Прочитайте статью и узнайте, как снизить давление быстро, а главное — держать его стабильно нормальным. С большой вероятностью, вы сможете обходиться без вредных «химических» таблеток от давления, если используете методику, описанную ниже. Гипертонией страдает каждый третий взрослый житель планеты, а из людей старше 60 лет — каждый второй. В нашей стране ситуация особенно тяжелая. Потому что как минимум половина гипертоников вообще не знают о своем грозном недуге, а хоть как-то снизить свое давление пытаются не более 15% больных. Из-за этого инфаркты и инсульты косят ряды людей предпенсионного возраста, а также тех, кто недавно вышел на пенсию.
Если вам нужно снизить давление срочно, немедленно, прямо сейчас, то изучите статью — как оказать неотложную помощь при гипертоническом кризе.
Читайте также народные средства от гипертонии — травяные сборы.
Гипертония — основная причина инфаркта и инсульта. Чтобы избежать этих заболеваний, нужно регулярно измерять свое давление и стараться поддерживать его нормальным. В возрасте до 55 лет риск смерти от осложнений гипертонии выше у мужчин. Но после наступления менопаузы заболеваемость среди женщин стремительно нарастает. Многие люди, кто давно страдают гипертонией, ошибочно полагают, что снизить давление в домашних условиях до нормальных значений — невозможно. Между тем, взять это заболевание под контроль может оказаться легче, чем вы думаете.
Люди, у которых избыточный вес, легко могут снизить давление до нормы в домашних условиях и обходиться без вредных лекарств. Если вы худощавого телосложения — давление повышается из-за заболевания почек, отравления токсичными металлами или других причин.
В цивилизованном мире люди научились ответственно относиться к своему здоровью. Большинство населения проходят ежегодные медицинские обследования: сдают анализы, консультируются у врачей, в т. ч. измеряют артериальное давление. Своевременная диагностика гипертонии и последующее ее лечение — это главная причина, почему у них смертность от сердечно-сосудистых заболеваний с каждым годом падает, а у нас — продолжает расти. Мы считаем, что вы достойны того, чтобы прожить долгую здоровую жизнь без осложнений гипертонии. В сегодняшней статье вы узнаете реальный способ, как можно снизить артериальное давление без лекарств, «голодных» диет и сумасшедших спортивных тренировок.
Снизить повышенное давление вам помогут:
- сытная и вкусная низко-углеводная диета;
- натуральные витамины, минералы и аминокислоты, которые вы сможете купить в ближайшей аптеке (никаких «подпольных» таблеток!);
- техники «психологического айкидо» для позитивного настроя и грамотного разрешения стрессовых ситуаций.
Статья, которую вы сейчас читаете, посвящена витаминам и минералам, помогающим привести давление в норму. Также вы узнаете о диете с ограничением углеводов в рационе. Придерживаться этой диеты необходимо людям, у которых гипертония сочетается с избыточным весом. Причиной гипертонии часто бывает хронический стресс на работе или в семье. Но о психологических техниках управления стрессом мы не пишем, потому что вы легко найдете другие хорошие сайты на эту тему.
Какие средства помогают быстро снизить давление
Миллионы людей на Западе уже убедились, что двумя главными причинами гипертонии являются:
- Хронический дефицит в организме некоторых веществ (в первую очередь, магния)
- Злоупотребление углеводами в питании, прежде всего рафинированными. Имеются в виду сахар и изделия из белой муки.
Официальная медицина продолжает отрицать эти причины, а также методы лечения, которые используются, чтобы их устранить. Потому что эффективная альтернативная медицина оставляет без работы производителей лекарств и докторов.
Таблетки магния с витамином В6 понижают давление и улучшают самочувствие. Вы ощутите эффект уже через 10-20 дней. Устраните дефицит магния в организме, а потом принимайте каждый день поддерживающую дозу этого минерала.
Если устранить переедание углеводами и дефицит магния в организме, то вполне вероятно, что цифры вашего артериального давления устремятся к норме уже через 2-3 недели. И вы сможете:
- Постепенно отказаться от приема гипотензивных (понижающих давление) лекарств;
- Стабильно поддерживать артериальное давление 130\80 и ниже, и все знакомые будут вам завидовать;
- Почувствовать себя бодрым и энергичным;
- Избежать убийственных осложнений гипертонии и продлить себе жизнь.
Ниже описано, какие средства реально помогают снизить давление. Обратите внимание:
- Вся информация — бесплатная. Не нужно покупать диски, видео-курсы, платные консультации и т. д.
- Уже десятки тысяч читателей данного сайта “на собственной шкуре” убедились, что здесь им предоставили реальный способ взять под контроль гипертонию и улучшить свое самочувствие. Почитайте реальные отзывы людей об эффективности этих рекомендаций.
- Прежде чем выполнять рекомендации, нужно сдать анализы крови на холестерин, а главное — анализы, которые проверяют работу почек. Изучите статью «Причины гипертонии и как их устранить. Список анализов, которые нужно сдать«. Если вы начнете лечиться без сдачи анализов, то можете навредить себе. Потом не говорите, что вас не предупреждали.
- Жировой гепатоз не является противопоказанием для лечения гипертонии по методике, описанной ниже. Но тяжелые заболевания печени — гепатит или цирроз — являются.
Витамины и минералы заменяют лекарства от гипертонии
Важнейшей причиной развития гипертонии является хронический дефицит магния в организме. С помощью анализа крови недостаток магния диагностируется у 85-90% всех гипертоников.
Чтобы взять под контроль гипертонию, полезно принимать следующие вещества в значительных дозах:
- Магний;
- Рыбий жир;
- Витамин В-6 (как правило, в одной таблетке с магнием);
- Таурин.
Подробно о методике читайте в статье «Лечение гипертонии без лекарств«.
 |
 |
 |
Проверенно эффективные и оптимальные по цене добавки для нормализации давления:
- Магний + витамин В6 от Source Naturals;
- Таурин от Jarrow Formulas;
- Рыбий жир от Now Foods.
Как заказать добавки от гипертонии из США — скачать инструкцию. Приведите свое давление в норму без вредных побочных эффектов, которые вызывают «химические» таблетки. Улучшите работу сердца. Станьте спокойнее, избавьтесь от тревожности, ночью спите, как ребенок. Магний с витамином В6 творит чудеса при гипертонии. У вас будет прекрасное здоровье, на зависть сверстникам.
Низкоуглеводная диета — нормализует кровяное давление и снижает риск диабета
Как правило, у 80-90% пациентов гипертония наблюдается вместе с лишним весом и плохими показателями анализов холестерина в крови. К вашему сведению, это сочетание называется “метаболический синдром”.
Таким людям самую большую пользу приносит питание с ограничением углеводов в рационе. Сейчас наибольшей популярностью пользуются следующие низко-углеводные диеты:
- Диета Дюкана;
- “Кремлевская” диета;
- Диета Аткинса.
Внимательно изучите список разрешенных и запрещенных продуктов на низко-углеводной диете. Статья находится на «родственном» сайте по лечению диабета. Даже если вы не болеете диабетом, этот список поможет вылечиться от гипертонии, которая сочетается с избыточным весом (ожирением).
Диета Аткинса — наименее “раскрученная” среди них, но весьма эффективная. Низко-углеводная диета поможет снизить давление до нормы, даже если у вас не получится похудеть. Как минимум половине больных с помощью этой сытной и вкусной диеты удается не только вылечиться от гипертонии, но и вернуть стройность, как в молодые годы.
Людям, имеющим лишний вес, снизить давление помогает низко-углеводная диета Аткинса, а также добавки — магний-В6, таурин, коэнзим Q10, рыбий жир.
Читайте книги Аткинса на русском языке, а также вот эту статью, которая их дополняет. Низко-углеводная диета запрещена беременным женщинам и больным с тяжелой почечной недостаточностью. Во всех остальных случаях она безопасна. В том числе и для пациентов с ранней стадией хронической болезни почек.
Если вы действительно хотите вылечиться от гипертонии и прожить долгую здоровую жизнь, то потрудитесь сделать следующее:
- Найдите и внимательно изучите книгу “Новая революционная диета Аткинса”. А также его книгу “Биодобавки: природная альтернатива лекарствам”. Сейчас эти книги легко доступны в электронном виде.
- В этой статье приводится подробный список разрешенных и запрещенных продуктов на низко-углеводной диете. Она дополняет информацию из книг Аткинса.
- Купите домой тонометр и почаще измеряйте артериальное давление. Вам пригодится статья «Измерение артериального давления — пошаговая техника«. Записывайте результаты по дням.
- За сутки до того, как перейти на низко-углеводное питание, сдайте анализы крови: на холестерин пофракционно, гомоцистеин, С-реактивный белок, а также печеночные пробы. Внимательно изучите статью «Причины гипертонии и как их устранить. Анализы при гипертонии«. Сдать анализы совершенно необходимо для успешного лечения, не пренебрегайте ими.
- Пейте воду, не допускайте обезвоживания организма. Травяные чаи весьма полезны. Только не пейте фруктовые соки.
- Через 3-4 недели “новой жизни” сдайте те же самые анализы еще раз.
- Сравните результаты анализов и цифры своего артериального давления «до» и «после» и сделайте выводы :). Показатели холестерина в крови должны у вас улучшиться, несмотря на то, что вы с удовольствием кушали жирное мясо, сливочное масло, яйца и другие «опасные» продукты.
Какие ошибки чаще всего допускают пациенты:
- Переход на диету с ограничением углеводов без изучения книги Аткинса. Сведений об этой диете из интернета вам будет не достаточно! Из книги вы узнаете много нюансов, которые важны для успеха.
- Прием таблеток магния в дозах, недостаточных для насыщения организма этим минералом. Особенно часто это происходит с крупными людьми, у которых вес 75 кг и более. Подробнее смотрите «Сколько магния нужно принимать«.
- Употребление углеводных продуктов под влиянием родственников и друзей. Правила диеты — простые, и при этом вы будете ходить сытым и довольным. Но ограничения питания по Аткинсу нужно выполнять неукоснительно. “Одно пирожное не повредит” — не в этот раз. Повредит очень даже! Потерпите первые 2-3 недели. После этого результаты станут заметными, и вы сами больше не захотите питаться, как раньше.
Хорошие новости:
- Вы будете чувствовать себя сытым и довольным, никакого голода
- Вы станете бодрым и энергичным
- У вас нормализуется артериальное давление
Плохие новости:
- Родственники и врачи наверняка будут вас отговаривать и мешать.
- Отказаться придется не только от конфет и пирожных, но даже от белого хлеба и картошки. И это навсегда.
- Такое питание стоит дороже, чем “традиционное”. Плюс будут расходы на препараты магния, рыбий жир и другие, о которых шла речь выше.
Реально ли снизить давление в домашних условиях?
У 80-90% больных причиной гипертонии является метаболический синдром. Этот диагноз ставят, если у пациента повышенное давление сочетается с избыточным весом. В такой ситуации нужно первым делом сдать анализы, которые проверят работу почек, щитовидной железы, а также насколько у вас высокий риск инфаркта или инсульта. Если анализы покажут, что с почками и щитовидной железой все более-менее в порядке, то вы имеете реальную возможность снизить давление в домашних условиях. Используйте низко-углеводную диету Аткинса и добавки от гипертонии. И вы сможете помочь себе более эффективно, чем это сделает любой врач и его «химические» таблетки.
Изучить статью «Причины гипертонии и как их устранить. Анализы при гипертонии» важно для каждого пациента с повышенным давлением. Если по результатам анализов оказалось, что функция вашей щитовидной железы или почек нарушена, то следует найти хорошего врача и обратиться к нему. В такой ситуации даже не пытайтесь снизить давление в домашних условиях без помощи специалиста. То же самое, если у вас гипертония и вы стройного телосложения, лишнего веса нет. Значит, причина вашего повышенного давления — более сложная, чем метаболический синдром. Ищите грамотного доктора, по отзывам других пациентов. К хорошему специалисту на консультацию и лечение не грех съездить и в другой город, если понадобится.
Какие самые лучшие препараты, снижающие артериальное давление
У большинства пациентов гипертония сочетается с избыточным весом (индекс массы тела 25-29 кг/м2) или клиническим ожирением (индекс массы тела 30 кг/м2 и более). Скорее всего, причиной их проблем со здоровьем является метаболический синдром. Это нужно подтвердить с помощью анализов крови на холестерин и триглицериды. В такой ситуации отлично помогает диета с ограничением углеводов. При этой диете упор в питании делается на продукты, богатые белками и натуральными полезными жирами. В дополнение к диете полезно также принимать витамины, минералы и аминокислоты, которые эффективны при гипертонии. Это магний, витамин В6, таурин, экстракт боярышника и рыбий жир. Подробнее читайте в статье «Лечение гипертонии без лекарств«. С высокой вероятностью, вы сможете обходиться без вредных таблеток, следуя указанной методике.
Если анализы показали, что гипертония дала осложнения на почки или наоборот проблемы с почками вызвали гипертонию, то без препаратов, снижающих артериальное давление, не обойтись. Лекарства от гипертонии назначает только врач. Они делятся на мочегонные препараты, бета-блокаторы, ингибиторы АПФ, антагонисты кальция и другие. Администрация сайта Lechenie-Gipertonii.Info принципиально не дает пациентам консультаций по поводу выбора тех или иных лекарств. На сайте размещена общая информация о препаратах, но она предназначена только для врачей, а не для пациентов. Побочные эффекты самолечения гипертонии «химическими» лекарствами могут быть смертельно опасными. Поэтому найдите хорошего опытного врача, и пусть он подберет для вас таблетки от давления.
Доктор знает, какие препараты от гипертонии лучше подходят, в зависимости от сопутствующих заболеваний у пациента. Но если оказывается, что лекарство плохо действует или больной тяжело его переносит, то нужно снова обратиться к врачу, и он заменит на препарат из другой группы. С первого раза редко удается подобрать идеальный препарат, снижающий артериальное давление. Врач тут не виноват, не надо приписывать ему злые намерения. Потому что у каждого пациента свой индивидуальный обмен веществ, который не подчиняется инструкциям Минздрава, а работает по-своему. Проблемы с выбором лекарств будут продолжаться, пока исследования по фармако-генетике не станут широко доступными.
Продукты, которые снижают артериальное давление
В большинстве случаев причиной гипертонии является метаболический синдром — ожирение и нарушение обмена углеводов. Для таких больных артериальное давление будут лучше всего снижать продукты, которые входят в список разрешенных на низко-углеводной диете. Это мясо, рыба, птица, морепродукты, сыры, жирные сливки, растительное и сливочное масло, овощи зеленого цвета. Подробнее смотрите в книге «Новая революционная диета Аткинса». Особенно следует отметить яйца. Они вкусны, полезны для повышения «хорошего» холестерина в крови и при этом доступны по цене. Смело ешьте яйца на низко-углеводной диете, не бойтесь «страшилок» о насыщенных жирах.
Считается, что продукты, содержащие минералы калий, магний и кальций, снижают артериальное давление. Это овощи и фрукты. Подробно эта теория описана в статье про диету при гипертонии DASH, которую с 1970-х годов рекомендуют американские кардиологи. Обратите внимание, что невозможно получить с пищей столько магния, сколько его нужно для лечения гипертонии. Принимать таблетки магния, которые продаются в аптеке, важно, если вы хотите снизить свое давление до нормы. Все фрукты и многие овощи содержат много углеводов. Поэтому пациенты с избыточным весом должны относиться к ним настороженно.
Как снизить давление при беременности
К сожалению, легких способов снизить давление при беременности не существует. Во время беременности низко-углеводную диету в «классическом» варианте соблюдать нельзя, потому что она может привести к появлению в крови кетоновых тел, которые вредно влияют на плод. Лекарства, которые понижают давление, тоже отнюдь не безопасны для будущего ребенка. Гипертония в несколько раз повышает риск осложнений беременности. К врачам часто обращаются с вопросами женщины, которые уже имеют 1-2 детей, страдают гипертонией, но хотят спланировать вторую или третью беременность. Как правило, врачи отговаривают своих пациентов от такого шага. Если у женщины не получается привести в норму свое давление еще не будучи беременной, то риск слишком большой. Во второй половине беременности ваше артериальное давление наверняка повысится еще сильнее, и все может закончиться трагично. Цените то, что у вас уже есть.
Обращаем ваше внимание, что при беременности поддерживать артериальное давление в норме помогают таблетки магния с витамином В6. Эти вещества рекомендуется принимать каждой беременной женщине, независимо от наличия гипертонии. Препарат «Магникум» производства Киевского витаминного завода рекламируется под девизом «Вам понравится быть беременной». Пожалуйста, во время беременности не принимайте самовольно никакие таблетки! Посоветуйтесь с врачом, можно ли вам принимать лекарство Магне-В6 или его более дешевые аналоги.
Врачи уже несколько десятилетий на практике изучают вопрос, как снизить давление при беременности и при этом минимально повредить развитию плода. Некоторые лекарства считаются более подходящими в этом отношении, чем другие. Подробнее читайте статью «Повышенное давление у беременных женщин: как лечить«. Снизить давление при беременности народными средствами — даже не мечтайте! Обратитесь к врачу.
Насколько важна физкультура при гипертонии?
Повторим, что у 80-90% пациентов причиной гипертонии оказывается метаболический синдром. В такой ситуации можно снизить давление до нормы без лекарств, при этом заодно уменьшить свой риск сердечно-сосудистых заболеваний и улучшить самочувствие. На первом месте по важности — соблюдать низко-углеводную диету. В дополнение к этой диете следует принимать витамины и минералы, которые понижают артериальное давление. Физкультура оказывается на третьем месте в списке средств, которые помогают при гипертонии.
В русскоязычном Интернете пользуется известностью методика Н. Г. Месника, которая позволяет снизить давление без лекарств, если значительно повысить свою физическую активность. И эта методика действительно работает. Проблема заключается в том, что больные категорически не желают заниматься физкультурой столько, сколько требует автор, даже под страхом смерти от осложнений гипертонии. Оказалось, что низко-углеводная диета и добавки во главе с магнием отлично помогают снизить артериальное давление до нормы. При этом пациенты лечатся более охотно, чем физкультурой.
Что можно посоветовать по поводу физкультуры тем больным гипертонией, которые пока еще ведут сидячий образ жизни? Физические нагрузки вызывают интенсивную выработку “веществ счастья” в мозге. Позанимайтесь физкультурой — и вам станет хорошо. Большинство пациентов считают, что физическая активность — это еще один вид мучений, в дополнение к работе. В первую очередь, нужно поменять эту точку зрения. Физическая активность — это доступный способ, чтобы быстро доставить себе удовольствие и улучшить самочувствие. Убедитесь сами, когда в первый раз почувствуете эффект “гормонов счастья”. Чем именно вы будете заниматься — практически не имеет значения. Важно, чтобы вы тренировались в первую очередь ради удовольствия, не перенапрягались и не страдали во время занятий физкультурой.
Как научиться получать удовольствие от бега трусцой, плаванья и занятий на тренажерах в спортзале, подробно читайте здесь.
Книга Криса Кроули “Моложе с каждым годом” — достойна вашего внимания.
