Главная » Диета при гипертонии » Магний - важнейший минерал на диете при гипертонии

Магний — важнейший минерал на диете при гипертонии

загрузка...

Врачам следовало бы прописывать лекарства и пищевые добавки, содержащие магний, каждому пациенту с гипертонией и другими сердечно-сосудистыми заболеваниями. К сожалению, в силу своего невежества, делают это они все еще крайне редко. Если у вас гипертония, то вы испытываете нехватку магния с вероятностью 80-90%. Чтобы привести в норму свое артериальное давление, обязательно восполните этот недостаток. Устранить дефицит магния в своем организме — это простая и эффективная мера, чтобы снизить кровяное давление и значительно улучшить свое самочувствие.

магний при гипертонии

Магний снимает спазм сосудов и расслабляет центральную нервную систему, поэтому при гипертонических кризах пациенты часто получают уколы магнезии — раствора сульфата магния. Эти инъекции быстро облегчают состояние больных. Врачи успешно применяют магний для купирования гипертонических кризов, но, к сожалению, они еще не привыкли использовать его в «регулярной» терапии гипертонии. Мало кто знает, что препараты магния можно считать природными аналогами лекарств от гипертонии группы блокаторов кальциевых каналов (антагонистов кальция), но без их вредных побочных эффектов.

Магний — важнейший минерал для сердечно-сосудистой системы, в т. ч. для лечения гипертонии. Ионы магния Mg2+ выполняют в организме следующие функции:

  • регулируют артериальное давление;
  • нормализуют ритм сердца;
  • предотвращают чрезмерное образование тромбов;
  • тормозят формирование из холестерина атеросклеротических бляшек в сосудах;
  • предотвращают финальную стадию атеросклероза — отложения кальциевой “извести” на стенках сосудов.

Прочитайте подробную статью о таблетках Магний-В6 и узнайте:

  • чем полезен магний для женщин, особенно во время беременности;
  • продукты, в которых содержится этот минерал, — подробный список;
  • лекарство Магне-В6 и его недорогие аналоги.

Роль электролитов в организме

Магний, кальций, натрий и калий — это микроэлементы, которые поддерживают электролитный баланс организма. Важнейшее значение имеет их соотношение в крови и клетках. Дефицит магния означает избыток натрия и кальция. Сделали анализ крови на электролиты 60 пациентов с острым инфарктом миокарда и для контроля еще 100 здоровых людей. Обнаружили, что у людей, перенесших инфаркт, натрия и кальция в крови больше, а магния меньше, чем у лиц без сердечно-сосудистого риска. Отсюда следует важный вывод.

Не обязательно жестко ограничивать потребление соли. Принимайте добавки магния, чтобы сбалансировать натрий и привести в норму его содержание в организме. Но и солью тоже не слишком увлекайтесь. Помните, что все готовые продукты уже обильно подсолены.

Пульсовое давление — это разница между “верхним” и “нижним” артериальным давлением. Чем оно ниже, тем меньше риск инфаркта и инсульта. Чем больше магния в плазме крови, тем ближе к норме пульсовое давление. Также прием магния нормализует уровень гемоглобина в крови, не допуская анемии. Это важно, потому что сочетание гипертонии и анемии из-за дефицита железа лечить особенно трудно. Уровень магния в плазме крови менее 0.80 ммоль/л означает, что риск развития железо-дефицитной анемии повышен в 2 раза. Концентрация магния в эритроцитах ниже 1,50 ммоль/л — риск железо-дефицитной анемии повышен в 5 раз.

Симптомы дефицита магния в организме:

  • повышенное кровяное давление;
  • сердечная аритмия;
  • мышечные судороги и спазмы;
  • хроническая усталость;
  • бессонница;
  • раздражительность;
  • запоры;
  • у женщин — тяжело протекающий предменструальный синдром (ПМС).

Магний и сердечно-сосудистый риск

В США проводили самое длительное и масштабное исследование факторов сердечно-сосудистого риска. В нем участвовали 88375 медсестер, за ними наблюдали 26 лет. Оказалось, что дефицит магния в организме повышает риск внезапной сердечной смерти на 37%. И чем ниже концентрация магния в плазме крови и эритроцитах, тем выше этот риск. Если этого минерала не хватает, то сердечно-сосудистые заболевания вряд ли обойдут вас стороной.

Дефицит магния вносит вклад в развитие гипертонии, аритмии, ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда, сердечной недостаточности, повышенного образования тромбов (вязкости крови). С другой стороны, таблетки магния являются чудодейственным средством от большинства сердечно-сосудистых заболеваний. Они лечат аритмию и сердечную недостаточность, понижают давление, а также разжижают кровь. После инфаркта лечение магнием повышает выживаемость больных. Магний без преувеличения является мощнейшим оружием кардиологов. Тем более печально, что большинство врачей это оружие до сих пор не используют из-за своей инертности.

Основные пищевые источники магния — это хлеб и хлебцы из цельного зерна, семечки, орехи, бобовые, какао, зеленые листовые овощи. Чем жестче питьевая вода, тем больше в ней магния. Жителям русскоязычных стран не приходится жаловаться, что у них водопроводная вода слишком мягкая. Обычно совсем наоборот :). Тем не менее, потребление магния населением — намного ниже нормы, точно так же, как и в западных странах. Кроме сердечно-сосудистых заболеваний, дефицит магния является одной из причин мигрени, заболеваний щитовидной железы, желудочно-кишечного тракта и даже цирроза печени.

Вегето-сосудистая дистония и другие болезни

Нехватка магния в организме может вызывать не только гипертонию, но и значительное снижение артериального давления, при котором ставят диагноз вегето-сосудистая дистония. Сделали анализы крови 100 молодых людей, страдающих вегето-сосудистой дистонией, и 30 человек здоровых в контрольной группе.

Клинико-лабораторные показатели пациентов с вегето-сосудистой дистонией в сравнении со здоровыми

Параметр
Норма

Больные ВСД

(100 чел.)

Здоровые

(30 чел.)

Магний в плазме крови, ммоль/л
0,7-1,2
0.74±0,28
0.89±0,17
Магний в эритроцитах, ммоль/л
1,65-2,65
1,26±0,77
1,90±0,30
Калий в эритроцитах, ммоль/л
70,4-112
50,85±6,22
86,37±8,67
Магний в моче, ммоль/сутки
73-122
67,73±8,24
100,26±21,6
Калий в моче, ммоль/сутки
1,5-3,5
1,31±0,09
2,77±0,74
Систолическое «верхнее» давление
98,08±4,42
116,50±4,20
Диастолическое «нижнее» давление
55,78±3,43
72,07±4,04

Комментарии к таблице. Если в организме дефицит какого-то микроэлемента, то его выделение с мочой резко сокращается, чтобы смягчить этот дефицит. У пациентов с вегето-сосудистой дистонией — систематические нарушения электролитного баланса. Недостаточность магния и калия связана с гипотонией и снижением мышечной силы. Чем выше уровень магния в суточной моче, тем ниже риск артериальной гипертензии. Конкретно, увеличение концентрации магния в суточной моче на каждые 1 ммоль/л снижает риск гипертонии на 10%, вне зависимости от курения, ожирения и других факторов риска.

