Если у вас гипертония и вы хотите ее вылечить, то очень важно выяснить, какая причина приводит к повышению артериального давления. Врачи любят писать диагноз “эссенциальная гипертензия”, т. е. что у такого-то больного не смогли установить причину… хотя и старались изо всех сил. На самом деле, у гипертонии всегда есть причины, одна или сразу несколько. И в этой статье вы подробно о них узнаете.
Запомните, что без причины артериальное давление никогда не повышается. Выяснить причину гипертонии очень важно, потому что от этого полностью зависит, какое лечение окажется эффективным, а какое наоборот вредным. Прочитайте до конца эту страницу — и вы будете знать о причинах гипертонии больше, чем “средний” врач. Прежде чем начать лечение, нужно будет сдать анализы крови. Не пренебрегайте анализами, они очень важны для успешного лечения.
- Самая распространенная причина гипертонии — метаболический синдром
- Проблемы в работе щитовидной железы
- Причина гипертонии — заболевание почек
- Какие анализы сдать, чтобы проверить почки
- Редкие причины вторичной гипертонии
- Анализы при гипертонии
- Не спешите делать УЗИ
- Гликированный (гликозилированный) гемоглобин
- Анализы крови на показатели сердечно-сосудистого риска
Перечислим причины гипертонии по распространенности:
- У 80-90% больных гипертония сочетается с избыточным весом или ожирением. Чтобы привести давление в норму, этим людям нужно взять под контроль свой метаболический синдром.
- Еще у 5-7% больных причинами гипертонии являются нарушения функции щитовидной железы или почек.
- Если избыточного веса нет, человек стройного телосложения, почки и щитовидная железа работают нормально, а давление все равно повышено, то попробуйте ликвидировать дефицит магния в организме.
- У оставшихся 3-5% пациентов гипертонию вызывают “редкие” причины: опухоль надпочечников или гипофиза, отравление ртутью и свинцом, или еще что-то.
Самая распространенная причина гипертонии — метаболический синдром
У 80-90% больных гипертония сочетается с умеренным избыточным весом или серьезным ожирением. Если такой пациент сдаст анализы крови на “плохой” и “хороший” холестерин, то результаты, скорее всего, окажутся тревожными. Метаболический синдром определяют, если у больного есть как минимум три из критериев, которые перечислены ниже:
- Увеличение окружности талии (у мужчин >= 94 см, у женщин >= 80 см);
- Уровень триглицеридов (жиров) в крови превышает 1,7 ммоль/л, или пациент уже получает лекарства для коррекции этого показателя;
- “Хороший” холестерин в крови (липопротеины высокой плотности ЛПВП) — менее 1,0 ммоль/л у мужчин и ниже 1,3 ммоль/л у женщин;
- Систолическое (верхнее) артериальное давление превышает 130 мм рт. ст. или диастолическое (нижнее) артериальное давление превышает 85 мм рт. ст., или пациент уже принимает лекарства от гипертонии;
- Уровень глюкозы в крови натощак >= 5.6 ммоль/л, или проводится терапия для снижения сахара в крови.
Итак, если у вас гипертония сочетается с избыточным весом, то первым делом нужно провериться на метаболический синдром. Для этого нужно узнать свой рост и массу тела, измерять окружность талии сантиметром и сдать анализы крови. Вместо анализа крови на сахар натощак мы рекомендуем проверить свой гликированный гемоглобин. Если этот показатель окажется выше 5,7% — у вас метаболический синдром. Если более 6,5% — тогда уже диабет 2 типа, и это более серьезно.
Если у человека метаболический синдром, то, скорее всего, у него в крови циркулирует повышенное количество инсулина. Из-за этого диаметр кровеносных сосудов сужается, и еще организм удерживает слишком много воды и натрия. Таким образом, артериальное давление держится хронически повышенным. Это современная медицинская теория, которая объясняет причины гипертонии при метаболическом синдроме. Но нас с вами интересует скорее не теория, а что делать, чтобы привести давление в норму.
Если причиной вашей гипертонии оказался метаболический синдром — можете себя поздравить. Кроме шуток. Потому что все остальные варианты намного хуже. А метаболический синдром вы сможете взять под контроль. Мы научим вас, как это реально сделать, без “голодных” диет и изнурительных физических тренировок.
 |
 |
 |
Проверенно эффективные и оптимальные по цене добавки для нормализации давления:
- Магний + витамин В6 от Source Naturals;
- Таурин от Jarrow Formulas;
- Рыбий жир от Now Foods.
Подробно о методике читайте в статье «Лечение гипертонии без лекарств«. Как заказать добавки от гипертонии из США — скачать инструкцию. Приведите свое давление в норму без вредных побочных эффектов, которые вызывают «химические» таблетки. Улучшите работу сердца. Станьте спокойнее, избавьтесь от тревожности, ночью спите, как ребенок. Магний с витамином В6 творит чудеса при гипертонии. У вас будет прекрасное здоровье, на зависть сверстникам.
Метаболический синдром в несколько раз повышает вероятность инфаркта, инсульта, старческого слабоумия, онкологических заболеваний. Полностью вылечиться от него на сегодняшний день еще нельзя. Но держать под контролем — это реально. И вы сможете не только вылечиться от гипертонии, но и укрепить свое здоровье в целом. Что делать, если повышенное давление сочетается с избыточным весом — читайте в блоке “Вылечиться от гипертонии за 3 недели — это реально”.
Пожалуйста, сначала сдайте анализы, а только потом начинайте выполнять мероприятия для лечения гипертонии, которые мы рекомендуем. Не пренебрегайте анализами! Если вдруг случится так, что вы похудеете на низко-углеводной диете, но при этом давление не будет понижаться — значит, у вас метаболический синдром дополнительно осложнен проблемами со щитовидной железой или почками.
Проблемы в работе щитовидной железы
Чтобы проверить работу щитовидной железы — сдайте сначала анализы крови, а УЗИ делать не спешите. Нужно сдать следующие анализы:
- тиреотропный гормон (ТТГ);
- Т4 общий;
- Т4 свободный;
- Т3 общий;
- Т3 свободный.
В каких случаях при гипертонии нужно сдать анализы для проверки функции щитовидной железы:
- Если у вас гипертония, и при этом вы стройного телосложения, т. е. лишнего веса нет вообще. Возможно, у вас обнаружится гипертиреоз — избыточная функция щитовидной железы.
- Если у вас гипертония сочетается с избыточным весом, на низко-углеводной диете вы успешно худеете, но давление все равно не падает.
- Если у вас есть признаки гипотиреоза, т. е. недостатка гормонов щитовидной железы в организме. Сюда входят: вялость, быстрая утомляемость, снижение работоспособности, сонливость, нарушения памяти, сухость кожи, одутловатость лица и отечность конечностей, ломкость ногтей, выпадение волос, запоры, зябкость, непереносимость холода.
Если анализы покажут, что функция щитовидной железы у вас нарушена — найдите хорошего эндокринолога и обратитесь к нему. Проблемы с гормонами щитовидной железы поддаются компенсации с помощью лечения. И только после этого можно надеяться привести в норму артериальное давление.
Подробно читайте здесь — гипертония и проблемы с гормонами щитовидной железы. Там описаны симптомы повышенной активности щитовидной железы, а также дефицита ее гормонов в организме. Оба эти нарушения вызывают гипертонию, устойчивую к лекарствам. После того, как ситуацию с гормонами щитовидной железы приводят в норму, артериальное давление тоже понижается.
Причина гипертонии — заболевание почек
Бывает, что гипертония, которая возникает по другим причинам, дает осложнения на почки. А бывает и наоборот — ослабление функции почек вызывает повышенное артериальное давление. В любом случае, гипертония и проблемы с почками “усиливают” друг друга. Образуется опасный порочный круг, который заканчивается отказом почек. После этого больной испытывает симптомы почечной недостаточности. Ему приходится посещать процедуры диализа и ожидать, когда появится возможность сделать пересадку почки.
Если у вас гипертония — проверьте почки в любом случае, как описано в следующем разделе. Не ленитесь сдать все анализы, которые мы рекомендуем, и рассчитать соотношение альбумина и креатинина в моче. Если окажется, что ваши почки работают нормально — вздохните с облегчением. Потому что смерть от заболевания почек — вероятно, самый мучительный вариант. Если окажется, что у вас гипертония сочетается с нарушениями функции почек, то лечить нужно в первую очередь почки. Врач расскажет, что делать, чтобы понизить артериальное давление и одновременно затормозить развитие почечной недостаточности.
Какие анализы сдать, чтобы проверить почки
Этот раздел предназначен для посетителей сайта по гипертонии, а также для читателей нашего «родственного» сайта по диабету Diabet-Med.Com. Призываю вас серьезно отнестись к сдаче анализов, чтобы проверить почки. Потому что тяжелая почечная недостаточность — худший из возможных исходов гипертонии и диабета. Смерть от заболевания почек — это самое мучительное, что может с вами случиться.
Изучите симптомы почечной недостаточности. Процедуры диализа облегчают их, но в свою очередь доставляют такие страдания, что как минимум 20% больных добровольно отказываются от диализа, даже зная, что из-за этого они умрут в течение нескольких недель. Если сделать трансплантацию почки, то это обеспечивает возможность жить долго и полноценно. Но количество пациентов, которым требуется донорская почка, стремительно растет с каждым годом, а количество доступных почек — нет. Вывод: все внимание — почкам! Обследуемся и лечимся старательно, лишь бы не пришлось познакомиться с врачами, проводящими диализ.
Признаки отказа почек появляются, когда эти органы разрушены на 90%, и уже поздно проводить профилактическое лечение, т. е. диализ или пересадка почки становится жизненно необходимыми для пациента. В то же время, анализы крови и мочи диагностируют проблемы с почками на ранних стадиях, за несколько лет до появления первых симптомов. Если лечение начинают вовремя, то пациенту чаще всего удается нормально жить без диализа или пересадки почки. Проверяйте свои почки как минимум 1 раз в год. Если вы лечитесь от хронического заболевания почек, то повторно сдавать анализы нужно раз в 3 месяца, а то и чаще, если скажет врач.
Последовательность сдачи анализов для определения состояния ваших почек:
- Сдайте анализ крови на креатинин.
- Рассчитайте скорость клубочковой фильтрации с помощью калькулятора, как описано ниже в статье.
- Сдайте анализы мочи на альбумин и креатинин в разовой порции, рассчитайте соотношение альбумина и креатинина. Используйте утреннюю мочу. Собирать всю мочу за сутки или за ночь — не нужно.
- Если скорость клубочковой фильтрации окажется выше 60 мл/мин и соотношение альбумин/креатинин нормальное — повторяйте обследование раз в год.
- Если окажется, что скорость клубочковой фильтрации ниже 60 мл/мин и/или соотношение альбумин/креатинин покажет микроальбуминурию — повторите все анализы через 3 месяца.
- Если скорость клубочковой фильтрации окажется ниже 30 мл/мин и/или соотношение альбумин/креатинин покажет макроальбуминурию — обратитесь к врачу-нефрологу.
Обращаем ваше внимание, что микроальбуминурия и соотношение альбумин/креатинин в моче — важнее, чем скорость клубочковой фильтрации. Часто бывает, что почки стремительно разрушаются, но при этом скорость клубочковой фильтрации нормальная или даже повышенная. Например, на начальной стадии диабета скорость клубочковой фильтрации не понижается, а даже повышается в 1,5-2 раза, потому что почки стараются выводить с мочой лишнюю глюкозу. Оценить по результатам анализов, насколько хорошо у человека работают почки, — не слишком простая задача. Чтобы это сделать, нужно знать, что такое креатинин, альбумин, скорость клубочковой фильтрации. Важно понимать, какие недостатки у этих показателей и как их использовать совместно, чтобы оценить состояние почек.
Креатинин — продукт распада, который образуется, когда организм расщепляет белок. Почки выводят креатинин из организма. Считается, что чем больше концентрация ккреатинина в крови, тем хуже работают почки. К сожалению, это не совсем верно. Уровень креатинина в крови очень колеблется по причинам, не связанным с почками. Чем больше мышечная масса, тем больше креатинина. У вегетарианцев его меньше, чем у мясоедов. После физической нагрузки концентрация креатинина в крови подскакивает. А самое главное, что этот продукт распада выводят из организма не только почки.
По причинам, изложенным выше, нормы содержания креатинина в крови очень широкие. Приведем их:
- У женщин — от 53 до 97 мкмоль/л (микромоль на один литр плазмы);
- У мужчин — от 55 до 115 мкмоль/л;
- У детей в возрасте до года — от 18 до 35 мкмоль/л;
- У детей в возрасте от года до четырнадцати лет — от 27 до 62 мкмоль/л.
Скорость клубочковой фильтрации — это объем первичной мочи, образующийся в почках за единицу времени. Если скорость клубочковой фильтрации нормальная, то почки хорошо справляются со своей работой, вовремя очищая кровь от отходов. Если она понижена — это означает, что почки повреждены. Однако, у почек есть значительный запас прочности, не зря ведь их в организме две. И только если скорость клубочковой фильтрации очень понижается, как минимум в 5-6 раз по сравнению с нормой, то токсичные отходы начинают накапливаться в крови и проявляются симптомы почечной недостаточности. В такой ситуации, если не проводить диализ или не сделать пересадку почки, то больной быстро погибнет от отравления продуктами распада.
Скорость клубочковой фильтрации измеряется в мл/мин. На практике ее не измеряют прямо, а косвенно оценивают по показателям креатинина в крови, с помощью специальных формул. Врачи хорошо знают формулу Кокрофта-Гаулта. Но существует еще формула MDRD. Она новее и более достоверная. Вы можете рассчитать свою скорость клубочковой фильтрации по формуле MDRD по данным анализа крови на креатинин с помощью калькулятора, который доступен на этой странице.
Заполните форму, как показано на картинке, нажмите кнопку Calculate (рассчитать) и немного подождите.
Если появится картинка, которая показана выше, — значит, ваша скорость клубочковой фильтрации выше 60 мл/мин и, скорее всего, почки работают нормально.
Если появится картинка с точной цифрой ниже 60 мл/мин — возможно, у вас есть заболевание почек. Если цифра от 16 до 59 мл/мин — нужно старательно лечиться, чтобы затормозить развитие почечной недостаточности. Скорость клубочковой фильтрации 15 мл/мин и ниже — означает, что нужно срочно проводить заместительную терапию, т. е. диализ или пересадку почки.
При расчете скорости клубочковой фильтрации по формуле MDRD у пациентов с нормальной или незначительно сниженной функцией почек результаты часто оказываются заниженными. Эта формула завышает количество пациентов с хронической болезнью почек. Ее точность не установлена для детей и подростков младше 18 лет, беременных женщин, а также пожилых людей в возрасте 70 лет и старше. Вывод: если формула MDRD показывает плохой результат, то нужно не паниковать, а провести дополнительные исследования и обратиться к врачу-нефрологу.
Альбумин — один из видов белков, которые выделяются с мочой. Молекулы альбумина имеют меньший диаметр, чем молекулы других белков. Поэтому, если есть повреждение почек, то альбумин в мочу просачивается на самых ранних его стадиях, а другие белки — позже. Микроальбуминурия — означает, что в моче по результатам анализа обнаружен альбумин.
Ученые и практикующие врачи давно знают, что повышение уровня выделения альбумина с утренней или суточной порцией мочи означает возрастание риска отказа почек у пациентов с гипертонией и/или сахарным диабетом. Неожиданностью стал тот факт, что повышенное выделение альбумина предсказывает также увеличение риска инфаркта или инсульта. У людей с микроальбуминурией вероятность развития ишемической болезни сердца в 1,47 раза выше по сравнению с теми, у кого ее нет. Макроальбуминурия – это когда белок с мочой выделяется в количестве более 300 мг в сутки, следующая стадия после микроальбуминурии.
Содержание альбумина в моче сильно колеблется по причинам, не связанным с заболеваниями почек, точно так же, как концентрация креатинина в крови. После энергичных занятий физкультурой результат анализа мочи на альбумин может быть плохим в течение нескольких дней даже у здоровых людей. Также концентрация альбумина в моче меняется в разное время суток. Раньше пациентам рекомендовали собирать всю мочу за сутки, чтобы в лаборатории определили содержание в ней альбумина. Однако, это весьма неудобно. Недавно обнаружили, что соотношение альбумин/креатинин в моче вляется достоверным индикатором проблем с почками. Вычислять его удобно, потому что для этого подходит произвольная порция мочи.
Показатели альбумина в разовой порции мочи для мужчин и женщин:
- меньше 20 мг/л — норма;
- 20-199 мг/л — микроальбуминурия, начальная стадия поражения почек;
- более 200 мг/л — макроальбуминурия, продвинутая стадия поражения почек.
Нормальное содержание креатинина в спонтанной порции мочи:
- для мужчин — 5,6-14,7 ммоль/л;
- для женщин — 4,2-9,7 ммоль/л.
| Соотношение альбумин/креатинин, мг/ммоль | ||
|---|---|---|
| Мужчины | Женщины | |
| Норма | меньше 2,5 | меньше 3,5 |
| Микроальбуминурия | 2,5-30 | 3,5-30 |
| Макроальбуминурия | больше 30 | больше 30 |
Если в лаборатории, которая делает ваши анализы, креатинин в моче считают не в ммоль, а в граммах, то нормы по соотношению альбумина и креатинина следующие.
| Соотношение альбумин/креатинин, мг/г | ||
|---|---|---|
| Мужчины | Женщины | |
| Норма | меньше 17 | меньше 25 |
| Микроальбуминурия | 17-249 | 25-354 |
| Макроальбуминурия | больше 250 | больше 355 |
Если предварительные анализы, которые мы перечислили, покажут, что с почками есть проблемы, то врач-нефролог сначала направит на дополнительные анализы и обследования, а потом назначит лечение. Только на этой стадии целесообразно делать УЗИ почек, чтобы визуально определить, есть ли повреждения. Если вовремя обследовать и лечить почки при диабете и/или гипертонии, то очень повышается шанс, что вы сможете нормально жить без диализа.
Редкие причины вторичной гипертонии
Обычно под “вторичной” гипертонией подразумевают повышенное артериальное давление, которое вызвано каким-то другим первичным заболеванием. Например, опухолью надпочечников, из-за которой вырабатывается слишком много адреналина. Мало кто знает, что кроме “первичных” заболеваний, существуют еще несколько причин, которые могут вызывать стойкую гипертонию. Такая гипертоническая болезнь не поддается лечению, пока не будет устранена ее причина.
Врачи обычно ленятся разбираться в причинах, а просто ставят диагноз «Эссенциальная гипертони». Поэтому лечение во многих случаях оказывается не эффективным. Информация, которая представлена ниже, уже помогла десяткам тысяч больных привести свое давление в норму. Они живут спокойно, без риска инфаркта и инсульта. Теперь ваша очередь!
| Чрезмерное потребление поваренной соли | |
| Избыточное потребление хлорида натрия (поваренной соли) может способствовать повышению артериального давления. Соль вызывает задержку жидкости в организме, осложняет работу почек и сердца. | См. статью «Как ограничить потребление соли, чтобы снизить давление». Но следует иметь в виду, что одни люди более чувствительны к соли, а другие – менее. Это значит, что для разных гипертоников эффект от снижения потребления соли будет отличаться. В любом случае, попробовать стоит. Риска никакого, а польза может быть значительной. Даже если вы полностью прекратите солить пищу дома, то дефицит натрия вам не грозит. |
| Ожирение и сахарный диабет | |
Диабет и избыточная масса тела являются значительными факторами риска гипертонии. Часто ожирение и гипертония наблюдаются у пациентов одновременно, потому что их вызывает одна и те же причина – метаболический синдром. Это нарушение обмена углеводов и жиров в организме, из-за которого человек чувствует постоянную усталость, нехватку энергии, а организм накапливает жировые запасы. Причиной этих нежелательных явлений становится снижение чувствительности клеток тела к действию инсулина.Метаболический синдром (преддиабетическое состояние) обычно развивается из-за многолетнего неправильного питания и сидячего образа жизни. Его симптомы:
Это грозное состояние – предвестник диабета, ишемической болезни сердца, инсульта и поражения почек. |
Поинтересуйтесь, что такое «метаболический синдром». Узнайте, как его контролировать, чтобы избежать смертельно опасных болезней. Подробное рассмотрение этой темы выходит за рамки данного сайта.Сдайте анализы крови на уровень инсулина и толерантность к глюкозе.Проверьте также свой липидный обмен: общий уровень холестерина, показатели «хорошего» и «плохого» холестерина.Исключите из рациона легкоусвояемые углеводы (изделия из белой муки и сахар, в т. ч. «скрытый»). Взамен них постарайтесь есть побольше белков, овощей и рыбы, богатой жирными кислотами Омега-3.Начните умеренные занятия физкультурой, с постепенным повышением нагрузки.Предварительно посоветуйтесь с врачом! Рекомендуется ходьба, бег трусцой, лыжи, плавание. Отдельно следует упомянуть, что полезно гулять с собакой. |
| Вредные привычки | |
| Курение, злоупотребление алкоголем | Без отказа от вредных привычек нормализовать артериальное давление у вас никак не получится |
Дефицит магния в организме |
|
| В последние годы врачи все больше убеждаются, что недостаток магния в организме – одна из самых частых причин развития гипертонии, а также заболеваний сердца и почек. Нехватка магния наблюдается как минимум у 80% населения. | См. статью „Магний – основной минерал на диете при гипертонии”. Начните насыщать свой организм магнием, как описано в статье „Лечение гипертонии без лекарств”. Это часто приводит к стремительному снижению показателей артериального давления, даже без приема „фармацевтических” лекарств. |
| Высокий уровень психологического стресса | |
| Напряженная обстановка в семье или на работе часто провоцирует гипертонию и внезапную смерть от ее осложнений | Следует рассмотреть варианты перехода на более спокойную работу. Освойте техники психологического расслабления: йогу, аутотренинг, медитацию. Большую пользу принесет массаж, а также консультации опытного психолога. |
Хроническое отравление токсичными веществами: ртуть, свинец, кадмий и другие |
|
| Это одна из наиболее частых причин гипертонии у людей, которые работают на вредном производстве. Кроме того, многие люди обладают наследственной повышенной чувствительностью к токсичным веществам. Это значит, что интоксикация тяжелыми металлами может возникнуть и у „обычных” людей, а не только у тех, кто использует их в профессиональной деятельности. | Сдайте анализы на уровень ртути и свинца в организме. При необходимости пройдите курс детоксикации.Следует иметь в виду, что свинец по большей части накапливается в костях, а не циркулирует в крови. Это значит, что анализ крови на уровень свинца может не дать полной картины поражения организма. Читайте также статью «Методы детоксикации организма» — очистка от свинца, ртути и других тяжелых металлов. |
| Прием лекарств, повышающих артериальное давление | |
| К таким лекарствам относятся: глюкокортикоиды, оральные контрацептивы, амфетамины, нестероидные противовоспалительные средства, циклоспорин, эпоэтин бета. | Посоветуйтесь с врачом насчет замены этих препаратов на другие лекарства, которые не будут оказывать вредного влияния на развитие гипертонической болезни. |
| «Вторичная» гипертония, вызванная другой болезнью | |
«Вторичная» гипертония встречается редко. Вероятность заболеть ею можно сравнить с шансом попасть под удар молнии. Это не относится к проблемам со щитовидной железой, которые весьма распространены.Вызывать «вторичную» гипертонию могут следующие заболевания:
|
Доктор в первую очередь займется выяснением, есть ли у вас заболевания, которые вызывают «вторичную» гипертонию. Перед визитом к врачу вы можете сами проверить наличие у себя следующих симптомов:
Если что-то из перечисленного у вас есть, то стоит задуматься о возможности «вторичной» гипертонии и сказать об этом врачу. Самолечение при таких грозных симптомах может привести к катастрофе. |
Причины тяжелой гипертонии, от которой не помогают обычные таблетки
| Причина | Признаки |
|---|---|
| Проблемы с сосудами, которые питают кровью почки (реноваскулярная гипертония) |
|
| Заболевание почек |
|
| Феохромоцитома |
|
| Первичный гиперальдостеронизм |
|
| Синдром Кушинга |
|
| Синдром ночного апноэ |
|
| Гипотиреоз — дефицит гормонов щитовидной железы |
|
| Первичный гиперпаратиреоз | Уровень кальция в крови выше нормы |
Как лечить феохромоцитому, синдром Кушинга, первичный гиперпаратиреоз и проблемы со щитовидной железой, читайте в статье “Эндокринные причины гипертонии и их лечение”.
