В США ежегодно регистрируется два миллиона новых случаев заболевания артериальной гипертонией. В Российской Федерации и в Украине первичным больным старше 35 лет чаще всего устанавливаются диагнозы артериальная гипертония, ИБС (ишемическая болезнь сердца) и метаболический синдром. Если гипертонию не диагностировать и не лечить, то она сокращает продолжительность жизни больного в среднем на 10-15 лет. Пациентов убивает не повышенное кровяное давление само по себе, а его осложнения: сердечные приступы, инсульты, почечная недостаточность.
Хотя вы не в силах устранить врожденную предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям, если она у вас есть, но вы можете управлять многими другими факторами.
- Прежде всего, необходимо дважды в год проходить полное медицинское обследование.
- Следует избегать стрессов, стараться быть оптимистом, привносить побольше юмора в свою жизнь.
- Необходимо употреблять больше продуктов питания, содержащих калий, в частности фруктов и овощей.
- Количество поваренной соли в суточном пищевом рационе должно составлять не более 5-6 г. См. заметку «Как ограничить потребление соли, чтобы снизить давление«.
- Необходимо ограничить потребление алкогольных напитков.
- При помощи диеты и физической активности следует поддерживать здоровую массу тела.
- Желательно использовать источники медицинской информации, которые позволят вам стать осведомленным и сотрудничающим с врачом пациентом, если придется лечиться.
Все методы профилактики гипертонии эффективны также и в том случае, если болезнь уже развилась. Разница в профилактике и лечении гипертонии заключается в том, что во втором случае, скорее всего, необходим прием лекарств от гипертонии.
ответьте, пожалуйста, какие антигипертензивные средства не снижают мужскую потенцию
> какие антигипертензивные средства не снижают мужскую потенцию
Во-первых, поинтересуйтесь, что такое «аргинин». Это натуральное вещество (аминокислота). Оно понижает артериальное давление, способствуя расслаблению кровеносных сосудов и улучшению кровотока. И все это без каких-либо вредных побочных эффектов. Аргинин не только не понижает потенцию, но может и повысить ее. Если вам «пригодится» хорошая эрекция с утра, то примите на ночь перед сном 8 граммов аргинина. Насколько реально с помощью аргинина улучшить потенцию в другое время суток — к сожалению, у нас пока нет такой информации. Вы можете поэкспериментировать сами, приняв 8 граммов аргинина за несколько часов «до того как». Это натуральное безвредное вещество, для гипертоников очень даже полезное, и не слишком дорогое. Для нормализации артериального давления без упора на повышение потенции применяют аргинин по 2-3 грамма 2-3 раза в течение дня.
Во-вторых, гипертония + проблемы с потенцией = ранний признак сильного сужения кровеносных сосудов и их закупорки холестериновыми бляшками. Это грозит инфарктом или инсультом, в худшем случае — внезапной смертью из-за сердечно-сосудистого заболевания. Это серьезнее, чем импотенция, шутить не стоит. Обратитесь к кардиологу. Возможно, вас направят сделать ангиограмму.
В дополнение к лечению, которое назначит врач, вам будет очень полезно принимать рыбий жир и добавки магния, как описано в статье «Лечение гипертонии без лекарств«.
Добрый день уважаемый доктор!
Мне 42 года, у меня гипертония. В прошлом году в ноябре был гипертонический криз, выписали небилет 1/2 таблетки + лориста м 1/2 таблетки. Принимаю год, давление стабилизировалось, измеряю утром и вечером, в среднем 120/80, частота пульса не превышает 70. не употребляю алкоголь, не курю. занимаюсь на беговой дорожке и велотренажере пять раз в неделю по 30 минут с частотой пульса от 115 до 125.
Сколько можно принимать данные лекарства по времени? Возможен ли отказ от них, либо переход на другие препараты?
С уважением Олег.
> не употребляю алкоголь,
> не курю. занимаюсь на
> беговой дорожке и
> велотренажере
Ну вы не пациент, а прямо клад. Такие люди стране нужны!
> Возможен ли отказ
> от них, либо переход
> на другие препараты?
Советую вам постараться перейти на натуральные добавки, вместо «химических» лекарств от гипертонии. Почитайте материалы в блоке «Вылечиться от гипертонии за 3 недели — это реально».
Попринимайте добавки 3 недели параллельно с лекарствами. В это время следите за изменениями своего самочувствия. Потом с разрешения врача (!!!) попробуйте снизить дозу медикаментов с 1/2 таблетки до 1/4 таблетки. Еще 2-4 недели поживите в таком режиме. И действуйте дальше. Конечная цель — отказаться от лекарств, оставшись на добавках.
> Сколько можно принимать
> данные лекарства по времени?
Теоретически — пожизненно. Но авось у вас получится от них отказаться и тем не менее поддерживать давление в норме. Все-таки магний и рыбий жир — для здоровья более полезны, чем небилет и лориста :).
Доброго времени суток уважаемый доктор. Мне полных 39 лет.Вес 95 кг.рост 183см.Перенес операцию на сердце коортация аорты.В возрасте 14 лет.Вражденный парок сердца.У меня такой вопрос. Кардиолог мне назначил и я уже принимаю более 8 лет конкор.5мг.в сутки. +полокард 75мг. Но систолическое давление держится всё равно высако 140-170/80. 55-60 удоров. Принимаю дозу канкора нижнее давление уменьшаетя а верхнее нет.Ко-во ударов сердца уменьшается.Как с этим можно баротся??? Спасибо за ответ.
> Как с этим можно баротся?
Найдите книгу Аткинса «Биодобавки: природная альтернатива лекарствам» и принимайте, что там рекомендуется для поддержки сердца.
> Вражденный парок сердца
Это ваша первичная проблема, а не гипертония. Улучшите работу сердца — и давление само понизится.