В таблице мы видим, что официальная норма магния в плазме крови 0,7-1,2 ммоль/л. На самом деле, дефицит магния нужно лечить уже при показателях магния в плазме крови 0,8 ммоль/л. Иначе риск сердечно-сосудистых заболеваний возрастает в 2-5 раз. Желательно сдавать анализ крови на магний в эритроцитах, а не в плазме, потому что он более точный.

В 7 регионах России сделали анализы крови на магний 2000 пациентов, которым оказывали различную помощь в медицинских учреждениях. Стало четко видно: чем более выражен дефицит магния, тем больше различных заболеваний у человека. Если уровень магния в плазме крови ниже 0,80 ммоль/л, то повышен риск:

  • судорог
  • тахикардии (сердцебиения)
  • пролапаса митрального клапана
  • нестабильной стенокардии
  • артериальной гипертонии
  • избыточной массы тела, ожирения
  • сахарного диабета 2 типа и его осложнений.

Очевидно, что дефицит магния повышает риск преждевременной смерти, в связи с заболеваниями, которые перечислены выше.

Как принимать магний от гипертонии

Существуют не менее 20 официальных клинических исследований, которые доказали, что прием добавок магния повышает эффективность лекарств от гипертонии. По разным данным, магний понижает “верхнее” и “нижнее” артериальное давление на 3-15 мм рт. ст. Печально, что большинство врачей пока еще на эти факты плевать хотели. Таблетки магния больным гипертонией назначают крайне редко. Позаботьтесь о себе сами.

Добавки магния от гипертонии

Подробно о методике читайте в статье «Лечение гипертонии без лекарств«. Как заказать добавки от гипертонии из США — скачать инструкцию. Приведите свое давление в норму без вредных побочных эффектов, которые вызывают «химические» таблетки. Улучшите работу сердца. Станьте спокойнее, избавьтесь от тревожности, ночью спите, как ребенок. Магний с витамином В6 творит чудеса при гипертонии. У вас будет прекрасное здоровье, на зависть сверстникам.

В одном из исследований больным гипертонией назначили 2,5 г хлорида магния в сутки, что составило 450 мг элементарного магния в сутки. В течение 4 месяцев у них измеряли не только артериальное давление, но и холестерин в крови. Оказалось, что прием магния повышает уровень “хорошего” холестерина на +0,1±0,6 ммоль/л. В контрольной группе больных гипертонией, которые магний не принимали, за это время “хороший” холестерин в крови снизился -0,1±0,7 ммоль/л.

Аптечные таблетки магния служат великолепными источниками этого минерала. Они эффективно понижают кровяное давление, а в качестве «побочных эффектов» избавят вас от других проявлений дефицита магния, которые мы перечислили выше в статье. Чтобы ликвидировать дефицит магния в организме, вам совершенно не обязательно обращаться к производителям сомнительных пищевых добавок. В ближайшей аптеке вы найдете препараты магния, которые производят крупные и солидные фармацевтические компании. Спросите Магникум, Магвит или Магне-В6. Это отличные препараты, которые содержат магний в легкоусвояемой форме, а также витамин В6.

Магний является одной из составных частей методики лечения гипертонии без лекарств, которая позволяет снизить кровяное давление и поддерживать его в норме с помощью приема витаминов, минералов и аминокислот. Вы узнаете, как быстро и эффективно вылечить гипертонию, не разрушая организм побочными эффектами лекарств. Чтобы был реальный эффект, при гипертонии нужно принимать магний в значительных дозах. Вам нужно как минимум 350 мг чистого магния в сутки, а лучше до 600 мг/сутки. Это означает не менее 1,5 граммов соединений, из которых организм извлечет магний. На добавках, которые можно заказать из США, указаны дозы чистого магния. В инструкции к таблеткам магния, которые продаются в аптеке, указаны дозировки магниевых солей, и это вызывает путаницу.

Уточнение для пациентов, у которых уже есть выраженная почечная недостаточность. Они обычно уже знают, что им следует настороженно относиться к любым новым таблеткам, в том числе и для понижения давления. Тем не менее, они тоже могут попробовать принимать магний, но только под контролем врача. Лучше всего делать это в стационаре, где у вас будут непрерывно отслеживать биохимические показатели крови и работу почек, а в случае кризиса — быстро и эффективно примут меры.

Гипертония беременных: профилактика и лечение

Дефицит магния — одна из причин возникновения гипертонии у беременных женщин и тяжелого течения беременности. В большинстве случаев, если у беременной женщины гипертония, то у нее нехватка магния и калия в крови на фоне относительного избытка натрия. И снова повторим, что не обязательно полностью отказываться от соли. Прием добавок магния позволяет сбалансировать натрий, и можно не соблюдать жесткую бессолевую диету.

Один из препаратов магния с витамином В6 рекламируется под лозунгом: “Вам понравится быть беременной”.

Женщинам, впервые забеременевшим, назначили 300 г магния в сутки в форме цитрата магния, начиная с 25-й недели беременности. В результате этого, у них к 37-й неделе был уровень артериального давления на 5 мм рт. ст. ниже, чем в контрольной группе беременных женщин, которые магний не принимали. В другом исследовании участвовали 150 беременных женщин. На фоне приема магния отмечали снижение частоты гипертонии, легкое течение беременности и реже осложнения при родах.

Выводы

Давно известно, что внутривенные уколы сульфата магния (магнезии) быстро и значительно понижают артериальное давление. Врачи скорой помощи уже много десятков лет используют магнезию для оказания неотложной помощи при гипертонических кризах. В то же время, прием органических солей магния в таблетках через рот — это пока еще неиспользуемый резерв терапии артериальной гипертонии. К сожалению, врачи упускают из вида препараты магния с витамином В6 в качестве лекарства от давления. Их назначают в сотни раз реже, чем следовало бы.

Посоветуйтесь со своим врачом, не следует ли вам принимать магний. Предварительно сдайте анализы крови и мочи, чтобы проверить почки.

Магний повышает эффективность традиционных лекарств от гипертонии. Он также во многом нейтрализует их побочные действия. Таблетки от давления могут вызывать нарушения сердечного ритма, а также стимулировать поражение сосудов атеросклерозом. Одновременный прием магния смягчает эти вредные побочные эффекты. Мочегонные лекарства от гипертонии усиливают потери магния с мочой. Ингибиторы АПФ могут чрезмерно повысить уровень калия в крови. Если принимать магний параллельно с лекарствами, то вероятность побочных эффектов снижается в несколько раз.