Анализы при гипертонии. Какие анализы нужно сдать
Чтобы выяснить причины вашей гипертонии, может понадобиться сдать кое-какие анализы крови и мочи. Прежде чем переходить на низко-углеводную диету и принимать добавки от гипертонии — сдайте анализы, которые проверяют работу почек. Ну и заодно анализы крови на маркеры сердечно-сосудистого риска. Всем людям старше 40 лет следует не только регулярно измерять артериальное давление, но и сдавать анализы крови на факторы сердечно-сосудистого риска хотя бы каждые полгода. По результатам этих анализов нужно принимать профилактические меры. Это не сложно и не слишком дорого, а может продлить вам жизнь на долгие годы.
У 80-90% больных гипертония вызвана метаболическим синдромом. Это значит, что у них повышенное артериальное давление сочетается с ожирением. И если сдать анализы крови на факторы сердечно-сосудистого риска, то многие из результатов окажутся. плохими. Таким людям отлично помогает метод “низко-углеводная диета + добавки от гипертонии”. Вы не только нормализуете артериальное давление, но и улучшите самочувствие в целом. Первые результаты вы ощутите уже через 2-3 недели.
Если ваша гипертония вызвана не метаболическим синдромом (у вас нормальный вес) или метод “низко-углеводная диета + добавки” вам не помог — значит, нужно тщательно обследоваться на причины “вторичной” гипертонии. Их список приводится выше в этой статье.
Какую последовательность действий мы рекомендуем:
- сдайте анализы, проверяющие работу почек;
- если у вас есть избыточный вес (индекс массы тела выше 25 кг/м2) — сразу же сдайте анализ крови на гликированный (гликозилированный) гемоглобин;
- убедитесь, что вы не принимаете лекарства, которые повышают артериальное давление;
- если с почками все нормально — попробуйте принимать магний в больших дозах в течение 3-х недель, как расписано в статье “Эффективное лечение гипертонии без лекарств”;
- если и это не помогло — сдайте анализы на уровень гормонов щитовидной железы в крови;
- проверьте организм на накопление ртути, свинца, кадмия и других токсичных металлов;
- проверьтесь на опухоли надпочечников и гипофиза — как это сделать, можно узнать на специализированных сайтах.
Не спешите делать УЗИ
Сначала сдайте анализы крови и мочи, которые мы рекомендуем. И только после этого, возможно, вам понадобится сделать УЗИ каких-то органов. В большинстве случаев удается обойтись вообще без ультразвукового исследования. Диагностику заболеваний внутренних органов можно сравнить с покупкой б/у автомобиля. В обоих случаях нужно тщательно выяснить состояние “объекта”.
Покупателю нужно оценить, насколько уже износились системы и механизмы. А сделать УЗИ — все равно что осмотреть автомобиль внешне. Очевидно, что для принятия решения этого совершенно недостаточно. Намного важнее, как обстоят дела внутри, под капотом. Точно так же и дерево может снаружи выглядеть здоровым, а внутри оказаться прогнившим. К счастью, анализы крови и мочи помогают по косвенным признакам точно узнать, хорошо ли работают внутренние органы, без необходимости разрезать их.
Гликированный (гликозилированный) гемоглобин
Анализ крови на гликированный гемоглобин — показывает, есть ли у вас диабет, а если нет, то высокий ли его риск. Повышенный уровень сахара в крови наносит вред сосудам и внутренним органам, может привести к тяжелым осложнениям диабета и в любом случае сокращает продолжительность жизни. Гликированный (гликозилированный) гемоглобин — это важный анализ. Если у вас есть избыточный вес, то сдайте его сразу, вместе с анализами, которые проверяют работу почек. Не экономьте на этом!
Сейчас — внимание! — начинаются расхождения между «официальными» рекомендациями и тем, что советуем мы на этом сайте по гипертонии. Итак, официально диагноз «диабет» ставят, если показатель гликированного гемоглобина оказался 6,5% и выше, причем несколько раз подряд. Если ваше значение от 5,7% до 6,4% — значит, еще нет диабета, но значительный риск его развития. Это называется “нарушенная толерантность к глюкозе”. Проще говоря, вы из тех людей, кому вредно есть углеводы. Любые углеводы, даже фрукты. В такой ситуации, лучшее средство — низко-углеводная диета Аткинса.
Мало кто знает, что у людей с нормальным обменом углеводов — гликированный гемоглобин от 4,2% до 4,6%. Тем не менее, если у вас анализ покажет 5,6%, то эндокринолог в поликлинике скажет, что все супер. Врачи уверены, что пока гликированный гемоглобин не достигнет 6,1%, никаких мер по контролю сахара в крови предпринимать не нужно. Но мы здесь рекомендуем рассмотреть возможность перехода на низко-углеводное питание, уже если ваш гликированный гемоглобин окажется 4,9% или выше. Не дожидайтесь, пока он будет повышаться дальше.
Более того, если у вас есть избыточный вес (индекс массы тела выше 25 кг/м2), то вам следует попробовать низко-углеводную диету для лечения гипертонии, даже если гликозилированный гемоглобин окажется от 4,2% до 4,6% , т. е. нормальным. Потому что когда нарушается обмен углеводов в организме, то в начале уровень глюкозы в крови остается, как у здоровых людей. В это время поджелудочная железа вырабатывает избыточное количество инсулина, чтобы держать сахар в крови под контролем. Много инсулина циркулирует в крови (это называется гиперинсулинизм) и уже на этой стадии вызывает отложение жира и гипертонию. Гликированный гемоглобин начинает расти позже, когда поджелудочная железа перестает справляться.
Почему мы придаем такое огромное значение этому анализу, если убеждаем всех гипертоников попробовать низко-углеводную диету независимо от его результатов? Потому что если у вас есть диабет, то мы хотим, чтобы вы об этом знали и лечились от него. «Официальная» нарушенная толерантность к глюкозе (HbA1C от 5,7% до 6,4%) или даже самый настоящий диабет 2 типа (HbA1C 6,5% или выше) обнаруживается как минимум у 30% пациентов с гипертонией и избыточным весом. Если не принимать меры, то это часто приводит не только к сердечно-сосудистым заболеваниям, но и к слепоте, ампутации ног, почечной недостаточности. Теперь хорошая новость: привести в норму сахар крови — может оказаться легче, чем вы думаете.
Еще раз: если у вас есть избыточный вес и нет почечной недостаточности, то попробуйте для лечения гипертонии низко-углеводную диету. Как это сделать — описано в статьях в блоке «Вылечиться от гипертонии за 3 недели — это реально». Попробуйте изменить свое питание независимо от результатов анализа крови на гликированный гемоглобин. И будем надеяться, что рацион с ограничением углеводов вместе с магнием и другими добавками поможет вам нормализовать давление. Потому что если не поможет, то это значит, что у вашей гипертонии более «серьезные» причины, чем метаболический синдром. Лечить их намного сложнее, и прогноз для пациента хуже.
Анализы крови на маркеры сердечно-сосудистого риска:
- холестерин — внимание! — нужен анализ крови не на общий холестерин, а отдельно на “хороший” (высокой плотности) и “плохой” (холестерин низкой плотности);
- триглицериды;
- С-реактивный белок (не путать с С-пептидом);
- липопротеин “а”;
- гомоцистеин;
- гликированный (гликозилированный) гемоглобин.
Анализ крови на холестерин: как понять его результаты и что делать
Хороший холестерин — чем он выше, тем лучше, потому что он защищает сосуды от атеросклероза. Беспокойтесь только если он окажется ниже нормы. В таком случае, нужно есть побольше яиц, сливочного масла, жирного творога и, возможно, даже мозгов. Если “хороший” холестерин окажется выше нормы — ничего страшного. “Плохой” холестерин — его частицы образуют атеросклеротические бляшки на стенках сосудов. Просвет кровеносных сосудов сужается, кровоток ухудшается, и внутренние органы получают недостаточно питания. Плохой холестерин — наш главный враг и убийца.
Хорошая новость: его обычно легко снизить до нормы. Если у вас окажется повышенный “плохой” холестерин — переходите на низко-углеводную диету Аткинса и строго соблюдайте ее. Через 6 недель сдайте анализ крови повторно. С вероятностью 80-90%, “плохой” холестерин нормализуется. Если нет, то проверьте, не едите ли вы “скрытые” углеводы с какой-то пищей. Например, сахар в готовых овощных салатах из магазина. Если анализ крови показал у вас повышенный “плохой” холестерин — не спешите глотать лекарства из класса статинов (аторвастатин и другие). Сначала попробуйте низко-углеводную диету вместо этих таблеток. Если через 6 недель тщательного соблюдения диеты Аткинса “плохой” холестерин все еще остается повышенным — принимайте витамин В3 (ниацин) в крупных дозах.
Подавляющему большинству людей удается нормализовать свой “плохой” холестерин с помощью сытной и вкусной низко-углеводной диеты. Но если вдруг не получится, то на помощь приходит витамин В3 (ниацин). Вместе с ним вам понадобятся также витамины С и Е и комплекс витаминов группы В, который называется В-50. Весь этот набор витаминов стоит дешевле, чем лекарства статины, и полезен для организма.
Триглицериды в крови
Триглицериды — это жиры, которыми питаются клетки. Но если триглицеридов в крови циркулирует слишком много, то они вместе с “плохим” холестерином способствуют развитию атеросклероза. Если у вас оказался повышенный уровень триглицеридов — переходите на низко-углеводную диету Аткинса. Через 6 недель сдайте повторный анализ крови — и будет вам счастье. На низко-углеводной диете триглицериды приходят в норму еще быстрее, чем “плохой” холестерин.
Анализ крови на С-реактивный белок
Это показатель того, насколько сильные воспалительные процессы сейчас происходят в вашем организме. Чем выше уровень С-реактивного белка — тем выше риск сердечно-сосудистых заболеваний. Потому что скрытое воспаление вредит стенкам кровеносных сосудов и делает их более “восприимчивыми” для образования атеросклеротических бляшек. Вам следует насторожиться, если никакой явной инфекции или травмы сейчас нет, а уровень С-реактивного белка в крови оказался высоким. Что делать? Во-первых, принимайте антиоксиданты, витамины С и Е. Во-вторых, подумайте, в каких системах вашего организма могут быть проблемы? Печень? Желудочно-кишечный тракт? Суставы?
В-третьих, пролечите зубы. Повышенный уровень С-реактивного белка часто дают проблемы с зубами. Если воспалены десна или есть дырки в зубной эмали — там живут бактерии, которые вырабатывают токсины. Эти токсины через пищевод попадают в кровеносную систему и наносят значительный вред. Вылечите зубы — и тем самым значительно снизите риск сердечно-сосудистых проблем. Это подтвердит повторный анализ крови на С-реактивный протеин.
Липопротеин “а”
Липопротеин “а” — фактор риска ишемической болезни сердца и других сердечно-сосудистых заболеваний. Чем его меньше, тем лучше. Постоянный прием витамина С (минимум 1 грамм в сутки) помогает снизить его концентрацию в крови.
Гомоцистеин
Гомоцистеин — аминокислота, которая атакует стенки кровеносных сосудов и “готовит почву” для образования атеросклеротических бляшек. Повышенный уровень гомоцистеина в крови — фактор риска не только сердечно-сосудистых проблем, но и старческого слабоумия (болезни Альцгеймера). Прием фолиевой кислоты хорошо помогает нормализовать гомоцистеин.
Дополнение. Насчет анализа крови на уровень мочевой кислоты. Если концентрация мочевой кислоты в крови у вас повышена — велика вероятность подагры, т. е. отложения “солей” (кристаллов урата натрия) в суставах. Чтобы снизить количество мочевой кислоты в крови, Аткинс рекомендовал принимать каждый день как минимум по 3 грамма витамина С, а также другие антиоксиданты вместе с ним. Буду очень признателен, если напишете в комментариях, помогает вам такой метод от подагры или нет.
Анализы крови на маркеры сердечно-сосудистого риска желательно сдавать 1 раз в полгода. Почаще думайте о своих сосудах и о том, как сделать им хорошо. Потому что именно состояние кровеносных сосудов больше всего определит продолжительность вашей жизни. Подавляющее большинство людей умирают именно из-за проблем с сосудами, а не с внутренними органами. Ишемическая болезнь сердца — это на самом деле болезнь не сердца, а сосудов, которые из-за поражения не могут его “кормить”. Наши внутренние органы имеют значительный “запас прочности”. Они способны работать очень долго, лишь бы их хорошо снабжали питанием и удаляли отходы.
Здравствуйте, страдаю от следующих заболеваний: стенокардия , гипертония, гипотериоз.
Принимаю: небилет, арифон-ретарт, эутирокс 25мкг.
Последнее время артериальное давление очень скачет, то 170/110, то 70\50, и пульс при любом давлении может быть и 110 и 42.
Ощущаю почти непрерывно боль и жжение в сердце. Что посоветуете сделать до визита к врачу?
Спасибо.
> Что посоветуете сделать
> до визита к врачу?
Обратитесь к опытному эндокринологу — проконсультируйтесь, правильно ли вы лечите свой гипотериоз. С высокой вероятностью, именно он является причиной ваших проблем с давлением
Как и всем посетителям нашего сайта, рекомендую вам прочитать статьи в блоке «Вылечиться от гипертонии за 3 недели — это реально». Особенно если гипертония у вас сочетается с лишним весом, хотя бы небольшим. С учетом гипотериоза, этот метод не решит все ваши вопросы, но все равно может облегчить состояние.
> Ощущаю почти непрерывно
> боль и жжение в сердце
Ищите хорошего (!) кардиолога, по отзывам других пациентов, и побыстрее!
В мае переболела ларинго-трахеитом, лечилась антибиотиками (амосин). После лечения повысилось АД: 140/90 при норме 120/80. Обследовали щитовидку, сердце и почки, значительных нарушений не выявили, поставили диагноз симптоматическая гипертензия, назначили ренитек по 5мг в сутки ПОСТОЯННО и на этом все. Мне 28 лет, неужели всю жизнь теперь придется жить на таблетках? Что посоветуете мне еще проверить? И можно ли чем-то заменить ренитек, у меня от него кожный зуд.
> Обследовали щитовидку, сердце
> и почки, значительных нарушений
> не выявили
Анализ крови на уровень гормона щитовидной железы делали или только УЗИ?
> поставили диагноз
> симптоматическая гипертензия
Это просто означает, что не смогли найти причину
> неужели всю жизнь теперь
> придется жить на таблетках?
Скорее всего, да. Важный вопрос — на каких именно таблетках.
Я на этом сайте изо всех сил «пересаживаю» народ с «химических» лекарств от гипертонии на добавки. Магний + В6 + рыбий жир + иногда таурин, и все это пожизненно. Подавляющему большинству людей этот набор добавок (+ низко-углеводная диета) отлично помогает нормализовать артериальное давление.
Если хотите попробовать здорово жить без таблеток — используйте метод лечения гипертонии Н. Г. Месника. В интернете легко его найдете. Суть в том, что если вы будете интенсивно заниматься физкультурой по 1 часу и более каждый день без пропусков, то давление нормализуется вообще без таблеток. И оно действительно, с высокой вероятностью, нормализуется. Но! Если после работы еще и интенсивно заниматься физкультурой каждый день, то жить когда???
Намного легче принимать магний и другие добавки, плюс разумная физическая активность. Это не значит, что я поощряю путь «съел таблетки — и можно валяться на диване перед телевизором». Прогулки, работа на даче или любые другие упражнения на свежем воздухе — очень важны. В конце концов, заведите себе собаку и гуляйте с ней. Но если человек напряженно работает, то для него то количество физкультуры, которое требует Н. Г. Месник, — это уже перебор, по-моему.
Наш метод лечения гипертонии «добавки + низко-углеводная диета» хорош именно тем, что позволяет нормализовать давление и при этом (если это действительно нужно!) без вреда для здоровья выдерживать значительные нагрузки и уровень стресса на работе и в других сферах вашей жизни. Подчеркиваю, что терпеть неудобства, которые повышают давление, следует лишь временно и только если есть реальный смысл это делать. Большинство людей совершенно зря сами усложняют себе жизнь.
Тем не менее, любые другие методы лечения гипертонии (физкультура по Меснику или низко-калорийные диеты вроде DASH) неизбежно заставят вас очень быстро любой ценой уменьшить свои нагрузки. От этого вы можете что-то важное потерять. Хотя во многих ситуациях именно это будет оптимальным вариантом. Например, если у пенсионера гипертония из-за того, что он слишком уж переживает за своих взрослых детей.
«Клиентам» Н. Г. Месника я бы все-таки настоятельно порекомендовал принимать Магний+В6 в дополнение к их физической активности. Если у вас, кроме гипертонии, есть хотя бы некоторые симптомы дефицита магния в организме (раздражительность, судороги в ногах, проблемы с почками, у женщин тяжелый ПМС), то физкультура сама по себе может и не помочь.
Выводы:
1. Полезно изучить 4 основных пути лечения гипертонии: «химические» таблетки, низко-калорийные диеты (DASH и другие), физкультуру по Н. Г. Меснику и наш фирменный метод «добавки + низко-углеводная диета». Чем лучше вы во всем этом разберетесь, тем лучше сможете сделать подходящий для себя выбор. Если у вас много свободного времени, то внимания заслуживает комбинация «физкультура + добавки магния».
2. Лечение гипертонии по методу «добавки + низко-углеводная диета» позволяет нормализовать давление и при этом выдерживать значительные рабочие нагрузки. Все остальные методы потребуют немедленно сбросить с себя груз проблем. Иногда это можно сделать только ценой больших потерь.
> Что посоветуете мне
> еще проверить?
Вы написали комментарий к статье «Причины гипертонии и как их устранить. Анализы при гипертонии». В ней приводится список заболеваний, которые вызывают «вторичную» гипертонию. Желательно провериться на них. Также прочитайте другие статьи в блоке «Вылечиться от гипертонии за 3 недели — это реально». В них приводится список анализов крови, которые полезно сдать. Сделайте это.
> И можно ли чем-то
> заменить ренитек
Можно, но не «заочно», а нужно обратиться к врачу, чтобы он назначил вам другой препарат. Если будете использовать «альтернативные» методы лечения гипертонии, то сначала делайте это на фоне приема «химических» лекарств, которые вам пропишут. Когда артериальное давление начнет нормализоваться — пробуйте уменьшать дозы лекарств, под строгим контролем врача и своего домашнего тонометра.
Щитовидку проверяла и на УЗИ, и сдавала кровь на гормоны, все в норме. Сердце проверяла на ЭХО, патологии нет, делала УЗИ почек, показало нефроптоз правой, но незначительный. Анализ мочи нормальный. Анализы крови тоже в норме. Я в прошлом году попала в аварию, переломов не было, но были очень сильные ушибы и сотрясение головного мозга. Как думаете, может ли это служить причиной моей болезни? Сотрясение мне тогда не вылечили, ходила, что называется, к бабке.
> может ли это служить
> причиной моей болезни?
Это из серии гадания на кофейной гуще.
Думаю, на нашем сайте вы узнали достаточно вариантов, что делать. При вашем давлении 140/90 можно не спешить к врачу за «химическими» таблетками, а попробовать «натуральные» методы лечения гипертонии. И если по мере этого у вас будут еще вопросы, то задавайте их.
Доктор, правильно ли я понимаю, что если магний помогает держать давление в норме, то почки не являются причиной АГ (вес низкий)?
Я бы в любом случае сдал анализы крови на креатинин и мочи на белок.
Как лечить гипертонию при увеличенном креатинине, мочивине, мочевой кислоте и наличии белка в моче?
У меня удалена почка, имеется ожирение, 58 лет. Давление постоянно скачет, утром и вечером очень большая разница.
Непонятно почему. ощущений болезненных нет. Определяю эти скачки только тонометром. Особенно смущает большая разница между верхним и нижним. Иногда до 80 единиц.
Например, 160/80 утром, а вечером 140/70. Пробовала рисовать график утро-вечер ежедневно. похоже на зубы акулы, то есть очень большие перепады постоянно.
Принимала эналаприл и аналоги, но нехочу пользоваться ими постоянно. Что посоветуете?
> ощущений болезненных нет
Это значит, что организм адаптировался к жизни с гипертонией. Но расслабляться не следует. Пока давление повышено, у вас огромный риск инфаркта, инсульта, или что откажет оставшаяся почка.
Поскольку ситуация сложная и риски высокие, то я бы на вашем месте уделял основное внимание именно здоровью, и поменьше переживал насчет всех остальных областей жизни.
> Что посоветуете?
1. Проверьте, как себя чувствует ваша вторая уцелевшая почка.
2. Прочитайте все статьи в блоке «Вылечиться от гипертонии за 3 недели — это реально». Поскольку есть ожирение, то для вас очень актуальны не только добавки, которые мы рекомендуем (в первую очередь, магний + В6), но и низко-углеводая диета.
3. Из-за ситуации с почкой, ваше низко-углеводное питание должно проходить под строгим контролем врача. Потому что вы станете потреблять больше белка и жиров, и неизвестно, как поведет себя почка. В то же время, если у вас нет тяжелой почечной недостаточности, то низко-углеводная диета вам НЕ противопоказана. Вероятно, она принесет значительную пользу. Но следует соблюдать осторожность, т. е. регулярно сдавать анализы и действовать по ситуации.