Эта замечательная книга изменила жизнь десятков тысяч американских пенсионеров. Прочитав ее, вы сможете подобрать виды физической активности, которые вам понравятся. Научитесь, как встроить занятия физкультурой в свою жизнь таким образом, чтобы получать от них удовольствие. А снижение артериального давления до 130/80 мм рт. ст. и ниже станет “побочным эффектом”. Эту книгу вы легко сможете найти в электронном или в печатном виде.
Начиная занятия физкультурой, нужно проявлять осторожность пациентам, у которых:
- высокий риск сердечного приступа или инсульта;;
- нарушена функция почек;
- гипертония вызвала проблемы со зрением.
В таких ситуациях физические упражнения могут вызвать ухудшение. Нужно посоветоваться с врачом — специалистом по лечебной физкультуре.
Что делать, если не получается снизить давление до нормы
Еще раз перечитайте статью “Причины гипертонии и как их устранить. Анализы при гипертонии”. Как правило, привести в норму артериальное давление мешают следующие причины:
- Курение;
- Злоупотребление алкоголем;
- Хроническое психологическое давление в семье или на работе;
- Нарушения функции почек и/или щитовидной железы;
- Отравление организма свинцом, ртутью или другими токсичными металлами. Подробнее читайте статью «Методы детоксикации«.
Прочитав эту статью, вы узнали мощное средство от гипертонии “низко-углеводная диета + витамины и минералы”. В большинстве случаев эта программа позволяет снизить артериальное давление до нормы за 2-3 недели. Причем сделать это вы сможете без изнурительных “голодных” диет и изматывающей физкультуры по несколько часов в день. Тем не менее, физические упражнения на свежем воздухе будут очень полезны. Сидячий “домашний” образ жизни еще никому здоровья не прибавил.
Вопросы можно задавать в комментариях, администрация сайта быстро отвечает.
Где можно найти эту книгу -Новая революционная диета доктора Аткинса?
> Где можно найти эту книгу -Новая
> революционная диета доктора Аткинса?
В электронном виде я еще ее не видел. Ищите в книжных магазинах.
Добрый день!Очень поучительный сайт,но ответа на мою проблему я не нашла!
Мне 56 лет,рост166,Вес61кг.
Гипотериоз-принимаю эутерокс75.
ЗГТ-фемостон 1/5.
Тромбоцитопения-свекольный сок,кунжутное масло и перепелиные яйца.(в2010г принимала прнднизалон в больших дозах,тромбоциты-повысились временно,зато всё остальное отвалилось).
Гипотания-всегда-100/60 моё рабочее давление.
В Октябре2012года скачок давления(150/90)и началось…
Сначала было 3-4 скачка в месяц,потом 5-6 и т.д.
Схема всегда одинаковая-ближе к ночи поднимается давление,я принимаю 1/2т капотена-давление падает,НО ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ОТВРАТИТЕЛЬНО!
Обегала всех доступных врачей,но кроме милой фразы:»Ну ,что Вы хотите-возраст!»я больше ничего не услышала!
Aнализы и узи вроде бы в норме.
Долго сопротивлялась,но с августа начала пить лозап 25,стало ещё хуже(скачки участились)Стараюсь питаться правильно.
Достаточно подвижный образ жизни-дети,внуки и собака.
Не курю и не пью.Как видите не одной причины для гипертонии-нет,а скачки давления, тем не менее,есть!
Поможет ли мне Ваш метод?Как найти причину моей болезни?
Буду очень благодарна за ответ!
!
> не одной причины для гипертонии-нет
к сожалению, гипотиреоз у вас вызывает проблемы с давлением
> Как найти причину моей болезни?
Почитайте нашу статью “Причины гипертонии и как их устранить. Анализы при гипертонии”
> Поможет ли мне Ваш метод?
Поскольку функция щитовидной железы нарушена, то никаких гарантий нет. Магний принимать в любом случае попробуйте.
Мне 67 лет, вес 77 кг, рост 155 см. Особых жалоб нет, кроме избыточного веса и гипертонии. Принимаю бисопролол, лизиноприл утром и вечером. Ещё иногда, когда скачет давление, нифедипин. Я работаю учителем математики сельской школы со всеми ЕГЭ, ГИА и прочими стрессами. Хотелось бы всегда быть в состоянии работоспособности и пожить подольше. Анализы давно никакие не сдавала, почки не беспокоят. Хотела бы получить рекомендации по образу жизни, питанию и лекарствах, которые нужно пить, чтобы держать себя на уровне.
> Хотела бы получить рекомендации
> по образу жизни, питанию и лекарствах
Изучите материалы в блоке «Вылечиться от гипертонии за 3 недели — это реально» и выполняйте рекомендации.
> Я работаю учителем математики
> сельской школы
Это тяжелый, нервный и неблагодарный труд, который вносит большой вклад в ваши заболевания. Постарайтесь сменить работу.
> когда скачет давление, нифедипин
Нифедипин желательно сменить на другой препарат. Подробнее читайте статью «Гипертонический криз: неотложная помощь«.
Здравствуйте! У моей Супруги гипертония 2 степени + сахарный диабет + псориаз. Давление не регулируется,вечером оно подымается до 180-200 сахар при этом от 13-21, псориаз лечению не поддается который обострение дает при повышении сахара. От диабета принимает инсулин 30 ед. хумалок и 36 лантуса. За день потребление углеводов 9-10 хлебных единиц. Пожалуйста посоветуйте ,что нужно принимать, чтобы отрегулировать сахар и давление? С уважением Алексей.
> У моей Супруги
> гипертония 2 степени
> + сахарный диабет
Во-первых, в этом списке первичным является именно диабет. Все остальные перечисленные проблемы — производные от него. Во-вторых, вы не указали главное — какого типа диабет?
> что нужно принимать,
> чтобы отрегулировать
> сахар и давление?
Вы не написали, какого типа диабет. Поэтому общая схема следующая. Вам нужно выяснить, производит ли поджелудочная железа собственный инсулин. Для этого нужно сдать анализ крови на С-пептид (не путать с С-реактивным белком!). Об этом вы подробно можете узнать через поисковые системы.
Если у супруги окажется диабет 2 типа и ее поджелудочная еще работает, то вам нужно побыстрее прочитать книгу «Новая революционная диета Аткинса» и перейти на низко-углеводное питание. Эффект от этого будет быстрый и мощный. Надеюсь, что вы сможете полностью отказаться от инсулина, и при этом самочувствие значительно улучшится. В том числе, понизится давление. Внимание! В переходной период нужно действовать очень аккуратно, несколько раз в день измерять сахар и по результатам корректировать дозу инсулина. Вероятно, сахар будет снижаться быстро, и кол-во инсулина нужно тоже понижать смело. Высокий риск гипогликемии от передозировки инсулина по мере снижения сахара! Хорошо бы все это делать под контролем врача, который умеет лечить диабет 2 типа с помощью ограничения углеводов в рационе, но вряд ли вы такого найдете.
Если поджелудочная железа окажется разрушена окончательно (не производит инсулин), то бурного улучшения ожидать не приходится. Тем не менее, если нет тяжелых проблем с почками (это следует узнать, сдав анализы), то супруге все равно будет полезно есть еще меньше углеводов, чем сейчас, делая в своем питании упор на белки и жиры. Если почки и печень работают, то повышения количества животных жиров в рационе бояться не следует, наоборот это принесет пользу. Самая жесткая стадия индукции диеты Аткинса с ограничением углеводов до 20 г в сутки, вероятно, не нужна. Но все равно попробуйте уменьшить кол-во углеводов в рационе еще раза в 2.
В любом случае, принимайте магний+В6 и рыбий жир от гипертонии, как расписано по ссылке «Лечение гипертонии без лекарств». И поинтересуйтесь, что такое «пиколинат хрома».
> За день потребление
> углеводов 9-10
> хлебных единиц
Вы принесете себе большую пользу, если вместо хлебных единиц начнете считать углеводы в граммах, как написано у Аткинса. «Хлебная единица» — это слишком приблизительная мера. И диабетики любят исключать из учета часть продуктов, которые также содержат углеводы и влияют на их обмен веществ.
При диабете 2 типа, низко-углеводная диета — это еще более чудодейственное средство, чем при гипертонии без диабета. Большинству врачей признать это мешают экономические и психологические причины, и это приносит колоссальный вред пациентам.
К сожалению, если поджелудочная железа прекратила выработку инсулина, то результаты во много раз более скромные.
Прочитав Ваш ответ, я делаю уточнения. У моей жены диабет 2 типа. Она просила сделать анализы на выработку инсулина поджелудочной, ей отказали. В статье лечение гипертонии без лекарств пишут еще об одном препарате КРАТАЛ, но мы не можем его приобрести в Иркутске из за отсутствия его в сети аптек. Где можно приобрести кратал? В аннотации магне-в6 пишется ,что данный препарат нужно принимать под наблюдением врача. При переизбытке магния может наступить смерть. Что Вы на это ответите?
> сделать анализы на
> выработку инсулина
> поджелудочной, ей отказали
Она жить вообще хочет? Если да, то пусть идет в частную лабораторию и делает.
Детский сад какой-то…
> КРАТАЛ ,но мы не можем
> его приобрести
Таурин есть и в других препаратах, в т. ч. российского производства. Поищите в поисковиках «таурин». Вообще, в вашей ситуации, таурин — это далеко не главный компонент лечения.
> При переизбытке магния
> может наступить смерть.
> Что Вы на это ответите?
Это касается только магния на промышленных предприятиях. От препаратов магния, которые продаются в аптеке, самое худшее, что может быть, — это понос.
> В аннотации магне-в6
> пишется ,что данный
> препарат нужно принимать
> под наблюдением врача
Предварительно проверьте работу почек. Если с ними все в порядке, то проблемы очень маловероятны. Если есть признаки почечной недостаточности — тогда, конечно, обратитесь к врачу, посоветуйтесь.
Здравствуйте! Я возмущена содержанием вашего сайта. Материалы, размещенные на нем, стимулируют больных отказываться от лечения препаратами, эффективность которых доказана в очень серьезных исследованиях, в пользу диеты и магния. Но диета и магний — это ДОПОЛНЕНИЕ к основному лечению. Сотни инфарктов и инсультов будут на вашей совести.
Почитайте хоть для самообразования последние рекомендации минздрава или европейские по лечению гипертонической болезни 2013 года. И посмотрите заодно, что такое доказательная медицина. Порекомендую еще сайт русский медицинский сервер. Не надо считать, что все врачи в мире идиоты, одни вы изобрели супер способ. Это похоже на шарлатанство.
> Я возмущена содержанием вашего сайта
А я счастлив, что у таких, как вы, руки коротки его закрыть 🙂
> эффективность которых доказана
> в очень серьезных исследованиях
Эти исследования куплены на корню производителями таблеток
> европейские по лечению
> гипертонической болезни
читаю каждый год, еще до появления на русском языке
Уважаемые авторы! Прежде всего, позвольте выразить вам свою глубокую признательность за замечательные советы и их прекрасное и доступное изложение. Попав на ваш сайт, я понял, что и как надо делать, чтобы вернуть себе хорошее самочувствие. Обещаю через месяц тут написать, каких результатов мне удалось достичь, пользуясь вашей методикой. А пока что я накупил рекомендованных препаратов, изучил принципы диеты Аткинса (в своё время я сбросил 20 кг на “кремлёвской” диете, так что тема безуглеводных диет мне знакома). Но неожиданно для себя я столкнулся с проблемой — нигде в Москве не могу купить препарат Кратал. Не могли бы вы подсказать, где его можно приобрести?
> я сбросил 20 кг
> на “кремлёвской” диете
«Кремлевская» диета слишком жесткая. Из-за этого повышенная вероятность осложнений. Мы настоятельно рекомендуем изучить именно книгу «Новая революционная диета Аткинса», а не какие-то другие источники.
> нигде в Москве
> не могу купить
> препарат Кратал
Вам нужен не обязательно Кратал, а таурин в любом виде. Например, в виде лекарства «Дибикор» или в каком-то другом препарате. Можете и боярышник принимать отдельно.
Добрый день!
Как и обещал, через месяц после начала курса лечения по методике, изложенной на этом сайте, я вернулся, чтобы описать достигнутые результаты. Итог: давление подскакивало до 150 на 110, теперь уверенно держится 120 на 80. Пульс снизился на 10-15 ударов в минуту. В весе я потерял 5 кг без всякого чувства голода — ел только то, что нравится и сколько хочется, в рамках диеты Аткинса. Прошла метеочувствительность, исчезли жуткие головные боли. Повысилась работоспособность. Стал лучше видеть — пока не так, как в юности, но разница ощущается — теперь могу читать состав продуктов, написанный мелким шрифтом. Впервые за долгие годы нормально заработал кишечник. Ощущения от интимной близости снова дарят радость.
Одним словом, низкий поклон авторам этого сайта, вернувшими мне удовольствие жить! Пусть то добро, которое они дарят людям, вернётся им с процентами!
Браво, аплодисменты.
Напоминаю, что к долгосрочному успеху есть три ключа:
1. Добавки принимайте непрерывно. Изучите книгу Аткинса «Биодобавки: природная альтернатива лекарствам» — сможете разобраться с другими своими проблемами, кроме гипертонии. Лично вам советую обратить внимание на добавки для поддержки глаз.
2. Строго контролируйте потребление углеводов. Это самое сложное. Если вы пользуетесь смартфоном, то рекомендую использовать программу «Бутерброд Lite». Вообще смартфон долларов за 140 стоит купить уже только ради того, чтобы учитывать углеводы и свои доходы-расходы. Не говоря о прочих радостях, которые он приносит.
3. Приложите все усилия, чтобы сделать свою жизнь — легче, веселее и интереснее. Любой ценой добейтесь этого. Иначе организм будет искать быстрых удовольствий в пище с высоким содержанием углеводов.
Высокое давление.130-185.частые головные боли.Слабость и сонливость . Отёчность.Мешки под глазами.52года.Вес 82кг.Садится зрение.Вижу то лучше то хуже.Проходил обследование в Железнодорожной клинике г Новосибирска.назначили Нолипрел и мочегонное.Пропил 3 месяца результат не получил.
В статье, к которой вы написали комментарий, подробно расписано, что нужно делать. Предварительно сдайте анализы — убедитесь, что у вас нет почечной недостаточности. Если почки работают нормально, принимайтесь за лечение. Читайте книги Аткинса, принимайте добавки, прекращайте есть углеводы.
> Садится зрение.
> Вижу то лучше то хуже
Это значит, что под действием повышенного давления погибают сосуды, питающие кровью глаза. Побыстрее начинайте лечиться.
Обращаю ваше внимание, что таурин — это натуральный аналог «химических» мочегонных. Он отлично выводит жидкость из организма, а также укрепляет иммунитет и полезен для глаз.
Здравствуйте!Мне 43 года,вес/рост 112/188 давление ок.140 на 95-100,лекарств не принимал и не принимаю(пока),решил попробовать вашу методику,сдал некоторые анализы,обнаружилось превышение мочевины и мочевой кислоты(при нормальном креатинине),но я дней за 10 до сдачи анализов фактически перешел на низкоуглеводную диету,поэтому это,видимо,и повлияло на результат?или нет?Раньше вроде такого не наьлюдалось,хотя анализы сдавал редко,конечно( Еще по результатам анализов — гомоцистеин по верхне границе нормы,»плохой»холестерин 5,0,к-т атерогенности аж 5,2,триглецириды вот только 1,64,вся эта картина не помешает попробовать Ваш метод?Хронических заболеваний вроде нет больше,рыбий жир принимаю недели три уже)
> вся эта картина не помешает
> попробовать Ваш метод?
Не то что не помешает, а очень даже стимулирует, если жить хотите.
Продолжайте низко-углеводную диету, но по результатам ваших анализов нужно принимать кое-какие дополнительные витамины. Найдите книгу Аткинса «Биодобавки: природная альтернатива лекарствам». Она есть в печатном и в электронном виде.
> обнаружилось превышение
> мочевины и мочевой кислоты
Это чревато подагрой. В таких ситуациях Аткинс рекомендовал непрерывно принимать побольше витамина С, по 2-3 грамма в сутки. Начинайте с 1 грамма в сутки несколько дней, чтобы организм привык. Когда будете выбирать витамин С в аптеке — внимательно изучите надписи на упаковке. Постарайтесь найти таблетки, в каждой из которых содержится его минимум по 0,5 грамма.
> гомоцистеин по
> верхней границе нормы
Тут первейшее средство — фолиевая кислота. В аптеке должна быть.
Еще желательно добавить импортный комплекс витаминов группы В, который содержит высокие дозы этих витаминов. Мне нравится Now Foods B-50, например. Или другого производителя, с похожим составом.
> триглецириды вот только 1,64
На низко-углеводной диете триглицериды нормализуются очень быстро, а холестерин — позже. У вас все идет по плану. Для улучшения профиля холестерина 10 дней мало.
Советую вам сейчас не пытаться снизить «плохой» холестерин, а стараться улучшить «хороший». Для этого ешьте побольше сливочного масла, сыров и особенно яиц. Не бойтесь животных жиров, ешьте их спокойно. Запомните: чем выше ваш «хороший» холестерин, тем ниже риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Если вы будете тщательно соблюдать низко-углеводную диету, то ваш «плохой» холестерин должен понизиться до нормы в течение 4-6 недель. Но у некоторых людей этого не происходит. Если повторный анализ крови покажет, что ЛПНП все еще высокий, то придется принимать витамин В3 (ниацин) в ударных дозах. Поищите в поисковых системах «витамин в3 холестерин». Надеюсь, что вам все же удастся без этого обойтись.
Спасибо.Начал пару дней назад:8-9 таблеток Магнелиса,2,5 г витамина С(водорастворимые таблетки), 1 мг фолиевой кислоты и рыбий жир с витаминами А,D и Е в капсулах.Витамины группы В пока не добавляю,если добавить,то В6 будет под 100 мг в день-многовато))Легкие головокружения появились,при этом давление не менялось,может,это связано с диетой и довольно низким сахаром(4,3 кровь из вены)?Хотя больше «подозреваю» шейный отдел позвоночника,если так,то магний,видимо,не поможет,но попробуем)
> В6 будет под 100 мг
> в день-многовато
Уверяю вас, что это не слишком большая доза, не бойтесь ее. Я принимаю в общей сложности 100 мг витамина В6 каждые сутки последние 3 года — и все нормально. Дозировку витамина В6 нужно понижать, только если начинают неметь кончики пальцев. Этого симптома тоже не надо бояться. Он проходит бесследно, когда доза витамина В6 снижается.
Так что если вы можете себе позволить В-комплекс, то добавляйте его к магнию, не бойтесь.
> “подозреваю” шейный
> отдел позвоночника
Занимайтесь гимнастикой, вращайте головой.
> Легкие головокружения появились
Это может быть дефицит минералов — калия и натрия. Пейте травяные чаи, только не черный чай и не кофе. Понятно, что без сахара :). Если давление нормальное, то попробуйте добавлять больше соли в пищу. «Откатите» соль назад, если вдруг давление начнет повышаться.
И когда в следующий раз сдадите анализ крови — напишите сюда же о своих результатах.