Калий является вторым по важности после магния минералом для здоровья сердца. См. заметку «Диета при гипертонии, богатая калием»

загрузка...
  1. Viktor

    Я не сразу обратил внимание,что на фотографии (admin)
    вы молодой человек.Хочется чтобы вас таких молодых,но хороших специалистов было бы больше.Ваши суждения и знания предмета мне нравятся! Вас надо объединять…
    Профилактика Здоровья важнее лечения Болезней…
    Магний,Натурал Калм,хоть и очень дорогой,но мы с
    женой применяем уже четвёртую большую банку…
    У моей жены.кроме того что бывает давление,но ещё бывали приступы эпилепсии…Сейчас их почти нет и
    протекает это состояние проще и быстрей выходит из
    них.Льняное масло применяем много лет.Теперь будем
    пить и рыбий жир,скорей всего тот который для детей
    И всё остальное рекомендованное Вами.

    1. admin Post author

      > Магний,Натурал Калм,хоть и очень дорогой,но мы с
      > женой применяем уже четвёртую большую банку

      В комментариях к статье «Лечение гипертонии без лекарств» подробно обсуждаются более дешевые варианты магния. Хочу вас заверить, что они не менее или даже более эффективны, чем Натурал Калм. А сэкономить вы сможете прилично.

  2. Наталья

    Добрый день!
    Мне 39 лет, у меня давление 170/110, кардиолог назначил препараты эгилок 50мг *2 разав день, кордафен 10мг*2 раза в день. Такая комбинация препаратов не дает хорошего эфекта.
    Я планирую беременность, а врачи говорят, что с таким давлением выносить ребенка я не смогу.
    Подскажите что мне предпринять.
    С уважением, Наталья

    1. admin Post author

      > кардиолог назначил препараты эгилок
      > 50мг *2 разав день, кордафен 10мг*2
      > раза в день. Такая комбинация препаратов
      > не дает хорошего эфекта.

      Дают эти лекарства для вас эффект или нет — можно сказать не ранее чем через 3-4 недели приема таблеток, а не сразу в первые дни.

      > Я планирую беременность, а врачи
      > говорят, что с таким давлением
      > выносить ребенка я не смогу.

      Так и есть, риск очень большой.

      > Подскажите что мне предпринять.

      Наш «фирменный» метод лечения гипертонии — это магний + рыбий жир + таурин + (важно!) диета с ограничением углеводов.

      Вы можете сделать следующее:
      1. Прочитайте все статьи в блоке «Вылечиться от гипертонии за 3 недели — это реально». Потом сходите сдайте анализы крови, которые там перечислены.
      2. Начните делать, что написано в этих статьях, не прекращая принимать лекарства, которые назначил врач. Т. е. изменяйте свое питание и принимайте вещества, которые мы рекомендуем, пока еще вместе с «химическими» таблетками от гипертонии.
      3. Когда давление улучшается, под контролем врача постепенно сокращаете дозировки эгилока и кордафена. Конечная цель — полностью отказаться от этих лекарств, продолжая пожизненно принимать натуральные вещества и придерживаться низко-углеводной диеты.
      4. Через 3 недели старательного выполнения наших рекомендаций — еще раз сдайте анализы крови. Убедитесь, что холестерин и факторы сердечно-сосудистого риска улучшаются вместе с цифрами артериального давления, несмотря на то, что вы потребляете больше жирной пищи.

  3. Мария

    Добрый вечер!!! Моя мама (77 лет)живет в Молдавии и вот уже 4 года она по 2 раза в году лечится в стационаре. У неё аритмия, сердечная и венозноая недостаточность , одышка, кашель и всегда жалобы были на боли спины ( под лопатками).До этого мы ходили к нервопотологу делали блокаду и таблетки пили и ничего не помогло. После последнего лечения в стационаре врач кардиолог выписала Mg B6 (60)месяц принимать по 2 таб каждый день мама пропила и все боли пропали. Как часто можно их пить чтобы восполнять организм этими витаминами. И ещё обьясните при её болезнях седца боярышник можно ей принимать, хочу попробовать ваш метод лечения. Заранее благодарна. Всего вам доброго!!!!

    1. admin Post author

      > Как часто можно их пить

      Сдайте анализы и убедитесь, что у мамы нет почечной недостаточности. Если все нормально, то магний можно и нужно принимать непрерывно. Можете использовать более дешевые аналоги Магне В6.

      > кардиолог выписала Mg B6
      > (60)месяц принимать по 2
      > таб каждый день

      Коллеги понемногу начинают «рубить фишку» с магнием. Это приятно. Тем не менее, мы рекомендуем значительно более высокие дозы. Подробнее см. статью «Лечение гипертонии без лекарств».

      > при её болезнях сердца
      > боярышник можно ей
      > принимать, хочу попробовать
      > ваш метод лечения

      Посоветуйтесь с тем же врачом, который назначил магний. Скорее всего, он поддержит

      >У неё аритмия, сердечная и
      > венозноая недостаточность,
      > одышка

      В вашей ситуации желательно попробовать не только боярышник, но также L-карнитин по 2-2,5 гр в сутки и кофермент Q10 по 200-300 мг в сутки.

    2. Евгения

      Добрый день ! Мне 73 г гипертония 3 ст .Но ничего не болит !Уж лучше бы болело я бы хоть знала что у меня давление поднимается и до 190 ,но пульс низкий 56-58 Врач назначила беталок ЗОК ,нолипрел и физиотенз днем и вечером по 0,5 т кроме всего у меня атеросклероз сосудов сердца .Сказала врачу про магний и услышала в ответ «это будет открытие в медицине»пульс иногда падает до 40 .Что делать ? Спасибо

      1. admin Post author

        > Что делать?

        первым делом, немедленно прекратите принимать беталок, если «пульс иногда падает до 40», это ситуация опасная для жизни

        Следующий вопрос — как изменилось ваше артериальное давление в результате приема лекарств? Напоминаю, что его нужно измерять каждый день вечером, прочитайте нашу статью «Измерение артериального давления — пошаговая техника»

        Прочитайте заметку “Причины гипертонии и как их устранить. Анализы при гипертонии” и сдайте анализы, как там расписано. Если почки нормально работают, то начинайте выполнять рекомендации статей в блоке “Вылечиться от гипертонии за 3 недели — это реально”, при этом не прекращая прием лекарств. Когда давление начнет падать — понижайте дозировки лекарств, желательно до полного отказа от них. Т. е. старайтесь остаться на добавках вместо лекарств.

        > у меня атеросклероз сосудов сердца

        Во-первых, он часто вызывает гипертонию, и это необратимо без хирургической операции. Занимается такими операциями особый врач — сосудистый хирург. Это значит, что от добавок и диеты вам может стать лучше, но до 120/80 давление не снизится, как ни старайся. Во-вторых, если врач назначит вам статины, то к ним для нейтрализации побочных эффектов обязательно нужно добавить кофермент Q10. Подробно смотрите в статье «Эффективное лечение гипертонии без лекарств».