> Принимала эналаприл и
> аналоги, но нехочу
> пользоваться ими постоянно
Будьте морально готовы к тому, что если «естественные» методы лечения гипертонии не достаточно помогут, то вам придется пожизненно принимать «химические» таблетки. Выбирайте препараты, только посоветовавшись с врачом. Лекарства могут добавить вам несколько лет жизни.
Здравствуйте, мне 40 лет. После приёма препарата Новинет (выпила всего 16 таблеток) резко поднялось артериальное давление до 150/100 (хотя раньше нормой было 110/70)нижнее давление держится в пределах 90-96 постоянно. А при приёме противогипертонических средств (Адельфан, Папазол) давление стало почему-то ещё выше. Хотелось бы узнать почему? И что мне с этим делать?
Делала уже УЗИ почек там всё нормально. Принимаю Карбамазепин (Эпилепсия). Невропатолог назначил принимать «магний B6» по одной таблетке утром и вечером. Принимаю уже 5-ый день. Давление теперь стало подниматься ближе к вечеру и спать стала хуже. Хотя должно быть наоборот, насколько я знаю. Подскажите, что мне делать? С уважением, Елена.
> После приёма препарата
> Новинет (выпила всего 16
> таблеток) резко поднялось
> артериальное давление
Значит, Новинет вам не подходит. Посоветуйтесь с гинекологом по поводу альтернативных вариантов. А глотать таблетки от гипертонии не надо было.
> при приёме противогипертонических
> средств (Адельфан, Папазол)
А кто вам все это назначил? Сами себе, наверное?
> что мне с этим делать?
Главное — не занимайтесь самолечением мощными «химическими» таблетками. Купите или скачайте книгу Аткинса «Биодобавки: природная альтернатива лекарствам». Она позволит направить ваши старания по самолечению с большей пользой.
> Невропатолог назначил
> принимать “магний B6?
> по одной таблетке утром и вечером
Если у вас гипертонию вызвал только Новинет, то после его отмены она сама пройдет, и магний тут не нужен.
С другой стороны, магний очень облегчает ПМС (особенно вместе с другими добавками) и успокаивает нервы. Также он является профилактикой проблем с почками и лечит сердце. В общем, это чудо-минерал, и принимать добавки магния было бы полезно 95% населения.
Если вы пьете обычные таблетки по 48 мг магния, то это «трусливая» доза, от которой не будет особого толку. Из вышеупомянутой книги вы узнаете, что норма потребления магния — около 400 мг в сутки. Она зависит от веса человека. Если вы весите до 60 кг, попробуйте принимать по 4-6 таблеток в день. Если от 60 до 90 кг — по 6-8 шт. Это ориентировочные дозы.
Подробнее о том, какие дозы магния мы рекомендуем, см. ссылку «Эффективное лечение гипертонии без лекарств» в блоке «Вылечиться от гипертонии за 3 недели — это реально».
принимаю ДИКЛОФЕНАК свечи и ОФЛОКСАЦИН от симптомов простатита могут ли эти лекарства повышать артериальное давление мне 61 год рост 169 вес 74 кг спасибо!
> могут ли эти лекарства
> повышать артериальное давление
Диклофенак точно может
Добрый день, столкнулась с проблемой давления не так уж давно, к счастью, нашла ваш сайт, изучивши некоторые статьи, сделала вывод что у меня вполне возможна изолированная систолическая гипертония — мое нормальное давление это 90-60…а вот были случаи когда «верхнее» поднималось до 160, а «нижнее» до 80- в таких случаях теряла сознание…их было всего два в прошлом году. И вот сейчас опять появилась эта проблема..правда сознание еще не теряла, но очень боюсь. Как причину могу предположить психический стресс и нагрузки в университете. Меня еще очень смущает тот факт, что мне только 20. Подскажите, пожалуйста, стоит ли мне поднимать панику? К какому врачу мне следует обратиться? И какие анализы при этом нужно сдать?
Заранее очень вам благодарна за ответ!
> у меня вполне возможна
> изолированная систолическая
> гипертония… мне только 20
Нет. Во-первых, изолированная систолическая гипертония — это проблема пожилых людей, из-за возрастного поражения сосудов атеросклерозом. Во-вторых, у вас поднимается не только верхнее, но и нижнее давление.
> К какому врачу мне
> следует обратиться? И
> какие анализы при
> этом нужно сдать?
У вас совершенно не типичное течение и слишком молодой возраст. Это заставляет заподозрить «вторичную» гипертонию.
В статье, к которой вы написали комментарий, есть раздел ««Вторичная» гипертония, вызванная другой болезнью». Там приводится список «первичных» проблем, которые могут быть причиной вашего недуга. Вам придется провериться на них все. Исследования сложные и дорогие, но боюсь, что другого пути нет. Начинайте в том же порядке, в каком они там перечислены. Опухоли надпочечников и гипофиза бывают маленькие, но зловредные. Они трудно поддаются обнаружению, поэтому проверять вас должен опытный специалист, потрудитесь найти такого.
здравствуйте,Вы пишете,что не нужно было самостоятельно принимать таблетки от гипертонии,а что же делать,если АД держится около 145/95,и ничего не помогает.Врачей каждый день не навызываешься,да они сами называли эти таблетки,когда вызывала скорую помощь.Хороших врачей у нас найти сложно,самолечение-единственный выход.Новинет перестала принимать уже как месяц,а АД так и держится.Почему-то плохо поддается снижению нижнее давление.От чего оно повышается?К вечеру появляется какая-то дрожь в руках.Я стала принимать Магнелис В6,там доза магния тоже48 мг?А то в инструкции написано 470 мг магния лактат и 5мг В6.Зараннее благодарю вас за ответ,с уважением Елена.
> Хороших врачей у нас
> найти сложно,самолечение-
> единственный выход
Если у вас холодильник сломается — вы его сами чинить не будете, наверно? Потому что знаете, что бесполезно, и еще может током ударить. Будете искать хорошего мастера. По-моему, собственный организм намного ценнее, чем холодильник. Так что я бы на вашем месте проявил усердие, чтобы найти хороших врачей и подружиться с ними.
> 470 мг магния лактат
Это соответствует 48 мг магния, в инструкции должно быть написано ниже.
> а что же делать,если АД
> держится около 145/95,
> и ничего не помогает
Уж точно не глотать те таблетки, которые вы глотали. Прочитайте еще раз об их побочных эффектах.
Общая рекомендация:
1. Сдайте анализы и убедитесь, что у вас нет почечной недостаточности.
2. Если у вас есть склонность к полноте или вы просто крупного телосложения, то используйте метод «низко-углеводная диета + добавки», как у нас написано.
3. Если ваш вес идеальный, то можете попробовать только магний + рыбий жир + возможно, таурин. Без изменения питания
4. Если в течение 3 недель не поможет нормализовать давление — ищите ХОРОШЕГО врача.
Здравствуйте!
Сегодня начала прием магния и рыбьего жира по 2 т. 3 р в день после еды.Появились болевые ощущения в области желудка и неприятные в эпигастрии. Может это потом пройдет или нужно что-то предпринять,очень не хотелось бы прерывать схему,я в нее верю.Посоветуйте,что делать.
Вообще-то у меня с желудком имеется проблема,гастрит гиперпластический с эрозиями и участками атрофии.Периодически лечу его,но прием каких-то медикаментов зачастую вызывает обострение,поэтому я и не могла принимать традиционные ср-ва против АГ.
Спасибо.
> Посоветуйте, что делать
Попробуйте начать принимать магний с дозировки 1 таблетка 2 раза в день. Если с желудком будет все хорошо, то постепенно повышайте ее.
Обращаю ваше внимание, что на диете с ограничением углеводов многие проблемы с желудком проходят сами собой. Похоже, что сахар и изделия из белой муки повышают кислотность желудочного сока и раздражают стенки желудка.
В любом случае, вам нужно найти хорошего гастроэнтеролога и подружиться с ним. Ищите грамотного врача, который не бездумно назначает таблетки, а подходит к пациентам индивидуально. «Правильный» доктор — тот, кто сочетает таблетки с альтернативной медициной.
Здравствуйте мне около 20 и посл время давление стало оч высоким плюс к этому оч сильно стали потеть руки и ноги я прочитал на форуме По всем признакам у меня сосудистая дистония. Но потливость у меня начала лет с 16 я думал может это стресс все дела. Почки и щетовидка у меня в порядке. Подскажите как бороться с потливостью и повышеным Арт давлением?
> посл время давление
> стало оч высоким
Высоким — это конкретно сколько?
> Почки и щетовидка
> у меня в порядке
Вы очень правильно сделали, что проверили. В статье «Причины гипертонии и как их устранить. Анализы при гипертонии» приводится список дополнительных вариантов, кроме почек и щитовидной железы. На них тоже нужно провериться.
> По всем признакам
> у меня сосудистая дистония
Из того, что вы пишете, это весьма вероятно.
> Подскажите как бороться
> с потливостью и повышеным
> Арт давлением?
К сожалению, ВСД пока не лечится, насколько я знаю. Можно только стараться держать ее под контролем.
Попробуйте принимать магний-В6, как расписано в блоке «Вылечиться от гипертонии за 3 недели — это реально». Таурин вам, скорее всего, не нужен. Рыбий жир — желательно, но не обязательно.
Надеюсь, магний сможет более-менее нормализовать ваше артериальное давление и вообще улучшить самочувствие. Это будет понятно через 3-4 недели.
Если есть лишний вес — переходите на низко-углеводную диету. Если нет — тогда только попробуйте магний, без изменений в питании.
маме 63 года,попала в больницу с кровотечением через нос и высокое давление,до этого возраста давление 120/80,ставили системы, уколы для понижения,
помагло временно, давление поднимается бывает 200/120, редко когда 150/80 и то после капотина. Может у неё почки?помогите!
> Может у неё почки?
Это вам нужно узнать, сдав анализы.
Интересует также рост и вес пациентки.
Здравствуйте.
мне 37 лет,рост 180,вес 87. случайно (ничего не беспокоило)померил давление, оказалось 160-110. начал мерить ежедневно в течении недели,колебания верхнего 170-140, нижнего 120-100.
иногда болит спина в разных местах (то поясница,то в районе почек).к врачам пока не обращался,не знаю к какому и надо ли, может для меня это нормальное давление?
> (ничего не беспокоило)
> померил давление
Очень хорошо, что вы решили измерять давление, хотя симптомов и не было. Похвальная забота о своем здоровье.
> может для меня это
> нормальное давление?
Ни в коем случае. Надо лечиться.
> к врачам пока не обращался,
> не знаю к какому и надо ли,
Надо. А то как бы не пришлось попасть к ним на носилках с нехорошим диагнозом.
В вашей ситуации, общая стратегия такая. Сначала проверьте почки. Если с ними проблемы — лечите их изо всех сил. Если с почками все нормально — используйте низко-углеводную диету и добавки, как у нас написано.
По поводу почек — сдайте общий анализ крови и биохимический анализ крови. Хорошо бы также сделать УЗИ почек. Результаты покажите грамотному врачу, любому. В интернете вы тоже сможете разобраться, нормальные ли у вас цифры этих анализов. В частности, поищите «пиелонефрит».
Также сдайте анализы крови, которые мы рекомендуем при гипертонии: холестерин пофракционно, печеночные пробы, С-реактивный белок (не путать с С-пептидом), гомоцистеин (этот самый дорогой, можно и без него). Если окажется, что вашу гипертонию вызывают не почки, то через 3-4 недели «новой жизни» (добавки + диета Аткинса) проверьте эти показатели еще раз. Надеюсь, их изменения вас порадуют. Равно как и нормализация артериального давления.
У мужа гипертония. 43 года. вес 86 кг. Прочитали ваши статьи, решили попробовать отказаться от лекарств. Принимали все нужные препараты в течении месяца, давление снизилось до 125 на 80. В инструкции прочитали, что «дибикор» и боярышник надо принимать с перерывами. Так ли это? Как только перестали принимать дибикор и боярышник, давление сразу поднялось до 160 на 95. Посоветуйте, как быть?
> Посоветуйте, как быть?
Действуйте по самочувствию и показателям тонометра. Давление поднялось обратно — значит, снова начните дибикор и боярышник. Или попробуйте сначала одно, потом через 4-7 дней другое. Хорошо бы вам выяснить, муж лучше реагирует на таурин или на боярышник. Или все же ему очень нужно и то, и другое.
Напоминаю вам следующее:
1. Для людей с лишним весом или просто крупного телосложения, низко-углеводная диета — не менее важна, чем добавки. А ваш муж явно не дюймовочка. Поэтому рафинированные углеводы — полностью исключить из рациона! Каши и фрукты — под строгий контроль. Прочитайте обязательно книгу «Новая революционная диета Аткинса». И потом пусть муж тщательно считает, сколько углеводов он съедает.
2. Магния нужно принимать не просто много, а очень много! При весе 86 кг попробуйте 350-400 мг чистого (!) магния в сутки. Выясните, сколько чистого магния в одной таблетке препарата, который муж принимает. Например, магния оротат 500 мг — соответствует 32,8 мг «чистого» магния. Магния лактат дигидрат 470 мг — соответствует 48 мг магния. Теперь посчитайте, сколько таблеток нужно в день.
Надеюсь, у вас все получится. Будут еще вопросы — задавайте их так же, в комментариях.
Здравствуйте! Мне 36 лет, рост 157, вес 53. История с повышенным давлением у меня началась ещё в 2000 году на последенем месяце беременности. Беременность у меня тогда закончилась гибелью ребенка на последнем месяце беременности, было давление и белок в моче высокий. После этого у меня проверяли почки, сердце, щитовидку, печень-никаких отколонений. В 2002 году у меня была вторая беременность-всё хорошо, сыну 10 лет. Во вторую беременность из меня сделали просто психа- днем и ночью мне меряли давление. В результате у меня началась реакция на аппарат для давления, выписали Энап, от которого у меня пульс замедлялся до 50 ударов. После выписки из роддома я вплотную занялась ребенком и забыла про давление и про энап. Периодически проходила медкомиссию-всё в норме, кроме давления, у врача повышенное.Делала массаж, после него давление сразу понижается. Решила заняться собой. Записалась на фитнес, похудела на 20 кг, приобрела хорошую физическую форму. Этим летом я снова купила аппарат для измерения давления. И теперь я его всё время измеряю, моя жизнь превратилась в ад, в выходные я всё время сижу с этим аппаратом. У меня начались какие то приступы паники, я всё время проверяю пульс, в автобусе, на работе, мне всё время кажется что сердце вот-вот остановится. Сделала кардиограмму-всё в норме. Сказала кардиологу, что занимаюсь фитнесом, ничего не ответил. Стала записывать давление на листочек. Мерю на обоих руках. Обычно при первом измерении может быть и 140 на 90 и 146 на 90, мерю на другой руке 130 на 80, через пять минут перемеряю 128 на 80. Ещё с тех пор как я похудела я частень ко мерзну. Если я померю давление в состоянии когда замерзло-оно высокое, стоит мне принять горячую ванну, побегать, выпить горячего чаю-оно снижается. Ещё у меня низкий гемоглобин и принимаю новинет от эндометриоза. Ещё у меня искривление позвоночника , часто сводит левую руку, ногу плечо. Сначала я подумала что это первые признаки инфаркта. врач сказала это либо от высокого давления либо от хондроза. Теперь всякий раз когда у меня сводит левую часть спины я думаю, что давление высокое и начинается паника… Аот так всё сумбурно. Подскажите,что мне делать. Я уже всех извела и сама извелась и я не живу а мучаюсь…
> Подскажите,что мне делать
Принимайте магний, как мы рекомендуем. Он, помимо всего остального, успокаивает нервы.
> похудела на 20 кг… с тех пор
> как я похудела я частенько
> мерзну… у меня низкий гемоглобин
У вас есть метаболический синдром, с которым вы успешно боретесь физкультурой и низко-калорийной диетой. Вы просто героиня, мало кто способен выдержать такой режим. Все же попробуйте есть побольше красного мяса и животных жиров ВМЕСТО углеводов. Авось самочувствие и гемоглобин улучшатся.
Если вас беспокоит ПМС, то найдите книгу Аткинса «Биодобавки: природная альтернатива лекарствам». Прочитайте, какие добавки, кроме магния, вам будут полезны.
> я не живу а мучаюсь
В дополнение к магнию, попробуйте L-глутамин по 2-4 грамма в сутки и 5-HTP по 100-300 мг в сутки. 5-HTP — известный натуральный антидепрессант. А вот о том, что L-глутамин, оказывается, хорошо стабилизирует настроение, пока еще мало кто знает.
Потом можно добавить таурин и гаммааминомасляную кислоту (ГАМК).
Одни из этих добавок подействуют на вас сильнее, другие — не очень. У всех нас разный обмен веществ. Поэтому заранее предсказать эффективность добавок и лекарств невозможно, и нужно пробовать.
Все добавки, которые я вам советую попробовать, полностью безвредны. Этого нельзя сказать о «химических» лекарствах и антидепрессантах. Очень надеюсь, что вы сумеете обойтись без них.
Как говорится, «жизнь хороша… когда правильно подобрать антидепрессанты» :).
Возможно, вам будет полезно почитать книги Лууле Виилма.
Если все это не поможет — ищите ХОРОШЕГО психотерапевта.
Мне 49 лет.Рост 160 см, вес 71 кг.Обратилась к врачу по поводу частых головных болей. Обследование показало, что у меня проблемы с шейным отделом позвоночника, были обнаружены грыжи и протрузии. Давление 140/90,холестерин 6,8.Врач мне назначил эналаприл от давления и торвокард от холестерина. Я месяц принимала эти лекарства, пока не попала случайно на ваш сайт. Уже полгода как принимаю магний, боярышник и рыбий жир. Давление иногда поднимается до 140 на 90, но в основном 120 на 80. Статины тоже не принимаю, стараюсь соблюдать диету и занялась йогой. Сдала снова анализы на холестерин и пошла с ними к другому врачу. Общий холестерин — 6,4 (предыдущий был показатель — 6,8); ЛПВП-1,79;ЛПНП-3,9, триглицериды — 2,70. И что странно, этот, другой врач сказал, что у меня нормальные показатели холестерина. Что он придерживается мнения, как он выразился, наших специалистов из академгородка, а не американских, которые со своими заниженными нормами показателей холестерина, весь мир посадили на статины. И я в недоумении, какой же все-таки у меня холестерин? Высокий или нет?
И надо ли мне снижать свой холестерин? Я пыталась перейти на диету Аткинса,но больше двух недель не смогла продержаться без овощей и фруктов. Мне легче совсем отказаться от мяса и рыбы, чем от овощей.
> какой же все-таки у меня
> холестерин? Высокий или нет?
В интернете легко найдете ответ на этот вопрос. Триглицериды тоже важны.
> надо ли мне снижать
> свой холестерин?
У вас слегка повышенный холестерин, триглицериды, а также избыточный вес. Налицо все показания для пожизненного перехода на низко-углеводную диету.
> больше двух недель не смогла
> продержаться без овощей и фруктов
У вас сейчас прогрессирует атеросклеротическое поражение сосудов из-за «аллергии» на углеводы. Первые звоночки — повышенное давление — вы уже получили, но «пригасили» их добавками. Но в вашей ситуации — диета важнее, чем добавки.
Не хотите ее придерживаться — не вопрос. Подождем лет 5-10, пока начнутся проблемы с сердцем, мозговым кровообращением и т. д. Когда вас основательно «припечет» — вы легко откажетесь от сладких овощей, а к фруктам больше за километр не подойдете. Просто потом вы пожалеете, что не сделали это вовремя.
По крайней мере, держите в голове, что существует такой способ решить ваши проблемы. И когда «созреете», то вы к нему вернетесь.
Спасибо за ответ. Наверное вы правы.
Мне 58 лет. Вес месяц назад был 120 кг. Придерживаюсь низкоуглеводной диеты месяц. Пью магний+В6 0,48 мг по 10 таблеток в сутки, экстракт боярышника, рыбий жир, таурин, 2,5 гр. вмтамина С, начал немного добавлять вазотон» по 2 .капс в сутки. Вес снизился до 115 кг. Перестал ощущать давление ( нет головных болей). Но давление без изменений 155 на 90(95). Увеличил дозу магния+В6 до 15 таблеток в сутки (вот уже два дня). Что делать чтобы давление пришло в норму? Скажу сразу — анализы крови не сдавал. НИкогда не имел проблем с почками.
> Что делать чтобы
> давление пришло в норму?
Первым делом, сдайте анализы, как расписано в статье.
У вас странная ситуация. После похудения артериальное давление обычно стремительно падает. У вас этого не происходит. Поэтому можно заподозрить какие-то дополнительные проблемы внутри организма. Сдайте анализы.
> НИкогда не имел
> проблем с почками
Симптомы проблем с почками проявляются, когда почки на 80% уже не работаю. Если у вас пока нет симптомов — это еще не значит, что с почками все замечательно.
Сдайте анализы согласно списку и напишите результаты — а там будет видно.
> Увеличил дозу магния+
> В6 до 15 таблеток в сутки
Я не знаю людей, кто пробовал бы использовать более 12 таблеток в сутки. На вашем месте я бы оставил дозировку 10 штук в сутки. И если вы потребляете магний в таких объемах, то вам будет выгодно заказать его из США с сайта iherb.com. Используйте мой промо-код HUW295, чтобы получить скидку 5-10 долларов на первый заказ.
Здравствуйте! Мне 57, 173/80.
До 2013г давление 120/80 пульс по утрам 55-60
Резко (после стресса) 170-190/90-100, скорая, магнезия и б.л.
теперь утром 140/90/70. пью Магний по вашей методике+рыбий жир.
Можно по подробнее, как заказать с iherb.com Mg+
Спасибо.
> Можно по подробнее,
> как заказать с iherb.com
Для этого нужно иметь кредитную карточку, которая позволяет оплачивать через Интернет, и уметь это делать.
Вы найдете инструкции, если введете в Яндекс «Как покупать на iherb». Если у вас есть молодые «продвинутые» родственники — они вам помогут. Можете использовать мой промо-код HUW295, чтобы получить скидку 5-10 долларов на первый заказ.
Обращаю внимание, что при росте 173 см и весе 80 кг — низко-углеводная диета важна для вас не меньше, чем добавки.
За два мес. пребывания на низкоуглеводной диете похудел на 7 кг. Давление неизменное 150(155) х 90(95). Сдал кровь на анализ. Содержание магния в крови 0,77.Снизил дозу его приема до 6 таблеток магнелиса в сутки. Сахар снизился с 7.2 до 5.0(4.9)натощак.Сделал перерыв в приеме таурина Принимаю боярышник, рыбий жир, по 2.5 грамма витамина С. Мочевая кислота 457. Холестерин ЛПВП 1.28, холестерин ЛПНП 4.16. Общий холестерин 5.87.СРБ 2.2. Гомоцистеин 16.10. Еще непонятный мне АЛТ 50.6.(не знаю что это) Беспокоит неизменно высокое давление. Хотелось бы получить Ваши рекомендации по его снижению. Спасибо.