Сделал анализы месяц спустя,сильно удивился-общий холестерин был 6,9 стал 4,5,»плохой» был 5,05 а стал аж 2,55,но при этом «хороший» холестерин упал с 1,12 до 0,93 а триглицериды выросли с 1,64 до 2,29,и еще АЛТ выше нормы стал(
> “хороший” холестерин упал
> с 1,12 до 0,93 а триглицериды
> выросли с 1,64 до 2,29
Это весьма странно. Особенно то, что упал «хороший» холестерин. Что-то вы не то делаете…
Найдите и прочитайте книгу «Новая революционная диета Аткинса». Она уже появилась в электронном виде, если не можете купить в печатном.
Если вы правильно соблюдаете низко-углеводную диету, то триглецириды никак не должны расти, а «хороший» холестерин — падать. Хотя триглицериды 2,29 ммоль/л — это в пределах нормы.
Как я вам уже советовал — не бойтесь животных жиров, спокойно ешьте их. И особенно куриные яйца. Они лучше других продуктов помогают поднять «хороший» холестерин, защищающий организм.
И чего вы не написали, как изменился ваш гомоцистеин? А, собственно, артериальное давление, ради которого все это и делается?
> еще АЛТ выше нормы стал
да, бывает такое, все же нагрузка на печень повышается на диете Аткинса
выше нормы — это конкретно сколько?
Если превышение АЛТ незначительное, самочувствие нормальное и печень не «шалит», то я бы пока на вашем месте не обращал на это внимания. Еще через месяц сдайте те же анализы и посмотрите динамику.
Насколько я понимаю, общая выгода для вас оказалась больше, чем «проблема» с АЛТ?
Мне 60 лет, рост 170, вес был 98 кг, давление 90/150. С 10.12 использую Ваш метод лечения гипертонии + диета Аткинса (пока индукция). Вес понизился до 89 кг, чувствую себя великолепно, но давление не падает и стало садится зрение. Кроме таурина, магния (+В6) и рыбьего жира ничего не принимаю. Что можно еще предпринять в моем случае?
> Вес понизился до 89 кг,
> чувствую себя великолепно,
> но давление не падает
Такого просто быть не может. У вас уходит вес почти по 1 кг в день. Это значит, что организм бурно избавляется от лишней воды. При этом артериальное давление ну просто обязано понижаться. Вероятно, у вас не точные измерительные приборы или вы допускаете ошибки при измерении.
> стало садится зрение
Вот только не надо списывать это на диету Аткинса, ладно?
Добавьте к своим таблеткам еще витамины для глаз с лютеином и зеаксатином. Принимайте раза в 2 больше, чем указано в инструкции. Прочитайте книгу Аткинса «Биодобавки: природная альтернатива лекарствам».
И добавьте витамин С по 1-3 грамма в сутки. Мы всем это рекомендуем, чтобы не было запоров, а вам еще и для глаз будет полезно.
Спасибо за ответ, Ваши рекомендации принял и использую, но через 20 дней после начала диеты образовалась «полка», вес стоит на уровне 86- 87 кг (Начальные данные на 10.12.2012: вес -98кг, рост — 170 см, возраст — 60 лет). При этом кетоны находятся(по тесту) в светло-розовой зоне (1,5 mmol/l). Угеводы принимаю на уровне 20-25 гр/сутки, кетоз не меняется. Диету продолжаю, надеюсь на Ваши рекомендации или пояснения.
> 20 дней после начала диеты
> образовалась “полка”, вес стои
После начального бурного этапа — теперь лишний вес будет уходить медленнее, это нормально
Самое интересное — как поменялось ваше артериальное давление? Ведь ради него все и делается.
> надеюсь на Ваши рекомендации
Найдите и прочитайте книгу «Новая революционная диета Аткинса», там все это расписано
> кетоны находятся(по тесту)
> в светло-розовой зоне
А аппетит? Он важнее, чем показатели тест-полосок.
Спасибо за комментарий, успокоили. На Ваш вопрос отвечаю: давление упало незначительно, сейчас 140/80, зато нагрузки переношу легче, начал посещать фитнесс (без фанатизма), продолжаю пить рыбий жир (взял очищенный, по 2 столовые ложки в день) и магний 12 таблеток по 48 мг. Правда сделанный анализ крови показал увеличение общего холестерина на 0,2 ммоль/л, ЛПНП на 0,72 ммоль/л. и глюкозы до 6,21 ммоль/л. Сейчас думаю, что убрать из рациона, чтобы снизить ЛПНП и глкозу до нормы. Да, а аппетит великолепный, есть хочется, особенно вечером.
> увеличение общего холестерина
> на 0,2 ммоль/л, ЛПНП на 0,72
> ммоль/л. и глюкозы до 6,21 ммоль/л.
> аппетит великолепный
Вы точно что-то не правильно делаете. Все указывает, что вы едите углеводов больше, чем предполагаете. Иначе «плохой» холестерин и глюкоза у вас не росли бы, а падали. Поэтому тщательно ищите, где ошибка. Например, в магазинные овощные салаты и в базарный творог добавляют сахар.
здравствуйте мне 37 лет рост 185 вес 90 поэтому худеть не вижу необходимости а вот обнаруженную два года назад гипертонию решил вылечить вашей методикой 10 дней назад с добавками но без строгого соблюдения диеты(т.е.не ем сладкого никогда и не любил,только отказался от хлеба и картошки)и действительно помогло только дали о себе знать почки.может снизить дозировку магния? я принимаю магникум по 9таблеток в сутки и две кратала,или же не ограничивать себя в углеводах?АД ,было100/150,был один криз.язву желудка залечил года 4 назад не знаю имеет ли она отношение.
> только дали о
> себе знать почки
Конкретнее напишите, что у вас с почками? Анализы? Точно ли ваши новые симптомы вызваны почками? Без этого ничего посоветовать не можем.
Добрый вечер доктор. А скажите, чем Панангин хуже Магне-В6? Я вот прочел все обсуждения немного запутался. Мне 41, вес-78, рост-170. Три года назад тоже случайно обнаружили гипертонию. Прошел двух недельную профилактику в кардиоотделение , прошел все анализы(УЗИ сердца, моче-кровяные анализы всех мастей). Ничего особого не нашли кроме гипертрофии стенок ЛЖ незначительное. Ну врач посадила меня на конкор + диротон пожизненно.Я ничего не чувствую при повышенном АД.Голова не болит, не кружится состояние прекрасное. Недавно было даже 190х110. Я курю и бывает на рыбалке или охоте выпиваем по немножку, так на следующий день АД-130(140)х80(90). А читая про диеты вспомнил как полтора года назад переел на день рождения дочки и попал в хирургию с острым панкреатитом. Первые 4 дня вообще ничего не ел, кроме четырех сухарей и полстакана воды в день.Позже стали кормить четырьмя ложками полусухой гречкой и каким -то чаем безвкусным и бесцветным. Так за восемь дней лечения панкреатита, сбросил 12 кг а самое главное, в каждый вечер мерил давление, волнуясь, что врач запретил принимать конкор и диротон. Так АД было как у космонавта 118( 123)х 78(85). Я о чем? Может если садится на диеты не стоит принимать такие лошадиные дозы магния? А если принимать магний, не стоит мучить себя диетами?
> Ничего особого не нашли
> кроме гипертрофии стенок
> ЛЖ… Я ничего не чувствую
> при повышенном АД
Знали бы вы, сколько уже лежит на кладбище таких умников… У вас огромный риск внезапного инфаркта. С высокой вероятностью, он окажется смертельным.
> Я курю и бывает на рыбалке
> или охоте выпиваем
Если не начнете заниматься своим здоровьем, то шансов дожить до пенсии у вас практически нет.
> чем Панангин хуже Магне-В6?
Тем, что в нем нет витамина В6, который очень полезен при гипертонии и вообще для сердца. А калия вы можете достаточно получить с пищей. В частности, на низко-углеводной диете — из травяных чаев и листовых овощей.
Спасибо доктор. Вы меня взбодрили. А гипертрофия ЛЖ сопровождает практически всех гипертоников. Вы меня,явно, немного не поняли. На протяжение 3-х лет принимаю все препараты выписанные врачами. Мало того, употреблял свежевыжатые соки, преимущественно -свекольный. Здоровьем занимался по мере возможности и сильно не падал в крайности, но довести АД до стабильного 120х80 еще не удалось. Потому и попал на сей сайт и вижу, что Вы тот редкий случай, который пытается помогать людям безвозмездно. Еще до НГ купил 2 упаковки МАГНЕ-В6 ФОРТЕ, для начала. Сейчас готовлюсь(настраиваюсь) к терапии. Так как у меня могут возникнуть проблемы с поджелудочной после магния, то про рыбий жир даже боюсь думать.Буду принимать все по вашим инструкциям. Питаюсь я не сильно калорийной пищей. Мясного редко, да и в основном курица. Овощи — через соковыжималку. Думаю к диете оставлю пока в покое. Мой врач кардиолог немного отнесся с ухмылкой к такому лечению но дал добро. О результатах отпишусь.
> употреблял свежевыжатые соки,
> преимущественно -свекольный
У вас уже 8 кг лишнего веса. Если ничего не поменяете — он будет нарастать. Вам необходима низко-углеводная диета, чтобы нормализовать давление.
Вместо этого вы пьете свекольный сок, в котором огромная доза сахара, и он моментально усваивается и создает инсулиновый удар по сосудам.
Свекла и морковь — самые неподходящие для вас овощи. Все фрукты — тоже.
> могут возникнуть проблемы
> с поджелудочной после магния
От магния ни у кого такого ни разу не было! От рыбьего жира — теоретически возможно, но очень мало вероятно, потому что доза ничтожная для поджелудочной. Если у вас МАГНЕ-В6 ФОРТЕ таблетки по 100 мг чистого магния, то начните с одной таблетки в день. Оцените самочувствие. Если все ОК, то дня через 3 поднимите дозировку. С вашим ростом-весом я бы советовал принимать по 400 мг «чистого» магния в сутки.
> Сейчас готовлюсь(настраиваюсь)
Найдите в печатном или электронном виде книгу «Новая революционная диета Аткинса» и «настраивайтесь» с ее помощью.
Здравствуйте! Мне 48 лет,рост 164, вес 80кг , шесть лет пью таблетки от давления. Проверила все органы, везде норма. Давление появилось после перенесенного сильнейшего стресса. Все шесть лет на фоне приема разных гипертензивных препаратов у меня постоянные кризы, когда давление зашкаливает за 200… «Постоянные»- это примерно три -четыре раза в месяц. Таблетки пью регулярно, поменяла их великое множество, все это по назначениям врачей (тоже разных) Последние два года пью утром конкор 5-ку, вечером калчек 5мг. Давление постоянно прыгает, то 120/80, то 180/95. Также пью много валерьянки, боярышника, и т.д. В общем , жить хочется спокойно и радостно, а не получается….. Нашла ваш сайт и решила попробовать.. Вот уже 4-ый день не ем вообще ничего, кроме белков ( в небольших количествах), например за обед половинка стейка форели на гриле и чай из трав. Пью три раза в день Магне Б6 форте , всего 300мг магния и два раза в день экстракт боярышника, а также свои таблетки от давления. И вот, что хочу отметить: давление повысилось и стабильно держится на уровне 160/90. Проверяю по несколько раз в день, к вечеру бывает еще выше, приходится дополнительно пить капотен.. Очень надеюсь , что смогу получить от вас совет или разъяснение. Спасибо.
> не ем вообще ничего
Вы не должны сидеть голодной! Ешьте, пока не почувствуете сытость, но конечно, не переедайте.
> ничего, кроме белков
не бойтесь жиров, ешьте их тоже, смело ешьте яйца и жирное мясо
> чай из трав
Он точно без сахара?
> давление повысилось и стабильно
> держится на уровне 160/90
А самочувствие как?
И какой у вас тонометр? Авось он не точный. Если тонометр старый, со стетоскопом, то сходите в аптеку купите современный хороший полуавтоматический, стоит до 50-60 дол.
По описанию, вы все делаете правильно. Но 3 дня — это еще мало.
Прочитайте первоисточник — книгу «Новая революционная диета Аткинса». Она уже появилась в электронном виде, если нужно.
Подождите, пока будет 1-2 недели новой жизни, и потом делайте выводы. Проверяйте свой вес раз в 2-3 дня. Самое главное: если вес будет падать, а давление нет, — значит, у вас есть скрытая причина гипертонии, которую просто не нашли при обследовании.
Буду рад, если напишете дальше, как у вас дела.
Добрый вечер! Большое спасибо за ответ! Да, чай из трав совершенно без сахара, да и не чай это, а сбор трав,я их завариваю и пью вместо чая. Самочувствие на фоне повышенного давления не хорошее: побаливает голова, скованность внутри, напряженность, усталость в глазах. Но , зато легкость в желудке и «ушел» 1 кг. )Тонометр у меня новый (автомат), давление измеряю правильно: сидя, расслабившись, на обеих руках.. Скажите, пожалуйста, может быть это от расшатанной нервной системы? Как бы еще с этим справиться?
> может быть это от
> расшатанной нервной системы?
если да, то магний в больших дозах вам очень поможет, результаты почувствуете недели через две
> “ушел” 1 кг.
это еще очень мало, плюс-минус 2 кг — вообще не считается
> вес 80кг… Пью три раза в день
> Магне Б6 форте, всего 300мг магния
Габариты у вас солидные… попробуйте увеличить дозу магния до 400-500 мг в день
предполагаю, что это и есть ваша норма, но реально покажет кишечник
будет понос — откатите назад
и добавьте витамин С по 2-3 грамма в сутки, начните дня три с дозы 1 грамм в сутки, чтобы организм привык
постарайтесь найти витамин С без сахара, спросите в магазинах спортивного питания
еще дня через 2-3 добавьте таурин, как мы рекомендуем в статье «Эффективное лечение гипертонии без лекарств»
попробуйте его по 2-4 грамма в сутки или как будет написано в инструкции к препарату
строго за 30 минут до еды или через 2-3 часа после еды
таурин тоже успокаивает нервы
авось он поможет вам сейчас (вместе с магнием) быстрее понизить давление, чтобы улучшить самочувствие
надеюсь, потом напишете, что у вас получится
Добрый день! Огромное спасибо! Все записала, с сегодняшнего дня прибавлю к своему «рациону» витамин С по 1 гр. На следующей неделе, с вашего позволения, опишу свои ощущения. Кстати, хочу отметить, что когда ешь одни белки- чувства голода практически нет… ))
Здравствуйте! Прошел ровно месяц, как я поменяла состав питания и начала принимать Магне Б6. Первый плюс-похудела на 6 кг, второй- в течение месяца не прикасалась к тонометру, хотя в начале через день были кризы, а потом еще пару раз чувствовала , что давление высокое.. Скажите, пожалуйста, какое время нужно пить высокую дозу Магне Б6? Еще хочу сказать, что нашла доктора, которая приветствует данный образ питания, а до этого два врача просто не знают, что дает Магне Б6 организму… Кардиологи.. называются.. )Таблетки от давления, конечно пью постоянно, но очень хочется ВЫЛЕЧИТЬСЯ!!! Спасибо Вам за сайт! Буду благодарна за ответ.
> в течение месяца не
> прикасалась к тонометру
Напрасно не прикасались. Потому что артериальное давление нужно измерять регулярно, независимо от самочувствия. Мы недавно обновили статью «Измерение артериального давления — пошаговая техника«. Прочитайте ее, и узнаете много интересного, как это делать правильно.
> Таблетки от давления,
> конечно пью постоянно
Вам сейчас уже пора попробовать уменьшать дозы «химических» таблеток, с целью полностью от них отказаться. При этом необходимо измерять давление ежедневно, лучше вечером, а также по самочувствию в остальное время. Сокращайте дозы лекарств аккуратно, медленно. Лучше делать это совместно с врачом.
> какое время нужно пить
> высокую дозу Магне Б6?
Я бы на вашем месте сейчас «спрыгнул» с конкора, калчека и что вы там еще принимаете из «химикатов», а потом уже думал, как сокращать дозу магния.
Поддерживающая пожизненная доза магния составляет примерно 50-60% той, которую вы принимаете на начальном «активном» этапе. Но главное — не теория, а ваше давление и самочувствие. Если чуть только становится хуже, сразу возвращаемся обратно.
Низко-углеводная диета по Аткинсу — это для вас навсегда, вместе с магнием и другими добавками. По крайней мере, пока генетики не найдут способ «починить» обмен веществ.
Доброго дня! Сегодня решила с утра измерить давление… Только взяла тонометр в руки, сердце заколотилось, села, успокоилась на сколько смогла, измерила: 155/86 , пульс 100, я на второй руке меряю — 172/89, пульс 80 и т.д. по нарастающей… дошло до 180/82… Все бросила и села вам писать… Руки сразу стали ледяными и т. д…((( Самочувствие с утра было хорошее..
> Только взяла тонометр в
> руки, сердце заколотилось
У вас не столько повышенное давление, сколько панический страх перед тонометром и измерением. В статье «Измерение артериального давления — пошаговая техника» как раз описано, что делать при такой ситуации. Прочитайте ее еще раз, внимательно.
> Все бросила
Вам нужно, во-первых, успокоиться. И во-вторых, делайте много измерений подряд, пока результат не начнет устойчиво повторяться, хотя бы трижды. Понадобится 20 раз подряд измерить — значит, сидите и измеряйте, долго и нудно.
Тонометра в вашей ситуации бояться нет никаких причин. После того, как вы похудели на 6 кг, он должен вас только радовать.
Спасибо большое!! Я так испугалась, что 5-ое измерение покажет 200, что бросила все, но состояние само не нормализовалось, пришлось пить дополнительную порцию таблеток. Доктор, я еще хотела спросить, перед началом нового питания я сдала анализы крови : все показатели были в норме кроме повышенного холестерина (5,8). Нужно ли мне дополнительно сдавать кровь, чтобы убедиться, что показатели приходят в норму или лучше отказаться от жирных продуктов?
> кроме повышенного
> холестерина (5,8)
Конкретно какой холестерин повышенный? Низкой плотности или высокой?
> Нужно ли мне дополнительно
> сдавать кровь, чтобы убедиться,
> что показатели приходят в норму
Да, это очень желательно сделать через 6-8 недель после начала программы. Причем проверьте не только холестерин ЛПВП и ЛПНП, но и другие показатели, которые мы рекомендуем. Разберитесь, что такое «хороший» и «плохой» холестерин. Ну и конечно, куда движутся показатели вашего артериального давления.
> отказаться от жирных продуктов?
Ни в коем случае! Вы наконец скачайте и прочитайте книги Аткинса, а иначе толку не будет.
62 года, 178см, 95кг
хронический бронхит, ишемия
по АД — арония, дибазол
АД: утро= 190-200/120-130
день= 170-180/105-120
вечер= 180-190/105-120
работа сидячая -бухгалтер
стрессы практически через день
от стресса — алкоголь вечером 200-300 40%
вопрос — мне может помочь Ваша методика или уже лучше не дергаться?
> мне может помочь Ваша методика
> или уже лучше не дергаться?
Сдайте анализы, как расписано в статье «Причины гипертонии и как их устранить. Анализы при гипертонии». Если с почками окажется все более-менее нормально, то можете попробовать нашу методику.