  4. Тагир

    Добрый вечер.Мне 37 лет,рост 175см,вес 90-95кг Веду активный образ жизни(коньки,прогулка пешком и т.д)Есть давление 150/90. Побаливает иногда голова. Лекарства стараюсь не пить. Сдал анализы небольшое содержания холестерина.Какое лечение посоветуете?

    1. admin Post author

      > Какое лечение посоветуете?

      Читайте материалы в блоке «Вылечиться от гипертонии за 3 недели — это реально» и делайте, что там написано. Будут еще вопросы — задавайте так же, в комментариях.

  5. александр

    Здравствуйте,мне 58 лет рост 184 см вес 90 кг, кроме гипертонии хронический панкреатит, аденома простаты. От гипертонии принимаю валз 80 мг с доксозазином 0,002 г. раз в сутки. У меня вопрос по поводу магния, вы ничего не пишите о препарате панангин, там калий и магний, разве он не подходит для лечения гипертонии? И пожалуйста Ваше мнение о сочетании валза(валтарсана) и доксозазина?

    1. admin Post author

      > вы ничего не пишите о препарате
      > панангин, там калий и магний

      Магния там слишком мало, не достаточно для наших целей, нужно принимать магний отдельно. Не принимайте много панангина, чтобы не было передозировки калия.

      > аденома простаты

      поинтересуйтесь, может ли вам оказаться полезно принимать цинк

      > Ваше мнение о сочетании
      > валза(валтарсана) и доксозазина?

      Если эти таблетки понижают ваше артериальное давление и вы их нормально переносите — ну и ладно. Если слабо действуют или сильные побочные эффекты — попросите врача, чтобы что-то заменил. У всех пациентов результаты разные, заранее угадать не получается, пока генетические исследования не стали широко доступными.

  6. Елена

    Здравствуйте, подскажите пожалуйста нет ли проблем при пересылке посылок с препаратам с iherb на нашей доблестной таможне? Спасибо.

    1. admin Post author

      > нет ли проблем при пересылке
      > посылок с препаратам с iherb
      > на нашей доблестной таможне?

      Бывали задержки на таможне и даже я помню один раз массовый возврат посылок отправителю, после чего iherb вернул деньги всем покупателям. Чтобы вы оплатили, а заказ так и не дошел — такого быть не может. Учтите, что iherb со своего склада в США обслуживает не просто СНГ. Это один из ведущих, если не самый крупный онлайн-магазин косметики и БАДов во всем мире. Скандалы им ну совсем ни к чему. Поэтому они идут на все, чтобы клиент был доволен.

      Украинская таможня весной 2013 года пыталась задерживать и даже вообще запретить ввоз БАДов в Украину. После этого в Киеве возле администрации президента Украины состоялся маленький, но очень шумный митинг разгневанных покупателей косметики и БАДов на iherb, в количестве до 50 участниц (женщин). Мне особенно приятно, что там были и люди, которые контролируют свою гипертонию с помощью товаров iherb. После этого из таможенного кодекса Украины пункт о запрете импорта БАДов изъяли.

      В подавляющем большинстве случаев заказы в Украину и Россию по почте доходят за 3-4 недели. Вы можете найти в Интернете клубы покупателей iherb и поинтересоваться еще там.

  7. Руслан

    Здравсвуйте. Мне 25 лет. Занимаюсь тяжелой атлетикой уже 5 лет. И тем самым заработал себе гипертонию. Как говорит врач. В последнее время давление уже поднялось до 150/100. Особенно поднимается к вечеру. Даже не могу нормально спать. Таблетки которые прописал врач: эналаприл, энап, индапамид не помогают вообще. Скажите можно ли как нибудь понизить давление вашим способом в моем случае? Или каким нибудь другим способом? Что попить, что поесть?

    1. admin Post author

      > Таблетки которые прописал
      > врач: эналаприл, энап,
      > индапамид не помогают вообще

      Они помогают, но не сразу. Эффект может появиться аж через 2-3 недели ежедневного приема.

      > Что попить, что поесть?

      По-хорошему, нужно было бы попросить вас уточнить свой рост-вес. Но поскольку вы занимаетесь тяжелой атлетикой, то я предполагаю, что вы крупного телосложения. Такие люди с возрастом очень склонны к полноте, когда прекращают или уменьшают тренировки.

      Крупного телосложения — это значит, что у вас в организме циркулирует слишком много инсулина. Этот гормон стимулирует не только гипертонию и отложение жира, но также рост и мышечную массу. Т. е. у вас метаболический синдром, и наши методы с высокой вероятностью могут вам помочь.

      1. Переходите на низко-углеводную диету. Это ничуть не помешает вашим успехам в спорте. Наоборот, будете бодрее.
      2. Попробуйте принимать магний в больших дозах, как у нас расписано.
      3. Настоятельно рекомендую в дополнение к тяжелой атлетике заняться еще и оздоровительным бегом. Только не спешите, бегайте расслабленной трусцой. Это само по себе нормализует давление, плюс улучшит ваши результаты в спортзале, потому что сердечно-сосудистая система тренируется.

      Занимаясь тяжелой атлетикой, сейчас вы находитесь в зоне риска внезапного инфаркта. Да, инфаркты бывают и у молодых людей. Поэтому будьте очень осторожны.

      Желательно через 4-6 недель напишите сюда же, как ваши успехи.

      Обязательно первым делом СДАЙТЕ АНАЛИЗЫ, как расписано в статье «Причины гипертонии и как их устранить. Анализы при гипертонии». Проверьте свои почки и щитовидную железу.

  8. Александра

    Добрый день!Мне 64 года.Рост 168,вес 85 кг.Давление всю жизнь по медицинским меркам-повышенное(140,150/90).Последние 5 лет стало вечерами доходить и до 180,190/100.К врачам не хожу.Контролирую ситуацию БАДами,папазолом,адельфаном.Пользуюсь советами Вашего сайта на свой страх и риск с весны этого года.Сдала анализы платно,пошла с ними к платному терапевту,но получила полное разочарование.Результатам анализов врач не поверила,т.к.в крови было мочевой кислоты больше нормы,а уд.вес мочи-ниже нормы.А реакт.белок и др.вообще мне не сделали,хотя и обещали.Поэтому к врачам не ходила и не хожу!Пропила добавки в апреле и в сентябре.Нижнее давление стабильно в районе 80,а верхнее по вечерам повышается до 180.Вопрос:с каким интервалом без вреда я могу пить все рекомендуемые Вами добавки и в каком количестве,если не сдавать анализы? Спасибо за Ответ.

    1. admin Post author

      > Пользуюсь советами Вашего сайта
      > на свой страх и риск с весны этого года

      Для людей, у которых гипертония сочетается с избыточным весом, низко-углеводная диета не менее важна, чем прием добавок. Вы, похоже, не обратили на это внимание. Поэтому вам не стоит утверждать, что, мол, вы лечитесь методами нашего сайта, но результаты слабые.