> Содержание магния в крови 0,77
В каждой американской книжке написано, что этот анализ — ерунда. Нужно проверять магний не в сыворотке крови, а в эритроцитах. Не знаю, где в нашей стране можно это сделать.
Так что ориентируйтесь не на этот анализ, а на свой кишечник.
> Сахар снизился с 7.2 до 5.0(4.9)натощак
Если у вас был сахар 7,2 натощак, то это уже самый настоящий диабет. К сожалению, если сахар натощак снизился, то это еще ничего позитивного не говорит. Гораздо важнее, как он себя ведет он после еды. Настоятельно рекомендую вам сейчас сдать анализ на гликированный гемоглобин.
> Еще непонятный мне АЛТ
> 50.6.(не знаю что это
Это аланинаминотрансфераза — фермент печени. Он у вас повышенный, но не сильно. Когда люди лечат гипертонию по методу, который расписан на нашем сайте, это часто бывает. Причиной этого могут быть:
— сама диета
— прием каких-то лекарств
— прием добавок.
Анализ дает понять, что печень работает с повышенной нагрузкой. Точную причину, почему это часто случается, я еще не выяснил.
Многие люди, когда это видят, кричат «караул» и бросают программу. Не советую этого делать, если печень вас не беспокоит. АЛТ может повыситься и в несколько раз — тогда уже действительно «караул». Попробуйте есть поменьше жареной пищи, чтобы разгрузить печень. Вместо того, чтобы жарить, продукты можно варить, готовить на пару или тушить. При этом стараться есть поменьше жиров — не надо! Если вы съедите жиров больше, чем нужно, то быстро поймете это по своему самочувствию. Понизить АЛТ также помогает добавка Liver Detoxifier & Regenerator фирмы Now Foods, ищите ее на iherb.com.
> Холестерин ЛПВП 1.28,
> холестерин ЛПНП 4.16.
> Общий холестерин 5.87
Сейчас ваши показатели холестерина слегка повышены, и это после 2 месяцев низко-углеводной диеты. Но чтобы делать выводы, нужно знать, какие они были, прежде чем вы начали новую диету, магний и все остальное. Я практически уверен, что они были еще выше.
> Беспокоит неизменно
> высокое давление.
> Хотелось бы получить
> Ваши рекомендации
> по его снижению.
Сдайте анализы, чтобы проверить ваши почки (какие — подробно расписано в статье) и щитовидную железу. Сначала узнайте свой уровень Т3 свободного. А если он окажется пониженный — тогда уже надо проверять всю цепочку гормонов щитовидной железы.
Если с почками и щитовидной железой окажется все хорошо — тогда придется проверяться на остальные, менее распространенные, причины гипертонии, которые расписаны в статье.
За 2 месяца низко-углеводной диеты вы похудели на 7 кг, но давление ничуть не снижается. Это точно означает, что у вас в организме есть еще какая-то проблема, которая вызывает «вторичную» гипертонию. Значит, надо постараться ее найти и вылечить.
Здравствуйте. Как уже ранее писал мне 58 лет, рост 182 см, вес на начало февраля текущего года 120 кг. Сейчас похудел на 9кг. Давление продолжает оставаться высоким — 155(150)х 95(90). Проверил, как Вы советовали почки и щитовидку. На УЗИ отклонений не выявлено. Анализы:
— Т4 свободный -1,19;
— ТТГ -1.22;
— Антитела к ТПО -10.0;
________________________________
— мочевина — 6.5;
— креатинин — 78;
— мочевая кислота 457;
-С-реактивный белок 2.2;
-гликогемоглобин 5.46.
Холестерин указывал в предыдущем сообщении.
Прошу совета, как дальше искать причину повышенного давления. Спасибо.
> Прошу совета, как дальше
> искать причину повышенного давления
Почки у вас вроде в норме, а насчет щитовидной железы — узнайте в лаборатории или у врача, какие показатели они считают нормальными.
А как изменилось ваше самочувствие? Стало ли лучше в результате диеты и приема добавок?
И возможно, показатели завышены из-за того, что вы неправильно измеряете. Перечитайте статью «Измерение артериального давления — пошаговая техника».
Здравствуйте. Т4 свободный 1.19 норма 0.80 — 1.90,
ТТГ 1,22 НОРМА 0.40 — 4.0, антитела к ТПО 10.0 норма 0.0 — 100. Давление стараюсь измерять так, как написано на одной из страничек сайта. Самочувствие улучшилось, нет сильных головных болей даже при повышенном давлении. Давление 150(155) на 90 я не чувствую. Давление снижается до нормального после физических нагрузок. Регулярно играю в волейбол в спортзале.Работоспособность нормальная. Правда снижение веса приостановилось на — 9 кг.
> Давление 150(155)
> на 90 я не чувствую
Первым делом, поздравьте себя, что ваши почки и щитовидная железа работают нормально. Это замечательно.
Мне следовало бы вам посоветовать обследоваться на эндокринологические причины гипертонии, в частности, проверить надпочечники. Но предлагаю пока подождать. Я бы на вашем месте продолжал все, что вы делаете, и какое-то время просто понаблюдал, как будет изменяться ситуация. Повторно сдайте анализы на факторы сердечно-сосудистого риска месяца через 3.
> Давление снижается до нормального
> после физических нагрузок.
Я всем читателям сайта рекомендую прочитать книгу Кроули «Моложе с каждым годом». А лично вам рекомендую ее особенно настоятельно. Попробуйте еще увеличить свои аэробные нагрузки. Авось ваши показатели артериального давления отреагируют на них позитивно.
> Правда снижение веса
> приостановилось на — 9 кг.
А никто и не обещал, что вы похудеете до нормального веса :).
Если хотите худеть дальше, то придется сокращать количество съедаемой пищи. Все-таки количество калорий имеют значение, Аткинс в этом вопросе лукавил. Раньше вы переедали углеводами, теперь перешли на переедание белками. Этот вариант намного менее вреден для вашего организма, но все равно это переедание. Другой вопрос, что избавиться от этой вредной привычки ой как не просто…
Насколько я понимаю, нужно «договориться» с собственным организмом:
а) найти другие источники удовольствия вместо избыточной пищи — «есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть»
б) снизить стресс и рабочую нагрузку
в) возможно, требуется также обрести больше уверенности в завтрашнем дне
Возможно, решить эти задачи получится, если вы освоите самогипноз. Но ничего более конкретного я пока посоветовать не могу. Изучают этот вопрос и пробую разные варианты, потому что у меня та же проблема с весом. Я все еще вешу намного больше, чем хотелось бы. Правда, артериальное давление стабильно нормальное, можно хоть в космонавты записываться :).
54года,рост 174,вес 85.Давление утром и ночью в среднем 190 на 110.В течении дня уменьшается до 150 на 100.Последний анализ крови:глюкоза 5.6.Здоровый образ жизни не пью не курю,басейн.Никаких болезней не ощущаю кроме шума в голове на протяжении 3 лет.В частной клинике полностью проверил серце.Результат:в норме с небольшими возростными изменениями.Иногда принимаю эналоприл,изменений нет.Как понизить давление?
> Как понизить давление?
В блоке «Вылечиться от гипертонии за 3 недели — это реально» подробно расписано, что нужно делать. Начните со сдачи анализов, которые мы рекомендуем.
> Никаких болезней не ощущаю
> кроме шума в голове
У вас сейчас чудовищно высокий риск внезапного инфаркта или инсульта, побыстрее начинайте лечиться.
Здравствуйте! Мне 34 года, вес 55кг, рост 161см. Давление первый раз поднялось в 30 лет 150 на 100. Итак поднималось раз в полгода, потом раз в 3мес, а последние полгода раз в месяц. Сначала сказали, что проблема с позвоночниом ( нестабильность 5 шейного) назначали комплекс упражнений, но легче не стало. В декабре прошлого года перенесла стресс, легла в больницу лечить сердце. Особой паталогии не выявили, сказали на нервной почве. Только анализ на сахар был 6.08 и верхняя граница нормы холестерина. Сказали уменьшить к-во жиров и пить от давления конкор по 2.5?2р. В феврале сдала сахар 5, 88. Потом с нагрузкой 6.0 через 1 час 8.7, чере 2-5.3. Сейчас сдала анализы пакеты в синево тироидный-норма, почечный-норма, а кардиоваскулярный АСТ-36, холестерин-6.03, лпвп-0.95, лпнп-4.42, КА-5.35 остальное норма. В этом причина? Просто давление стало беспокоить чаще пью Би престариум 5/5 постоянно, но давление всё равно поднимается до 140 иногда. Это может быть наследственно, у папы был сах.диабет, гипертония, инсульт и умер в 60 лет от инфаркта. Я очень боюсь, чтобы не пойти по его стопам. У него всё началось после 45, а меня то с 30. Спасибо! Извините, что много написала.
> В этом причина?
Проблемы с холестерином и другими анализами — это не причина, а следствие. Их вызывает какая-то первичная причина, ее нужно найти и вылечить. Причем у вас не метаболический синдром, потому что рост-вес нормальный. Я бы заподозрил почки или щитовидную железу, но вы пишете, что и то, и другое — нормально.
> кардиоваскулярный АСТ-36
Если при этом АЛТ нормальный, то указывает, что у вас проблемы непосредственно в сердце.
Вам нужно найти ХОРОШИХ (!) сначала кардиолога, а потом эндокринолога — и проконсультироваться у них.
У 90% людей гипертонию вызывает метаболический синдром, и у нас они узнают, как взять его под контроль с помощью низко-углеводной диеты и добавок. Еще у 7-8% оказываются проблемы с почками или щитовидной железой.
Похоже, вы попадаете в 2-3% с самыми редкими причинами гипертонии, вроде опухоли надпочечников. Так что внимательно перечитайте статью — и вперед, обследоваться, искать специалистов и советоваться с ними. Заочно тут ничего не сделаешь.
> В феврале сдала сахар 5, 88.
> Потом с нагрузкой 6.0 через
> 1 час 8.7, чере 2-5.3
На будущее совет. Тест с нагрузкой слишком долгий и нудный. Захотите проверить сахар — просто сдайте анализ крови на гликированный гемоглобин. Но не сахар натощак.
Здравствуйте! Это опять я. Обследовала надпочечники без паталогии. Эндокринолог попался мне не очень хороший, назначил сдавать катехоламины в крови (а оказывается их надо сдавать сразу после кризиса). Тогда кадиолог направил меня на СКТ-патологии брюшной полости не выявлено (делала с контрастом) артерии тоже не сужены. Посоветуйте, пожалуйста, на что ещё обратить внимание. А могут гормоны женские влиять, у меня эстогены повышены? Спасибо!
> Посоветуйте, пожалуйста, на
> что ещё обратить внимание
Нужно искать хороших врачей по отзывам их пациентов, а не идти к первым попавшимся
> сдавать катехоламины в крови
Поищите в интернете «анализ на катехоламины в крови» — узнаете много интересного.
> А могут гормоны женские
> влиять, у меня эстогены повышены?
Да, могут, это к эндокринологу вопрос.
Здравствуйте.
У меня давление часто бывает такого плана — 140/110, 130/105, 120/90, т.е. насколько я понимаю,верхний показатель более-менее в пределах нормы, а нижний показатель «зашкаливает». Подобная картина встречается и у моих знакомых.
Почему такое происходит (в общих чертах)? Участковый вообще отказывается общаться.
Большое спасибо за ответ.
> Почему такое происходит
> (в общих чертах)?
Почки, атеросклероз, щитовидная железа. Сдавайте анализы, как у нас расписано, потом обследуйте сосуды, ищите хороших врачей.
Здравствуйте! Позвольте поблагодарить Вас за чрезвычайно полезный сайт. Все, что наша семья узнала о гипертонии и не только, взято отсюда: влияние добавок, Аткинс, Кроули — все скачано, много раз прочитано и стало руководством к действию. Мне 50, анализы в норме, давление тоже, на этот сайт пришла в поисках информации для лечения мужа от гипертонии. У мужа (58 лет) начало ежедневно подниматься давление до 160-170/100-110, анализы при последней диспансеризации в норме, не пьет, не курит. У обоих много лишнего веса и все неприятности, характерные для метаболического синдрома, я была, похоже, в шаге от диабета, да и повышения давления не пришлось бы долго ждать. На низко-углеводную диету я перешла почти 4 месяца назад, чтобы подать ободряющий пример мужу, он почти сразу легко принял мои доводы и присоединился. Кроме этого, муж принимает основные добавки от гипертонии. Детям (6 и 8 лет, так получилось) «обрезали» только сахар и белую муку в любом виде, с их согласия: у старшего сына СДВГ в легкой форме и склонность к набору лишнего веса. За тренировки взялась только я, у мужа тяжелая работа, пока не нашли способа встроить спорт в его режим. Ежедневные подъемы давления у мужа прекратились, бывают раз-два в месяц перед серьезной переменой погоды. Я похудела пока на 14 кг, муж на 7, процесс идет медленно. На фоне низко-углеводной диеты и приема добавок у обоих ушло множество досадных и неприятных болячек, которые тут даже не перечислить. Так что я сознательно и с удовольствием стала Вашим рефералом на iherb (тем более что и об этом магазине узнала впервые здесь). Это самое малое, что я могу сделать в знак благодарности за то, что Ваш сайт сделал для нашей семьи. Удачи Вам во всем.
> он почти сразу легко принял
> мои доводы и присоединился
Ну еще бы, голодным ведь ходить не надо
> Это самое малое, что я могу сделать
Вы еще можете рекомендовать сайт своим знакомым, у которых те же проблемы, — по электронной почте, на форумах, через соц сети.
> Детям (6 и 8 лет, так получилось) “обрезали”
> только сахар и белую муку в любом виде
Повезло вашим детям. Если бы нам с вами в свое время кто-то ее обрезал… На детей хорошо подействует ваш личный пример.
Здравствуйте! Мне 53 года, рост 163, вес 100 кг. Никогда не пила и не курила.
Помимо гипертонии у меня язва в 12перстной кишке.
Высоким давлением страдаю 3 месяца. Принимаю Арифон ежедневно полтора миллиграмма, Лозап 12,5 утром ежедневно и при скачках давления — Капотен под язык. Эти препараты резко снижают давление, не держат его в норме, затем к вечеру давление снова повышается.
Сейчас нахожусь вторую неделю в дневном стационаре, капают Панангин на физ растворе и Кавентон на физ растворе через день. Ежедневно колят внутривенно Мильдранат.
Мои результаты анализов на сегодняшний день — Глюкоза 6,20. Калий 4,2, магний 0,84, Холестерин 4,43, Холестерин ЛПВП 1,19, Холестерин ЛПНП 2,97 Ионизированный кальций 1,31. Гемоглобин 164,
Эритроциты 4,96, гематокрит 44,8, Тромбоциты 263, лейкоциты 5,71, СОЭ 3, триглецириды 1,95.
После физических нагрузок — даже легкой ходьбы, давление повышается. Чтобы снизить гемоглобин я перестала употреблять в пищу красное мясо и жирные продукты, сахар и соль резко ограничила.
Помогите, пожалуйста, стабилизировать давление и держать его в норме и под контролем. Спасибо заранее!
С уважением, Ирина
> язва в 12перстной кишке
не является противопоказанием для низко-углеводной диеты для лечения гипертонии и диабета!
Имейте в виду следующее:
1. Кислотность желудочного сока повышают именно углеводы, которые вы едите, а не белки и не жиры.
2. Хорошо помогает способ — медленно и тщательно пережевывать пищу. Каждый кусочек — по 40 раз, считайте эти разы. Состояние при этом похоже на медитацию. Во рту пища должна превратиться в жидкую кашицу, обильно пропитанную слюной. Только после этого можно глотать. Соответственно, ни в коем случае не ешьте наспех. В желудке и кишечнике зубов нет! Если плохо пережевали пищу, то второго шанса для этого уже не будет. Теория состоит в том, что язвы образуются, потому что организму слишком тяжело переваривать пищу, если ее плохо прожевали и не пропитали слюной. Практика показывает, что этот метод отлично помогает.
3. Найдите хорошего гастроэнтеролога, чтобы он вам назначил антибиотики от helicobacter pylori, и пропейте курс
> Глюкоза 6,2
Если это натощак, то у вас уже самый настоящий диабет. В левой колонке есть ссылка-картинка на наш “родственный” сайт по диабету. Советую внимательно его изучить. Вам нужна низко-углеводная диета в самом «жестком» варианте, которая описана там. Читайте статью «Как снизить сахар в крови». Имеется в виду полный отказ от фруктов и «запрещенных» овощей. Остаются белковые продукты и разрешенные зеленые овощи, желательно в сыром виде.
> я перестала употреблять в пищу
> красное мясо и жирные продукты
А мы рекомендуем действовать как раз наоборот. И главное — наш метод отлично помогает при тех проблемах, которые у вас. В шапке сайта есть ссылка «Как снизить давление до нормы: подробная инструкция». Почитайте ее. Все отзывы людей, которые там приведены, — настоящие.
> Чтобы снизить гемоглобин
… нужно пить побольше воды и травяных чаев. Минимум 2 литра в день, можно больше. Также рассмотрите вариант стать донором крови.
Здравствуйте!
Случайно попала на Вас сайт и заинтересовалась. Мне скоро 54, 160см. Вес 111. До 50 лет проблем особых со здоровьем не было, разве что в детстве были частые ангины.
Впервые обратилась к врачу в 50 лет по поводу болей в сердце (зашла в Скорую помощь)-оказалось, что давление 193/95.
С тех пор с переменным успехом борюсь. Кардиограммы-без проблем.
Раза 2-3 в год случаются резкие повышения давления. Чаще всего начинается как резкий удар с область солнечного сплетения, как правило на фоне какого-нибудь эмоционального всплеска.
Последнее назначение врача таково:
утром: беталок (50 мг)+ индапамид (1,5мг)
через 2 часа: лориста (2*50мг).
За время приема (это 4 месяца уже)- слабость, усталость, вялость. Давление при этом держится 122/80- 131/86. Правда, бывают и редкие подъемы до 157/95.
Анализы сдам в ближайшее время.
Внимательно прочитала Вашу статью. Со вчерашнего дня перешла на систему питания Дюкана.
Могу ли начинать, не дожидаясь результатов анализа, начать принимать все рекомендованные добавки? И как быть с принимаемыми лекарствами?
Спасибо.
> Могу ли начинать, не дожидаясь
> результатов анализа, начать принимать
> все рекомендованные добавки?
Можете. Для вас низко-углеводная диета очень важна, не меньше, чем добавки.
> Анализы сдам в ближайшее время.
Все анализы можно сдать за один поход в лабораторию.
> И как быть с принимаемыми лекарствами?
Пока продолжайте их принимать вместе с добавками. По мере улучшения самочувствия и понижения давления, пробуйте от них отказываться, аккуратно и постепенно.
> Со вчерашнего дня перешла
> на систему питания Дюкана
Мы рекомендуем именно диету Аткинса, а не Дюкана, и не просто так это делаем.
Спасибо за оперативный ответ.
Надо диету Аткинса- перейду на нее. Хотя за 3 дня по Дюкану вес упал на 3,2 кг.
> за 3 дня по Дюкану вес упал на 3,2 кг
Авось на диете Аткинса еще лучше худеть будете
> Надо диету Аткинса- перейду на нее
Сравните сами эти две системы питания. Надеюсь, поймете, почему мы выбрали Аткинса.
ЗДРАВСТВУЙТЕ,МНЕ 50 ЛЕТ,СТРАДАЮ ГИПЕРТОНИЕЙ 150\110,ГЕМОГЛОБИН 158,ГЛЮКОЗА 6,1 БЫЛ ОБНАРУЖЕН САХАР В МОЧЕ1,5%,ЭТО ПОСЛЕ ПРИЕМА ФУРАДОНИНА,это лечила цистит,рост 164,вес 67,принимаю эналозид 12,5,конкор 2,5 ,,прошла анализы на гормоны щитовидной железы ттг,т4 свободный,в прелелах нормы,анализ мочи белок 0,3 лейкоциты 2-3,епителий плоский1-2,в анализе крови азот мочевины3,1 мочевина 7,2,извините что написала все врасброс,я хочу просить подсказать причину повышеного диастолического давления,которое очень тяжело снижаеться,целый день чуствую себя ужасно,уже ближе к вечеру становиться легче, ваше мнение какая причина моей проблемы,очень благодарна буду за ответ,
> ваше мнение какая
> причина моей проблемы
Возможно, у вас проблемы с почками. Если жить хотите, то ищите толкового врача. Заочные советы из Интернета в вашей ситуации загонят прямо в гроб.
Спасибо большое за полезную статью о гипертонии и расширенные ответы доктора.
Я тоже хотела бы задать вопрос.
Возраст 53 года, рост 164 см, вес 70 кг.
После пробы нескольких лекарственных средств (лозап, берлиприл), остановились на «зокардисе». Давление снижает, но увеличивает ЧСС (с обычных 50 ударов до 70 и выше). Насколько нужно волноваться по этому поводу?
Заранее спасибо.
> Насколько нужно волноваться
> по этому поводу?
Если волнение заставит вас пройти обследование и сдать анализы, как описано в статье, то волнуйтесь на здоровье.
Как-то неуместно звучит ваш циничный ответ, когда люди уже отчаиваются найти помощь. Вы просто не представляете ужасающего положения с медицинским обслуживанием в провинции. Здесь элементарно на приём к терапевту попасть — страшная проблема (даже по записи, просто нет их или один врач на 5 участков). И за деньги адекватной помощи не получить. Потому и обратилась к Вам за помощью.
Теперь по-существу: Обследование я прошла: ультразвуковое дуплексное сканирование, эхокардиография, анализы крови (как сказано на вашем сайте), консультация невролога и кардиолога. Всё без особенностей, диагноз: гипертоническая болезнь. Вопрос остался тот же: снижение давления происходит за счёт увеличения ЧСС? Насколько это допустимо? И надо ли пробовать другие лек.средства?
> Здесь элементарно на
> приём к терапевту попасть
Практически везде есть крупные частные лаборатории, где можно сдать анализы, которые мы рекомендуем, и получить более-менее достоверный результат.
Ваши отговорки никого не интересуют. «Если человек по-настоящему хочет жить, то медицина бессильна».
> снижение давления происходит
> за счёт увеличения ЧСС?
Наоборот. Чем выше пульс, тем выше кровяное давление. Если пульс высокий, а кровяное давление — не очень, это значит, что сердце работает «вхолостую». Повод срочно искать хорошего кардиолога.
> остановились на “зокардисе”.
> Давление снижает, но увеличивает ЧСС
> (с обычных 50 ударов до 70 и выше).