> от стресса — алкоголь вечером
Есть много веществ, которые хорошо успокаивают нервы и при этом не вредят здоровью, как алкоголь. Поинтересуйтесь, что такое триптофан и 5-HTP. Также советую попробовать L-глутамин, по 3-5 граммов за раз. Его используют спортсмены, но мало кто знает, что он еще и психику укрепляет, уменьшает тягу к сладостям и спиртному.
Попробуйте сначала одновременно глутамин по 3-5 граммов и 5-HTP например по 200 мг в сутки. Оба эти продукта я принимаю сам, чтобы контролировать депрессию и держать более ровное настроение, и очень доволен результатами.
Есть вопрос по теме удешевления препаратов магния:
имеется достаточное количество металлического магния, как его окислить — не проблема, школьный курс химии не забыл. Так вот полученная окись будет равноценна аптечной или нет? Или найти молочную кислоту, чтобы получить лактат?
Извините за непрофильный вопрос.
> Есть вопрос по теме
> удешевления препаратов магния
Подобрать цензурные фразы, чтобы ответить на ваш вопрос, мне было весьма сложно.
Оставляю ваш комментарий, только чтобы повеселить остальных читателей.
Годовой запас цитрата магния с iherb на одного человека при дозировке 3 таблетки по 200 мг в день стоит не более 70 долларов. Это уже с доставкой, и будет качественная добавка магния производства США. Рекомендую цитрат магния фирмы Now Foods. Если вы не крупного телосложения, то окажется достаточно 400 мг магния в день. Это получится около 46 дол за целый год.
Я принимаю магний, который называется UltraMag фирмы Source Naturals. Он стоит на 25% дороже в пересчете на одну таблетку, зато в нем магний вместе с витамином В6, который тоже очень полезен при гипертонии. В год мне это обходится примерно в 92 доллара, дозировка 600 мг/сутки. Иногда кишечник «сообщает», что надо бы на несколько дней дозировку сократить до 200-400 мг. Тогда получается экономия.
Если вы такой «сам себе химик», то, по-моему, лучше наладить производство самогона. А еще лучше — бутылок с зажигательной смесью, на всякий случай.
У жены высокое давление наследственное. Максимально зафитксированное давление более 230. На днях начались сильнейшие головные боли. Обычно не жалуется а тут …. Пробовали и так и этак, все временно. В поисках попал на этот сайт и немедленно побежал в аптеку купил магний, рыбий жир и боярышник. Две таблетки магния дали неожиданно сильный эффект — головная боль исчезла уже через 3 часа !!! Уже третий день нет рецидивов. 2-3 таблетки магния, 4 капсулы рыбьего жира, 2 чл разведенной настойки боярышника, 1 таблетка аспирина, массаж эбонитовым «ежом» (лапкой) воротниковой зоны, прогревание активных точек на голове прибором «Ультратон», 30-40 мин тренировка дыхания прибором «Самоздрав», обильное питье «живой» воды (католит) — и жена чувствует себя практически здоровой. Никаких понижающих давление «лекарств».
> Максимально зафиксированное давление более 230
Скорее всего, вы неправильно его измеряли и получили завышенные результаты. Изучите статью «Измерение артериального давления — пошаговая техника»
> Уже третий день нет рецидивов
Боюсь, это у вас временное «головокружение от успехов». Мы предлагаем эффективный и выполнимый план лечения гипертонии, но чудес не обещаем.
> Две таблетки магния дали
> неожиданно сильный эффект
Это называется «эффект плацебо».
> 2-3 таблетки магния
Скорее всего, это недостаточная доза. Перечитайте статьи в блоке “Вылечиться от гипертонии за 3 недели — это реально”.
> массаж эбонитовым “ежом” (лапкой),
> прогревание активных точек на голове
> прибором “Ультратон”, 30-40 мин
> тренировка дыхания прибором “Самоздрав”,
> обильное питье “живой” воды (католит)
Попробуйте еще массаж кроличьей лапкой тех же активных точек на голове. Еще приготовьте смешанную водочную настойку цветущей сирени и сушеных лягушек, причем лягушек надо ловить в последней декаде мая, а сушить в первых числах июня, в тени, это древний кельтский рецепт. Зимой, когда допьете настойку, помогут сибирские заговоры и целование икон в церкви. Главное, чтобы скучно никому не было — ни вам, ни супруге.
Скажите, пожалуйста можно ли принимать магний и рыбий жир при наличии камней в ж/пузыре и песка в почках?
> можно ли принимать магний
> и рыбий жир при наличии
> камней в ж/пузыре и
> песка в почках?
Попробуйте, но начинайте с очень небольших доз. Песок в почках — вряд ли чем-то грозит, а вот камни в желчном пузыре — теоретически могут вызвать проблемы.
Первые 3-5 дней принимайте по 1-2 таблетки магния по 48 мг, и чуть-чуть рыбьего жира. Как поведет себя ваш организм — заранее сказать нельзя. Но потенциальная выгода больше, чем риск, поэтому стоит попробовать. Если вдруг организм плохо отреагирует на рыбий жир — попробуйте только магний.
Если бы вы вовремя начали делать то, что мы рекомендуем, то обеих этих проблем у вас сейчас бы не было. Потому что добавки магния нормализуют обмен кальция, и это лучшая профилактика песка в почках. А камни в желчном пузыре — возникают у тех, кто боится есть жирную пищу. Ну и, возможно, еще от употребления переработанных продуктов с большим содержанием «химикатов», типа колбас.
Возраст 52 года,вес 130 кг,давление 160 на 110.Купил магнерот таблетки по 500 мг,пиридоксин по 10 мг,кратал и океанол.Будьте любезны,скажите сколько чего применять.С уважением.
> Будьте любезны,скажите
> сколько чего применять
Так… читаем инструкцию к Магнероту. «магния оротат 500 мг соответствует 32,8 мг магния». С вашим весом и весьма высоким давлением я посоветую 400-500 мг чистого магния в сутки. Получается, что вам нужно магнерота по 12-15 таблеток в сутки. Дороговато получается, по-моему. Мы рекомендуем другие препараты с магнием, дешевые и эффективные. Допьете магнерот — переходите на них.
Пиридоксина попробуйте по 50 мг в сутки.
Про океанол я нашел, что «Капсулы массой 1,36 г — гарантированное содержание Омега-3 не менее 35%». Попробуйте по 4-6 капсул в сутки. И ешьте жирную морскую рыбу. В частности, селедку.
> вес 130 кг
Надеюсь, вы понимаете, что для вас низко-углеводная диета Аткинса — не менее важна, чем добавки?
Доброго времени суток. О себе: 55 лет, гипертония 2 ст, рост 192 см, вес 100,7 кг. Принимаю раз в сутки конкор 2,5 мг.
Три недели назад начал безуглеводную диету с одновременным приемом препаратов: магний + витамины гр. В (DoppelHerz aktiv) по 400 мг два раза в день; Дибикор (таурин) по 250 мг два раза в день; рыбий жир по 8 капсул три раза в день. Потеря веса составила 6 кг 200 гр. (ранее указан вес по результатам диеты).
Почувствовал наоборот неравномерность АД в течении дня. Сложилось впечатление что конкор перестал работать. Вечерами приходится принимать по 1/2 табл. капотена. Посоветуйте, может перейти на другой препарат (у Аткинса встречал упоминание о неэффективности работы b-блокаторов при переходе на безуглеводное питание).
> Дибикор (таурин) по
> 250 мг два раза в день
Это очень мало. Принимайте по 1.5 — 3 грамма таурина в сутки, или не принимайте вообще.
> Почувствовал наоборот
> неравномерность АД в течении дня
Пишите конкретнее. Какие были показатели вашего АД до начала программы? А сейчас? Какие цифры на тонометре, когда чувствуете себя нормально и когда плохо? Или вы его вообще не измеряете?
Если вы похудели на низко-углеводной диете на 6 кг, то не может быть, чтобы ваше давление не снизилось. Даже если не до нормы, то существенно.
Пейте побольше воды и травяных чаев, которые богаты калием. Ешьте овощи зеленого цвета.
Что-то конкретнее смогу написать, если укажете ваши цифры артериального давления «до» и «после».
По поводу таурина понял. Дозу занизил.
Давление до вхождение на диету было для меня нормальным 134-140 верхнее и 93-98 нижнее.Сейчас когда начинает шуметь в ушах давление поднимается до 180. Хотя и это состояние комфортно. Просто замеряю давление часто и сама цифра пугает.
Воды в течении дня пью много (3-3,5 литра). Зеленые салаты, шпинат и пряные травы в рационе и на завтрак и на обед и ужин.
И всеже капотен в отличии от конкора в данное время помогает мне более эффективно (понимаю,что механизмы воздействия разные).
> Сейчас когда начинает
> шуметь в ушах давление
> поднимается до 180
Я почти уверен, что вы просто неправильно его измеряете, и поэтому получаете завышенный результат. Мы недавно обновили статью “Измерение артериального давления — пошаговая техника“. Прочитайте ее, и узнаете много интересного. Самое главное: делайте не одно, а сразу несколько измерений. В статье подробно расписано.
> По поводу таурина
> понял. Дозу занизил.
Таурин на людей действует по-разному. Если вдруг почувствуете, что вам от него становится хуже, не принимайте вообще.
У вас необычная ситуация. Вроде вы похудели на 6 кг, все делаете правильно, а артериальное давление растет, и приходится принимать больше таблеток. Тут может быть две причины. Или вы неправильно измеряете, о чем я написал выше. Или у вас в организме есть еще какая-то дополнительная «скрытая» причина гипертонии.
Прочитайте статью «Причины гипертонии и как их устранить. Анализы при гипертонии». Обследуйтесь на ртуть, свинец. Проверьте почки, щитовидную железу и надпочечники. Все эти обследования — долго, дорого и утомительно. Но если метод «низко-углеводная диета + добавки» не помогает, то нужно их сделать, если хотите прожить подольше.
Попробуйте недели 2-3 добавлять в пищу меньше соли — и посмотрите, что будет. Потом, наоборот, увеличьте ее количество и тоже оцените свое давление и самочувствие. Одни гипертоники сильно чувствительны к соли, другие — нет. Это можно установить только путем экспериментов над своим питанием.
Добрый день,мне 42 года рост184,вес 89кг,случайно решил померять давление оказалось 130/85 хотя чувствовал себя нормально и до этого не лечился,обратился к врачу-приписали пить азомекс,пропил 20 дней ,переехал домой и обратился к врачу по месту жительства -прописали лизиноприл,энегогтон,магникор-начал принимать -самочувствие ухудшилось,упал пульс до 50,обратился к кардиолгу-прописал лизиноприл 1раз ,магне в6 3раза и индопен 1 раз,давление стало 115/70 но стала кружиться голова,сделали узи сердца — диагноз ибс,артсклероз,остальные все анализы в норме,теперь приписали лизиноприл пожизненно.хочется вылечиться без таблеток
> давление стало 115/70
> но стала кружиться голова
При начальном давлении 130/85 вам бы с головой хватили одного «химического» препарата. Или вообще без него. А вы принимали сразу два (лизиноприл и индопен) или даже три. Артериальное давление снизилось чрезмерно, и поэтому кружится голова и плохое самочувствие.
Оставьте одно «химическое» лекарство… или попробуйте вообще без него, только магний.
> хочется вылечиться без таблеток
К сожалению, ИБС и атеросклероз — это серьезно, за 3 недели в вашем случае ничего не решится.
Советую вам строго контролировать свой холестерин. Изучите книгу «Новая революционная диета Аткинса» и живите по ней. Ваш «плохой» холестерин и триглицериды крови снизятся до нормы, и атеросклероз перестанет прогрессировать. Полезно будет также попробовать принимать добавки для сердца и холестерина, которые Аткинс советует в книге «Биодобавки: природная альтернатива лекарствам». Какие-то добавки из списка для поддержки сердца наверняка очень прибавят вам бодрости.
Ваш ключ к успеху — старательное выполнение рекомендаций Аткинса и регулярная сдача анализов крови на холестерин и жиры. Сдайте анализы перед началом программы, потом через 6 недель, и потом регулярно раз в несколько месяцев.
И вот еще. На всякий случай, обследуйтесь по поводу ИБС и атеросклероза у другого врача. Вам могли поставить несуществующий диагноз, чтобы выкачать побольше денег. Такое бывает.
Здравствуйте. Мне 45 лет, рост 172 см., вес 76 кг. Два месяца назад начались скачки давления.
Сейчас , в основном, давление держится на 132-138 на 82-88. У меня такие вопросы:
1.Стоит ли принимать препараты (напр. Каптоприл) если давление 142-145.
2.Стоит ли принимать препараты, если давление 160, но через час опускается ниже 140. Само. Или не стоит выжидать, а надо сразу сбивать давление.
Был у врачей, сдавал анализы. Если коротко, то все в норме. Врач рекомендовал больше двигаться, физкультура, следить за диетой и т. д.
Постоянно лекарства не принимаю.
Заранее большое спасибо.
> Стоит ли принимать препараты
На оба ваши вопроса ответ — по самочувствию. Если чувствуете себя плохо — не мучайтесь, сбивайте давление. Если более-менее нормально, то при «верхнем» давлении не выше 160 можете просто отдохнуть и подождать, пока упадет само. Это если у вас нет диабета или заболевания почек.
> Если коротко, то все в норме
У вас сравнительно молодой возраст, нет ожирения, а давление все равно «скачет». Это тревожная ситуация. Вам следует изучить статью «Причины гипертонии и как их устранить. Анализы при гипертонии» и потом тщательно обследоваться.
Вы ничего не написали о том, какие заболевания у вас есть.
Если нет болезни почек, то уже сейчас можете начать принимать магний в больших дозах, как мы рекомендуем, и одновременно обследуйтесь, чтобы найти причину гипертонии.
Спасибо за ответ. Рекомендованную Вами статью обязательно прочту.
Других болезней нет(тьфу-тьфу). Печень, почки, сердце, сосуды в норме.
Не знаю что делать: по анализам все в норме, а давление скачет. ??????
Хотелось бы избежать развитие гипертонии. Поэтому сейчас собираю информацию по данному вопросу.
Ваш сайт содержит много полезного. Спасибо Вам большое. Буду искать книги Аткинса.
Что бы Вы посоветовали в моем случае?
> Буду искать книги Аткинса
Не слишком надейтесь на низко-углеводную диету. Потому что избыточного веса у вас практически нет. Книгу Аткинса «Биодобавки: природная альтернатива лекарствам» полезно изучить всем и каждому.
> по анализам все в норме,
> а давление скачет
нужно сдать именно те анализы крови, которые описаны на нашем сайте, причем — внимание! — сделать это в платной частной лаборатории, лучше всего в крупной
потому что в государственных мед учреждениях анализы часто не делают, а просто пишут «с потолка», что все нормально
> Что бы Вы посоветовали
> в моем случае?
Читать статью и тщательно обследоваться. Без причины артериальное давление никогда не повышается.
Здравствуйте. Мне 63года 173см 77кг. Принимал постоянно апровель 150 по 0,5 таблетки ежедневно,давление было днём в среднем 130/75 пульс 65.Ровно месяц назад стал принимать магнелис В6 начал с 4табл. и через 5дней с начала приёма принимал уже по 8табл.С 10го дня стал принимать ежедневно 1мг дибикора.Ткак что остальные 10дней я принимал 8табл магнелиса В6 и 1мг.дибикора.
Результат был хороший давление стало 120/75 уже без моего апровеля.Как Вы рекомендовали, я уменьшил дозу и стал принимать по 5 табл.магнелиса,а дибикор оставил 1мг.Постепенно давление стало в среднем 130(135)/80.Сегодня ровно месяц,как я начал курс и сегодня утром давление было 135/70 через 10миню 165/80,ещё через 15мин. 180/90,пульс выше80 не поднимался.Я испугался и принял 1 табл.апровеля и 1табл.капотена,через30мин. стало 135/80.Сейчас день 150/90/73.Посоветуйте,как быть дальше? Заранее благодарен.
> Посоветуйте,как быть дальше?
1. Сдайте анализы, как расписано в статье “Причины гипертонии и как их устранить. Анализы при гипертонии”.
2. Ваш индекс массы тела составляет 77 кг / (1,73 м * 1,73 м) = 25,72 кг/м2. Норма — до 25 кг/м2. Он у вас чуть-чуть повышен. Все же попробуйте низко-углеводную диету, хотя бы в мягкой форме, т. е. сладкие овощи можете оставить. Перед переходом на низко-углеводное питание нужно сдать анализы из п. 1. Особенно интересно, что сейчас покажет ваш анализ крови на гликированный гемоглобин.
3. Внимательно изучите статью «Измерение артериального давления — пошаговая техника».
4. Попробуйте ежедневно принимать по 6 таблеток магнелиса вместо 5. Чтобы было дешевле, можно заказать добавки магния из США. Как это сделать — рассказывается в комментариях к статье «Таблетки от давления».
5. В самую последнюю очередь, попробуйте дневную дозу таурина увеличить с 1 г до 1,5 г.
Добрый день ! мне 73 г,вес 52 кг ,156 см Гипретония 2 ст. Давление бывает очень разное: утром 160 -140/60-56 вечером 200-185/70-65 при пульсе до 70 ,пульс всегда низкий до 56-45; при приеме верапамила бывает и до 35, принимаю верапамил ,энап НL, лориста; при выс. давл -капотен ,анаприлин , торвакард от холест,т.к. узи сердца выявило атеросклероз сосудов сердца ,а так холестерин в норме по анализам крови остальные анализы в норме : сахар и узи почек .Чем лечиться я уже и не знаю! занимаюсь йогой ежедневно уже 5 лет и ходьбой быстрой по 1.5 час ,но это несколько м-цев
> узи сердца выявило
> атеросклероз сосудов сердца
Это может быть непосредственной причиной вашей гипертонии. Организм поднимает кровяное давление, пытаясь компенсировать нарушенную проходимость в сосудах.
Вам нужно приложить все усилия, чтобы найти хорошего (!) кардиолога, и проконсультироваться у него. Может оказаться, что прожить долго вы сможете, только если сделаете хирургическую операцию по восстановлению проходимости сосудов.
> Чем лечиться я уже и не знаю
Почитайте статью “Причины гипертонии и как их устранить. Анализы при гипертонии”. Сдайте все (!) анализы, которые там расписаны. В частности, интересует, как поживают ваша щитовидная железа и почки. Чтобы проверить работу щитовидной железы, сдайте анализ на Т3 свободный. Если он окажется за рамками нормы — обратитесь к эндокринологу.
Это все, что можно «заочно» посоветовать на основании информации, которую вы предоставили. После того, как сдадите анализы, можете написать еще раз.
В любом случае, без хорошего кардиолога вам не обойтись. А то ведь «атеросклероз сосудов сердца» может привести к сердечному приступу. От торвакарда пользы не слишком много.
Мне 59 лет, 96 кг., рост 187 см. Давление вечером 130-140/ 90-100 к утру уже 150/100 а бывает и 160/110. Принимаю Энам 5 не регулярно, а только в случае стабильно высокого давления в течении нескольких дней. Хотел бы использовать вашу систему. Единственный вопрос к вам . Достаточны ли мне с моим весом и ростом рекомендуемые вами дозы магния и других препаратов?