      Обследоваться по программе, которая изложена в статье “Причины гипертонии и как их устранить. Анализы при гипертонии”, для вас жизненно важно. Вероятно, у вас найдут какую-то «внутреннюю» проблему, которая вызывает скачки давления. Нужно эту проблему лечить, а не только глотать таблетки.

      > Нижнее давление стабильно в районе 80,
      > а верхнее по вечерам повышается до 180

      Заставляет заподозрить, что у вас проблемы с почками. Я бы на вашем месте бежал сдавать анализы.

      > пошла с ними к платному терапевту,
      > но получила полное разочарование

      Хорошего врача в общей массе найти сложно. Но постарайтесь, если жить хотите. Искать нужно по отзывам других пациентов.

  9. Сергей

    Здравствуйте. О себе: 25 лет, рост 185, вес 76, давление обычно 135-145\85-90. Купил вчера все необходимые витамины, хочу нормализовать давление. Давление уже около 5 лет держится (может быть и более, как помню). Пол года занимаюсь тяжелой атлетикой, т. к. хочется набрать немного веса и поправить фигуру. В бассейн еще хожу после тренировок.
    Скажите пожалуйста, если я каждое утро употребляю овсяную кашу, а там содержания магния в 100 г продукта (только я не понимаю, это 100 г уже приготовленной каши или 100 г не приготовленной крупы) 113 мг магния. Я тогда должен уменьшить дозу витаминов содержащие магний? И был бы очень благодарен еще каким-нибудь вашим индивидуальным рекомендациям.
    Большое спасибо за ответ. С уважением, Сергей.

    1. admin Post author

      > был бы очень благодарен
      > еще каким-нибудь вашим
      > индивидуальным рекомендациям.

      Изучите статью “Причины гипертонии и как их устранить. Анализы при гипертонии” и сходите сдайте анализы. Это первое, что вам нужно сделать, а уже потом думать, какие добавки принимать.

      > Я тогда должен уменьшить дозу
      > витаминов содержащие магний?

      Нет! Содержание магния в каше — это ерунда.

  10. Сергей

    Будьте добры, подскажите пожалуйста, правильно ли я выбрал дозировки для себя?
    О себе: 25 лет, рост 185, вес 76, давление обычно 135-145\85-90

    Магнелис В6 (48 мг): 11 таблеток в день (первые 2-3 недели), потом по 8 таблеток, 3 раза в день(ежедневно).
    Рыбий жир (450 мг): 6 капсул в день, 2-3 раза в день во время еды (ежедневно)
    Дибикор (250 мг): 4 таблетки в день(3-4 недели , курсами, несколько раз в год)
    Боярышник, настойка (25 мл): 20-30 капель в день, 3-4 раза в день до еды (3-4 недели, курсами, несколько раз в год)

    1. admin Post author

      > Магнелис В6 (48 мг):
      > 11 таблеток в день

      Вы худощавого телосложения. Для вас это многовато. Попробуйте на первые недели 7-8 таблеток в сутки, а потом 5-6 таблеток в сутки. Если будет диарея — еще уменьшите дозу.

      > Дибикор (250 мг): 4 таблетки в день
      > (3-4 недели , курсами, несколько раз в год)

      Начните принимать его не сразу, а через 3-4 недели после магния. Чтобы понять, как на вас действует Магний-В6 сам по себе. И попробуйте по 6 таблеток в сутки, т. е. 1,5 грамма таурина.

      > Боярышник, настойка (25 мл)

      То же самое — начните принимать ее позже, чтобы сначала установить, помогает ли вам магний.

  11. Наталья

    Здравствуйте! Мне 62 года, 164 см, ожирение 114 кг. Худела до 96 кг по методу Мухиной, но вес вернулся за 7 лет. Гипертония, ИБС, венозная недостаточность, дискинезия желчного пузыря, проблемы с желудком и кишечником, кандидоз, болят колени, травматический радикулит. В молодости сорвала спину на ступеньке, которая сломалась. Сахар 5,4, холестерин повышен 6,1. Моча в норме, проблем с почками нет. Страдаю гипертонией 14 лет, таблетки принимаю не регулярно (атенолол, престариум, лориста, капотен). Стараюсь пить добавки: Омега-3, коэнзим Q10, сосудистый доктор, желудочный доктор, кардио-доктор, пью коралловую воду, но по 3 литра не получается. Давление 150/110 к вечеру поднимается до 175/125, иногда до 190. Мучает бессонница по утрам и боли в сердце. Пью магния диаспораль из Германии по 1 пакетику — растворяю в теплой воде на ночь 300 мг, но как поняла из вашей статьи, это ничтожная доза. Сегодня купила Магнелис-В6 90 таблеток и решила сесть на низко-углеводную диету. Можно ли мне при моем букете за 3 недели стабилизировать давление без химии? И с каких ударных доз начать? Подскажите, пожалуйста. И можно ли проколоть 10 ампул мильгаммы, принимая одновременно Магнелис-Б6 48 мг магния и 5 мг витамина В6?

    1. admin Post author

      > Можно ли мне при моем букете
      > за 3 недели стабилизировать
      > давление без химии?

      Весьма вероятно, что это получится сделать, если не окажется проблем с почками или щитовидной железой. Обязательно предварительно сдайте анализы, как описано в статье «Причины гипертонии и как их устранить. Анализы при гипертонии«.

      Строго соблюдать низко-углеводную диету вам не менее или даже более важно, чем принимать добавки.

      > с каких ударных доз начать?

      Это подробно описано в статье «Лечение гипертонии без лекарств».

      > можно ли проколоть 10 ампул мильгаммы,
      > принимая одновременно Магнелис-Б6

      Можно и весьма полезно. На всякий случай предупреждаю, что у вас могут появится симптомы передозировки витамина В6 — легкое онемение кончиков пальцев. Но это ОЧЕНЬ маловероятно. Даже если появится — это абсолютно безвредно, пройдет после того, как дозу витамина В6 сократите.

      В дальнейшем можете использовать витамины В-50 в таблетках вместо уколов Мильгаммы. Эти витамины в таблетках отлично усваиваются, уколы делать нет особого смысла, точно так же, как и с магнием.

  12. валентина

    Здравствуйте. Мне 60 лет, рост 160 см, вес 63 кг. Гипертония уже 10 лет. Кардиолог назначила лористу-н 0,5 таблетки в сутки. Давление падает до 90/55, а рабочее давление у меня 120/80. Можно снизить дозу? 2 года назад перенесла кровоизлияние в мозг. Сразу сделали стентирование, закрыли аневризму. Если бы не давление, то чувствовала бы себя на все 100%.

    1. admin Post author

      > Можно снизить дозу?

      Такие вопросы решаются только на приеме у врача, а ни в коем случае не в интернете.

  13. Надежда

    Мужчина 51 год, рост 182 см, вес 84 кг. Назначен месяц назад престариум. Анализ на магний — 0,87 (при норме 0,8-1), калий — 4,3 (3,6-5,5).
    Можно ли принимать препараты магния, калия, а также витамины группы В?