Давайте разберемся, как это происходит. Есть какой-то орган, у которого проблемы. Он посылает сигнал, мол, мне требуется усиленное кровоснабжение. Артериальное давление поднимается, чтобы обеспечить это. Тут вы принимаете лекарство, которое заставляет организм понижать артериальное давление. Проблемному органу снова не хватает «питания». Он выделяет еще больше веществ, которые сигнализируют, мол, дайте крови, а то мои клетки задыхаются. В результате повышается пульс.
Таким органом чаще всего оказываются почки. Или само сердце, если его кровоснабжение нарушено, потому что сосуды, питающие его, сужены из-за атеросклеротических бляшек.
С высокой вероятностью, у вас так и есть, потому что есть лишний вес, а это «сигнал» атеросклероза. Помимо анализов крови и мочи на функцию почек, нужно провериться на стеноз (сужение) коронарных сосудов. Также обследуйтесь на стеноз почечных артерий. В каком направлении действовать — я вам указал. Больше заочно ничего сделать не могу. Надеюсь, причина ваших проблем будет найдена.
Помните, что первое средство, чтобы затормозить атеросклероз, — это низко-углеводная диета. И добавки, которые описаны в статье «Лечение гипертонии без лекарств«. Также важен анализ крови на С-реактивный протеин и меры, чтобы привести его в норму.
Спасибо.
Здраствуйте! Моей маме 73 года, очень худая (последние 5-7 лет)всю жизнь была гипотоником.В последние 2-3 года страдает приступами повышенного давления 160-180 которое нормализуется до 100-120 после рвоты (искуственно вызванной)В период обострения такие перепады бывают через час два, в обычные дни раз два в сутки.Ззаболевания: врожденный порок сердца, желчекаменная болезнь (показало УЗИ), мучается запорами. Подскажите в чем может быть причина приступов гипертонии
> в чем может быть причина
> приступов гипертонии
Пусть ваша мама сдаст анализы и пройдет обследования, как расписано в статье, тогда и узнаете. Я не ясновидящий, на расстоянии не колдую.
Здравствуйте!
С конца сентября перешла на систему избавления от гипертонии без лекарств. Давление держится в пределах 120-130/ 80-82. Сбросила 7,8 кг. Очень довольна.
Но сегодня получила анализы в лаборатории: в моче ураты в большом количестве, белка в моче нет; повышено содержание мочевины и мочевой кислоты в крови, креатинин — в норме. Это изменения в худшую сторону по сравнению показателями 2-х месячной давности.
Могу ли я подкорректировать питание (убрать до минимума мясо и рыбу, отдавая предпочтение молочным продуктам) и продолжить жить по системе? Или мне противопоказано потребление магния, дибикора, рыбьего жира, боярышника?
С уважением, Татьяна
> повышено содержание мочевины
> и мочевой кислоты в крови
> Это изменения в худшую сторону по сравнению
> показателями 2-х месячной давности.
Это наблюдается у многих людей, кто придерживается низко-углеводной диеты, и у меня тоже. Я бы на вашем месте не беспокоился, если только вы не страдаете подагрой.
> в моче ураты в большом количестве
Еще никто не смог официально доказать, что низко-углеводная диета повышает вероятность камней в почках. Хотя желающих сделать это достаточно, как вы понимаете, потому что этот метод лишает «куска хлеба» кардиологов, эндокринологов и фармацевтические компании.
Если у вас нет подагры, то я бы на вашем месте продолжал все в том же духе. Главное — ПЕЙТЕ ВОДУ, 1.5 литра в день, можно больше.
> Могу ли я подкорректировать питание
> (убрать до минимума мясо и рыбу, отдавая
> предпочтение молочным продуктам
Я бы на вашем месте этого не делал, а оставил все, как есть. Большинство молочных продуктов вызывают скачки сахара в крови, и у вас все вернется обратно — и лишний вес, и давление.
Ешьте зеленые овощи из списка разрешенных продуктов на низко-углеводной диете и пейте побольше воды.
Я сам живу по этой системе, из-за чего у меня тоже повышенный уровень мочевой кислоты в крови. Риск подагры или камней в почках считаю мизерным, по сравнению с пользой, которую приносит низко-углеводная диета. Если окажется, что недооценил риск, то мои почки и суставы пострадают первыми :). Вы наверняка сдавали анализы на холестерин и триглицериды крови, вместе с анализами на мочевую кислоту, и увидели, какие позитивные сдвиги в этих показателях.
> мне противопоказано потребление магния,
> дибикора, рыбьего жира, боярышника?
Нет! Проблемы с уровнем мочевой кислоты в крови вызывает низко-углеводная диета, добавки тут ни при чем. Также есть теория, что прием магния служит профилактикой песка и камней в почках.
Спасибо за оперативный ответ.
И вообще, спасибо за сайт.
Во-первых, Вы дали и надежду, и инструкцию к действию.
Во-вторых, лично меня «сподвигли» к обследованию. Участковый врач к гипертонии относилась философски (возраст 50 уже стукнуло!, профессия-преподаватель)- закономерно все! При этом никаких анализов, максимум кардиограмма.
если можно, ответьте на один вопрос: при УЗИ брюшной полости обнаружили камни в желчном пузыре. Этот факт не помешает продолжать применять низкоуглеводную диету?
> профессия-преподаватель
Если работаете в школе или ПТУ, то меняйте работу срочно, а то профессия сведет вас в гроб, несмотря на все мои старания.
> обнаружили камни в желчном пузыре.
> Этот факт не помешает продолжать
> применять низко-углеводную диету?
Желчь организм использует для переваривания жиров, животных и растительных. Камни в желчном пузыре возникают у тех, кто пытается ограничивать потребление жиров. В такой ситуации желчь из-за своей «невостребованности» застаивается в желчном пузыре, твердеет, и образуются камни.
На низко-углеводной диете вам вместе с белками придется кушать жиры, никуда не денетесь. Потому что белки без жиров впихнуть в себя практически невозможно. Значит, процесс, который ведет к образованию камней, прекратится. Но! Старые ваши камни сами по себе вряд ли куда-то денутся. Более того, повышается вероятность, что они начнут «двигаться» и доставлять проблемы. Если они до настоящего момента вас не беспокоили, то, скорее всего, на низко-углеводной диете и дальше беспокоить не будут. А если были приступы, то желательно с камнями разобраться.
Здравствуйте!
С сентября живу согласно рекомендациям. Был, правда, «новогодний зигзаг», что, прежде всего сказалось, на весе (+5 за две недели). Снова стала побаливать голова. Давление, правда, повысилось не намного, но не сомневаюсь, что если б продолжила в том же духе (мойонезно –конфетное питание) , это бы вскоре произошло. При этом я принимала все добавки (кроме рыбьего жира).
Так что, в пользе низкоуглеводной диеты убедилась , так сказать, опытным путем.
У меня есть вопрос по поводу рыбьего жира: на упаковке указано, что он противопоказан при желчекаменной болезни (УЗИ показало у меня наличие камней в желчном пузыре, УЗИ же показало изменение паренхимы печени по типу гепатоза). Колик у меня не было, иногда чувствуется дискомфорт, боли в правом подреберье (как правило, после тяжелой пищи).
Посоветуйте, могу ли оставаться на данной методике?
Мой «внутренний голос» говорит в пользу этого решения. Я не раз внимательно прочитала о принимаемых мною «Магнелисе», «Дибикоре», «Кудесане», «Боярышнике»- ничего моей печени не грозит с их стороны. Как и со стороны ни низкоуглеводной диеты. Но может быть, я чего-то не понимаю?
А вот со стороны той же «Лористы» (дозу уменьшила уже вдвое) неприятностей больше; в числе побочных действий «нарушение функции печени». Есть и там и «конъюнктивит» , который появился у меня с началом приема «Лористы» и ничем не снимается. Хожу постоянно с глазами, как у кролика.
И как быть с рыбьим жиром? Принимать ? Не принимать? Если не принимать- это не сведет на нет все лечение?
И еще? Что вы посоветуете с лецитином? Его нужно (можно) включать в рацион?
Спасибо.
Да, вы советовали бросать работу преподавателя, если я работаю в школе или ПТУ. Я пре-подаю в вузе, так что еще поработаю.
> Был, правда, “новогодний зигзаг”
Чтобы таких зигзагов не было, нужно переводить на низко-углеводную диету всю семью
> вопрос по поводу рыбьего жира:
> на упаковке указано, что он противопоказан
> при желчно-каменной болезни
Теоретически, любой жир может вызвать «движение» камней в желчном пузыре, если они есть, в том числе и рыбий. Думаю, практически вероятность этого низкая.
Если удалить желчный пузырь, то когда закончится восстановительный период после операции, низко-углеводной диеты можно спокойно придерживаться. При этом рекомендуется тщательно пережевывать всю пищу, чтобы она во рту превратилась в кашицу, пропиталась слюной, и только потом глотать. Ну и конечно, не переедать.
> изменение паренхимы печени по типу гепатоза
Это НЕ является противопоказанием для низко-углеводной диеты, а даже наоборот.
> могу ли оставаться на данной методике?
Да, конечно. Если камни в желчном пузыре начнут беспокоить, то придется с ними решить вопрос радикально. Но это не причина, чтобы отказываться от низко-углеводной диеты. И тем более, от приема добавок.
> Колик у меня не было,
> иногда чувствуется дискомфорт,
> боли в правом подреберье
Камни в желчном пузыре могут вызывать именно колики. А боли в правом подреберье — это сигнал о проблемах с самой печенью. Печень и желчный пузырь — это разные вещи. Вам нужно сходить сдать группу анализов крови, которые называются «печеночные пробы». Если они окажутся не слишком хорошие, то принимайте вот эту добавку. Производитель рекомендует по 1 капсуле 3 раза в день во время еды. Можно попробовать и по 2 капсулы 3 раза в день.
Главное — откажитесь от любой пищи, прошедшей промышленную переработку, полуфабрикатов. Особенно вредны для печени копчености. Ешьте все разрешенные для низко-углеводной диеты продукты, в том числе и жирные. Но готовьте их сами, без добавления «химикатов». Например, не используйте фабричный майонез, а найдите рецепт домашнего низко-углеводного майонеза и приготовьте его сами. Очень полезно сделать здоровую низко-углеводную кулинарию вашим увлечением.
И авось боли в правом подреберье пройдут.
> И как быть с рыбьим жиром?
> Принимать ? Не принимать?
Не думаю, что прием рыбьего жира несет для вас какой-то риск. Но заранее точно сказать нельзя, потому что все это индивидуально.
> Если не принимать- это не
> сведет на нет все лечение?
Нет, не сведет. Главные добавки от гипертонии — это магний и таурин.
> Что вы посоветуете с лецитином?
> Его нужно (можно) включать в рацион?
Вреда от этого не будет, но зачем? Насколько я понимаю, то, что вы хотите получить от лецитина, нам дает потребление куриных яиц. Про лецитин много интересного написано в книге Аткинса «Биодобавки», почитайте.
> Я преподаю в вузе,
> так что еще поработаю.
Ну на здоровье :))).
В ВУЗе вроде работа не такая нервная.
Здравствуйте ! Меня зовут Игорь мне 42 года в май 2012г переболел ангиной ларинготрахеитом а в конце июня от скачка давления из носа пошла кровь была сильная кровопотеря .Хотя врачи говорят что это хорошо пролечили но в феврале 2013 г. снова кровопотеря стал искать причину почки нормальные но в шейном отдел позвоночника есть искривление вены и еще кардиолог поставил диагноз хроническая сердечная недостаточность при писал по жизненно конкор 2,5 . Но порой чувствую приливы крови к голове как быть врачи больно ничего не говорят .Скажите мне можно помочь и куда можно обратиться
> мне можно помочь
Описание заставляет предположить, что у вас гемофилия. Проверьте, так ли это. Займитесь гимнастикой для шейного отдела позвоночника. Поищите «гимнастика при остеохондрозе».
Здравствуйте!
Подскажите, пожалуйста, мне 34 года при росте 167 вес 82 кг. Давление 115 на 75, но иногда бывает 125 на 85. Это гипертония?
> Это гипертония?
Даже если еще нет, то с таким соотношением рост-вес вам все равно будет полезно перейти на низко-углеводную диету.
Изучите статью «Гипертония — как снизить давление быстро: самый лучший способ«
Здравствуйте. Моей маме 76 лет, активна, но страдает гипертонией, есть проблемы с артериями, часто бывает аритмия. Даже больница помогает ненадолго. Сидит на таблетках. самое для мення не понятное, что, например, при высоком давлении 180-230/75-90 пульс может быть 50-65, это с учетом приема таблеток, например: утром 150-180, прием таблеток- к обеду 140-150, к вечеру без видимых причин может выскочить за 200, вечером снова прием лекарств, при этом утром может оказаться выше 200. Но периодически, без всяких видимых причин давление 110-120/50-60, пульс 120-150 и сильная аритмия. Лекарства: конкор 5мг-утро, лориста Н 50 мг-2р/д, кордафлекс 20 мг-2р/д,кардиомагнил 75 мг-вечер, торквакард 10 мг-вечер. посоветуйте пож хорошее средство от аритмии, которое может быстро снять приступ аритмии.
> посоветуйте пож хорошее
> средство от аритмии
Советую вам изучить статью «Лечение гипертонии без лекарств» — и пусть мама принимает магний, как там расписано, в дополнение (не вместо!) к приему остальных своих таблеток.
Остальные добавки тоже можете попробовать, недели через три после магния, чтобы понятно было, что ей помогает, а что — нет.
Это максимум, что можно сделать в вашей ситуации. Проблемы пациентки — из-за поражения сосудов атеросклерозом. На сегодняшний день это не лечится, можно только «глушить» симптомы таблетками. Смею полагать, натуральные средства, которые мы рекомендуем, для этой цели хорошо дополняют «химические» таблетки.
Если бы ваша мама была лет на 20-40 помоложе, то я бы порекомендовал еще комплекс мероприятий для профилактики возрастного атеросклероза.
Здравствуйте, мне 47 лет рост 165 см вес 74 кг, с детства страдала лишнем весом и повышенным давлением до 170/на 100 вес был в 15-летнем возрасте 120 кг. Год назад у меня был сильный стресс и давление подскочило до 190 на 110 кардиолог прописал конкор в дозе 1,25 мг и лозап 25 мг в сутки. Прошла все обследования (щитовидная железа норма, холестерин норма, эхо сердца без патологий, сахар норма) сама села на диету и за год я сбросила 30 кг, до этого вес был 104 кг. Теперь на фоне принимаемых таблеток давление каждый день утром 110-115 на 65-70, вечером 95-100 на 58-60, А ПУЛЬС ВООБЩЕ СТАЛ ОТ КОНКОРА 49-55. Как быть с конкором и лозапом? от низкого давления темнеет в глазах. Кардиолог советует все равно принимать препараты для понижения давления.
> я сбросила 30 кг
> Кардиолог советует все равно
> принимать препараты
> для понижения давления
Хоть я вас лично и не видел, но осмелюсь утверждать, что ваш кардиолог не прав. До тех пор, пока вы сможете поддерживать более-менее нормальный вес и давление будет оставаться низким, конкор вам точно не нужен.
Сейчас я бы на вашем месте сделал следующее. Немедленно прекратите принимать конкор. Потом сходите сдайте анализы крови для проверки функции почек, как описано в статье, к которой вы написали комментарий. Если окажется, что почки работают нормально, то попробуйте отказаться и от лозапа тоже. Если после этого ваше давление будет оставаться нормальным — замечательно, не принимайте таблетки, продолжайте тщательный контроль за массой тела.
Также попробуйте принимать магний и другие добавки, которые описаны в статье «Лечение гипертонии без лекарств«.
Если анализы покажут, что ваши почки работают не слишком хорошо (это маловероятно, но проверить надо) — продолжайте принимать лозап, потому что он тормозит развитие почечной недостаточности. Ищите хороших специалистов и советуйтесь с ними.
Поддержание нормального веса — это главное, что вам нужно делать, чтобы кровяное давление оставалось нормальным. Для этого я на сайте пропагандирую низко-углеводную диету. Но если у вас получается поддерживать вес в норме какими-то другими способами — ничего не меняйте, продолжайте делать то, что делаете. Таблетки от давления нужны, в основном, тем, кто ленится нормально питаться и заниматься физкультурой. Это не касается худощавых людей, у которых гипертония возникает из-за редких причин, описанных в этой статье.
Здравствуйте! Сначала Спасибо за уже полученные советы и информацию, которые Вы дали людям. Помогите, пожалуйста, и мне. Мой возраст- 54 года, рост-158 см, вес- 87 кг. В 2007 году удалена половина щитовидной железы (доброкачественная опухоль), в 2010 — желчный пузырь. В том-же году обнаружили камень в почке. В декабре 13 года прошла диспансеризацию: гликированный гемоглобин — 6, холестерин — 6, моча — норма, ЭКГ- вариант нормы. До 2007 года иногда было повышенное давление, назначали уколы и таблетки, но после операции, примерно через год, давление нормализовалось, а теперь и вовсе редко поднимается выше 110/75. Но это дома. Когда прихожу в поликлинику — 180/110!!!… Мой лепет про «реакцию на белые халаты» никто не слушает, обвиняют в нежелании лечиться, участковый терапевт в карточке регулярно пишет «гипертонию 2 степени». В прошлом году с этой проблемой была на приёме у кардиолога, показала двухнедельные записи давления утром и вечером. Её заключение — таблетки от давления мне не нужны, но вот что делать, чтобы предотвратить эти скачки, она не решила. А терапевт выписала очередной рецепт на «мягкое» лекарство от давления… Пробовала перед визитом в поликлинику пить успокоительное — не помогло. Что делать??? Из таблеток постоянно принимаю только L-тироксин по 25-50 мг через день.
> Что делать?
Изучите наши статьи в блоке “Вылечиться от гипертонии за 3 недель — это реально” и выполняйте рекомендации, т. е. низко-углеводная диета и прием добавок. Вам особая дополнительная рекомендация — очень тщательно жуйте пищу, чтобы она во рту измельчалась в кашицу и хорошо пропитывалась слюной, и лишь после этого глотайте.
Ходите к другим врачам, которые не будут вызывать у вас панику.
Мне 30 лет. Рост 179, вес 74
В прошлом году с мая начались скачки давления до 150-160 на 100 (в основном при замере у врача) при обычном 120-130 на 75-85, если дома мерить. Головные боли, бессонница, стук сердца постоянно слышал когда ложился спать (при это кол-во ударов было нормальным).
Июнь-июль принимал магне-b6, повышенную дозу принимал где-то около 3-4 недель и обычную дозу потом.
Делал всевозможные исследования, МРТ (небольшое вчд), уздс, почки все в норме, шейный остеохондроз. И с августа начало ухудшатся зрение, хотя диагностику глаз проходил, все в норме и глазное дно.
Перед новым годом тошнило, слабость была, и давление мерил 2 недели было 105-110 на 60-65,
Потом опять поднялось, врач сказал может быть от желудка, лечил желудок
Анализы сдавал биохимия повышенный только АСТ 36 (хотя 2 месяца назад в анализе смотрю было 18), АЛТ в норме, амилаза 63.
И сейчас опять к врачу пошёл опять 150-160 на 100, ничего не могу поделать волнение. Врач говорит скачки давления это функциональное (раз на суточном мониторинге стабильная гипертония не выявлена), расстройство вегетативной системы по гипертоническому типу и может быть и от шейного остеохондроза.
Сейчас беспокоят головные боли и со зрением проблемы, больше при ходьбе, слабость постоянная. Бывает перехватывает дыхание в груди. Также когда резко встаю пульс сильно увеличивается, слышу биение сердце . после физ нагрузки голова тоже побаливает.
Может ли от скачков давления ухудшится зрение? Имеет ли смысл сейчас опять попробовать пить магний с боярышником или уже нужно от давления что-то пить , чтобы не было таких скачков?
> Может ли от скачков давления
> ухудшится зрение?
да, конечно
> или уже нужно
> от давления что-то пить
В первую очередь, вам нужно перечитать и внимательно изучить статью, к которой написали комментарий, а потом сходить сдать анализы, которые мы рекомендуем. У вас могут быть проблемы с почками, гиперфункция щитовидной железы, отравление тяжелыми металлами или что-то другое из перечисленного в статье. Если не выясните причину своих проблем, то от любых таблеток толку практически не будет.
Почки, почечные сосуды узи, анализы проверял все в норме , и щитовидную узи делали и анализы ТТГ, T4. Холестерин, липиды в норме. Надпочечники анализы в норме, кортизол АКТ, Альдостерон. Двльше уже не знаю в каком направлении проверять.
Невролог постоянно выписывает ноотропы, и говорит что повышение давления до 160 у врача это расстройство нервной системы (РВНС), от нервов. Заниматься релаксацией, йогой. Кардиолог еще в прошлом году рекомендовал пить раниприл как давление повыситься до 140 на 90 или выше. но у меня долго оно не держится,если сразу померить после улице автоматическим тонометром бывает 140-145, но через некоторое время снижается, тогда как врач измеряет сразу высокое.
Можно ли пить повышенную дозу магний б6 вместе с боярышником форте, это не сильно снизить давление?
> Можно ли пить повышенную дозу магний В-6
> вместе с боярышником форте,
Да. Если в прошлый раз магний вам помог, то не стоило прекращать его прием. Поддерживающую дозу магния В-6 рекомендуется принимать непрерывно всю жизнь.
> это не сильно снизить давление?
Это крайне маловероятно. Если тонометр покажет, что слишком понизилось, или почувствуете вялость, сонливость, то на 2-3 дня прекратите прием добавок, а потом принимайте уменьшенную дозу.
Если вы сильно нервничаете и магний через 4-6 недель приема вас недостаточно успокоит, то найдите книгу Аткинса «Биодобавки» и посмотрите, какие есть еще успокаивающие средства.
Добрый день!
Мне 44 года. Занимаюсь спортом, в последнее время немного прибавил в весе (сейчас жира в организме 22%). Стали часты случаи повышения артериального давления до 150\90, норма 130\80.
Подскажите пожалуйста — есть в Москве (район Химки, Куркино, Митино, Новогорск) хорошие специалисты, к которым можно обратиться за помощью в определении причин гипертонии. Спасибо!
> хорошие специалисты, к
> которым можно обратиться
Я бы на вашем месте сходил сначала в независимую лабораторию, которая только анализы делает, а своих врачей не держит.
Если причиной вашей гипертонии является только избыточный вес, то попробуйте изучить наши статьи в блоке «Вылечиться от гипертонии за 3 недели — это реально» и выполнять рекомендации. Авось сможете и вообще без врача обойтись.
Добрый день.
Муж пропил по вашей системе 1 месяц дибикор по 2 таблетки, магенлис-В6 по 8 таблеток, рыбий жир с маслом чеснока по 10 кап + настойку боярышника по 20 капель 3 раза в день. Сейчас снизили дозу магнелиса до 4-х таблеток. Все остальное тоже пьет в прежних дозах. Но, давление скачет в пределах 130-152 на 82-95. Сдал все анализы, УЗИ. Как говорит терапевт, все в норме. Привожу результаты анализов [вырезал]. Прошу вас посмотреть, действительно ли все в норме при таких анализах. И что еще надо сдать, чтобы узнать, в чем причина повышенного давления. Муж стройный (73 кг, рост 183 см). Получается, что причина может быть только в надпочечниках. Как проверить их?