> Давление вечером 130-140/ 90-100
> к утру уже 150/100 а бывает и 160/110
У вас артериальное давление повышается по ночам — это нехороший признак. Вам нужно не только сдать анализы, которые расписаны в статье “Причины гипертонии и как их устранить. Анализы при гипертонии”, но и сделать ЭКГ и проверить сосуды на атеросклероз.
> Достаточны ли мне с моим весом
> и ростом рекомендуемые вами дозы
> магния и других препаратов?
Вам нужно найти хороших специалистов и проконсультироваться с ними. Добавок и диеты может оказаться недостаточно, чтобы нормализовать артериальное давление.
В любом случае, низко-углеводная диета и добавки не помешают. Можете все это начинать, как только убедитесь, что почки нормально работают. И параллельно ищите хороших врачей.
Напишите, пожалуйста, что принимать, и что делать.
Давление доходит иногда до 190/90, чаще всего 170/85
мне 72 года.рост метр 73 см, вес 95 кг,
лекарства принимаю: КОРДИПИН,ИНДАПАМИД, КОРИНФАР*РЕТАРД,
ВАЗОКАРДИН.
Анализы все не помню, но сказали, что повышен холистирин и сахар
> Напишите, пожалуйста,
> что принимать, и что делать
В этой статье и в блоке «Вылечиться от гипертонии за 3 недели — это реально» подробно расписано, что в вашем случае рекомендуется принимать и делать.
1.Какие из добавок от гипертонии, включая аргинин и q10, нужно принимать с осторожностью при хроническом панкриатите и гемморое, чтобы не вызвать обострений.
2. В какай форме предпочтитильнее принимать для снижения давления L-Arginine:
-L-Arginine (from L-Arginine Hydrochloride)
-L-Arginine (Free-Form)
-L-Arginine-alpha-ketoglutarate
и чем они отличаются
3.По магнию:
Можно ли принимать препарат следующего состава: 1 капсула
Аминокислотный хелат магния ALBION® – 1390 мг
в т.ч. Магний – 250 мг (83%)
Витамин B6 – 2 мг (100%)
Правильно ли я понимаю, что в 1 капсуле 250 мг магния?
> Какие из добавок от гипертонии нужно
> принимать с осторожностью при
> хроническом панкреатите и гемморое,
> чтобы не вызвать обострений
Наверняка вам никто ничего не ответит на такой вопрос, никаких гарантий не даст. Реакция вашего организма является индивидуальной. Заранее ее предсказать сейчас нет возможности. Полагаю, что теоретически только рыбий жир может повлиять на панкреатит. Вероятность этого очень маленькая. Остальные добавки не должны иметь вообще никаких отрицательных последствий. Я бы на вашем месте принимал их первые 3-5 дней в очень маленьких дозах, чтобы организм привык. Если все нормально, то потом постепенно, еще в течение нескольких дней, повышал дозировки до тех, которые мы рекомендуем.
> В какай форме предпочтитильнее
> принимать для снижения давления L-Arginine
Не знаю. Ориентируйтесь по отзывам тех, кто уже пробовал.
> Можно ли принимать препарат следующего состава
Можно. Я бы все-таки добавил побольше витамина В-6. Он сам по себе хорошо помогает нормализовать артериальное давление. В добавке UltraMag фирмы Source Naturals, которую я рекомендую, на каждые 200 мг магния содержится 25 мг витамина В-6.
> Правильно ли я понимаю,
> что в 1 капсуле 250 мг магния?
Да.
2 года подряд с декабря по май я был выключен из полноценной жизни-дикая депрессия и головные боли. Давление скакало постоянно. Вес был 113 кг. Уже расстался с мыслью, что смогу его скинуть (перепробовал многое, в том числе и герболайф-ничего путного не получалось) Дали в начале апреля прочитать ваш сайт. Решил попробовать ведь хуже уже не могло быть. Через неделю приема магнелиз по 9 таблеток-прошла голова! Через 1 месяц забыл про боли в голове вообще! Да стал еще каждый день прогуливаться по улице 3 раза в день по 30 минут. Забыл про боли в спине! Ходьба стала приносить моральное удовлетворение! (я бывший спортсмен и раньше тренировки для меня всегда были в радость) Начинал с ходьбы по 10 мин. Больше не мог! Сейчас вес упал ниже 100 кг!! Уже хочется 90! Как долго можно быть на низко-улеводной диете? СПАСИБО за ВАШИ РЕКОМЕНДАЦИИ!!!!
> Как долго можно быть
> на низко-улеводной диете?
Пожизненно
> Через неделю приема магнелиз
> по 9 таблеток-прошла голова
Если вы перейдете с Магнелиса на добавки магния из США, то сэкономите раз в 5, а то и больше. В статье «Лечение гипертонии без лекарств» подробно расписано, как это сделать
> Ходьба стала приносить моральное
> удовлетворение! (я бывший спортсмен
Думаю, вам понравится книга Кроули «Моложе с каждым годом», почитайте ее.
Здравствуйте! Мне 43 года, рост 173, вес 80 кг (был). Уже года 2 страдаю гипертонией. Почти не лечилась, все как-то было не до того. Изредка пила мамин Тенорик, когда голова болела. Так случилось, что забеременела, 2 раз в жизни. Очень хочу этого ребенка. Уже 24 неделя, давление не дает покоя. Без лекарств 160\110 было максимальным. На Допегте снижается, но как-то неэффективно. Врачи упорно настаивают на больнице, пока сопротивляюсь, тк понимаю, что ничего, крому лекарственной жесткой терапии не будет. В начале беременности пила Сушеницу топяную, но не сказать, что очень она мне помогла. Хотелось бы узнать, поможет ли ваша терапия в моем случае. Страшно начинать. Как раз и на этой неделе врачи мне прописали Магне б6 (2т. х 3 раза в день), фолиевую к-ту. Вес 86 кг. Вроде бы немного больше уже, чем надо. Хочу попробовать снизить вес, но нервозность мешает и семья…Кормить же их надо, а самой тоже хочется. Углеводы снизила как раз пару дней как. Можно ли немного меда или это тоже возбраняется? Спасибо!
> Так случилось, что забеременела,
> 2 раз в жизни. Очень хочу этого ребенка.
Вы пошли на авантюру. Под большой угрозой находится не только плод, но и ваша собственная жизнь.
> Врачи упорно настаивают на
> больнице, пока сопротивляюсь
В вашей ситуации я посоветую постоянно пребывать под наблюдением врачей и тщательно выполнять их указания. Ничего лучше сделать уже нельзя. Нужно было заниматься своим здоровьем до беременности. Обращаю ваше внимание, что низко-углеводная диета беременным женщинам противопоказана. Потому что кетоз может вызвать пороки развития плода или выкидыш. Кроме «поддерживающей» фазы по Аткинсу, но она ваши проблемы с давлением не решит.
Дозу магния-В6 попробуйте увеличить с 6 до 8 таблеток в сутки.
Можете С РАЗРЕШЕНИЯ ВРАЧА (!!!) попробовать таурин. У нас в заметке «Лечение гипертонии без лекарств» приводятся ссылки на статьи в медицинских журналах о применении таурина для беременных. Покажите эти статьи врачу.
В любом случае, «химические» лекарства вам понадобятся, потому что ситуация тяжелая. Магний и таурин — не вместо них, а в дополнение к ним.
скажите пожалуйста а можно принимить магнезий и кратал вместе с химией (бисопролол,берлиприл,каптоприл)которую прописали в больнице от нее эфект не стабильный
> а можно принимить магнезий
> и кратал вместе с химией
Можно, а на первых порах — даже нужно. Когда ваше давление начнет понижаться — пытайтесь отказываться от «химических» лекарств, чтобы остаться только на добавках. Если вы крупного или полного телосложения, то для успешного лечения гипертонии перейти на низко-углеводную диету — тоже очень важно, вместе с приемом добавок.
Здравствуйте , меня зовут Александра. 62 года .Принимаю микропирин для разжижения крови.Пью рыбий жир,мультивитамины ,витамин Е,пробиотики-(бывают запоры).Давление в 6 утра-114 на 74.В14 час.-142 на 92 ,вечером 18час-138 на 80.Но на прошлой неделе было 160 на 90.Врач немедленно выписал «Эналаприл-10».Приняла только одну таблетку давление упало до 109. Нижнее не помню.Но состояние было ужасное:усталость, а голова, как пьяная — никакой ясности в ней.Что же мне делать? Анализ крови показал что все в норме- месяца 2 назад был.
> Что же мне делать?
Изучите наши материалы в блоке «Вылечиться от гипертонии за 3 недели — это реально». Тщательно обследуйтесь, как рассказано в статье «Причины гипертонии и как их устранить. Анализы при гипертонии».
> Приняла только одну таблетку
> давление упало до 109
Если будет еще один гипертонический криз — попробуйте принять не целую таблетку, а только половину.
Здравствуйте!
мне 41,160см,50кг;
стараюсь держать себя в форме,давление поднимается 140/90.но может и 160/100,но редко.кордиогр.синус.тахикордия.узи сердца внорме.когда повышено давление сильная слабость ,почему?анализы не предлогала.врач назначила бисепролол 5мл.тахикордия вроде успокаивается но давление не держит все равно повышается.хотелось бы попробовать вашу методику как быть с таблетками.заранее благодарна.на мой вес начальная доза магнефара сколько?
> хотелось бы попробовать вашу
> методику как быть с таблетками
К сожалению, в вашем случае все не так просто. У вас не ни грамма лишнего веса, и тем не менее, давление повышено. Это означает, что причина не стандартная, и ее еще нужно выяснить. Низко-углеводная диета и добавки от гипертонии вам вряд ли помогут, если не пройдете обследование.
Прежде всего, изучите статью “Причины гипертонии и как их устранить. Анализы при гипертонии”. Сдайте анализы, как там описано. У вас могут быть проблемы с почками, гормонами надпочечников, гиперфункция щитовидной железы или еще что-то. Выясняйте, какая система в вашем организме дает сбои, и лечите ее. Если анализы покажут, что почки работают нормально, то в любом случае попробуйте принимать магний, как описано в статье «Лечение гипертонии без лекарств».
41год 51кг.160.добрый день.я обращалась к вам уже по поводу аг.здала анализы мочи общий-хороший.биохимия-норма.щитовидку узи норма.анализ по щитовидке норма.врач советует больше отдыхать,и увеличивает дозу препората и больше ничего.подскажите что еще нужно проверить и какие здать анализы?начала больше волноваться появилась тахикордия.врача нет вазможности поменять город маленький-нету.пожалуйста подскажите что делоть дальше.заранее спасибо.
> подскажите что делать дальше
1. Внимательно изучите статью “Причины гипертонии и как их устранить. Анализы при гипертонии”. Проверьте свои почки, как там описано.
2. Ищите хорошего эндокринолога и консультируйтесь у него, чтобы проверить, как работают ваши надпочечники.
Мне 56 лет. Вес 95 кг, рост — 175. Имел давление с 150/90 с 25-26 лет, последние 5-6 лет 150-160/90-100. Общий холестерин — верхний предел нормы, сахар тоже. 2 года назад прошел обследование. Есть небольшой камушек в почке (но я его не чувствую), жировой гепатоз. Лекарство от давления на постоянной основе стал применять 2 года назад. Принимал Теветен, а сейчас принимаю Лосартан. Помогает слабо,утром давление все равно высокое. Пробовал принимать Престанс по назначению врача, но был побочный эффект — сухой кашель. В случае с Экватор аналогичная проблема. Что можете посоветовать?
Заранее благодарен.
> Что можете посоветовать?
Изучите материалы в блоке “Вылечиться от гипертонии за 3 недели — это реально” и выполняйте, что там написано.
Насчет «химических» таблеток от давления — советуйтесь только с врачом на приеме, а не ищите в Интернете приключений на свою голову.
здравствуйте.все обследовала ,как вы и советовали,у эндокринолога почки ,надпочечники все анализы которые нужно здала все в норме.пропила магний 3 недели.чувствую себя действительно намного лучше,но как начинаю измерять давление начинаю волноваться и оно как знает -повышаеться140-85не всд-ли?????может показан психиатр?и ,пожалуийста ,подскажите магнефар еще нужно принимать сколько в день и как долго?таблетки от давления сократила до минимума.большое спасибо.
> измерять давление начинаю волноваться
> и оно как знает -повышается
В нашей статье «Измерение артериального давления — пошаговая техника» описана эта проблема, и что нужно делать.
> может показан психиатр
Показано прочить статью, ссылку на которую я дал выше.
> подскажите магнефар еще нужно
> принимать сколько в день и как долго
Как долго — пожизненно, желательно без перерывов
Сколько раз в день и какие дозы — расписано в статье «Лечение гипертонии без лекарств«.
Проблема с мужем. Ему 40 лет, вес 110 кг, рост 178.Гипертония 2 степени. Принимает: диован 80 мг., + кардиомагнил 75. Давление 160/100.Сопутствующие заболевания: камни в почках, сильная близорукость (-10), проблемы в шейном отделе позвоночника, избыточный вес.Все дело в том, меняем уже несколько видов препаратов, т. к. организм начинает привыкать и они не помогают, и сейчас такая же ситуация — диован не помогает!!!
В статье, к которой вы написали комментарий, подробно расписано, что нужно делать в вашей ситуации.
Здравствуйте, мне 31 год, рост — 173 см, вес — 78 кг.
В конце октября просто так померил давление — 150 на 100 (у меня и раньше было повышенное в районе 140 на 90, но особого значения не придавал). Отправился к доктору в поликлинику, который прописал курс таблеток «Валз» 80 мг по 1 в день. Пил ровно 2 недели, давление снизилось и стало примерно 125 (130) на 90 (95). Копаясь в просторах интернета, нашел ваш сайт и заинтересовался методикой. Решил самостоятельно попробовать. С 18 ноября 2013 г. начал принимать курс Магнелиса B6 по 8 таблеток в день + Омеганол (рыбий жир) по 3 шт. в день. Низкоуглеводной диеты толком не придерживаюсь — снизил немного потребление сахара (пью чай зеленый или цикорий без сахара), не ем картофель, стараюсь меньше потреблять соли, хотя для меня это очень непросто, плюс — пока не отказался от хлеба.
Очень хотелось спросить вас: что делать дальше? Продолжать пить магний и рыбий жир и в каких дозировках после 19-дневного курса, или что-то добавить, например, кратал? Полностью отказаться от хлеба? Кстати, только что померил давление — 125 на 95… Спасибо заранее за ответ.
> что делать дальше?
Сдайте анализы, как расписано в статье “Причины гипертонии и как их устранить. Анализы при гипертонии“. Особое внимание уделите своим почкам.
> померил давление — 125 на 95
Повышенное нижнее давление — это не к добру. Если, конечно, вы его правильно измеряли, и результат не завышенный. Еще раз рекомендую обратить внимание на свои почки.
> Полностью отказаться от хлеба?
С вашим ростом-весом полезно тщательно придерживаться низко-углеводной диеты. Это позволит вам с возрастом сохранить стройность и потенцию, как минимум.
> Продолжать пить магний
> добавить, например, кратал?
Сдайте анализы — а там видно будет. Если окажется, что с почками или щитовидной железой проблемы — ищите хорошего врача, тут заочно помочь нельзя.
Спасибо Вам за ответ. Я сразу не указал, прошу прощения: узи почек — все в норме, узи сердца — все в норме, общие анализы крови и мочи — в норме, ЭКГ показало (и как объяснил врач)- немного увеличена нагрузка на левый желудочек сердца. Еще планировал сдать анализ на плохой-хороший холестерин, но пока еще не успел.
Выявлен в мае тиреотоксикоз. Принимала тирозол 7 месяцев, сейчас гормоны в норме. и врач отменил на данный момент прием тирозола. Одновременно с тирозолом принимала и лодоз. АД было немножко повышено где-то 130 на 85. Набрала вес до 96 кг при росте 160 см. Мне 54 года. Хотелось бы не принимать лодоз пожизненно, как прописали врачи. Что посоветуете, поможет ли мне ваша метода? Ну очень хочется сбросить вес,который набрала во время лечения.
> Что посоветуете,
> поможет ли мне ваша метода?
При любых проблемах со щитовидной железой — никаких гарантий не дам.
Но если ваши почки работают нормально (сдайте анализы, проверьте!), то от того, что вы попробуете низко-углеводную диету и добавки от гипертонии, никакого вреда не будет. Расходы тоже не значительные. А польза может быть большая.
Если вы знаете английский язык, то идеально вам было бы сейчас самостоятельно почитать свежие американские книги о лечении проблем щитовидной железы. Они ушли на сто лет вперед от того, что знают наши родные эндокринологи.
Папе- 81 год. Вес-78 кг, рост-170 см. Лет до 75 практически серьёзно не болел. Не курит. После смерти мамы здоровье пошатнулось. Стало подниматься давление.
Бывало временами 180/95.Лекарства сначала принимал при необходимости. После, уже лет 5 назначили лекарства пить постоянно. Верошпирон, индапамид, диротон, тромбо-асс,лекарства для улучшения мозгового кровообращения, так, как папа стал жаловаться на как бы «сдавленную обручем голову». Эти жалобы на невыносимую тяжесть в голове сопали с изменением давления: нижнее стало 60-50, при обыкновенном верхнем. Примерно так: 148/58; 140/52 и т.д.
Цвет лица стал бледным.Временами появлялись отёки на всём лице и мешки под глазами. Узи почек- всё нормально по возрасту. Сами догадались сделать разные платные анализы крови. Оказалось, что гемоглобин 63 г/л! Гематокрит 21,9%. Сахар в норме.
Проведено лечение анемии: В12 -инъекции, препараты железа в таблетках. Индапамид, диротон так и продолжает пить уже более5 лет. Давление после курса лечения анемии стало 150/75, 145/70. голова стала «легче». Цвет лица улучшился. Жалуется на сильный зуд тела, особенно ног. Думаем, что это от длительного применения индапамида и диротона. Больше он сейчас ничего химического не пьёт. Аллергия на эти препараты. Как бы нам отказаться постепенно от них? Зуд не даёт спать по ночам. Никакие мази не помогают.
Изучите наши статьи в блоке «Вылечиться от гипертонии за 3 недели — это реально”, пусть он попробует принимать добавки и главное — сдаст анализы, которые мы рекомендуем. В частности, в наших статьях рассказывается о натуральном мочегонном веществе, вместо «химических» диуретиков, которое также помогает от отеков.
Сначала анализы, потом все остальное!!! Есть ли у него проблемы с почками — узнаете, когда сдаст анализы крови, а не УЗИ почек.
Анемия заставляет заподозрить серьезные проблемы с желудочно-кишечным трактом, которые могут свести пациента в могилу раньше, чем все остальные неполадки со здоровьем. Поэтому в вашей ситуации очень важен хороший гастроэнтеролог, чтобы узнать, почему анемия, и соответственно, лечить ее причину. Вариантов может быть много, все не перечислить. Ищите гастроэнтеролога. Интересна не столько сама анемия, сколько то, что ее вызвало.
> Зуд не даёт спать по ночам
Скорее, это из-за отеков, а не из-за аллергии на лекарства. Какое натуральное мочегонное средство (оно же от отеков) мы рекомендуем — почитайте внимательно статью «Лечение гипертонии без лекарств» и узнаете.