    1. admin Post author

      > Можно ли принимать препараты магния,
      > калия, а также витамины группы В?

      Анализ крови на магний — это ерунда. Всем нужно попробовать 3 недели принимать таблетки магния и оценить, какое действие они на вас окажут. Другого способа нет, анализ бесполезный.

      Препараты калия самовольно не принимайте. Передозировка калия — опасна, вплоть до остановки сердца. Пейте травяные чаи, в них много безопасного калия.

      витамины группы В — можно :).

  14. Юрий

    Здравствуйте!

    Страдаю повышенным давлением и хотя историю его развития не помню, но причины осознаю — переработки, вес, отсутствие активности, стрессы. В итоге заработал ВСД и экстрасистолию. Сейчас имею без приема лекарств давление на уровне до 140/90. При этом очень плохо переношу лекарства, практически все они дают побочные эффекты. По этой причине врач сказал, чтобы я постоянно лекарства не пил, а занимался спортом и диетой, что я сейчас и делаю. При переутомлении и недосыпе давление может стать 150-160/100. Тогда выпиваю Капотен, он хорошо действует. Сейчас рост 181 см, вес 94 кг(снизил уже, было 101 кг), возраст 42 года. Анализы все в норме, сахар был высок, но в границе нормы. Перенес гепатит А в тяжелой форме в возрасте 20 лет. Из проблем — люблю сладкое очень, так как работаю умственно. Сейчас от сладкого полностью отказался с началом приема магния. Вопросы, если позволите:
    1. Какую дозу магния мне пить? Пробовал 12 таблеток в день (600 мг) но сейчас решил увеличить еще на 3 таблетки. Правильно ли это?
    2. Если эффект от магния наступает, то когда это начинает быть заметно, через какое время? Сегодня у меня седьмой день, пока заметного снижения нету.
    3. Субъективно могу сказать что самочувствие лучше, нет экстрасистол, повыше энергетика, даже кажется самому, что давление ниже. Пульс стал меньше ударов на 5-10 в покое и при нагрузке. Раньше до ВСД у меня был пульс в покое 55, после невроза стал 80-90, сейчас 65-70 на магнии. Судорожность в икрах тоже исчезает.

    1. admin Post author

      > люблю сладкое очень
      > Сейчас от сладкого
      > полностью отказался

      Чтобы было легче, принимайте добавки хрома, как описано здесь. А еще L-глютамин порошковый по 5-8 граммов растворите в стакане воды и выпивайте. Это средство действует на пустой желудок — натощак или через 2-3 часа после еды.

      > Сейчас имею без приема лекарств
      > давление на уровне до 140/90

      Если после похудения на 7 кг давление не снизилось до 120-130/80, то это плохой признак. Вероятно, у вас есть какое-то первичное заболевание, которое вызывает вторичную гипертонию. Изучите статью «Причины гипертонии и как их устранить«. Обследуйтесь, как там написано.

      > сейчас решил увеличить еще
      > на 3 таблетки. Правильно ли это?

      По-моему, 12 таблеток в день достаточно. Но вашему кишечнику это виднее, чем мне отсюда. Настоятельно рекомендую перейти на магний-В6 из американского интернет-магазина, а то ведь разоритесь, если и дальше будете покупать в аптеке.

      > когда это начинает быть заметно

      Через 21 день должно уже точно быть заметно.

  15. Эдуард

    Добрый день! Мне 38 лет, рост 185 см, вес 81 кг. Регулярно занимаюсь спортом (бег, турники 3-4 раза в неделю). Лет 7 назад заметили повышенное давление, 7 мес назад был гипертонический криз с давлением до 160/100. Провел 2 недели на обследовании в НИИ Неврологии. Провели все возможные анализы и тесты (кровь, гормоны, МРТ, КТ и т. д.). Заключение — абсолютно здоров! Но давление все-таки никуда не исчезает. Последние 7 мес принимаю Эксфорж. До вчерашнего дня давление было в норме — 120-135/60-79. Вчера без видимой причины поднялось до 148/75. Слабость, головная боль. Была даже небольшая температура 36,8. У меня такие вопросы:
    1. Может ли быть такой «криз» на фоне приема моей немалой дозировки Эксфорж?
    2. Может ли Эксфорж так неожиданно перестать действовать по причине привыкания организма? Нигде в описании такого не сказано.
    3. Как обезопасить себя от повторения криза?

    Спасибо

  16. Ольга

    Добрый день! Мне 62 года, рост 170 см, вес 115 кг. Давление уже давно поднимается до 160/85. Если пью таблетки от давления, то сильно снижаю и не получается пить их каждый день. С удовольствием перейду на лечение без таблеток. И подскажите, какая диета мне подойдет. Дважды были вестибуло-атаксические кризы. Ужасное головокружение. Невролог ставит диагноз: хроническая ишемия головного мозга с недостаточностью кровообращения. Магний-В6 пью с перерывами по сезонам. Что посоветуете? Буду очень благодарна.

    1. admin Post author

      > Что посоветуете?

      Изучите статьи в блоке «Вылечиться от гипертонии за 3 недели — это реально» и выполняйте рекомендации.

      > Магний-В6 пью с перерывами

      А нужно принимать его непрерывно.

  17. Рэм

    Добрый день!
    61 год, 167 см, 70 кг.
    Я принимаю препарат Магний + витамин В6 (Source Naturals) от гипертонии. Ранее у меня были скачки давления, часто 150/95, а иногда до 190/100, сейчас давление нормализовалось 110-120/75-85, СПАСИБО!

    У меня вопрос: как долго можно принимать данные таблетки?
    p.s. до начало приема содержания магния в организме было 0,85 ммоль/л. Принимаю по 1 таблетке 200 мг в день, делю ее на 2 части — утро/вечер. Кроме этого, принимаю таблетки, снижающие холестерин, Конкор, Кардиомагнил. Данные лекарства пью постоянно.
    Сопутствующие заболевания: иногда головокружения, шум в ушах. Диагноз — ВСД, начальный атеросклероз сосудов.

    1. admin Post author

      > как долго можно принимать
      > данные таблетки?

      Магний желательно принимать каждый день, без перерывов.

      Вы бы лучше думали, как «соскочить» с многочисленных химических лекарств, которые пьете. Они вам уж точно здоровья не добавляют, а наоборот. Поищите информацию о побочных эффектах статинов и о том, как аспирин раздражает слизистую оболочку желудка.

      Вы явно не худощавого телосложения. Это значит, что вам соблюдать низко-углеводную диету — не менее важно, чем принимать магний.

  18. MARINA

    Мне 42 года, 155 см, 72 кг. В течение последнего месяца у меня давление 140/100, 160/110. Принимаю иногда лористу, энап, андипал, нифедипин, травы… Бессистемно, что ранее врач выписывал, но ничего не помогало. Сколько таблеток нужно принимать панангин? В нем тоже содержится магний.