> Прошу вас посмотреть, действительно
> ли все в норме при таких анализах.
Вы сами легко можете найти в Интернете нормы и сравнить с вашими результатами. Сахар и холестерин вроде нормальные.
> Получается, что причина может быть
> только в надпочечниках. Как проверить их?
Нужно найти толкового эндокринолога и задать ему этот вопрос.
> давление скачет в пределах 130-152 на 82-95
Вы не написали главное — какое у него было давление до начала приема добавок? И как изменилось самочувствие?
Возможно, вы неправильно измеряете давление и поэтому получаете завышенный результат. Посмотрите статью «Измерение артериального давления — пошаговая техника» и делайте, как там написано.
> Муж стройный (73 кг, рост 183 см)
C таким весом я бы попробовал Магнелис-В6 по 6 таблеток в день. Также дибикор увеличьте, чтобы было таурина как минимум 1,5 грамма в сутки, можно даже до 2,0-2,5 грамма. И посмотрите, какой эффект это даст.
В правильности измерения давления не сомневаюсь, так как измеряем с помощью автоматического тонометра ОМРОН. До приема препаратов давление было такое-же. На самочувствие не жалуется, голова не болит. Он, в принципе, не чувствует своего давления. Пока увеличим дозу магнелиса до 6 таб/сутки. Заказали на iherb все рекомендуемые вами добавки. Посмотрим, как скоро придут и придут ли вообще. Спасибо.
> В правильности измерения давления
> не сомневаюсь, так как измеряем с помощью
> автоматического тонометра ОМРОН
Во-первых, автоматические тонометры считаются менее точными, чем полуавтоматические. Во-вторых, главное — следовать правильной процедуре измерения. Она описана в статье, ссылку на которую я вам давал. Иначе будете получать завышенные результаты.
> Пока увеличим дозу
> магнелиса до 6 таб/сутки.
Через 2-3 недели оцените, какой от этого эффект, не только для давления, но и для самочувствия. Потом попробуйте повысить также дозу таурина и тоже отследите эффект. Важно не только давление, но и субъективное самочувствие мужа.
> Посмотрим, как скоро придут
> и придут ли вообще.
Если вы правильно английскими буквами указали свой адрес, когда заказывали, то придут.
Моей маме 80. Ее рост 156 см и вес 50 кг. Кардиолог назначил Экватор. Принимает его ежедневно уже год. Давление зачастую 170/60. Получается, что препарат не помогает. Что посоветуете? И в качестве поддерживающей терапии, и для экстренных ситуаций, и для ежедневного приема. Часто испытывает головокружение.
> Получается, что препарат не помогает
С чего вы это взяли? Откуда вы знаете, какое бы у нее давление было без приема Экватора? А какое оно было до того, как больная начала пить таблетки?
В конце концов, сходите к врачу и ему скажите, что Экватор не помогает. Он просто заменит его на другой препарат, который, возможно, поможет лучше. Но никаких гарантий никто не дает.
> Что посоветуете?
Изучите статью о лечении гипертонии без лекарств. Давайте маме магний и другие добавки, как там расписано, В ДОПОЛНЕНИЕ к лекарствам, но не вместо них. Принимать какие-то другие меры, думаю, смысла нет. Потому что у пациентки уже не юный возраст и наверняка есть необратимые поражения сосудов.
Здравствуйте! Мне 34 года, рост 183 см, вес 89 кг, варикоз нижних конечностей. Хотел от него сделать операцию, уже лежал — при подготовке обнаружили гипертонию и сказали, что это противопоказание. Теперь ношу компрессионное белье, мажу против отёков крем, их удается избегать. Также есть хронический простатит в ремиссии (заключение уролога).
Пол года назад узнал, что такое гипертонический криз 180/100. Кардиолог сразу поставил на учет с гипертонией, прописал нолипрел, потом нолипрел форте, кардиомагнил и уколы для мозговой деятельности. Давление нормализовалось. За пол года скинул 31 кг. Пульс был 85-110, врач прописал нолипрел заменить на конкор. Пульс и давление в норме. Изучил системы расслабления, самомассажа, систему Месника Н. Г. и другие методы, пропил курс успокоительных препаратов.
Сдал анализы — сахар норма, холестирин верхний предел нормы, прописали от него мертинил, пью, также уролог прописал тиофан. Написали заключение — гипертония не почечного типа, сказали что все в норме после недельного стационара, множества анализов и исследований. Витамины каждый день по одной компливит. Холтеровский суточный мониторинг артериального давления сделал. Часто хожу к кардиограмму, было УЗИ сердца, почек. Щитовидную железу проверили — норма. Соль ограничил (осталась только в минеральной воде), не пью не курю, на службе стресс уменьшил. Вроде все в порядке. Семья, жена одна, ребенок, сон нормализовал, гуляю по часу перед сном, аэробные нагрузки. Только вот состояние — как написано в побочных действиях конкора — астения, головокружение, потеря внимания, легкое головокружение (на ярком свету усиливается), слабость, отстраненность какая-то. То же было и при приеме нолипрела. Что делать?
> головокружение, потеря внимания,
> слабость, отстраненность
Рискну предположить, что это у вас от голодной диеты.
> Что делать?
Откажитесь от конкора, если до сих пор его принимаете.
Если конкор не принимаете, а симптомы продолжаются, то купите глюкометр и проведите себе тотальный контроль сахара в крови в течение 3 дней. Если в моменты неприятных симптомов ваш сахар в крови окажется пониженный — переходите с голодной диеты на низко-углеводную.
> Пульс был 85-110
Это нормальный пульс в покое для вашего возраста.
Возраст 42 Рост 175. Вес 79 кг.
Гипертонию обнаружили около трех лет назад.
Было 150 на 100 (в среднем).
Принимаю лозап. Начинал с 50 мг, сейчас хватает 12, 5мг.
Занимаюсь физическимими упражнениями по 45 минут 3-5 раз в неделю примерно 1,5 года. Предполагаю что дозы лозапа снизил из-за этого (на самом деле не знаю).
Так же снизился уровень «плохого» холестерина, триглециридов, улучшился холестерин высокой плотности и коэффициент атерогенности.
И вот я первый раз по рекомендации вашего сайта сдал гликозилированный гемоглобин. До этого всегда сдавал только кровь на глюкозу натощак (все время была в диапазоне 5,9-6,4), а гликозилированный гемоглобин показал аж 8,0%.
После этого сдал «на гормоны». .
Теперь после информации с Вашего сайта и начала прочтения книги Аткинса предполагаю, что гипертония, холестерин и повышенный «сахар» связаны между собой.
Что бы Вы посоветовали? Сдавать анализы дальше (толерантность к глюкозе и т. д.) или просто попробовать низко-углеводную диету?
> Что бы Вы посоветовали?
Изучите программу лечения диабета 2 типа и начинайте ее выполнять, как там описано. Обязательно первым делом проведите тотальный самоконтроль сахара в крови в течение 3 дней. Почитайте, какие осложнения диабета вас ждут, если поленитесь лечиться. Будут вопросы — задавайте.
1. Я правильно понял, что у меня по результатам анализа диабет?
2. С анализами «гормонов» все в порядке(они были внизу)? Это я уточняю , так как прочитал у Вас на сайте, что может быть не правильно рассчитан гликолизированный гемоглобин.
3. Не надо делать никаких дополнительных анализов? А покупать глюкометр и контролировать сахар?
> Я правильно понял, что у меня
> по результатам анализа диабет?
Скорее всего, да. Если не настоящий диабет 2 типа, то преддиабет точно, и это ваша основная проблема со здоровьем, а все остальные — производные от нее.
> С анализами “гормонов” все в порядке?
Вроде да, более-менее. Вы легко можете сами найти в интернете нормы и проверить.
> покупать глюкометр и контролировать сахар?
Обязательно!
Я ведь вам написал про тотальный самоконтроль сахара в крови.
Какой глюкометр купить — один из вариантов рекомендуется на нашем сайте по диабету. Это заведомо точный глюкометр, относительно недорогой, и его легко найти в продаже. Это далеко не единственный хороший глюкометр, но другие у меня еще не было возможности потестировать.
Купил глюкометр OneTouch Select.
1. Сегодня 15.04.2014 сравнивал его показания и лабораторный анализ. На глюкометре 4,8 — в лаборатории 5,7.
В лабораторном анализе написано: исследуемый материал — плазма крови.
Могут ли на столько отличаться показания?
2. Прямо в магазине во время покупки сделал пять анализов подряд. Показания 3,9; 4,7 (скорее всего, капля дошла не до конца, так как еще не натренировался, потом еще раз такое было и показало завешенное значение); 4,1; 3,9; 4,3.
Если вариант 4,7 откинуть, то четыре замера вышло в диапазоне 3,9…4,3.
> Могут ли на столько отличаться показания?
Да, в пределах 20%, так что нормально.
Вы молодец, что не поленились сами протестировать глюкометр по методике, которую я описал.
Не сразу понял, что Вы ответили мне здесь (не в своей ветке).
Хочу уточнить (прояснить)?
Показатели глюкометра это из цельной крови, а в лаборатории из плазмы? И они должны различаться?
Или все это не так существенно, так как вписывается в 20% погрешность.
> все это не так существенно, так
> как вписывается в 20% погрешность
Да, пользуйтесь спокойно своим глюкометром.
Начал измерять уровень глюкозы с 12.04.2014.
Вот, что у меня вышло.
1.Натощак. Мин 4,1; макс 5,6; средн 4,74.
2.Вначале 5 дней мерял «тотально».
До еды, через два часа после. После физических упражнений.
3.Мин 3,7 был после аэробных нагрузок (интенсивное плавание) и после того как долго не ел (3,7), а перед этим практически не ел углеводов (до 20 грамм).
4.До 20-го числа углеводов ел в среднем 50гр в день(показания натощак 4,1…5,0).
5.С 20-го попробовал для эксперимента есть больше углеводов. Ел в основном сладкие пасхи (всего углеводов примерно 400 гр в день). Показания натощак (4,8…5,6).
На что обратил внимание. После еды с пасхами (300гр за раз) вечером через 2 часа 4,6, а наутро 5,6.
И что теперь со всеми этими показаниями делать?
> И что теперь со всеми
> этими показаниями делать?
Во-первых, извольте задавать вопросы по сахару в крови не здесь, а на сайте по диабету. В следующий раз здесь такие комментарии просто удалю. Во-вторых — вам решать. Я бы на вашем месте соблюдал низко-углеводную диету если не ради лечения диабета, то для похудения и нормального самочувствия. Вы ведь оценили разницу в своем самочувствии, когда придерживались диеты и когда отступали от нее.
1. Я начинал писать и задавать вопросы здесь, потому что ищу причины гипертонии. Для этого и делал анализы по сахару в крови, как Вы рекомендовали. Поэтому подумал, что логично продолжать спрашивать здесь (сохранить хронологию).
2. На самом деле, я не знаю, что мне делать с результатами моих измерений. Я так понимаю, что «сахар» в пределах нормы. Надо ли проводить измерения дальше? И как часто?
3. Сейчас хочу попробовать перестать принимать лозап (принимал по 12,5 мг в сутки давление было 125/75). Прошло 2 дня — пока давление не изменилось. Углеводов съедаю примерно 70 граммов в сутки.
Извините, что спрашиваю на этом сайте про сахар.
> Я так понимаю, что “сахар”
> в пределах нормы.
Даже если у вас нет клинического диабета, то причиной гипертонии с высокой вероятностью является метаболический синдром. Почитайте, что это такое.
> Углеводов съедаю примерно
> 70 граммов в сутки.
Это слишком много. Так вы свои проблемы со здоровьем под контроль не возьмете.
Здравствуйте! Мой папа находится на диализе 5 месяцев, стало расти давление до 190-200 на 100-110. Назначили эгилок два раза в день, но давление не снижается. Сходили к кардиологу — сказала, что вы хотите, почки не работают. Сейчас кардиолог сказала добавить леркамен 1 раз в день. На вашем сайте прочитала, что эти препараты противопоказаны при ХПН, посоветуйте что делать? Возраст папы 74, сухой вес 93 кг, рост 176 см.
> посоветуйте что делать?
К сожалению, ничего хорошего посоветовать не могу. Прогноз не благоприятный. Консультируйтесь только у тех врачей, которые имеют опыт работы с пациентами на диализе. Обычный врач из поликлиники протоколы лечения таких пациентов давно забыл.
Уважаемые доктора!
Огромное спасибо Вам за этот сайт!
Если возможно, проконсультируйте и меня.
49 лет, вес 76 кг, рост 170 см, 4 года назад попала в неврологию по скорой, поставили диагноз «дисциркулярная энцефалопатия». Там сказали, что я гипертоник и лекарства от гипертонии пожизненно!
В тот год я много ходила по врачам и на обследования, но причину повышенного давления так и не выявили. Только прописывали все новые таблетки и анализы, и я это занятие в конце концов забросила. Периодически пила таблетки «Тенорик» по 1\6 таблетки, неделю-две, потом переставала на месяц, потом опять пила и т. д. (знаю, что не правильно).
После выписки из больницы у меня начались панические атаки (на фоне мыслей «сейчас я умру от давления»), на фоне которых давление подскакивало до 200/120. Терапевты говорили только «Успокойтесь, женщина». К счастью, попался хороший психотерапевт и психологи, занималась с ними 3 года.
Но давление я измеряю очень редко, т. к. до сих пор этот процесс провоцирует панические атаки, а они в свою очередь вызывают повышение давления и сердцебиение.
Когда все же измеряю, то получается 140/100 до 170/115. Давление повышается, как правило, к вечеру.
Самочувствие удовлетворительное, иногда после интенсивной работы болит голова, но стоит расслабится и боли проходят. Бывает повышенная усталость и слабость, как утром, так и вечером.
Часто к вечеру и по утрам после пробуждения чувствую напряжение мышц, упражнения на релаксацию помогают не на долго, как только перестаю контролировать, то минут через 5 осознаю, что все мышцы опять в напряжении.
А вчера вечером ВДРУГ начался сильный не контролируемый «как бы озноб», но было не холодно. Особенно дергались ноги. Так уже случалось 1 раз год назад.
Кроме того у меня начался климакс: короткие и частые приливы и месячные почти совсем пропали. Мне кажется, что периодическое повышение давления как-то связано с этим процессом.
Стараюсь питаться раздельно и соблюдать низко-углеводную диету, но довольно часто срываюсь.
Физическая нагрузка низкая и средняя, в основном работа по дому и огород.
Принимаю Магнелис-В6.
Купила самоздрав, дышу 2.5 месяца. Может и стало чуть лучше, но не факт, учитывая вчерашний приступ.
Спасибо Вам!
> Если возможно, проконсультируйте и меня.
По результатам анализов, которые вы написали, а я вырезал, можно заподозрить, что у вас аутоиммунные атаки на щитовидную железу и большинство проблем из-за них. На это же указывает описание ваших симптомов.
Рекомендую совмещать низко-углеводную диету с безглютеновой, причем очень строго соблюдать режим. И будем надеяться, что ваша иммунная система успокоится. Найдите себе какие-то другие удовольствия вместо обжорства.
Также было бы интересно, если бы вы начали принимать витамины В-50, а потом через несколько месяцев еще раз проверили свой гомоцистеин. Снизится он от этих витаминов или нет — сообщите мне. Но если финансы ограничены, то все это делать не обязательно.
> Принимаю Магнелис-В6.
Это хорошо, но чтобы был толк, нужно магний принимать не в стандартных, а в больших дозах, как описано в статье «Лечение гипертонии без лекарств«.
Моей дочери 14 лет. 156 рост и 64 кг.
Проблемы у нее с щитовидной железой, также диффузно токсический зоб. Общий объем: 31 см, киста в левой доли 6 мл. Хроническая ангина.
Имеются диффузные измение надпочечников.
Сделала узи сердца. Выявили сердечные изменения. Тахикардия сердца. Также Гипертония.
Давление повышается то понижается. Норма 110/70, в последний раз поднялось до 180/110. Пониженное давление до 60/40.
Редко дело доходило до приступов.
Препараты которые принимает: Сиофор; Омеганол; Лизобакт; Ангельхель. Колим: Актевигин; Цифозолин.
В последнее время у нее началось удушье, особенно ночью.
Сердце начинает сильно колоть.
Не знаем как поступить.
> Не знаем как поступить
1. Найдите грамотного эндокринолога (не первого попавшегося) и лечите щитовидную железу, как он назначит. Дозировки таблеток корректируйте раз в 3 месяца по результатам анализов крови на гормоны щитовидной железы. Самый важный гормон — Т3 свободный.
2. Переведите дочь на низко-углеводную диету без глютена (!), как описано здесь.
3. Не слушайте советов эндокринолога насчет какую диету нужно соблюдать. Вам от него нужно только лечение для щитовидной железы.
4. Почитайте, что такое непереносимость глютена.
Добрый день! Мне 56 лет. Подскажите, пожалуйста. Я 6 лет принимал микардис. Все 6 лет был низкий гемоглобин. Плохо стали заживать раны. Сейчас решил поменять это средство на аккупро 10 мг. Через месяц приема у меня теперь утром и вечером скачет давление. Увеличил дозу. Пью так уже 4 дня. Всё равно идут колебания. Спасаюсь капотеном. Не привычно. Хочется как раньше — по 1 таблетке в день и стабильно. Можно ли поменять аккупро на, например, теветен? Он вроде не понижает гемоглобин? Или что делать?
Спасибо за ответ!
> что делать?
В первую очередь, указывать свой рост и вес, когда задаете вопрос.
Не готов что-то вам советовать, слишком мало информации.
Добрый день. Мне 36 лет, рост 164 см, вес 60 кг. Повышается давление до 150/100, пульс до 120 ударов в минуту на изменение погоды (ветер, дождь, тучи). Сильные головные боли при этом. После обследования врач ставит диагноз «сосудистая дистония», лечение — магний-В6 2 таблетки 2 раза в день и эгилок (дозу подобрать самой). Результат был нулевой, только сильно потею. Сопутствующие заболевания: остеохондроз шейного, грудного и поясничного отделов. В анамнезе вторичное бесплодие (ановуляторные циклы, сниженный прогестерон и эстрадиол, тяжелый предменструальный синдром). Случайно забеременела со всем этим букетом, был гестоз 2 половины беременности, кесарево.
После родов давление повышаться стало чаще и не снижалось ниже 130/90, пульс от 85 до 100 ударов в минуту.
Прошла все анализы по вашей рекомендации, все в норме.
Начала принимать магний по вашей дозировке, рыбий жир, боярышник, коэнзим Q10, дибикор и аргинин. ПРОСТО ЧУДО! ДАВЛЕНИЕ 120/80, уменьшился предменструальный синдром, СПОКОЙНЕЕ СТАЛА! Энергичнее! Единственное пульс 80-90. Пропила 3 недели. Что нужно или нет отменять? Или пить постоянно? С какой периодичностью повторять? Честно боюсь отменять препараты. Очень вам благодарна! Крепкого здоровья!
> Что нужно или нет отменять?
Магний принимайте все время. Рыбий жир и коэнзим Q10 — тоже, если финансы позволяют. Дибикор и аргинин постоянно принимать не надо, попробуйте отменить и следите за своим самочувствием.
> остеохондроз шейного, грудного
> и поясничного отделов
Если не будете ежедневно делать гимнастику, то скоро вас так скрутит, что никакие добавки не помогут.
Также подумайте насчет заняться бегом трусцой, как описано в книге здесь.
> Единственное пульс 80-90
Это чуть выше нормы, но не слишком.
36 лет, рост 164 см, вес 60 кг. Отменила дибикор и аргинин, принимаю магний, коэним Q10 и рыбий жир, добавила кальций и L-карнитин. Давление 125/75 и 130 /80, но пульс стал 90-110. По ощущением ложусь — тяжело дышать, судороги ног и рук, иногда подергиваются мышцы голени и бедра. Слышу сердцебиение. Сегодня первый раз отекли ноги. Подскажите, может, что-то не так делаю?
> может, что-то не так делаю?
У вас может быть заболевание почек или повышенный уровень гормонов щитовидной железы в крови. Сдайте анализы, как описано здесь. Также вы не указали, какую дозу магния принимаете. Достаточная ли она? Прием добавок кальция может мешать усвоению магния. Если отекают ноги, то зачем отменили дибикор? И изучите статью «Эндокринные причины гипертонии«, которую я недавно выложил. Не исключено, что у вас какое-то из заболеваний, которые перечислены там.
Добрый день! Мне 35 лет, рост 192 см, вес 104 кг. Давление 140/70, сахар в крови 5,6. Холестерин плохой 3,88 (нужно<3), хороший в норме, АЛТ и АСТ в норме, Холинэстераза повышена. Постоянные боли в спине и между ребрами. От сквозняков боли усиливаются, сильная потливость. УЗИ щитовидной железы в норме. Нужно ли проверить почки на УЗИ и сдать анализы крови на гормоны щитовидной железы,как Вы думаете? Спасибо.
> Нужно ли проверить почки
> на УЗИ и сдать анализы крови
Пока попробуйте выполнять рекомендации, которые описаны здесь и здесь. И только если в течение 6 недель ваше состояние не улучшится, то сдайте анализы крови и мочи, которые проверяют почки и щитовидную железу.
День добрый, мне 34 года, рост 181 см, вес 92 кг. Давление с юности было 140/90, но чувствовал себя хорошо и активно занимался спортом. После травмы в грудной клетке и отравления абрикосом, который был опрыскан ядом, давление стало повышаться. Сдавал анализы мочи, делал рентген грудной клетки и сердца — сказали, что все в норме. До 31 года давление было 140/90,потом поднялось 160/100. Доктор после ЭКГ назначил диротон и конкор, принимаю все это уже 1,5 года. Давление от 135/75 до 110/60. Подскажите, на что провериться? Заранее спасибо.
> Подскажите, на что провериться?
В статье, к которой вы написали комментарий, дается ответ на этот вопрос.
Добрый вечер! Мне 30 лет, вес 95-98 кг, рост 190 см. Беспокоит гипертония. Утром давление 130/80, днем 135/85, к вечеру 145/85. Сужены сосуды глазного дна. Анализы мочи и крови нормальные. Сахар 3,5. Почки в порядке. Остеохондроз шеи, болит между лопаток, особенно после длительной езды на авто. Был у терапевта, кардиолога, невропатолога. Последний назначил системы уколы. Результат на неделю улучшил мое состояние. Работаю на ногах 12 часов. Тяжести не ношу. Поесть люблю, наел небольшие бока и живот. Сладкое ем не часто, но в больших количествах. Подскажите, на что обратить внимание, какие анализы сдать еще?