Здравствуйте, доктор. Мне 42 года рост 169, вес 74 забеспокоила тахикардия, обследовалась, небольшие проблемы по гинекологии, пью второй год жанин+кардиомагнил 75 мг в день приёма гормонов, на сердцебиение не обращали внимание, сдала анализы: щитовидка в норме, в общем-то и почки, кардиограмма хорошая, узи сердца тоже (только в этом году написали нач.атеросклероз, доктор прописала конкор 5 мг, магний В6 (470 мг) в таблетке + метамакс (но потом заменила на армадин 125 мг по 3 раза в течении 3 месяцев и магний тоже, меряю давление 127/73, пульс 65-58, когда переволнуюсь и непогода показатели выше, а вот сегодня как никогда на почве перенапряжения 150/83 пуль забился 85 и я приняла магне-В6, сначала, правда хотела успокоиться трикардином (каплями) не помогло. чуть завышен холестерин, все остальные анализы в норме. пожалуйста напишите своё мнение.
> пожалуйста напишите своё мнение
Изучите статьи в блоке “Вылечиться от гипертонии за 3 недели — это реально” и выполняйте рекомендации. Магний нужно принимать каждый день, причем в дозах, которые значительно превышают те, которые обычно рекомендуют врачи. Он не только понижает давление, но и помогает от тахикардии. Остальные добавки из статьи “Лечение гипертонии без лекарств“ тоже будут вам полезны. Низко-углеводная диета тормозит развитие атеросклероза.
моя мама уже 2 года болеет у нее головные боли не прекращаются. ей 61 год врачи сказали по всем анализам что утолщенный левый желудочек сердца и приписали пожизненно кардиомагнил и отправили домой ПОМОГИТЕ мне вылечить маму ее вес где-то 120 кг рост 160 см за весом попробуем следить по кремлевской диете может еще травы и чеснок а дальше что?
> а дальше что?
Дальше — внимательно изучите все статьи в блоке «Вылечиться от гипертонии за 3 недели — это реально», особенно «Причины гипертонии и как их устранить. Анализы при гипертонии«. Сдайте анализы, пройдите обследования, а там будет видно.
44 года, 182 см, 107 кг. АД 140/100. Не пью, не курю. Физически не нагружен. После принятия лекарств падает только верхнее значение, нижнее остается таким же, т.е. 120/100. Лечусь больше трех лет у разных врачей, каждый последующий уличал предыдущего не в компетентности, поэтому полечился уже по трем схемам. 1-я схема: Магнерот, амприлан, максогамма, пока лечился в среднем АД 135/95. 2-я схема: Берлиприл, липтонорма, АД падало до 100/70, было очень плохо, 3-я схема (перед НГ закончил): Индап, валз, АД 135/95. Самочувствие плохое. Между 2-й и 3-й схемой самопроизвольно упало давление 100/70 было очень плохо, кружилась голова, не мог зафиксировать взгляд, вызывали скорую, все что сказал врач проверили, ничего не нашли. Сегодня утром встал с АД 150/110 и с желанием полечиться.
> Сегодня утром встал с АД 150/110
> и с желанием полечиться.
Если желание еще не пропало, то перечитайте статью, к которой написали комментарий, и выполняйте рекомендации.
Прежде всего, изучите статью “Причины гипертонии и как их устранить. Анализы при гипертонии” и сходите сдайте анализы.
Здравствуйте, мне 54 года, рост 176, вес 95 кг, давление 140/90, если давление выше этого показателя, то принимаю Рениприл 10 мг, или Эналаприл Гексал 10 мг, но последнее время эти препараты перестали вообще помогать, что попробовать предпринять?
> что попробовать предпринять?
Перечитайте статью, к которой написали комментарий, и выполняйте рекомендации.
40 лет, давление иногда поднимается по вечерам до 180-110. Все на эмоциональном фоне. Глубокая депрессия и еще долги на семизначную цифру. Конфликтная ситуация. Анализы крови и узи почек и сердца — в норме, щитовидная железа — в норме. Спазм сосудов головы. Не пью и не курю. У меня такой вопрос: можно ли параллельно с методами которые рекомендуете еще и принимать антидепрессанты типа 5 НТР — для снятия апатии и депрессии ? И еще, рекомендуется ли постоянно принимать средства от давления в моем случае ?
> можно ли параллельно с методами
> которые рекомендуете еще и принимать
> антидепрессанты типа 5 НТР
Конкретно 5-НТР — очень даже можно. «Химические» антидепрессанты — не надо, без них отлично можно обойтись.
> для снятия апатии и депрессии
Я с этой целью использую порошковый L-глутамин, растворяю в воде, утром натощак за 20-30 минут до еды, а также 5-НТР в капсулах по 200 мг на ночь. Это «привычка, выработанная годами» :). При этом, я ужинаю не позднее 18.30. Если вдруг приходится ужинать позже — 5-НТР не принимаю.
По-моему, принимать магний и L-глутамин — важнее, чем 5-НТР. Но лучше использовать все эти добавки одновременно, если можете себе позволить. Аминокислоты и 5-НТР нужно принимать строго на пустой желудок и дать им время усвоиться. Магний можно принимать с пищей или без нее.
> рекомендуется ли постоянно
> принимать средства от давления
> в моем случае?
Целесообразно постоянно принимать магний и добавки для улучшения настроения. При необходимости, также и остальные средства, которые я пропагандирую на этом сайте. От давления низко-углеводная диета не менее важна, чем добавки, и ее нужно придерживаться строго. Идеально также заняться оздоровительным бегом с удовольствием.
Здравствуйте. Мне 27, рост 170 вес 68-69 кг. Давление держится в пределах от 140/80 до 160/90 почти постоянно.Причем на левой руке давление всегда намного ниже(почти норма). Еще у меня синусовая брадикардия, пульс обычно держится от 50 до 60 ударов в минуту. Врач поставил диагноз ВСД. Подскажите, можно ли в моем случае прибегнуть к вашей методике?
> Подскажите, можно ли в моем
> случае прибегнуть к вашей методике?
Вам стоит принимать добавки, которые описаны на нашем сайте, не столько от давления, сколько для улучшения работы сердца. В первую очередь, попробуйте магний, а также Q10 и L-карнитин.
Я подозреваю, что у вас повышенное давление из-за паники на приеме у врача.
Добрый день! Очень нужна ваша помощь и совет, как правильно мне построить свое лечение.
Мне 37 лет, 174, 91 кг. Раньше иногда были головные боли, иногда просыпался уже с головной болью, принимал анальгин, все проходило. Два раза несколько лет назад были приступы — сильно болела и кружилась голова, тошнило, когда вставал, рвота, было повышенное давление, кололи магнезию. Но это было всего 2 раза. Также есть остаточные явления неврита лицевого нерва (был 15 лет назад). Также есть позвоночная грыжа и 2 небольших грудных.
Год назад я сбросил за 2 месяца 15 кг веса (было 97 стало 82) — диета, бег на кардио-тренажере. Потом начался отит уха, кололи антибиотики, и я перестал придерживаться диеты. За это время опять набрал вес до 90 кг.
Этой осенью пошел в спортзал, в основном старался поднимать тяжести сидя или лежа, а также пошел на массаж. Начала болеть спина в пояснице, сделал томограф, все без изменений. Позвоночная грыжи даже немного уменьшилась. Перед Новым годом прокапали актовегин, л-лизина эсцинат и трентал. И буквально через 2 дня после последних капельниц — 29 декабря, с утра головная боль, я пошел на работу и чувствую. что немного ведет в сторону, идешь идешь и как бы отводит немного в сторону. Я вернулся, померил давление — 160 на 97. Укололи магнезию, не упало, выпил фенигидин, снизилось. И с этого дня у меня каждый день давление повышенное, среднее за полтора месяца — 152 на 92. Максимальное было — 160 на 97. Пока были праздники колол магнезию, когда было плохо — пил фенигидин. Также стал плохо спать ночью — учащенное сердцебиение, и днем тоже. Кажется, что сердце выпрыгнет.
После праздников пошел к врачу назначили нолипрел форте, сермион и вазокет. Я пропил месяц, давление было повышенное, все равно ниже чем 142 на 85 не было.
Я нашел ваш сайт, сделал анализы. Вот что там не в норме:
анализ крови — СОЭ — 2 мм час. Оно у меня и в предыдущем анализе было 2.
холестерин — 7,01 ммоль л
ЛПВП — 1,37
ЛПНП — 4,81
ЛОНП — 0,83
Коэффициент атерогенности — 4,12
Также я сдавал мочу, альбумин, С-реактивный белок, сахар (5,39), гликозилрованный гемоглобин (5,2), креатинин, мочевая кислота, мочевина, липопротеин (а) — все в пределах нормы.
Электрокардиограмма — гипертрофия левого желудочка.
Осмотр кардиолога — границы относительной тупости сердца расширены влево на 1 см, тоны сердца приглушены ритмически, пульс 76. В легких вестикулярное дыхание. (очень плохой почерк)
Диагноз = гипертоническая болезнь 2 степени.
Но я хотел понять — из-за чего так резко стало держаться повышенное давление каждый день и почему сердце так бьется? Врач говорит, что наследственность — у папы тоже гипертония и было 2 микро-инфаркта , ему 60 лет сейчас.
Назначили сейчас — престариум, арифон ретард, розукард.
Начал принимать 3-й день. Утром давление повышенное 152 на 90, к вечеру 127 на 72.
Как вы бы посоветовали мне поступить? Может еще сдать какие-то анализы, чтобы понять причину?
Как дальше лучше лечиться? пить ли эти лекарства?
Какие пить и что делать? Пожалуйста, напишите мне все подобно для меня. Буду вам очень благодарен. Спасибо.
> Как вы бы посоветовали мне поступить?
У вас типичная картина метаболического синдрома. Это значит, что нужно изучить статьи в блоке «Вылечиться от гипертонии за 3 недели — это реально» и старательно выполнять рекомендации — низко-углеводная диета, а также прием добавок от гипертонии для сердца. Параллельно продолжайте принимать лекарства, которые вам назначили. Через какое-то время ваше состояние начнет улучшаться. Тогда понемногу пытайтесь отказываться от «химических» лекарств.
> я хотел понять — из-за чего так резко
> стало держаться повышенное давление
> каждый день и почему сердце так бьется?
Из-за инсулинорезистентности, можете почитать здесь.
> Может еще сдать какие-то анализы,
> чтобы понять причину?
Сейчас не надо, начинайте лечиться, потом сдадите повторно через 6-8 недель, чтобы оценить разницу
> Как дальше лучше лечиться?
Нужно строго соблюдать низко-углеводную диету и принимать добавки. Все это делать каждый день пожизненно.
Будете лечиться «курсами» или «по настроению» — загремите на больничную койку с инфарктом.
Изучите книги, о которых рассказывается здесь. Попробуйте заняться оздоровительным бегом по методике Ци-бег. Также нужно выяснить, как вам правильно тренироваться в спортзале, учитывая проблемы со спиной.
> пить ли эти лекарства?
На первых порах вы продолжаете пить лекарства, параллельно выполняя наши рекомендации. Когда давление и самочувствие начинают улучшаться — пробуете медленно и постепенно отказываться от «химии». Все время следите за реакцией организма.
> Пожалуйста, напишите мне
> все подобно для меня.
У вас стандартный метаболический синдром, ничего особенного, кроме проблем со спиной. Значит, вам нужно стандартное лечение, которое описано в наших статьях. Оно должно хорошо помочь, если будете прилежно соблюдать режим.
Будут еще вопросы — задавайте здесь же, в комментариях. Желательно, чтобы через 6-8 недель вы написали, как успехи.
Спасибо огромное вам за ответ. Есть еще вопросы.
1) Можно ли рыбий жир заменить льняным маслом? Сколько его в день пить?
2) Можно ли мне бегать на кардио-тренажере?
3) Вы могли бы для меня написать лечение на день, пожалуйста. Мне так легче, так как на сайте путаюсь по разделам. Если вам не сложно, напишите, пожалуйста. Какие лекарства и сколько я должен принимать каждый день пока из тех, что можно купить в аптеке на Украине? Я такой человек, что мне легче все делать по схеме. Пожалуйста.
4) Слышали ли вы про зизифус? Прочитал, что если 2-3 месяца его есть, можно полностью выздороветь?
5) как заказывать добавки через ваш сайт, если я нахожусь в Харькове?
6) Еле нашел ваш ответ, можете ли следующий ваш ответ продублировать на мой email. Спасибо.
Очень вам благодарен.
> Можно ли рыбий жир заменить льняным
> маслом? Сколько его в день пить?
Я бы на вашем месте не стал этого делать. У меня нет опыта лечения льняным маслом ни себя, ни других людей, хотя Аткинс его рекомендует. Я пробовал льняное масло — оно ОЧЕНЬ не вкусное, вернее, от него противное послевкусие.
> Можно ли мне бегать на кардио-тренажере?
Можно, и очень полезно, но не просто так, а по методике книги «Ци-бег», о которой рассказывается здесь. Пробежки на свежем воздухе доставят вам больше удовольствия, чем на кардио-тренажере.
> Вы могли бы для меня написать
> лечение на день, пожалуйста.
В статье «Лечение гипертонии без лекарств» все расписано очень подробно, читайте внимательно, также и комментарии к ней.
> Слышали ли вы про зизифус?
Я вообще не любитель лечения травами. Боярышник попал в мою схему лечения гипертонии лишь потому, что он входит в состав лекарства Кратал.
> как заказывать добавки через ваш
> сайт, если я нахожусь в Харькове?
Точно так же, как из любого другого города России, Украины, Белоруссии, Казахстана. Подробная инструкция приводится в статье о лечении гипертонии без лекарств. Я постарался написать ее максимально понятно. Если после ее прочтения будут еще вопросы — задавайте.
Порекомендуйте, пожалуйста, сколько пить Магниккума в сутки при росте 174 и весе 91 кг?
Сколько принимать рыбьего жира?
А также можно пример меню на день при фазе индукции при диете Аткинса, ваш пример.Сколько раз в день можно есть?
Спасибо.
Можно ли есть брынзу на стадии индукции?
> Можно ли есть брынзу на стадии индукции?
Лучше не надо, как и творог. В них углеводов больше, чем в твердом сыре.
Еще вопрос возник. По вашей рекомендации стал на диету по Аткинсу, стадия индукции. Там нельзя есть сахар вообще. Но в состав магниккума входит сахар, написано в составе. Как быть? Не помешает ли это диете, кетозу?
> в состав магникума входит сахар
Там могут быть ничтожные дозы молочного сахара, не помешает.
Еще можно у вас попросить. Объясните, пожалуйста, как врач. На стадии индукции организм начинат использовать как топливо и разрушать мышцы? Это же очень вредно? Ответьте, пожалуйста.
> На стадии индукции организм
> начинает использовать как топливо
> и разрушать мышцы?
Нет, сначала организм сжигает жировые накопления и вообще все лишнее. Природа подготовила нас к периодам голода. То, о чем вы беспокоитесь, начинается через 20-35 дней полного голодания. Поскольку мы на диете Аткинса продолжаем есть белки и жиры, то разрушение мышц и внутренних органов не происходит.
> сколько пить Магникума в сутки
> при росте 174 и весе 91 кг?
Попробуйте начать с 6 таблеток Магникума, а дальше — повышайте или понижайте эту дозу, по результатам.
> Сколько принимать рыбьего жира?
Как написано в инструкции
> А также можно пример меню на день
> при фазе индукции при диете Аткинса
Готовых меню у меня нет, к сожалению. Подробные списки разрешенных и запрещенных продуктов есть здесь.
> Сколько раз в день можно есть?
Лучше почаще, небольшими порциям. Вообще — по аппетиту. Нужно всегда иметь при себе закуску из разрешенных продуктов, чтобы долго не сидеть голодным.
>>>>Порекомендуйте, пожалуйста, сколько пить Магниккума в сутки при росте 174 и весе 91 кг?
— Попробуйте начать с 6 таблеток Магникума, а дальше — повышайте или понижайте эту дозу, по результатам.
Вы ответили 6 таблеток, я пью уже по 12 таблеток 48 мг каждый день. Как мне быть? Уменьшить дозу?Что вы имеете ввиду под результатами? И долго ли пить ударную дозу? сколько пить потом?
А как вы себя чувствуете? Нет ли диареи? Если есть — дозу нужно понижать, если нет — можно оставить. Сколько времени вы уже принимаете добавки? Соблюдаете ли низко-углеводную диету? Как изменяется ваше артериальное давление и вес?
>>>>>> А как вы себя чувствуете? Нет ли диареи? Если есть — дозу нужно понижать, если нет — можно оставить. Сколько времени вы уже принимаете добавки? Соблюдаете ли низко-углеводную >>>>>> диету? Как изменяется ваше артериальное давление и вес?
Спасибо вам, что отвечаете.
Чувствую себя хорошо. Диареи нет. Сел на диету Аткинса и прием добавок в понедельник.(Магникум по 4 табл. 3 р. в день, рыбий жир и кратал по 1 табл 3 р. в день)
Но параллельно пью утром арифон ретард и днем би-престариум 5 на 5 и на ночь розукард.Давление в пределах 125 75 80. Вес — сбросил за 6 дней 2 кг.
Посоветуйте как дальше быть и что пить.
> Посоветуйте как дальше быть и что пить.
Нужно было сдать анализы, прежде чем начинать выполнять программу.
Прежде всего, я бы на вашем месте прекратил принимать розукард. Этот препарат вызывает значительные побочные эффекты. Если вы нормально соблюдаете низко-углеводную диету, то плохой и хороший холестерин в крови у вас и без этих таблеток нормализуется. Убедитесь, когда сдадите анализы крови через 6-8 недель.
Попробуйте пожить еще дней 5 так же, как сейчас. За это время организм насытится магнием и таурином. Потом пробуйте отказываться сначала от би-престариума, а еще дней через 10 — и от арифон ретарда. Все — строго по самочувствию и показателям тонометра. Если давление без «химикатов» будет повышаться, то снова начинайте их принимать. Напоминаю, что конечная цель — полностью «спрыгнуть» с химических лекарств, оставшись только на диете и добавках.
Здравствуйте! После первой беременности в 2006 году осталось гипертония,. начавшаяся в последнем триместре. Начала принимать уже после родов, по назначению терапевта, лизиноприл. Очень хочется спланировать вторую беременность, хоть вы и не рекомендуете. Давление при принятии таблетки 1 раз в день в норме. Если препарат не принимать или понизить дозу — давление повышается в среднем до 140\100, максимальное было 150\114. Начала принимать 1 месяц назад Магне-В6 премиум по 300 мг в день, Кратал 3 таблетки в день и Рыбий жир (Тева) 3 капсулы в день. Постепенно стала снижать дозу лизиноприла, сейчас принимаю всего четверть таблетки 1 раз в день, давление 120\70. Скажите как долго принимать эти добавки (какой срок курса?). Через какое время посоветуете забеременеть. Возможно, будут ещё какие-то рекомендации в моём случае? Большое спасибо за ваш курс, он действительно помогает!!! Возраст 33 года, рост 165, вес 69 кг.
> как долго принимать эти
> добавки (какой срок курса?)