    1. admin Post author

      > Сколько таблеток нужно принимать панангин?

      Если принимать достаточно панангина, чтобы насытить организм магнием, то у вас будет избыток калия, а это чревато остановкой сердца.

      Изучите статьи в блоке «Вылечиться от гипертонии за 3 недели — это реально!» и выполняйте рекомендации.

  19. Сергей

    Здравствуйте! В понедельник иду к терапевту. А сегодня, как и 3 недели назад, давление 160/90. До этого давление было периодически повышенным и я его уменьшал — принимая Энап-Н. Сейчас он перестал мне помогать. Вы прислали мне на почту, как вылечить гипертонию без лекарств. Может, не стоит травиться, подождать результатов анализов, а потом на их основании начать сразу лечение по вашей методике… Как лучше сделать?

    1. admin Post author

      > Как лучше сделать?

      Нужно указывать свой рост, вес, возраст, какие жалобы и, если есть, результаты анализов.

  20. radmila

    Мне 63 года. Рост 163, вес 112 кг, гипертония уже 10 лет. Принимала разные таблетки от давления. Живу в Алматы, здесь частые перепады температур.
    Таблетки помогают временами. Давление скачет от 165/100 до 200/115 вечером. По вашей рекомендации начала принимать магний В6, пока результатов нет. Говорят, надо перейти на адельфан — эффект лучше, чем современные капотен, моноприл, гипотиазид и т. п. Знаю, что одна из причин — ожирение. По времени сколько нужно пить магний? Прошу дать рекомендации по современным препаратам быстрого действия при гипертоническом кризе. Помогает нитромин, нифедипин, но не всегда.

    1. admin Post author

      > По вашей рекомендации начала принимать
      > магний В6, пока результатов нет.

      В вашей ситуации важнее соблюдать низко-углеводную диету, чем принимать добавки. Магний и другие таблетки — вторичное средство, после диеты.

      > По времени сколько нужно пить магний?

      Непрерывно, каждый день.

      > Прошу дать рекомендации по современным
      > препаратам быстрого действия
      > при гипертоническом кризе

      Почитайте эту статью.

  21. Galina

    Здравствуйте!
    Мне 50 лет, рост 164 см, вес 80 кг. С 2010 года начало повышаться давление до 170/105. За это время не лечилась серьезно, а принимала Каптоприл при высоком давлении. Периодически пила Энап, но состояние оставалось плохое. Около года назад начали закрываться глаза, особенно при ходьбе или когда высокое давление. Прошла УЗИ, Электро и Эхо кардиограммы, проверяла глаза, сделала томографию. Анализы и все результаты обследований — положительны. Неделю назад имела гипертонический криз — 200/120. Пошла к кардиологу — назначил Вазар вечером, Леркамен утром, еще Централ-В, Аспивит, Алрозилан. Пока давление скачет от 130/85 до 170/100 в течение дня. Искала информацию в интернете — нашла ваш сайт. Сразу купила Магникум и Дибикор. Стала принимать, но маленькими дозами — по 2 таблетки Магникум и по одной Дибикор. Я предполагаю, что дистония связана и с менопаузой… Прошу Вашего совета, как правильно принимать все препараты, а может и не нужно принимать все? Огромное спасибо за ваш сайт. Жду вашего совета. С ув. Галина

    1. admin Post author

      > предполагаю, что дистония
      > связана и с менопаузой

      В первую очередь, ваши проблемы связаны с ожирением и малоподвижным образом жизни. Ну и с дефицитом магния в организме.

      > Стала принимать, но маленькими дозами

      Принимайте добавки в дозировках указанных на сайте, или не тратьте на них деньги вообще. Боитесь — пользуйтесь советами из других источников.

  22. Ирина

    Добрый день! Спасибо большое Вам за сайт и ценную информацию.
    Мне 54 года, рост 164 см, вес 57 кг. И, кажется, я начинающий гипертоник. Обычно мое рабочее давление 105/80, по утрам 92/70, пульс 82-85, бывает выше. За последние полгода по вечерам повышалось давление 5 раз. Неделю назад был криз, 186/102, пульс 120. Заметила, что обычно повышению давления предшествуют стрессовые состояния, нервные переживания (работа у меня такая). Но последнее повышение давление произошло в выходной день. Все спокойно было, и вдруг вечером произошел скачек давления…
    Была у кардиолога. После ЭХО, суточного мониторирования ЭКГ, проверки щитовидной железы, УЗИ почек поставили диагноз пролапс митрального клапана 1 степени. Вроде это и есть причина синусовой тахикардии. Также артериальная гипертензия 1 степени.
    Все анализы сдавала 4 месяца назад, показатели в норме. Рекомендовано лечение: Зокардис и Кораксан по утрам.
    3 день выполняю рекомендации, но внутренне не готова «подсаживаться» на таблетки.
    Прочитала информацию на сайте — появилась надежда на исправление моей ситуации без таблеток, дающих побочные эффекты.
    Посоветуйте, пожалуйста, что мне сейчас предпринять, какие мои действия?
    Я поняла так:
    сдаю все рекомендованные анализы,
    Покупаю в аптеке (пока не заказала интернет-аптеки из США) Магне- В6.
    Продолжать ли пить таблетки?
    С уважением и благодарностью,
    Ирина

    1. admin Post author

      > появилась надежда на исправление
      > моей ситуации без таблеток

      В вашем случае может и не получиться. Заранее результат предсказать невозможно. Пробуйте несколько недель принимать добавки одновременно с лекарствами, потом аккуратно снижать дозы «химии» вплоть до полного отказа.

      > не готова «подсаживаться» на таблетки
      > Продолжать ли пить таблетки?

      Лучше принимать таблетки и жить, чем отдать концы в раннем возрасте.

      > что мне сейчас предпринять

      Попробуйте еще коэнзим Q10 вместе с магнием. Сдайте анализы крови, которые проверяют работу почек и щитовидной железы. Если есть проблемы по этой части — старательно лечите их.

  23. Александр

    Здравствуйте! Я перенес операцию по удалению язвы ДПК. После того, как выписали, случилось два криза с давлением 180/100, хотя до операции у меня давление всегда было в норме. Мне 39 лет, рост 180 см, вес 75 кг. Была часто тахикардия — терапевт поставила диагноз ВСД по гипертоническому типу. Все анализы в норме. После этого я начал принимать Магвит по 8 таблеток + рыбий жир 1 грамм. Сразу на второй день почувствовал себя намного лучше — давление 120/80, кризов больше не было, нормализовался стул. Всю жизнь были запоры, а теперь их нет. Остался только звон в ушах, но надеюсь, и это пройдёт. Спасибо большое за методику!

    1. admin Post author

      > Всю жизнь были запоры

      Вряд ли достаточно будет только приема магния, чтобы решить эту проблему.

      Почитайте «Что делать, если запор» — комплекс мероприятий, и все их нужно выполнять.