> на что обратить внимание
Изучите материалы в блоке «Вылечиться от гипертонии за 3 недели — это реально» и выполняйте рекомендации
> какие анализы сдать
Описано в статье, к которой вы написали комментарий.
Доброго времени суток!
Мне 52 года, рост 167, вес 82 кг. Давление 140/90 уже в течение 5 лет стало нормой. Принимаю утром индапамид и 2 раза в сутки эналаприл. Когда прерываю курс, то давление повышается до 160/100. Выше этого ни разу не было. Года 3 назад начались проблемы со щитовидной железой, это когда я уже их заметила. Эндокринолог поставил диагноз гипотиреоз. Немного увеличены узлы ЩЖ, надпочечники в норме. Пью теперь постоянно L-тироксин. Сахар немного повышен — 5,9 натощак. В последнее время постоянный шум в ушах и головные боли. Принимаю винпоцетин. Проблема с вязкостью крови (гематокрит — 60%). Давление, может, и держится из-за вязкости крови? Начался климакс. Ощущаю вялость и депрессию, особенно по утрам. Случайно наткнулась на ваш прекрасный сайт(!!!). Подскажите, пожалуйста, нужно ли мне пропить магний? На диеты пыталась садиться много раз, ну никак не хватает силы воли…
> нужно ли мне пропить магний?
Нужно, но одним магнием не отделаетесь.
Пересдавайте анализы крови на гормоны щитовидной железы раз в 3 месяца, и по их результатам пусть эндокринолог корректирует дозировку L-тироксина. Это важно!
Перейдите на строгую низко-углеводную диету. Помимо прочего, она снижает аутоиммунные атаки на щитовидную железу.
> никак не хватает силы воли
Жить хотите — найдется сила воли. А не хотите — еще лучше, остальным будет кислорода больше.
Не могу понять. При лечении гипертонии вы рекомендуете низко-углеводную диету и тут же на этом же сайте на вкладке «диета при гипертонии» говорится что должно быть исключено мясо, сало. То есть получается белок и жир тоже надо исключить. Чем же тогда питаться?
> на вкладке «диета при гипертонии»
Это старая статья. Она появилась до того, как я пересмотрел методику. К сожалению, у меня руки не доходят с ней что-то сделать.
> должно быть исключено мясо, сало
Не надо этого делать! Спокойно ешьте жирное мясо, сливочное масло, яйца и т. д. При этом избегайте углеводов так же тщательно, как религиозные евреи и мусульмане избегают свинины.
> Чем же тогда питаться?
Низко-углеводная диета по Аткинсу, а еще лучше ее вариант, который описан здесь.
О, боже ! Какая прекрасная статья, огромное спасибо. Начну с диеты Аткинса, затем сдам анализы в платной клинике.
> сдам анализы в платной клинике
В мелкой платной клинике могут так же писать анализы «с потолка», как и в государственных медицинских учреждениях. Старайтесь сдавать анализы в отделениях крупных сетевых лабораторий, которые работают на уровне целой страны.
Сдать анализы нужно перед тем, как переходить на диету Аткинса, а не только потом.
Скажите, а можно вместо диеты Аткинса соблюдать низко-углеводную диету с преобладанием РАСТИТЕЛЬНОГО белка? Или результата не будет? Ну ненавижу я мясо в любом виде, понимаете? Подойдет ли в качестве замены молочный и растительный белок?
> низко-углеводную диету
> с преобладанием РАСТИТЕЛЬНОГО белка?
Такая диета будет слишком однообразная, не выдержите. Также сложно в русскоязычных странах достать для нее продукты.
> ненавижу я мясо
Ешьте рыбу и яйца.
Мне 32 года, рост 172, вес 57. С недавних пор стало беспокоить давление. 140 постоянно, иногда до 160 поднимается, при этом нижнее давление около 60. Во время двух кризов потерял на время речь. Кардиолог не нашла причину после всех анализов крови и мочи на почки, щитовидку, УЗИ почек, сердца, сосудов шеи, лишь холестерин повышен — 6. Прописали Норваск. Стоит ли делать УЗИ почечных артерий и более детально сдавать анализ крови для почек? Я так понимаю, метаболический синдром — это не ко мне? Хотя я ем очень много сладкого с чаем. Может, месячный прием магния по вашей схеме прояснит причину?
> Стоит ли делать УЗИ почечных артерий
> и более детально сдавать анализ крови для почек?
Да, в первую очередь анализы крови и мочи
> Я так понимаю, метаболический синдром — это не ко мне?
Правильно понимаете
> Хотя я ем очень много сладкого с чаем
Надо бы несколько раз измерить сахар глюкометром через 30 минут после еды. Или сдайте анализ крови на гликированный гемоглобин.
> Может, месячный прием магния
> по вашей схеме прояснит причину?
В вашем случае — вряд ли
Изучите статью про эндокринную гипертонию. Обследуйтесь, как там описано, если окажется, что причина не в почках.
Добрый день! Мне 43 года, рост 184, вес 93 кг. Изучил Ваш сайт, многое принял во внимание. Но не совсем уверен, что он для моих проблем. Может было похожее в Вашей практике и поможете советом. Ситуация следующая. В течение дня скачет давление — утром 110-124 на 68-79, днем при ходьбе 135-149 на 84-87. Пульс утром 57-62, днем при ходьбе 84-115. После занятий на тренажере, почти до изнеможения и пульса до 160, минут через 20 прилив сил и чувствую себя прекрасно. Заметил одну особенность — пульс скачет в зависимости от положения тела — минимальный лежа, как только встал — под 95 — 100. Районный кардиолог после кардиограммы и холтера сказал, что сердце в порядке, больше физ. нагрузок и сказал обратиться к психиатру (все проблемы от нервов). Другой кардиолог обратил внимание на общий холестерин 6.5, триглицериды 2.84, глюкоза 6.8, лпвп 1.13, лпнп 4.59. Все анализы из вены. Прописал розувастатин, трайкор, гепабене и сотагексал. В добавок пью аллопуринол (подагра). Врач сказал, что с сердцем, в целом нормально. После приема лекарств — общий холестерин 3.8, триглицериды 1.67, глюкоза 6.2, лпвп 1.1, лпнп 2.16. Сотагексал хорошо помогает, но сейчас с него слезаю — не хочу химией разрушать организм. Ваше мнение — что делать с сердцебиением в вертикальном положением?
P.S. Прошу прощения за большой текст.
> не совсем уверен, что он для моих проблем.
Напрасно не уверены. Вы типичный «наш клиент».
> сказал обратиться к психиатру
В каком-то смысле я его понимаю. Тянет пошутить насчет вашей мании собственной исключительности.
> Другой кардиолог обратил
> внимание на общий холестерин
А первый куда смотрел? Это чудовищные результаты анализов.
> Ваше мнение — что делать
Вам нужно выполнять программу лечения диабета 2 типа, т. е. низко-углеводную диету и физкультуру. У вас если не настоящий диабет 2 типа, то уж точно преддиабет. Принимайте также добавки от давления и для сердца, как описано здесь.
> Прописал розувастатин, трайкор
Почему нежелательно принимать статины, почитайте здесь. Трайкор — в ту же топку, что и розувастатин.
> Сотагексал хорошо помогает,
> но сейчас с него слезаю
Правильно делаете. И мероприятия, которые я рекомендую, вам в этом помогут.
> пульс скачет в зависимости
> от положения тела — минимальный лежа,
Это нормально, так устроено у всех людей.
> Пульс утром 57-62, днем при ходьбе 84-115
Это все в пределах нормы. Удивительно, правда?
> В добавок пью аллопуринол (подагра)
Низко-углеводная диета нормализует не только холестерин и триглицериды, но и показатели мочевой кислоты в крови. Убедитесь в этом сами недель через 6 по результатам повторных анализов.
> Заметил одну особенность
Ваша особенность только в том, что начальные результаты анализов были крайне плохие. Риск инфаркта ну очень высокий. Так «запустить» собственное здоровье не каждый сумеет. Прием груды «химических» таблеток улучшил результаты анализов, но не факт, что снизил риск сердечно-сосудистой катастрофы.
Короче, выполняйте, что я вам написал. Сдавайте повторные анализы раз в 1.5 месяца. Надеюсь, их результаты вас порадуют, и самочувствие тоже. Если будут прогрессировать навязчивые мысли о собственной исключительности — действительно стоит обратиться к психотерапевту, а то и сразу к психиатру.
Здравствуйте. Благодарю Вас за все рекомендации на сайте, благодаря им многое узнала о себе и химических процессах, которые происходят в нашем организме.
Мне 49 лет. Вес на данный момент 63 кг, при росте 165 см. В июле этого года была операция – экстирпация матки без придатков.
Гипертония беспокоит 4 года, начиналось со 140/ 70, а в этом году, вероятно, был криз, был скачок до 166/86.
Благодаря Вашему сайту взялась за полное обследование, сдала все анализы какие Вы рекомендуете –
[Данные анализов вырезал. Ищите сами нормы в интернете и сверяйте свои результаты с ними.]
Попутно сделано УЗИ сосудов головного мозга — сосуды чистые, кровоток достаточный,
Посоветовал эндокринолог, т.к СОЭ показатель 2 мм/ч, сдать анализ на коагулограмму
В результате выявлено – понижен фибриноген, а значит гипофибриногенемия. Я так полагаю, последствия экстирпации матки, т.к до этого коагулограмма (фибриноген) была в норме. И СОЭ выше был.
С 14 октября этого года выполняю все рекомендации Вашего сайта, принимаю Магний В6, таурин, боярышник, рыбий жир, а также соблюдаю диету Аткинса. Состояние улучшилось, давление понизилось. Сейчас пытаюсь уменьшить дозу карведилола, который принимаю с апреля 2014. Индапамид уменьшить не удается — возвращаются головные боли. Думаю, это внутричерепное давление.
Невропатолог назначила – мексидол 10 уколов (проделано) продолжить пить в таблетках, после окончания приема гандаксина, пью 1 мес., сейчас начала делать капельницы – панангин, цитофлавин (чередую) и милдронат внутривенно.
Пью на данный момент, кроме вышеуказанного – Танакан, Ци-клим. Год занимаюсь йогой ежедневно, исключаея период операции и восстановления.
Подскажите, что в моем случае можно сделать от ВЧД. И прочитала, что рыбий жир уменьшает фибриноген, так мне его отменить? Хочется уйти от приема лекарств, мне возможно? И при капельнице Панангин, наверно не пить пока Магний В6?
Надеюсь не утомила, слишком подробным отчетом )
Еще раз Вам большое спасибо.
> что в моем случае можно сделать от ВЧД
Не знаю, это не относится к теме лечения гипертонии
> рыбий жир уменьшает фибриноген,
> так мне его отменить?
Не готов ничего советовать, обсудите с врачом
> И при капельнице Панангин, наверно
> не пить пока Магний В6?
Я бы на вашем месте наоборот не капал панангин, а принимать магний-В6 в таблетках. Если нужен калий, то пейте травяные чаи около 2 литров в сутки. Вообще пить много жидкости полезно.
Добрый день! Прочитав материалы на Вашем сайте, решил попробовать вылечить гипертонию предложенным методом. Мне 37 лет, рост 183 см, вес на данный момент 89 кг. Повышенное давление уже лет 7, а может и раньше было, просто не замерял. Перед тем как приступить к лечению, сделал анализы. Вот результаты:
HbA1c (гликированный гемоглобин) 5.3 %
Триглицериды 0.73 ммоль/л
Холестерин 5.10 ммоль/л
Холестерин-ЛПВП 0.92 ммоль/л
Холестерин-ЛПНП 3.85 ммоль/л
Коэффициент атерогенности 4.5
С-реактивный белок 0.3 мг/л
Гомоцистеин 10.72 мкмоль/л
Липопротеин (а) 0.43 * г/л
Соотношение альбумин/креатинин в средней порции утренний мочи 2.23 мг/г
После чего стал принимать магний и остальные рекомендованные препараты, придерживаться низко-углеводной диеты. Прошло 2 месяца, но давление не спадает. В среднем 148/88, пульс 85, но бывает доходит до 165/98, пульс 78. Вес правда скинул (-10 кг). До того, как лечится по Вашей методике, принимал раз в день Диован. Но в последнее время он не особо помогал, давление было. Других лекарств не принимаю. Повышенного давления не чувствую, а оно есть, несмотря на то, что я строго придерживаюсь всех Ваших рекомендаций по приему препаратов и их дозировке. Результатов нет. Что посоветуете делать?
> Что посоветуете делать?
Вы похудели, но давление не нормализовалось — это плохой признак, к сожалению. Пульс у вас слегка повышенный. Изучите статью про эндокринную гипертонию, обследуйтесь. Авось вам поможет прием бета-блокаторов. Посоветуйтесь с врачом, чтобы вам назначили какой-то из препаратов этой группы.
Низко-углеводную диету в любом случае продолжайте.
Мне 40 лет. Диагноз ГБ установили лет 5 назад. Много чего прописывали за это время. Сейчас нахожусь на учете в семейном докторе и мне в очередной раз поменяли препараты. Принимаю нолипрел и небилет. Как часто необходимо менять препараты?
У мамы повышенное давление 170/110, плюс еще и сахар, ей 53 года, вес 70 кг, посоветуйте что делать?
> посоветуйте что делать?
Изучите эту статью и выполняйте, что там написано.
Мне 40 лет, рост 187 см, вес 95 кг. 5 лет боролся с повышенным давлением, со временем становилось хуже. Давление перед тем, как я обнаружил ваш сайт, часто было 153/100, несмотря на приём Диована. Ощущения довольно неприятные. За несколько лет прошёл всех возможных врачей. В итоге понял банальную вещь. Спасение утопающих — дело рук самих утопающих. Благодаря моей настойчивости, врачи таки обнаружили синдром Жильбера и несколько аномалий с сосудами почек, однако, это не объясняло повышенное давление.
Когда нашёл ваш сайт, то решил просто похудеть. Вес в этот момент был 104 кг. К моему изумлению, через два дня диеты без углеводов у меня стабилизировалось давление и уже два месяца не превышает 125/85. Через две недели существенно уменьшились воспаления на коже спины. У меня кожа очень быстро и сильно воспаляется вокруг банального угря. В итоге пошёл в очередной раз к иммунологу. Наконец мне задали вопросы о том, что я считал совершенно нормальным для себя, и появилось объяснение этого диетологического чуда. У мне непереносимость глютена. Похоже, это приводило к проблемам в вегетативной нервной системе и суставах. Я долго и безуспешно пытался понять, почему у меня болят суставы, МРТ показывает артроз, а кожа спины сильно воспаляется от простого угря. Всё оказалось просто. Если начать худеть путём устранения углеводов из пищи, то исчезает аллерген, воспаление проходит, вегетативная нервная система может нормально регулировать давление, уходит воспаление суставов и кожи. Я пока продолжаю принимать диован, но намерен со временем сначала уменьшить дозу, а потом, возможно, и совсем отказаться от него.
Ключевым моментом улучшения моего здоровья было посещение вашего сайта и начало диеты, которая меня спасает от глютена. Кроме этого, я комфортно для себя худею и собираюсь продолжить это до 85 кг. Как удивительно ходить по снегу и слякоти и не уставать! Я давно забыл это ощущение. Ведь легкость возникает не только от уменьшения веса, но и от снижения вечной интоксикации от постоянного воспаления.
За что хочу сказать вам огромное спасибо!
Непереносимость глютена есть у очень многих, поэтому возможно стоит добавить её в ваш список причин гипертонии.
PPS Очень интересная книжка недавно вышла — Еда и Мозг, Д. Перлмуттера. Он тоже агитирует за диету без углеводов. Многие вещи подробно объясняет, почему не стоит есть углеводы.
> интересная книжка недавно
> вышла — Еда и Мозг
К сожалению, это самая слабая книга по своей теме. Ее продвигали лучше, чем конкурирующие книги, но содержание у нее бедное. Найдите и изучите книгу «Мозг. Обратная связь».
Непереносимость глютена не является прямой причиной гипертонии, поэтому не включил ее в список. Обращаю внимание, что диета Аткинса НЕ является безглютеновой. Реальная низко-углеводная диета без глютена описана здесь.
Мне 47 лет. Вес 105 кг, рост 183 см. У меня давление 140/105. Сдал анализы крови почечные и печеночный комплекс, кардиограмма нормальная, остальные анализы в пределах нормы, Принимаю комбиприл. Что может быть у меня?
> Что может быть у меня?
Вам нужно изучить материалы в блоке «Вылечиться от гипертонии за 3 недели — это реально» и выполнять рекомендации.
Тщательно проверьте почки, как описано в статье, к которой вы написали комментарий. Наверняка с ними проблемы, потому что у вас повышено диастолическое давление.
Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, стоит ли принимать магний, если сдал анализ крови и он показал норму — 0,92 ммоль/л. Но у меня все симптомы нехватки его в организме!
> стоит ли принимать магний
Да, стоит.
Реальную картину дает анализ крови на магний в эритроцитах, а не в плазме. Однако этот анализ в странах СНГ нигде не делают, насколько я знаю.
Здравствуйте! Полтора года давление 160/90, доходит до 175/90, бывают и кризы. Врач сообщил, что у меня II стадия гипертонии. Прописал Престанс, пью его по утрам и еще каждый вечер по 0,5 таблетки Физиотенз. Возраст 56 лет, рост 184 см, вес 94 кг. Сопутствующие заболевания – простатит и панкреатит, удален желчный пузырь. Почки в норме, щитовидная железа в норме, надпочечники тоже. Холестерин – 5,2. Другие анализы в норме. Два месяца назад при помощи диеты похудел на 10 кг. Давление снижалось, понемногу сокращал прием Престанса и Физиотенза, по 1/4 таблетки и меньше, потом прекратил пить эти лекарства совсем. Пил травы мочегонные, не переедал, пил по 1,5 литра воды, соли — минимальное количество, делал утреннюю зарядку. Но давление, в конце концов, стало возрастать. Порой приходилось прибегать к излишней дозе Физиотенза, чтобы его сбить. Снова пришлось вернуться к таблеткам – Престанс утром и Физиотенз вечером.
Уже месяц пью по 8 таблеток Магнелиса в день, сократил продукты, перегруженные углеводами. Состояние, вроде бы, стало немного лучше, но таблетки от давления пить не перестаю. Посоветуйте, что предпринять в моем случае.
> Посоветуйте, что предпринять
У вас уже организм весьма изношен. Признаки этого — простатит и панкреатит, удален желчный пузырь. Поэтому не гарантирую, что вы достигнете улучшений, по сравнению с тем, что есть сейчас. Посоветую продолжать все в том же духе. Добавьте еще препараты цинка, чтобы улучшить ситуацию с простатитом. Можете попробовать еще таурин и коэнзим Q10.
Добрый день, у жены сахарный диабет 1 типа, инсулин-зависимый. Диабету примерно 15 лет. Вегетарианка. В настоящее время осложнения на почки, скорость клубочковой фильтрации 49, также ретинопатия. Высокое давление 160/90 и бывает выше. Таблетки снижают на время и оно снова возвращается. Врачи ничем помочь не могут. Сахар более-менее контролируется, но бывают скачки, чаще всего гипогликемия 2,8-3 ммоль, особенно ночью. После нее так же бывает, что и вверх сахар идет — 14-18 ммоль/л. Также низкий гемоглобин в крови, головные боли. Что посоветуете и есть ли шансы что-то сделать?
> Что посоветуете
Изучите методику лечения диабета 1 типа и старательно выполняйте.
> есть ли шансы что-то сделать?
Есть, но для этого придется завязать с вегетарианством, перейти на строгую низко-углеводную диету, вести дневник, рассчитывать дозировки инсулина и т. д.
Если жена откажется прекращать вегетарианство — я бы на вашем месте уже начинал искать ей замену.
Здравствуйте. Мне 53 года, 164/64. Проблемы со щитовидной железой с детства. 5 лет принимала Лористу, индапамид. С помощью дыхания по Бутейко на год избавилась от таблеток, кроме успокаивающих. Диету Аткинса пробовала и ранее, но стала чувствовать себя плохо уже через неделю. Этой зимой мучилась от сухости кожи, были стрессы. Ела много жирного — тушенку вместе с жиром. Давление начало расти и теперь не спадает. Принимала Физиотенз, Экватор, андипал, дибазол, папаверин, амлодипин по очереди — результата нет. Падает зрение. Что Вы посоветуете? УЗИ кишечного тракта в норме, гормоны в норме, есть миома и эндометриоз, мастопатия, всю зиму болели суставы. Часто падает гемоглобин, ранее были обильные кровотечения, полгода их нет, гемоглобин по прежнему падает, выше 98 не поднимается. Холестерин был, когда не пила препараты от давления 4,2, сейчас 5,3, сахар 5,0, понижен билирубин 8,3, боли в печени. Все время хочется шоколада — явная нехватка магния. Давление 140-150/100-110. Ничего не помогает уже месяц. Что делать? Помогите!
> Проблемы со щитовидной железой с детства
> гемоглобин выше 98 не поднимается
Скорее всего, аутоиммунные атаки не только разрушают вашу щитовидную железу, но и вызывают анемию. В этом корень всех симптомов.
К сожалению, материалы о лечении этой проблемы — только на английском языке. Переводить их я пока не планирую, это слишком трудоемко. Если знаете английский — свяжитесь со мной, пришлю. Если не знаете — строго соблюдайте диету без глютена. Попробуйте также отказаться от казеина.
> явная нехватка магния
Препараты магния не являются дефицитом ни в аптеке, ни в интернет-магазинах. Возможно, они облегчат ваши симптомы.
Здравствуйте, прошу дать совет. У моей мамы гипертония уже около 25 лет. Началась после родов. За это время никто из врачей не смог сказать ей причину, хотя проводили обследования. Она сбивает давление назначенными таблетками. Но у нее еще выявили полгода назад сахарный диабет, теперь она еще пьет таблетки, контролирующие сахар в крови. Оказалось, что многие таблетки от давления пить нельзя. Она принимает те, в которых нет противопоказаний. Можно ли их заменить этими добавками (рыбьим жиром, таурином и магнием)? Или добавки использовать только в комбинации с таблетками?
> Можно ли их заменить этими добавками
В первую очередь, нужно изучить и выполнять метод лечения диабета. Это нормализует не только сахар в крови, но и давление. Постарайтесь вообще отказаться от таблеток, выполняя шаги, описанные по ссылке.
Здравствуйте! Моей маме 65 лет, рост 1.59, вес 65 кг. Рабочее АД 110/70 .Пол года назад ей сделали операцию на сердце, замена митрального клапана. И начались скачки АД 160/70. Из-за стойкого давления попали в больницу с инсультом. Принимает сейчас конкор, капотен, варфарин.