Магний — пожизненно, в поддерживающей дозе. Таурин — курсами, по самочувствию.
> Возраст 33 года, рост 165, вес 69 кг.
Низко-углеводная диета не менее важна, чем прием добавок и лекарств, если хотите держать нормальное давление и здоровье.
> Через какое время посоветуете забеременеть.
Когда сможете полностью отказаться от лизиноприла, поддерживая нормальное давление на низко-углеводной диете и добавках. Во время беременности продолжайте принимать магний и рыбий жир. Скорее всего, таурин тоже не вредит беременности. Также продолжайте низко-углеводную диету в легкой форме, т. е. со свеклой, морковью и фруктами, чтобы кетоза не было.
> Возможно, будут ещё какие-то рекомендации в моём случае?
1. Если муж у вас не худощавый, то переведите на низко-углеводную диету и его.
2. Изучите книгу «Новая революционная диета Аткинса». Разберитесь, что такое кетоз, как его у себя вызывать, а как не допускать. Пригодится во время беременности.
3. Изучите статью «Причины гипертонии и как их устранить. Анализы при гипертонии» и сходите сдайте анализы, не ленитесь.
Добрый день! Прошло 19 дней, как я начал лечиться по вашим советам. Хотел уточнить — спросить дальнейшее лечение.
Сейчас я еще пью — 12 таблеток в день магникум, 3 таблетки в день кратал, 6 таблеток в день рыбий жир, сижу на диете. Вес понемногу уходит. Перестал второй день пить арифон ретард, би-престариум не пью уже неделю. Давление примерно 130 на 75.
Как мне дальше лечиться, спасибо.
> Как мне дальше лечиться
Перейдите на добавки из США, чтобы сэкономить в 4-5 раз. Главное — строго соблюдать низко-углеводную диету. Недели через две можете попробовать сократить дозу магния, но пока поймите, как ведет себя давление после отказа от арифона. Можете дозу магния и не сокращать.
Для бодрости попробуйте карнитин и коэнзим Q10.
Почитайте книги, которые перечислены здесь. Идеально будет, если вы займетесь оздоровительным бегом.
Будут еще вопросы — задавайте.
«У 80-90% больных причиной гипертонии является метаболический синдром. Это очень вероятно, если у вас повышенное давление сочетается с избыточным весом» — мне 41 год, я не толстая, даже худая. И все равно давление выше нормы. Но мое давление — следствие стрессов и переживаний. Получается, что данная диета в моем случае не есть решающим моментом? на самом деле очень много гипертоников, которые не страдают излишним весом, и причина гипертонии у них это эмоции, нервы
> причина гипертонии у них это эмоции, нервы
В таких ситуациях чудодейственно помогает прием магния-В6 в больших дозах, как описано в статье «Лечение гипертонии без лекарств«.
Мне 40 лет, рост 163 см, вес 86 кг.
У меня желчно-каменная болезнь, 6 лет назад удалили желчный пузырь, после холецистэктомии год давление было 120/80. До этого повышалось до 160/100 во время беременности и во время желчных колик. Сейчас постоянно давление не ниже 140/90-100, недавно было 180/110. Вопрос, собственно, как совместить эту проблему и диету Аткинса? После холецистэктомии мне рекомендована молочно-растительная диета (не придерживаюсь строго). Спасибо.
> как совместить эту проблему и диету Аткинса?
Отлично можно совместить. Это уже проверено, в отличие от камней в почках.
1. Тщательно пережевывайте всю пищу, чтобы она во рту превращалась в кашицу и пропитывалась слюной, а только потом глотайте.
2. Старайтесь побольше белковых продуктов потреблять в вареном виде и поменьше в жареном.
3. Не переедайте жиров. Но и не слишком старайтесь питаться постной пищей. Жиров нужно съедать ровно столько, сколько нужно. Вы постепенно поймете подходящее их количество по реакции своего организма.
4. Попробуйте дополнительно принимать пищеварительные ферменты. Но авось обойдетесь и без них.
5. Пейте побольше воды и травяных чаев, каждые сутки 30 мл жидкости на 1 кг массы тела.
Большое спасибо за эту чудесную систему понижения давления с помощью витаминов и аминокислоты. Не могла поверить, что мой организм (а мне 67 лет и я гипертоник со стажем 20 лет) способен самостоятельно регулировать давление. Это реальное чудо-система работает и организм откликается. Просто нужно очень этого хотеть и стараться все делать по вашей системе. Пью чай из трав, дибикор, панангин, омега 3 жирные кислоты, витамины группы В 3 раза в день и давление держится. Дай Бог вам здоровья за вашу искреннюю заботу и то, что поделились с нами знаниями. Спасибо за то, что вернули надежду быть здоровым человеком, независимым от таблеток.
> Пью чай из трав, дибикор, панангин
Я как раз панангин не рекомендую, потому что дозы магния в нем ничтожные. Советую перейти с него на препараты магния, которые рекомендуются на нашем сайте.
Здравствуйте. Мне 31 год, вес 95 кг, рост 171 см. Давление 170-110, бывает скачет верхнее до 150. Пульс от 90 до 110 ударов в минуту. Голова чугунная, будто букашки по ней скачут. Иногда кровь с носа идёт. Левая сторона вся немеет, затекает. Врач прописал глицин и бисопролол, но у меня жировой гепатоз печени уже 3 года и почки неважные. Сдала все анализы — в пределах нормы. УЗИ показало — печень увеличена и почки тоже. Сказали — надо худеть. С наших врачей ничего клешнями не вытянешь, на все вопросы молчат, а иной раз так тявкнут, что и лечиться не хочется. Как можно было прописать такой препарат. Что делать? Бисопролол не употребляю. Вот ищу более щадящее лечение. Пожалуйста, может, посоветуете что делать?
> Пожалуйста, может,
> посоветуете что делать?
В статье, к которой вы написали комментарий, подробно описано, что вам нужно делать.
Здравствуйте, доктор! Прочитала Вашу статью. Заинтересовалась. Мне 46 лет, вес 55 кг. рост 165. Применяла Вашу методику: целый месяц пила 8 таблеток в день Магнелис-В6 и рыбий жир 10 таблеток. Через месяц стала еще принимать Дибикор по 4 таблетки в день. Общее состояние организма стало лучше. Но давление держится все равно. Утром нормальное — 120\125-80\85. Но к вечеру все равно 130 на 90 и может быть выше (140\90, 145\95). В марте 2014 года проходила диспансеризацию. Анализы все в пределах нормы. У меня вопрос: правильно ли я себе подобрала дозу этих препаратов? Диету низко-углеводную не применяю, так как в Ваших статьях для моего веса она не обязательна. Жду ответа.
> правильно ли я себе подобрала
> дозу этих препаратов?
На этот вопрос ваш кишечник ответит лучше, чем я
> Жду ответа
Вам настоятельно рекомендуется изучить статью «Причины гипертонии и как их устранить. Анализы при гипертонии» и поискать причину, раз уж у вас нет метаболического синдрома. Не пренебрегайте этим. Возможно, у вас гиперфункция щитовидной железы или что-то еще.
50 лет, 171 см, 67 кг. Жалоб на другие заболевания, кроме гипертонии, нет.
Гипертонией болею 1 год. Может, она была и раньше, но симптомов не замечал.
Давление в пределах 120-140/80-90. Принимаю би-престриум. Однако, примерно раз в два-три месяца бывает криз. Давление без видимых причин подымается до 160-170/100-105. Сбиваю каптоприлом или уколом магнезии.
Из-за болезни стал вялым, раздражительным, мнительным, появилась боязнь. За год похудел на 12 кг, хотя особо диету не соблюдаю, но жирную и соленою пищу, а также алкоголь не употребляю. Не курю.
Довольно часто бывает тяжесть и небольшие боли в затылочной части головы и шеи, при ходьбе слабость, головокружение и «приливы». В общем, год мучаюсь. Посоветуйте, пожалуйста, что делать и чем лечится.
> что делать и чем лечится
Изучите эту статью и принимайте добавки, которые там описаны. Если вам помогают уколы магнезии, то имеет смысл принимать магний в таблетках ежедневно для профилактики кризов.
Добрый день, меня зовут Наталья, мне полных 37 лет. Год назад поставили на учет с гипертонией. У меня давление скачет часто 140, но и за 140 поднимается до 160. Сдала все анализы — из плохого песок в почках, гемоглобин 110 и сужение сосудов глазного дна. Назначили индапамид утром и берлиприл 2 раза в день. Давление утром 128, а к вечеру поднимается под 140, но если происходит изменение погоды, то давление бывает и под 160. Мой рост 158 см, вес 90 кг. У меня сидячий образ работы, ходить мне некуда, дома движений мало. Врач говорит, что это из-за веса, надо похудеть. Я кушаю 2 раза в день — в обед и после работы часов в семь, бывает позже, как приду домой. Сидеть на диете я не могу, у меня довольно нервная работа. Еда — это единственное, что меня успокаивает. Анализы я сдавала обычные: кровь, мочу, глазное дно, УЗИ почек. Холестерин в норме, сахар в норме. Мне не нравится позиция врача, мол, похудей и давление будет в норме. Да я понимаю, что это одна из причин, но уверенна, что не единственная. Она другой причины не видит. Подскажите, пожалуйста, мой врач должна мне назначить сдать еще какие-нибудь анализы или пройти обследование, положив в больницу? Заранее благодарна Вам за ответ.
> Сидеть на диете я не могу
Когда болезнь вас скрутит, как следует, — сядете на диету и двигаться начнете, никуда не денетесь. Или в возрасте «ягодка опять» окажетесь под лежачим камнем.
> Еда — это единственное,
> что меня успокаивает
Принимайте таблетки магния в больших дозах, как мы рекомендуем, — это успокаивает отлично. Ну и главное, что низко-углеводная диета — не голодная, а наоборот, сытная и вкусная. Только продукты для нее весьма не дешевые.
> пройти обследование,
> положив в больницу?
В больницу — не надо, а сдать анализы желательно. Изучите эту статью. Сдайте анализы на все(!) гормоны щитовидной железы. Если хоть что-то окажется не в норме, даже повышенное (!), то пусть эндокринолог назначит вам таблетки гормонов щитовидной железы, и принимайте их, в дополнение к низко-углеводной диете и добавкам от гипертонии.
Огромное спасибо создателю сайта. Мне 37 лет. рост 163. все 72 кг. Лишний вес есть на животе, ибо структура тела тонкокостная. Последний месяц дико скакало давление. Вызывала скорую когда не могла сбить 166 на 120. Это было ужасно. Очень сильно влияет на психологическое настроение, хотелось умереть. Купила все таблетки, которые возможно. ибо искала , что подойдет. Пошла к врачу, она мне выписала тенотен и нолипрел. Таблетки мне не помогали. Помогал только каптоприл, удивительное дело, но капотен не помогал, хотя как я узнала из вашего сайта это одно и тоже. Далее купила по вашей рекомендации магний с В6, стала пить больше воды. молока, убрала чай и соль, села на диету. И ООО!! ЧУДО!! Мое давление снова стабильно 120 на 80. Нет этих кошмарных скачков!!! Ура! Я все поняла. Как прекрасна жизнь! Спасибо Вам огромное и долгих лет счастливой здоровой жизни!!!
Здравствуйте! Подскажите, если принимать вместе магний, Q10 и рыбий жир, не будут они как-то мешать друг другу? И какими курсами лучше принимать таурин? Спасибо.
> не будут они как-то мешать друг другу?
нет, они все совместимы
> какими курсами лучше
> принимать таурин?
Сначала вы 3-4 недели принимаете магний в больших дозах. Потом добавляете к нему таурин и следите, как от этого меняется ваше давление и самочувствие. Дальше магний принимаете непрерывно. Насчет таурина — вы сами почувствуете, когда следует снова попить его.
Здравствуйте, 25 лет. Рост 184 см, вес 94 кг. До этого вес был в районе 100 кг — набрал, бросив курить. Сброс веса не повлиял на давление.
Давление утром 135-140/80 под вечер 150/80.
За последний год решил серьезно заняться гипертонией.
Бросил курить. Ежедневно занимаюсь кардио-нагрузками. Снизил употребление соли — низко-углеводную диету не пробовал.
Был у кардиолога — тот назначил Магне Б6. Принимаю по 400-600 мг в день. Уже две недели. Вдобавок принимаю таурин 1 г утром, 1 г вечером. Неделю. Результат не меняется.
Перепробовал анализы — анализы в норме, сердце в порядке, почки тоже. В щитовидной железе есть кисты, однако ТТГ и Т4 свободный — все в пределах нормы, хоть оба и на верхней границе. В итоге гипотиреоз и гипертиреоз отметается. Консультировался у эндокринолога — назначили йод.
Вдобавок имею гиперплазию позвоночной артерии. Был у невролога, назначали кавинтон. Попил — головокружения прошли.
Что стоит еще проверить/посмотреть?
> Магне Б6. Принимаю
> по 400-600 мг в день
Я правильно понимаю, что вы принимаете по 10-12 таблеток в день, а не по 2-3 штуки?
> Что стоит еще проверить/посмотреть?
Сложная у вас ситуация. Могу только посоветовать изучить эту статью.
Добрый день! Вот решила взяться за себя и свое здоровье. У меня повышенное давление, избыточный вес и малоподвижный образ жизни. По вашему совету поискала диету доктора Аткинаса и вот что я там прочитала: «…Не рекомендована данная диета и при повышенном уровне холестерина в крови». Как же это так? Подскажите, стоит ли ее соблюдать? У меня холестерин превышен примерно в два раза. О себе: мне 54 года, рост 164, вес, 85 кг. Принимаю эгилок 1 раз в день на ночь.
> Как же это так?
Нужно читать книгу «Новая революционная диета Аткинса», а не всякий бред в интернете.
Здравствуйте! Можно ли при низко-углеводной диете употреблять итальянские макароны из твёрдых сортов пшеницы? Ведь итальянцы едят их по несколько раз в день и у всех у них нормальный вес и нормальное давление.
> Можно ли при низко-углеводной диете
> употреблять итальянские макароны
Нет!
> у всех у них нормальный вес и нормальное давление.
Это глупости. Если бы вы туда съездили, то увидели бы, что большинство из них в возрасте после 40 лет страдают одышкой, гипертонией и другими возрастными заболеваниями. Ожирение среди них распространено еще сильнее, чем у нас.
Здравствуйте! очень понравилась Ваша статья!!! Мне 46 лет,рост 163 см, вес 57-58 кг. У меня гипотиреоз, удалена левая доля щитовидной железы в 2003 году. Пью 125 мг эутирокса каждое утро. Рабочее давление всегда было 100/60-110/70. В этом году дважды побывала в больнице с гипертоническим кризом до 180/100. Обнаружили признаки остеохондроза, артроз вертебральных суставов шейного отдела позвоночника. Сдавала много анализов — все в норме. Почки, надпочечники в норме, УЗДГ сосудов шеи и головы в норме, МРТ головы в норме, кровь, сахар, моча в норме. Еще врач сказала,что у меня вегето-сосудистая дистония. Сейчас мне доктор подобрал лекарство Конкор. И сказала, что это пожизненно. Давление действительно нормализовалось, в среднем 115/75. Хочется у Вас спросить — действительно ли придется Конкор принимать пожизненно? Или по Вашей методике возможна отмена? Каждый день делаю зарядку и дыхание по методике Н. Месника и С. Бубновского. Начала занятия финской ходьбой.
> У меня гипотиреоз
Странный у вас какой-то гипотиреоз без лишнего веса…
> доктор подобрал лекарство Конкор
Почему именно Конкор? На фоне гипотиреоза назначать бета-блокаторы не очень рекомендуется. Или у вас был повышенный пульс?
> врач сказала,что у меня
> вегето-сосудистая дистония
Это значит, что он не может или поленился искать реальную причину заболевания
> по Вашей методике возможна отмена?
Посоветую вам следующее. Сдайте анализы крови на гормоны щитовидной железы. Повторяйте их раз в 3 месяца. Вам нужен грамотный эндокринолог, который будет по результатам этих анализов корректировать дозы эутирокса. Возможно, у вас повышенное давление из-за того, что доза эутирокса слишком большая.
> признаки остеохондроза, артроз вертебральных
> суставов шейного отдела позвоночника
Это часто дает гипертонию, которая не поддается лечению диетой, лекарствами и добавками. Займитесь гимнастикой от остехондроза
Здравствуйте. Моей маме 66 лет, вес 70 кг при росте 1,63 м. У нее гипертония — иногда давление 200/110 она не замечает. Постоянные головные боли и шум в ушах, а еще она несколько раз в 2001 году была госпитализирована из-за почек — нефрит. Значит, магний принимать нельзя?
По поводу давления она принимала капотен, энап, но не регулярно, а только когда давление. Сейчас принимает неуробекс нео как поливитаминный комплекс группы В.
Мы купили кратал и Q10 рыбий жир — скажите, что по сколько принимать? Что еще купить? Соблюдать диету какую, если низко-углеводная ей не подходит из-за почечной недостаточности? Зарядку пока не делает, был перелом позвоночника.
> Значит, магний принимать нельзя?
> низко-углеводная ей не подходит
> из-за почечной недостаточности
Вы все это сможете узнать, только если мама сдаст анализы крови и мочи, которые проверяют почки.
> скажите, что по сколько принимать
В статье на сайте дозировки подробно описаны.
Матери 67 лет, у неё ишемия, стенокардия и повышенное давление. Последний месяц к 23 часам поднимается давление верхнее до 200-240. Сбиваем только клофелином. Скорую вызываем, но не всегда. Таблетки пьет регулярно, но ничего не помогает.
> Таблетки пьет регулярно,
> но ничего не помогает
Наладить эффективное лечение пожилых людей обычно оказывается невозможно из-за их низкого образовательного и культурного уровня. Проще говоря, из-за склероза, лени и упрямства.
Поэтому я бы на вашем месте решил вопрос с наследованием ее имущества и спокойно ждал.
Мне 68 лет, вес 63 кг. Мешает жить бессонница 12 лет и мерцательная аритмия (не постоянная). Принимаю от давления раз в день 2,5 мг бисопрола — и хватает, чтобы систолическое АД было в пределах моей нормы 120-125 мм рт ст. Таурин раньше принимала, но он вызывает тахикардию, что создаёт угрозу возникновения приступа мерцательной аритмии. Принимаю ещё панангин, который содержит магния аспарагинат. Такой магний тоже усваивается? Можно заменить рекомендуемый вами магний?
> Такой магний тоже усваивается?
Панангин содержит малые дозы магния, не достаточные для достижения эффекта. А если попробуете принимать его много, то будет избыток калия. А это опасно, вплоть до остановки сердца. Поэтому панангин нужно заменить на магний с витамином В6.
> Таурин раньше принимала,
> но он вызывает тахикардию
Да, бывает такое в первые дни, потом организм адаптируется и становится лучше.
Я бы на вашем месте сейчас начал принимать магний-В6 в больших дозах вместо панангина. Возможно, у вас получится с помощью этого наладить давление, нормальную работу сердца и сон. Если магний за 3-4 недели поможет не достаточно, добавьте к нему таурин. Если живете на Украине, то используйте препарат Дибикор. Первые 3-4 дня потерпите неприятные симптомы, если они будут. Цель — получить мощный эффект от совместного использования магния и таурина.