  24. Фаина

    Здравствуйте! Случайно нашла ваш сайт. Хочу задать такой вопрос, хотя бы к кому обращаться со своей проблемой. Мне 54 года, рост 1.64, вес 94 кг. Давление в норме, но в последнее время ощущаю тяжесть в ногах. Ноги очень мерзнут, ощущение, как во льду и ступни просто млеют. Или правильно, наверное, онемение. УЗИ сосудов ног в норме, правда 3 года назад обращалась к флебологу с такими же жалобами. Анализ крови в норме. Подскажите, с чего начать и к какому специалисту обратиться в первую очередь? Спасибо. И еще пульсирующий шум в правом ухе. ЛОР не видит причин, допплерография сосудов мозга — незначительно нарушен венозный отток. Очень буду благодарна за ответ.

    1. admin Post author

      > Подскажите, с чего начать

      Сдайте анализы крови на гормоны щитовидной железы. Если обнаружится, что их не хватает — пусть эндокринолог лечит ваш гипотиреоз.

      Вашими проблемами должен заниматься в первую очередь эндокринолог.

  25. Рамиз

    Сначала хотел бы выразить благодарность вам за полезную работу, которая спасает людям жизнь.
    Я принимаю магнерот (это лекарство мне подошло лучше всех) каждый день по 4-5 таблеток. Эффект есть. Но в нем нет витамина B6. Поэтому я решил как-то параллельно принимать другие соединения магния с витамином B6. Нашел хелат магния c B6 в препарате, который к тому же содержит экстракт боярышника и другие витамины группы B.
    Читал, что хелатная форма магния наиболее усваиваемая и практически не приводит к диарее, как иногда другие соединения.
    Хотелось бы обогатить организм всевозможными солями магния, витаминами группы B и боярышником, раз уж он оказался в составе таблетки. Конечно же, при этом я учитываю рекомендованные суточные нормы.
    Плюс ко всему этому, раз в 2-3 месяца сдаю кровь небольшими порциями, что тоже положительно влияет на понижение давления, да и вообще на организм и самочувствие в целом.
    Скажите, пожалуйста, что вы думаете обо всем этом?
    Мне 28 лет, рост 164 см, вес 66 кг.

    1. admin Post author

      что вы думаете обо всем этом?

      Вы хоть укажите, какой второй препарат магния собираетесь принимать. Вообще, использовать одновременно два разных препарата магния — вам, наверно, заняться нечем.

      Вам нужна низко-углеводная диета, а не только прием добавок.

      раз в 2-3 месяца сдаю кровь

      Это отличное дело для мужчин, для нормализации уровня железа в крови и профилактики инфаркта.

  26. Елена

    Здравствуйте. Я уже в течении двух лет придерживаюсь вашей методике лечения гипертонии без лекарственных препаратов. Пью магний, периодически рыбий жир и таурин. Но недавно мой близкий человек попал в больницу с желудочным кровотечением. Пациент употреблял длительное время кардиомагнил. Врачи сказали, что этот препарат спровоцировал кровотечение. В его состав входит магний. Вопрос — прием магния длительное время в высокой дозе не может ли спровоцировать кровотечение, как аспирин?
    Спасибо.

    1. admin Post author

      прием магния длительное время в высокой дозе не может ли спровоцировать кровотечение, как аспирин?

      Нет, не может. Кровотечения вызывает именно аспирин.

      В 2014 году появились убедительные данные о том, что принимать аспирин для профилактики людям, у которых низкий или умеренный риск инфаркта или инсульта, не следует. Поинтересуйтесь, что такое исследование «Японский проект первичной профилактики» (Japanese Primary Prevention Project, JPPP) и какие результаты оно дало.

      Я никому не рекомендую самовольно принимать кардиомагнил или другие таблетки, содержащие аспирин. С учетом результатов Japanese Primary Prevention Project, в котором участвовали почти 15 тыс человек, область применения аспирина уменьшается. Обсудите это с врачом, покажите ему свежие данные. Переходите на магний с витамином В6 или без него, который рекомендуется в тексте статьи.

  27. Ольга

    Здравствуйте. Очень интересная статья и переписка. Хочется для себя получить Ваш ценный совет. Мне 31 год, рост 158 см, вес 46 кг. Повышенное давление возникло 4 года назад после родов, было кесарево сечение в связи с преэклампсией. Есть киста в правой почке 0,5 см. Щитовидную железу не проверяла. Принимаю лекарство конкор. Бывают резкие скачки давления, их причины не знаю. Скажите, пожалуйста, какие анализы сдать и как принимать магний в моём случае?

    1. admin Post author

      какие анализы сдать

      См. статью «Причины гипертонии и как их устранить».

      как принимать магний в моём случае?

      Если киста в почке вызывает ваши скачки давления, то приемом добавок вы не отделаетесь. Если причина не в почках, то принимайте стандартную дозировку, указанную здесь.

      Щитовидную железу не проверяла.

      Напрасно. У вас может быть избыток гормонов щитовидной железы. Это серьезное заболевание.

  28. Галина

    Здравствуйте! Мне 63 года, вес 55 кг. Давление начинает повышаться, но кардиолог рекомендует пока воздержаться от постоянного приёма препаратов от гипертонии, а только по ситуации. Тахикардию имею, сколько себя помню, а в августе угодила в больницу с нарушением сердечного ритма. По анализам, которые делали в стационаре, претензий нет. Пью конкор, кардиомагнил и Крестор. Если прекращаю пить Крестор, то через месяц-другой холестерин повышается и липидограмма меняется. Жирное не ем и жареным не увлекаюсь, но сказали, что у меня генетическая предрасположенность к повышенному холестерину. Какие Вы мне порекомендуете дозировки принимать препаратов, чтобы давление перестало скакать и с аритмией с экстрасистолами распрощаться? Спасибо Вам за позитив и полезный сайт!

    1. admin Post author

      Какие Вы мне порекомендуете дозировки принимать препаратов

      По лекарствам и их дозировкам я советов не даю — найдите толкового врача и консультируйтесь с ним.

      сказали, что у меня генетическая предрасположенность к повышенному холестерину

      В «шапке» сайта есть ссылка «Профилактика инфаркта и инсульта» — изучите ее.



Не нашли информацию, которую искали?
Задайте свой вопрос здесь.

Как вылечиться от гипертонии самостоятельно
за 3 недели, без дорогих вредных лекарств,
"голодной" диеты и тяжелой физкультуры:
бесплатно получите здесь пошаговую инструкцию.

Задавайте вопросы, благодарите за полезные статьи
или, наоборот, критикуйте качество материалов сайта

Внимание! Чтобы получить подробный совет, пожалуйста, указывайте:
- Ваш возраст, рост и вес
- Все сопутствующие заболевания и другие жалобы, кроме гипертонии.
- Какие лекарства принимаете, дозировки и периодичность
- Какие анализы и исследования проходили, их результаты.