Как только начинается стойкое давление, меняется состав крови, из сегодняшних анализов МНО 1,5, РФМК 4,0, Концентрация 4.0. Магний 0,5. СОЭ -23. Кальций, Калий, Na в норме. Варфарин увеличила 1,5 таблетки, чтобы прибавить в показателе МНО и довести до 2,5.
ЭХО сердца делаем — кардиологи говорят, что все идеально, отправляют к неврологам. Подскажите, пожалуйста, что можно сделать в данной ситуации? До операции АД поднималось может быть раз в месяц до 130. Сейчас это каждый день. Я не знаю, как восстановить маму после операции. Заранее благодарна Вам!
Я могу только посоветовать искать толковых, не ленивых, не равнодушных врачей.
Попробуйте принимать магний-В6, коэнзим Q10 и L-карнитин в дополнение к лекарствам. Но это не отменяет необходимости искать хорошего врача. В идеале, вам нужен доктор, который активно использует добавки для сердца и сосудов вместе со стандартными официальными лекарствами.
Здравствуйте! Мне 29 лет, рост 164 см, вес 57 кг. Принимаю оральные контрацептивы (Линдинет 20) уже 3,5 года. Спортом занимаюсь регулярно. Проблем с давлением год назад точно не было. Недавно начались боли в области груди с левой стороны. Проверилась у маммолога, эндокринолога и кардиолога. Все анализы в порядке, за исключением холестерина, он немного повышен. Но давление постоянно держится на уровне 130/90 -140/100. Я ходила целый день с аппаратом, который каждые 20 минут мерил давление — оно было высокое постоянно. Кардиолог пока боится назначать лекарства от гипертонии. Думает, что она чем-то вызвана, но пока не понимает, чем. Назначила мне коринфар, если я буду себя очень плохо чувствовать из-за высокого давления. Недавно у меня была в жизни стрессовая ситуация, которая длилась около 4 месяцев. Невролог сказал, что у меня зажаты мышцы спины. Сейчас хожу на массаж, но он как-то не влияет на давление. У меня частые головные боли.
Как вы думаете, отчего у меня может быть повышенное давление и может оно со временем нормализоваться?
Попробуйте в следующей последовательности:
1. Принимайте магний В6, оцените эффект через 3 недели.
2. Делайте гимнастику для спины. Нужно самой двигаться, а не только балдеть под массажем.
3. Перейдите на другие способы контрацепции.
Коринфар — не лучший выбор. Изучите статью как оказать неотложную помощь при гипертоническом кризе.
Мне 32 года, рост 164 см, вес 63 кг. Уже 8 месяцев страдаю от повышенного давления — 160/90 мм рт. ст. Пульс при этом повышенный 92-109 ударов в минуту. Сдала анализы, прошла обследования. Но причины моих проблем ни один врач сказать не смог. Назначили лекарства — конкор и лозап плюс. Они помогали около 3 месяцев, а потом начались скачки давления.
Плохо переношу, когда верхнее давление растет уже до 140, а тем более, если еще выше. С утра давление обычно нормальное, но подскакивает уже после того, как я встаю с кровати и хожу по дому. Весь день оно повышенное, а вечером после длительного отдыха снижается до 128-130. Интересует ваше мнение о причине моего заболевания? Реально ли вернуть нормальное давление и держать его таким без лекарств?
Результаты анализов: гемоглобин — 148, холестерин общий — 5.32 , холестерин ЛПНП — 3.1, холестерин ЛПВП — 1.17, холестерин ЛПОНП — 1.23, триглицериды — 2.69, индекс атерогенности — 3,6.
Заранее благодарна.
Нужно внимательно изучить статью, к которой вы написали комментарий. Обследуйтесь и сдайте анализы, которые в ней перечислены, а не только холестериновый (липидный) профиль.
Заставляет заподозрить проблемы со щитовидной железой — сдайте анализы на гормоны, УЗИ щитовидной железы делать не спешите.
Здравствуйте! Мне 50 лет. В течение месяца каждый день резко стало повышается давление — 140/90, 160/100. Удар сердца — 65 -75, но оно слишком сильно бьется. Утром сбиваю таблеткой каптоприла, но к вечеру давление снова высокое и снова та же таблетка. С 2007 года гипотиреоз. Анализ ТТГ — 0.4, холестерин 6,2. Общий анализ мочи хороший, только фосфаты — 11. Врач без всяких обследований выписала лизиноприл. Чувствую, в организме произошел какой то сбой. Очень жду вашего врачебного совета.
К сожалению, легких вариантов у меня для вас нет.
Вероятно, ваши проблемы вызваны неправильным стандартным лечением гипотиреоза. Нужно знать английский язык и изучить книгу «Why Do I Still Have Thyroid Symptoms When My Lab Tests Are Normal». На русском этой информации нет, и я пока не планирую ее делать. Если английский не знаете, то, по крайней мере, соблюдайте низко-углеводную диету строго без глютена.
44 года, вес 90 кг, рост 167 см. Мне в 39 лет удалили яичники и матку, а через два года начались панические атаки и повышенное давление. Панические атаки прошли, а давление осталось. Может ли из-за моей операции быть повышенное АД? Спасибо.
Может.
Изучите статьи в блоке «Вылечиться от гипертонии за 3 недели — это реально» и делайте, что в них написано.
Здравствуйте. Мне 52 года, рост 152 см, вес 60 кг. Аутоиммунный тиреоидит — пью Л-тироксин. 4 месяца стало прыгать давление. Вечером может быть 120/80, а утром 150/105, потом несколько часов упадет до 100/70. Ничего не принимаю. Пока ищу причины. Была у кардиолога, сутки с монитором ходила — врач гипертонию не поставила, только сказала пить каптоприл. Какая причина таких скачков? С сегодняшнего дня дня начала принимать магний, но ведь надо знать причину. Может, поможете?
Аутоиммунные атаки на щитовидную железу идут не непрерывно, а «приступами». Они вызывают разрушение тканей щитовидной железы и выбросы гормонов в кровь. Поэтому уровень гормонов в крови колеблется. Это вызывает скачки давления. Возможны также скачки пульса и другие симптомы.
Стандартного лечения гипотиреоза, которое назначают врачи, — не достаточно. К сожалению, информация, которая позволяет взять под контроль аутоиммунное заболевание щитовидной железы, пока есть только на английском языке, но не на русском. Нужно изучить книгу «Why Do I Still Have Thyroid Symptoms When My Lab Tests Are Normal» и делать, что в ней написано.
Если язык не знаете, то просто соблюдайте строгую (!) низко-углеводную диету. Узнайте, в каких продуктах содержится глютен, чем он вреден, и полностью исключите его из своего питания.
Здравствуйте! Внимательно почитала все статьи Вашего замечательного сайта. Приобрела и принимаю Магнелис, Рыбий жир и Дибикор, от химии отказалась. Сдала некоторые анализы, но расшифровать их значения у меня не очень получается. Идти к врачу нет времени и нет веры в то, что мне дадут правильные рекомендации. Вы можете помочь мне «прочитать» результаты и дать рекомендации по лечению либо необходимости сдать недостающие анализы для выявления причины моей гипертонии? Можно ли прислать их в электронном виде на Вашу почту или надо переписать все цифры?
Мне 48 лет, рост 164 см, вес 59 кг, давление вечером 140-150/100-110, утром 120-130/80-90. Заранее благодарю за ответ! С уважением, Надежда, г. Ярославль.
Вы это сделаете не хуже меня. Нормы для всех анализов легко можно найти в Интернете. Там же узнаете, что означает, если ваши показатели выше или ниже нормы.
Здравствуйте! Мне 20 лет, рост 162 см, вес 47 кг.
Гипертония, давление доходит до 193\140, пульс бывает за 100, тревожность, пульсирующая головная боль, потливость, тошнота. Сопутствущее заболевание — синдром радраженного кишечника.
На данный момент ничего не принимаю.
Щитовидная железа, сердце, турецкое седло в головном мозге — в норме. Единственное, что нашли — это сужение почечной артерии. Но у меня есть добавочная артерия, которая берет на себя нагрузку.
Что делать и насколько это опасно?
Изучите статью об эндокринных причинах гипертонии и обследуйтесь, как в ней написано.
Зависит от того, какое заболевание у вас обнаружится
Здравствуйте! Мне 59 лет, рост 164 см, вес 62 кг. Давление всегда было 110/70. О своем повышенном давлении узнала случайно. Стало болеть сердце и я вызвала скорую помощь — оказалось давление 160/100, а я его совсем не ощущаю. Терапевт назначила препарат Лориста, сказала измерять и записывать давление утром и вечером. И вот странное дело — утром в 6 часов давление 160/95 или 170/95, а то и 180/100, а я его никак не ощущаю. Через час давление падает до 140/90, а ближе к обеду и вовсе 120/80. Это при том, что я работаю дворником. Получается, что давление у меня поднимается, когда я нахожусь в состоянии покоя. Иногда и днем оно поднимается, когда я посплю. Даже если я на ночь выпью Лориста 25 мг, то утром все равно может быть давление 170/95. Я теперь думаю, что вдруг оно у меня уже давно ночью так высоко поднимается. Меня беспокоит, что я не ощущаю повышения давления. Почему оно повышается в состоянии покоя и понижается при физических нагрузках? Сдала анализ крови на биохимию — нормальный. Это все, что предложил мой терапевт. Сама прошла УЗИ сердца — небольшие изменения в левом желудочке. Буду искать другого врача. А пока жду вашего совета. Из заболеваний у меня только вазомоторный ринит, сижу на препарате Галазолин уже лет 10. Аллергия на многое — на запахи и на некоторые продукты, причем как-то странно, на одни и те же вещи иногда бывает, а иногда нет. В основном это проявляется отеком слизистой носа, реже отеком десен, и еще реже отеком какого-либо глаза. Научилась бороться с этой бедой — принимаю Эриус и брызгаю в нос Фликсоназе, этим и спасаюсь. Еще мне удалили матку, яичники и желчный пузырь. Заранее благодарю Вас за ответ. Валентина. г. Сургут.
Вам нужно тщательно обследоваться, как описано в статье, к которой вы написали комментарий.
На суточные изменения артериального давления влияют лекарства, которые вы принимаете от аллергии.
Попробуйте принимать магний-в6. И не ленитесь сдать анализы, которые перечислены в статье.
Добрый день. Мама — диабетик уже 10 лет. С этого года сидит на инсулине. Рост 164 см, вес 50 кг, возраст 65 лет. Сахар не поднимается выше 7-8. Недели две назад стало подниматься давление. Раньше было 140-150/80, а сейчас верхнее 180-200. Лекарства снижают его до 165. Сдали анализы — креатинин в моче 6.6, альбумин в моче 732 мг/сут., кровь — креатинин 85, альбумин 24. От давления пьет амлодипин 1 таблетку и еще 0,5 таблетки лориста, утром и вечером, а также капотен. Подскажите, по анализам есть проблемы с почками? Вообще что говорит такой высокий альбумин и норма креатинин. Может, печень? Мы сидим на вашей диете, пьем магний, таурин. Уходить с диеты не хотим, так как сразу повышается сахар.
Вы легко можете найти в Интернете нормы показателей, сравнить с ними ваши результаты и сделать выводы
В дополнение к этому, нужно изучить статьи:
1. Диета для почек при диабете — http://diabet-med.com/dieta-dlya-pochek/
2. LADA — латентный аутоиммунный диабет у взрослых — http://diabet-med.com/lada-diabet/
Добрый день. Мне 56 лет, рост 157 см, вес 60 кг. Диабет 2 типа. Низко-углеводная диета и глюкофаж держат сахар в норме. Гипотиреоз — принимаю эутирокс 75 мг. Почки по рекомендации сайта проверены — норма. Несмотря на это, давление 175/110. Принимаю карведилол. В начале лечения и применения вашей диеты давление снижалось до нормы даже без добавок. Сейчас принимаю все добавки. Но давление не снижается или таурин снижает его не надолго. Читала в книге Бабкина «Инсулин и здоровье», что в организме слишком много инсулина (у меня натощак 15.2) и он при снижении веса не используется организмом, потому что мало рецепторов остается. Можно ли снизить инсулин базовый? И еще хотелось бы знать Ваше мнение о заменителе сахара эритритол.
Повышенный уровень инсулина в крови — это не ваша проблема.
Кроме низко-углеводной диеты, вам необходимо альтернативное лечение гипотиреоза, описанное в книге «Why Do I Still Have Thyroid Symptoms When My Lab Tests Are Normal». К сожалению, на русском языке этой информации пока нет.
У вас гипотиреоз и мало лишнего веса. Это означает, что диабет вызван аутоиммунными атаками, а не ожирением. В вашем случае особого вреда от употребления заменителя сахара не будет. А больным настоящим диабетом 2 типа употреблять никакие заменители сахара не желательно.
Возраст 56 лет, рост 155 см, вес 64,5 кг. Сахарный диабет компенсированный — гликированный гемоглобин 5,6%. Гипотиреоз — компенсированный. Почки в норме по анализам. Принимаю глюкофаж, ренитек, арифон-ретард, эутирокс. Принимаю все рекомендованные добавки, но давление все равно не удерживается. Проверяла сосуды — повышенна жесткость крупных артерий. Посоветуйте, что еще предпринять? Спасибо.
Диета должна быть строгая низко-углеводная, что бы вы ни писали о своей чудесной компенсации диабета.
Кроме диеты, вам необходимы альтернативные методы лечения гипотиреоза, описанные в книге «Why Do I Still Have Thyroid Symptoms When My Lab Tests Are Normal». К сожалению, на русском языке этой информации нет и не ожидается.
Мне 34 года, рост 170 см, вес 80 кг. Беспокоит гипертония, обнаружил ее в возрасте 20 лет. Попал случайно на этот сайт — рекомендации по питанию понравились. Сдал анализы, как здесь описано, кроме гормонов щитовидной железы. Немного повышен холестерин. Изначально весил 95 кг. Питался по Аткинсу — за 6 месяцев скинул 15 кг. Проходил обследование в кардиологическом центре — ничего не нашли. Почки в норме, сердце тоже, сосуды нормальные. Посоветовали похудеть — скинул 15 кг, но давление нисколько не снизилось. Разные доктора советовали разные таблетки. Каждые пил по месяцу — результата ноль. Пил вот что: дибикор, престариум, энап, валз, капотен, коринфар. Сейчас ничего не пью. Питаться стараюсь без углеводов. Сахар свой мерил — до диеты был натощак 5,8. Сейчас на моем питании натощак он 4,2 примерно. После еды — 4,8 в среднем, потом падает к 4,4. Редко бывает 3,9 или после еды 5. Давление все равно не снижается. Причем оно не стабильно — бывает, неделю держится 127/78, а то может ни с того ни с сего стать 150/90. Но чаще ближе к 150/90. Не знаю, что делать дальше. Снижать вес дальше уже тяжело — имеется мышечная масса. Подбирать таблетки? На дня сдам анализы на гормоны щитовидной железы — это последнее, что осталось. Пью уже почти год БАДы -магний 400 мг, хром, витамин В6, омега 3, таурин. Толку нет, положительного результата нет. Мама у меня тоже гипертоник с 14 лет. Сейчас мучается, я так же не хочу. Может, подскажите, в каком направлении хотя бы попробовать двигаться?
Укажите, какую добавку магния вы принимаете. Если ее действующим веществом является оксид магния, то не удивительно, что она не действует.
Можете этого не делать. Если бы были проблемы со щитовидной железой, то вы не смогли бы похудеть на 15 кг.
В вашей ситуации лучше заниматься бегом трусцой, а не силовыми тренировками в спортзале.
Здравствуйте! Мне 22 года, рост 182 см, вес 82 кг.
Утром и вечером давление 140/90, бывает чуть выше. В течении дня поднимается до 160/100. При этом слабость, тяжесть в голове, легкая тошнота. Пульс в состоянии покоя часто повышен до 80-90.
Кроме этого, болезней и жалоб нет.
Лекарства пока не принимаю, врач ещё не назначил.
Проходил ЭКГ, УЗИ внутренних органов, общий и биохимический анализ крови, анализ мочи — всё в норме, ничего не нашли. Подскажите, пожалуйста, что предпринять? Подсаживаться на таблетки в таком возрасте очень уж не хочется. Спасибо.
Попробуйте соблюдать низко-углеводную диету и принимать магний-В6. Хорошо бы заняться бегом трусцой или хотя бы длительной ходьбой. Силовые тренировки — не желательно, пока давление не придет в норму.
Вы точно не принимаете энергетические напитки и другие стимуляторы?
Вы пишете «Недавно обнаружили, что соотношение альбумин/креатинин в моче вляется достоверным индикатором проблем с почками. Вычислять его удобно, потому что для этого подходит произвольная порция мочи.
Между тем,
«…Креатинин как индикатор функции почек не лишен недостатков: на его уровень влияют пол, раса, масса тела, характер питания, наличие воспалительных заболеваний и возраст пациента. Кроме того, чувствительность креатинина как индикатора оставляет желать лучшего (его уровень в плазме крови может оставаться в пределах нормы даже при снижении скорости клубочковой фильтрации на 50 %). В связи с этим предложен новый метод определения скорости клубочковой фильтрации — по уровню цистатина C, имеющий значительные преимущества по чувствительности перед контролем уровня креатинина (но более дорогой)…».
«Цистатин 3, чаще называемый Цистатин C (англ. Cystatin 3, CST3, Cystatin C, Gamma-trace)
Правильно, именно поэтому можно использовать соотношение альбумин/креатинин в моче, а не просто измерять креатинин в крови.
Расскажите это в Минздраве.
Огромное спасибо за ваш сайт!
Мне 57 лет, рост 173 см, вес сейчас 73 кг.
Год назад вес был 83 кг, началось подниматься давление, раз было даже 180/110. Сразу начала срочно принимать меры: сбросила вес до нынешних 73 кг, перешла на питание без мучных и рафинированных углеводов, от фруктов не смогла отказаться. Начала принимать магний и витамины. Раз в неделю ввела односуточное голодание, что и сейчас четко продолжаю. Все тогда быстро пришло в норму. Я думала, что благодаря голоданиям и магнию все вернулось в норму окончательно. Через год как-то незаметно совершила ошибку — начала сползать опять на употребление углеводов. И опять внезапно поднялось давление, несколько дней оно держалось 160/100.
На этот раз сдала все анализы. С почками и щитовидной железой порядок. Гликированный гемоглобин 5,6%. Повышены оба холестерина, при том, что жирное никогда не употребляла. ЛПНП 5.24, ЛПВП 2.45.
Вопрос: повышенный холестерин имеет отношение к началу диабета? Надо ли отказываться от фруктов? И от овощей типа моркови? Почему фрукты могут повредить? В отличие от искусственных мучных и прочих рафинированных углеводов, с которыми все ясно и отказаться легко. Фрукты — это же главная пища обезьян, созданная природой, а они наши ближайшие родственники.
Будет ли считаться питание «низкоуглеводным» без рафинированных углеводов и мучных изделий, но с небольшим количеством полезных круп типа гречки? И еще овощей в виде моркови и свеклы, но без картофеля?
И еще вопрос насчет соли. Можно ли хоть немного соли употреблять? Сколько граммов в день допустимо? Если допустимо сколько-то граммов, то тогда их можно отмерить и расходовать это количество в день без опаски. Есть ли скрытая соль в мясе, например, или в овощах, которую нельзя учесть?
Холестерин и яйца — тоже вопрос. Можно ли мне яйца при таком повышенном холестерине?
Анализ Липопротеин «а» — 30, 46 при норме 30 — это критично?
Почитайте здесь про холестерин — http://centr-zdorovja.com/profilaktika-infarkta/
Если бы вы целыми днями скакали по веткам, как обезьяны, то могли бы есть фрукты без вреда. А поскольку ведете сидячий образ жизни, то фрукты есть не следует.
Я бегаю по 20-30 км в неделю, много хожу пешком и занимаюсь силовыми упражнениями. Несмотря на все это, фрукты, морковь и свекла вызывают у меня прибавку веса и ухудшение самочувствия. Поэтому я держусь от них подальше. Что уж говорить про вас.
Гречка — один из худших продуктов.
Не только можно, но и нужно. Частая причина слабости у людей, соблюдающих низко-углеводную диету, — это как раз нехватка соли в организме.
Соблюдайте диету. Принимайте магний-В6. Выпивайте каждый день 30 мл жидкости (воды и травяных чаев) на 1 кг массы тела. И вам не нужно будет слишком беспокоиться насчет соли, отмерять ее граммы.
Покупайте сырое мясо и овощи, готовьте их сами. Держитесь подальше от полуфабрикатов. Орехи покупайте и ешьте сырые и не соленые.
Не то, что можно, а нужно. Яйца очень полезны, к тому же стоят не дорого.
Вы практически не можете повлиять на результаты этого анализа. Поэтому нет особого смысла сдавать его. Вместо этого постарайтесь привести в норму свой С-реактивный протеин, устранив очаги воспаления в организме.
Здравствуйте. У нас можно сдать анализ «Проба Реберга (клиренс эндогенного креатинина)»
Прочитала в интернете, что в этом анализе определяется скорость клубочковой фильтрации по клиренсу эндогенного креатинина. Вопрос: стоит ли сдавать данный анализ? Если да, то стоит ли сдавать отдельно кровь на креатинин и рассчитывать скорость по вашей формуле?
Спасибо за ваш сайт и столь полезную информацию!
можно
Вам нужно узнать свой клиренс креатинина (скорость клубочковой фильтрации почек) любым способом.
Поинтересуйтесь также, есть ли у вас белок в моче.
Здравствуйте! Большое спасибо за полезную информацию на сайте! Мне 46 лет, рост 177 см, вес 78 кг. Давление поднимается эпизодически — после перелета на самолете или организм реагирует на резкое изменение погоды. Показатели АД до 160/90, 170/100, а также после эмоциональных перегрузок. В покое пульс 58-60, давление может быть 110/65 или 120/80. Занимаюсь физкультурой по 40 минут 4 раза в неделю. При этом пульс в среднем 136-140. Давление после занятий, как правило, понижается. Например, если было 125/80, то становится 110/65. Сдал анализ крови — гемоглобин 163, общий холестерин 5.0, триглицериды 2.7, глюкоза 4.42, креатинин 92, калий 3,94. Щитовидная железа и почки — в норме. Начал принимать магний B-6 47 мг по 6 таблеток, также кудесан Q10 по 25 капель с утра и еще рыбий жир. Скажите, пожалуйста, нужно ли добавлять аргинин, дибикор, L-карнитин и боярышник? Это нужно всегда пить все вместе? Или магний и кудесан каждый день, а остальные добавки курсами? Спасибо!
Это слишком много — сигнал, что вам нужно перейти на низко-углеводную диету.
Вы можете попробовать все эти добавки и по своему самочувствию определить, нужно ли их принимать.
Не ленитесь заказать их из США. Это в несколько раз дешевле, чем покупать в аптеке. Препарат Кудесан содержит слишком низкие дозы коэнзима Q10.
По этому вопросу однозначной рекомендации нет.