Здравствуйте!
Очень полезная информация. Мне 65 лет, 180 см, вес 75 кг, похудел на 15 кг в 2012 году. Я практически пользуюсь Вашей системой питания более 2 лет. Имею давление 120/60-70. Но при всем этом проблемы с желудочковой э/систолией и были тахиаритмии (приходящие). Мне посоветовали (не врачи) для нормализации ЦНС и работы сердца пить месяц таурин (кратал) и нейровитан (В1, 2,6,12) одновременно. Допускается ли такая комбинация? Кальций ионизированный 1,11, Калий 4,2, Натрий 142, Магний 0,83. Биохимия крови, липидограмма в норме.
Почему пишу Вам — Вы предлагаете принимать таурин вместе с магний В6.
> Допускается ли такая комбинация?
Да
> Вы предлагаете принимать таурин
> вместе с магний В6.
Магний — важнее всего.
Здравствуйте! У моей мамы всегда повышается давление. Ей 55 лет. Такие проблемы возникли у мамы после тяжелого пережитого стресса и депрессии. Давление повышается до 180/120. Нормально она себя чувствует при 130/90. Врачи ей приписали таблетки бесплатные. Но я боюсь, что она посадит печень, заработает гастрит. Хочу маму вылечить с помощью народных средств, если возможно, или хоть как-то без таблеток. Помогите с советами, пожалуйста! Ей 55 лет и она ростом 158 см, вес 68 кг.
> Помогите с советами, пожалуйста!
Ей нужно изучить материалы в блоке «Вылечиться от гипертонии за 3 недели — это реально», потом сдать анализы выполнять рекомендации по диете и приему добавок. С высокой вероятностью, поможет без «химии».
Здравствуйте!
За 15 лет изматывающей гипертонии мне не встретились врачи мыслящие и имеющие системный подход к лечению.
Ваши ответы свидетельствую о том, что есть и исключения в мед. профессиональном сообществе.
Конечно, иногда Вы шокируете своей реалистичностью.
Но страх — мощная мотивация к изменению себя и поиску путей.
Очень хочется узнать именно Ваше мнение по некоторым вопросам:
— почему диета с исключением простых углеводов и использованием продуктов с низким гликемическим индексом не может считаться эффективной?
— Вы в одном ответе упоминаете «психологическое айкидо», что Вы имеете в виду? Считаете ли Вы, что с помощью психотехник можно воздействовать на симпатикотонию?
— каков механизм влияния физической активности на активность симпатической системы (какие есть исследования?)
У мужа случился приступ мерцательной аритмии после бега на 3 км. с падением артериального давления. Значит, это — порочный метод и бегать опасно? Боюсь за его здоровье.
Я принимаю амлодипин, эналоприл и физиотенз. Замечаю, разную эффективность и разные побочки от лекарств разных производителей. В поликлинике говорят, если не помогает, то — подделка.
Год назад нашла информацию (перевод зарубежной статьи), что блокаторы медленных кальциевых каналов вызывают (высокие риски) рака молочных желез. Но вынуждена держать под рукой верапамил и принимать его периодически при высоком пульсе.
Дигидропиридиновые у меня вызывают сильный мочегонный эффект с последующими аритмиями. Конкор вызвал обострение астмы. Есть ли выход?
Спасибо, заранее.
С уважением,
Елена.
> почему диета из продуктов
> с низким гликемическим индексом
> не может считаться эффективной?
Гликемический индекс — это миф, который свел в могилу сотни тысяч людей. Подробнее читайте здесь. Реальный эффект дает только подсчет углеводов в граммах, и желательно полное исключение запрещенных продуктов.
> с помощью психотехник можно
> воздействовать на симпатикотонию?
Можно научиться избегать скандалов и таким образом улучшить свои показатели артериального давления
> бегать опасно?
Бегать — отлично, в подавляющем большинстве случаев, кроме перенесенного тяжелого инфаркта. Но нужно это делать по правильной методике, а не «на 10 тысяч рванул, как на 500…». Подробнее читайте «Как научиться получать удовольствие от бега трусцой«.
> Есть ли выход?
Да — низко-углеводная диета, прием магния и других добавок, и еще желательно Ци-бег
Здравствуйте, Сергей!
Я тут перечитываю Ваши ответы всем страждущим и убеждаюсь, что Вы — умница. Об этом свидетельствуют детали, нюансы содержания комментариев, казалось бы второстепенные, но много говорящие о логике вашего мышления.
В этой связи очень интересно Ваше мнение по следующему вопросу: в результате ограничения углеводов в питании сахар крови был 3,2.
Самочувствие не ухудшалось.
После ужесточения рациона и ещё большего ограничения углеводов состояние стало странным. Изменилось восприятие окружающего, возникло ощущение нереалистичности происходящего и предобморочное состояния. Не могла поначалу связать это с глюкозой крови и голоданием мозга. Но вдруг осенило, что нужно срочно принять сладкое. Накормила мозг чистой глюкозой и тут же вернулись нормальные ощущения.
Тогда задумалась я, до какого предела можно практиковать исключение углеводов, чтобы не войти в гипогликемическое состояние или хуже того, в кому.
Видите ли, у меня не было, к счастью, диабетического опыта и я не могла вовремя распознать симптомы низкого сахара. А состояние ухудшалось с каждым днём.
Нет ли здесь противоречия, и так ли уж безобидна «безуглеводная диета»?
Самое интересное, что за неделю до случившегося, я нескольким людям пропагандировала все замечательные перспективы питания без углеводов. А теперь задумалась.
Что Вы думаете по этому поводу?
Интересно узнать Ваше аргументированное мнение.
> После ужесточения рациона
Я нигде не пишу, что нужно ограничивать калорийность рациона и голодать. Вы сделали это — и сахар упал немного ниже нормы.
Спокойно ешьте разрешенные продукты.
Добрый день! Прошу помощи! Нашла ваш сайт и решили с мамой, что это шанс.
Маме 57 лет, рост 165 см, вес 79 кг, давление 135/90. У бабушки тоже проблемы с давлением, особенно в весенне-осенний период. Они считают, что это наследственное. Если им верить, то меня ожидает та же участь. Мне сейчас 30 лет, никаких признаков повышенного давления не наблюдаю.
Я приобрела БАДы по вашей схеме, вот только сомневаюсь по дозировке:
1. мультивитамины Nature’s Way, Alive! Once Daily, Women’s 50+ — 1 шт
2. таурин Now Foods, Double Strength, 1000 mg — 1 шт
3. магний Now Foods, Magnesium Citrate, 200 mg — я правильно понимаю, что в одной таблетке 200 мг магния? тогда 3 шт, потому что в мультивитаминах магния 100 мг
4. витамин В6 21st Century Health Care, 100 mg — 1 шт
5. рыбий жир Madre Labs, Omega-3 Premium — 2 шт
6. лецитин Солгар 1360 мг- это для нервишек, мама работает в детском саду
Таурин, витамин В6 нужно пропить месяц и отложить до след года? А мультивитамины, магний, рыбий жир и лецитин принимать намерены на постоянной основе. Как вы думаете, правильно ли я все написала? Очень уж хочется, чтоб родители не болели!
И еще она пьет от давления кориол — как с ним быть? Его продолжать пить? Или уменьшать дозировку, а потом просто перестать пить его?
> правильно ли я все написала?
Все верно, кроме таурина. Его нужно 2-3 грамма в сутки. Но не сразу, а недели через 3, чтобы сначала понять, как подействует магний и витамин В6.
> лецитин Солгар 1360 мг- это для нервишек
От нервишек помогает как раз магний. Я сомневаюсь, что вы ощутите какую-то пользу от приема лецитина. Возможно, лецитин чем-то полезен, но по самочувствию это обычно не заметно.
> хочется, чтоб родители не болели!
В таком случае, соблюдать низко-углеводную диету — не менее важно, чем принимать добавки.
> она пьет от давления
> кориол — как с ним быть?
Как только давление и самочувствие начнут улучшаться благодаря диете и добавкам — дозировки кориола нужно понижать. Иначе будет гипотония. В идеале — постепенно совсем отказаться от «химического» бета-блокатора. Этот вопрос желательно обсудить с врачом.
Здравствуйте. Вы пишите, что все добавки фирмы iHerb прошли контроль Министерства здравоохранения США.
Однако, заказав некоторые продукты согласно вашим рекомендациям, распечатал Сводку по заказу. Внизу Сводки под Дисклеймером указано, что «продукты и заявления о них, представленные на этом сайте, не были оценены Управлением по контролю за продуктами и лекарственными препаратами США».
Прокомментируйте, пожалуйста.
Спасибо.
> добавки фирмы iHerb прошли контроль
> Министерства здравоохранения США
Официальные органы оценивают, не ядовиты ли они. Не содержат ли ртути и других загрязнителей. Это важно для нас — потребителей. А эффективность добавок в США официально никто не оценивает. И это как раз хорошо. Чем меньше регулирования, тем лучше.
Спасибо огромное! Ваш сайт — луч света в темном царстве. Удивительно, что вас не заблокировали… Меня интересует такой вопрос: рекомендуется пить воду 30 мл на 1 кг веса. Из-за этого учащается мочеиспускание. А с мочой разве организм не теряет что-то ценное для себя? То, что потом нужно добавлять витаминами и минералами?
> А с мочой разве организм не теряет
> что-то ценное для себя?
В первую очередь, с мочой выводятся яды — ртуть, мышьяк и т. д. И чем больше объем мочи, тем лучше для детоксикации.
Если какого-то полезного вещества в организме не хватает, то его выделение уменьшается в несколько раз.
Того, о чем вы беспокоитесь, бояться не следует. Витамины и минералы принимать в любом случае желательно. Изучите книгу Аткинса «Биодобавки: природная альтернатива лекарствам».
Здравствуйте. Мне 37 лет, рост 178 см, вес 92,5 кг. Всю жизнь вес у меня был 105-106 кг. Также с 32 лет я фиксирую постоянно высокое давление 150-160/90-80, 125-135/70-75. Постоянно препаратов не принимал. Любил выпить водки 300-400 гр, но не пью с зимы 2015. Тогда же начал заниматься бегом 3-4 км. Три месяца принимаю амлодипин, две недели пью панангин и кардонат. Также с зимы 2015 появилась неполная блокада ножки гиса, брадикардия с пульсом 47-45. УЗИ сердца в норме, синусовый узел в норме — проверяли через нос, подводили электрод. Суточный мониторинг ЭКГ зафиксировал блокаду с элементами брадикардии. Гормоны щитовидной железы в норме, холестерин 5,25, глюкоза 5,5, общий анализ крови и биохимия в норме. На фоне вышеперечисленных болячек у меня развилась депрессия. Пью три месяца ципралекс. Не очень приятно знать, что тебя что-то разрушает изнутри. Скажите, реально ли мне вылечить гипертонию или заранее готовиться ко всем прелестям жизни гипертоников? Если да, то какие рекомендации и дополнительные обследования? Спасибо.
Вам нужно выполнять рекомендации по диете и приему добавок, описанные в статье, а потом через 3-6 недель оценить результат. С высокой вероятностью, поможет, но гарантий в таких вопросах никто не дает.
Не экономьте на коэнзиме Q10 и таблетках магния. Вам они нужны не только от давления, но и для улучшения работы сердца. Желательно также L-карнитин, если финансы позволяют.
Оба эти средства содержат дозы действующих веществ, не достаточные для достижения эффекта. Замените их на добавки, которые рекомендуются здесь.
Если вы в состоянии бегать, то это точно не клиническая депрессия.
Я бы на вашем месте постарался перейти с него на порошковый L-глютамин, а также 5-HTP. Это натуральные средства, не вредные, а наоборот полезные. Они помогают от депрессии, а также уменьшают тягу к продуктам, запрещенным для низко-углеводной диеты.
Заниматься бегом вам следует только по методике Ци-бег, а не как бегают все. Ци-бег — это 90% расслабления и 10% бега.
Добрый вечер, меня зовут Саша, мне 28 лет, рост 170 см, вес 70 кг. Поставили диагноз гипертония. Анализы все в норме. Делал МРТ головы, надпочечников, шейного отдела позвонка, УЗИ сердца, щитовидной железы, сосудов шеи, головы, сосудов почек, почек, суточный мониторинг, сдавал кровь на гормоны. Оказалось все в порядке, только остеохондроз шеи и по гормонам АКТГ повышен почти в 2 раза. Эндокринолог сказала — бывает, через 2 месяца пересдал, опять повышен. Сходил к другому эндокринологу — сказала, может из-за этого гормона давление быть. Вы знаете про это что-нибудь? Может давление быть, хотя кортизол в норме? В июне попал в больницу с давлением 200. Сейчас купил ортопедическую подушку, хожу в бассейн, соль почти не ем. Давление нормальное, но при волнении сильно поднимается. Начались панические атаки. Ходил к психотерапевту — он говорит, надо в больницу колоться ложиться. Может из-за остеохондроза быть давление?
Может. Займитесь гимнастикой от остеохондроза, посмотрите видео упражнений.
Изучите статью «Эндокринные причины гипертонии» и обследуйтесь, как там написано.
Здравствуйте! Меня зовут Ирина, 50 лет, вес 128 кг, рост 178 см. У меня наследственное варикозное расширение вен. В 1993 году сделали операцию по удалению вен. До нее я не могла даже приседать, потому что под коленками висели гроздья вен. У меня работает одна почка, а другая сморщена и не работает. С детства проблемы с сердцем. Иногда в сердце колет и тяжело дышать. Я раньше весила 62 кг, но и при таком весе у меня были проблемы с сердцем. Все ухудшилось с рождением 2 детей. Во время беременности я набрала 50 кг. Недавно сдавала много анализов — все в норме. Хотя на щитовидной железе нашли маленькие узлы и перекрученный желчный пузырь. Давление начало себя показывать после сильного стресса. Начались проблемы с желудком — гастрит. Принимаю таблетки: лориста два раза в день, сотагексал два раза в день, омез два раза, мотилак 3 раза. Часто болею бронхитом — по 4-5 раз в год. Начинается климакс. В общем, куча проблем со здоровьем. Буду рада, если вы мне поможете. Вопрос — как долго пить магний, рыбий жир и таурин? Пить даже при низком давлении? С уважением, Ирина.
Это вы бабушкам у подъезда на скамейке рассказывайте :), с таким весом.
Если уровень гормонов щитовидной железы в крови нормальный, то оставьте ее в покое.
Для вас основное средство — это строгая низко-углеводная диета, а потом уже добавки. При низком давлении рыбий жир можно продолжать, а таурин и магний-В6 попробуйте уменьшить дозировку.
Здравствуйте. Мне 40 лет, рост 172 см, вес 73 кг.
Два взрослых сына и два маленьких (2 года и 5 месяцев). Самый маленький на грудном кормлении.
Принимаю Л-Тироксин 50.
После родов (двух последних) были резкие скачки давления — 160/100. Разовые, с сильными головными болями. Вызывала скорую, снимали магнезией.
Сейчас кормлю грудью, но давление иногда скачет. Особенно высоко нижнее, стабильно выше 85, обычно 90-95.
Кроме Допегита и бросать кормить — ничего не советуют.
Может быть, вы дадите совет, как бороться с такими скачками.
Сочетается с головными болями.
Спасибо.
К сожалению, я не знаю, как сочетаются добавки от гипертонии с грудным вскармливанием. Поэтому не могу ничего посоветовать.
Если знаете английский язык, то найдите и изучите книгу «Why Do I Still Have Thyroid Symptoms When My Lab Tests Are Normal» — узнаете, как правильно лечить гипотиреоз. На русском этой информации нет.
Здравствуйте!
Спасибо за этот сайт. Мне 69 лет, 10 лет гипертоник.
К врачам уже лет 5 не хожу, но прошел диспансеризацию — сказали, что всё, кроме давления, вроде нормально.
20 апреля я стал принимать Магнелис В6, в начале 2 таблетки, потом 4, потом увеличил до 6. Но на 4-й день началось головокружение и двоение в глазах — может, вирус какой поймал или ещё что.
Два дня проболел — и снова магний по 6 таблеток
Мой рост и вес 170-69.
Три дня назад добавил рыбий жир.
Самочувствие стало заметно лучше, сон крепче. Даже утром спится, как в молодом возрасте. Давление 140-150 даже после работы на даче, но шум, звон в голове пока не проходит.
Таурин — тауфон — это аминокислота, а в аптеке сказали, что глазные капли.
Не следует прекращать принимать магний во время ОРВИ
Вам нужны таблетки Дибикор, а не глазные капли Тауфон
Здравствуйте. Мне 51 год, вес 75 кг. У меня такой вопрос: в статье «Лечение гипертонии без лекарств» сколько препаратов надо на курс? Магне В6, рыбий жир, кратал — я так понимаю, по одной упаковке будет мало ?
Добавки нужно принимать не курсами, а каждый день пожизненно, особенно если убедитесь, что они вам помогают.
Здравствуйте! Мне 64 года, рост 160 см, вес 56 кг. Я принимаю крестор и при приступах аритмии или тахикардии пью также анаприлин. После прочтения информации на вашем сайте я начала принимать Магнелис — и к моей радости приступы аритмии стали реже. Магнелис В6 принимала по 6 таблеток в сутки и еще рыбий жир по 2 грамма в сутки. Сейчас первый раз заказала эту продукцию на американском сайте — и правда, цены приятно обрадовали. Спасибо! С дозировкой рыбьего жира все понятно, а вот не разберусь с дозировкой магния. Взяла магний В6 фирмы Солгар. Там написано магний 400 мг. Вы не подскажете, сколько их надо в сутки принимать? Спасибо!
Попробуйте дней 10 по 1 шт в сутки, а потом увеличьте до 2 шт в день. Если будет диарея — вернитесь обратно к 1 шт.
Здравствуйте!
Кажется, после почти 3-недельного приема рекомендованных Вами добавок мое давление стало стремиться к норме. Подскажите, сколько нужно принимать этих добавок после того, как давление станет нормальным? И можно ли совсем не пить лекарств?
Магний нужно принимать каждый день, можно также коэнзим Q10. По остальным добавкам нет однозначной рекомендации насчет длительности приема. Примерные дозировки описаны на этом сайте.
Это зависит от ваших показателей артериального давления, самочувствия, результатов анализов крови, есть ли приступы боли в груди.
Здравствуйте! У вас отличный, крайне полезный сайт!
Мой возраст: 34, вес: 63, рост: 175.
ВСД, сидячая работа, немного занимаюсь спортом. Принимаю разный магний + b6 (200 — 400 мг) уже почти год постоянно за редкими исключениями. Также пил q10, omega-3 курсами. От магния отличные впечатления, всё стало лучше, реально полезная добавка, хотел бы пить его постоянно, но вот такой вопрос — периодически замечаю пульс на уровне 54 уд., паникую, перестаю пить магний, начинаются проблемы (голова, давление, настроение). Вопрос — что делать. При низком пульсе честно говоря боюсь даже минимальное кол-во магния употреблять, а пользу для здоровья замечаю только при нормальном количестве (300 мг). Спасибо!
54 уд/мин — это не низкий пульс, тем более, для человека. который занимается спортом.