Главная » Лекарства от гипертонии » Общая информация » Лечение гипертонии без лекарств

Лечение гипертонии без лекарств

Гипертонией болеет как минимум половина взрослых людей в возрасте старше 60 лет. Причем хоть как-то снизить свое артериальное давление пытаются не более 15% из них. Если вы добрались до этой страницы, то уже понимаете, что гипертония — это серьезная проблема, и ее надо лечить, даже если пока еще ничего не болит. Если держать артериальное давление под контролем, то можно подарить себе +10-15 лет жизни, благодаря профилактике инфаркта и инсульта.

Это, вероятно, самая важная статья на сайте о лечении гипертонии без лекарств. Вы узнаете о том, что вместо традиционных лекарств от гипертонии можно принимать витамины, минералы и аминокислоты, которые помогут нормализовать кровяное давление и укрепить ваше здоровье.

лечение гипертонии без лекарств

Просто попробуйте описанную методику в течение хотя бы 2-4 недель — и вы убедитесь «на собственной шкуре», что такое лечение гипертонии помогает быстро, эффективно и безопасно.

Уважаемые читатели! Обращаем ваше внимание на следующие моменты:

  • Вы можете в комментариях задавать вопросы о лечении гипертонии и сопутствующих заболеваний. Администрация сайта отвечает на комментарии быстро и подробно, насколько это возможно.
  • Пожалуйста, пишите комментарии не к этой, а к другим статьям на сайте. Здесь их уже слишком много, поэтому мы закрыли возможность добавлять комментарии к этой статье.
  • Материалы в блоке «Вылечиться от гипертонии за 3 недели — это реально» являются важным дополнением к этой статье. В них рассказывается о диете с ограничением углеводов, которая даже более важна для лечения гипертонии, чем добавки.

У вас улучшится самочувствие, а измерение артериального давления подтвердит, что оно снизилось до нормальных уровней, и вам больше не угрожают осложнения гипертонии.

понизить давление без лекарств

Лечение гипертонии без лекарств — совершенно безвредно, в отличие традиционных препаратов от гипертонии, которые назначают врачи. Способ лечения от гипертонии, о котором вы сейчас узнаете, имеет «побочные эффекты», но все они полезные. У пациентов не только нормализуется артериальное давление, но и исчезают многие другие симптомы, которые их раньше беспокоили. Подробнее об этом вы узнаете ниже, когда мы обсудим конкретные питательные вещества для лечения гипертонии без лекарств.

В этой статье вы узнаете о следующих натуральных веществах, которые успешно используются для лечения гипертонии без лекарств:

  • Таурин (аминокислота)
  • Магний
  • Витамин В6
  • Рыбий жир
  • Экстракт боярышника

Здесь нет рекламы каких-то сомнительных БАДов. Чтобы приобрести все описанные здесь вещества, вам нужно будет просто зайти в ближайшую аптеку. Там вы, скорее всего, сможете купить качественные препараты магния и витамина В6, таурина и боярышника, а также рыбий жир.

По каждому из этих веществ на Википедии есть статьи, которые подтверждают их эффективность для лечения гипертонии.

Лечение гипертонии без лекарств — эффективно и безопасно

У 80-90% людей, у которых повышенное артериальное давление, гипертония сочетается с избыточным весом (индекс массы тела 25-29 кг/см2) или серьезным ожирением (индекс массы тела 30 кг/м2 или выше). Если такой пациент сдаст анализы крови на “хороший” и “плохой” холестерин, то, скорее всего, результаты окажутся плохими. Это означает, что гипертония и избыточная масса тела являются проявлениями одной и той же проблемы, которая называется метаболический синдром. Вы можете в этой статье узнать подробно, что такое метаболический синдром и как он вызывает повышенное кровяное давление.

гипертония и метаболический синдром

Еще одной важной причиной гипертонии является хронический дефицит магния в организме. Наша пища намного беднее магнием, чем следовало бы. У многих людей из-за этого артериальное давление держится хронически повышенным, а также возникают другие проблемы со здоровьем. Магний — не менее важный минерал, чем кальций. Но к сожалению, слишком мало людей знают, чем для нас полезен магний, почему опасен его дефицит и как его восполнить. Нехватка магния в организме может сочетаться с метаболическим синдромом. Также гипертония и другие симптомы дефицита магния часто встречаются у людей худощавого телосложения.

Важно! Симптомы дефицита магния в организме:

  • повышенное артериальное давление;
  • нарушения сердечного ритма;
  • человек слишком нервный, раздражительный;
  • судороги в ногах, в т. ч. по ночам;
  • часто бывают запоры;
  • у женщин — выраженный предменструальный синдром;
  • возможно, песок или камни в почках также возникают из-за недостатка магния.

Если причиной вашей гипертонии является метаболический синдром или нехватка магния в организме, то давление можно привести в норму без лекарств. В первом случае поможет низко-углеводная диета плюс прием натуральных средств от гипертонии. Главным в списке этих средств является магний. Если избыточного веса нет, то основное средство — витамины и минералы, которые понижают давление. Хотя рафинированные углеводы (сахар, картофель, продукты из белой муки) не стоит кушать вообще никому, даже людям с самым здоровым обменом веществ.

Какие анализы нужно сдать при гипертонии

Всем больным прежде чем начинать лечение гипертонии без лекарств, нужно сдать анализы крови и мочи. Сделать анализы необходимо для того, чтобы:

  • проверить, как работают ваши почки;
  • выяснить, не нарушена ли функция щитовидной железы;
  • узнать показатели “хорошего” и “плохого” холестерина в крови, триглицеридов и других факторов сердечно-сосудистого риска;
  • следить, как меняются эти показатели — через несколько недель лечения анализы нужно будет сдать еще раз.

Если вы действительно хотите привести в норму свое артериальное давление, то первым делом сдайте анализы, которые мы рекомендуем. Это очень важное мероприятие для эффективного лечения. Статья “Причины гипертонии и как их устранить. Анализы при гипертонии” является необходимым дополнением к заметке, которую вы сейчас читаете. В частности, в ней приводится подробный список анализов.

Насчет проверки на факторы сердечно-сосудистого риска. Анализы на липопротеин “а” и гомоцистеин стоят достаточно дорого. Вы можете проверить эти показатели “по желанию”. Прямого отношения к лечению гипертонии без лекарств они не имеют. Обязательно сдайте анализы крови на “хороший” и “плохой” холестерин и триглицериды. С-реактивный белок — важный показатель сердечно-сосудистого риска. Проверить его стоит весьма дешево. Мы рекомендуем сдать этот анализ вместе с остальными. Какой у вас гликированный гемоглобин в крови — необходимо узнать, если есть избыточный вес.

Лечение гипертонии без лекарств — отзыв пациента
Здравствуйте! Наконец нашел немного времени, чтобы выразить свою благодарность специалистам этого сайта за их рекомендации. После приема препаратов, содержащих магний, а также остальных добавок, давление понемногу возвращается в норму. До этого уже постоянно сидел на Небилете, причем в последнее время замучила тахикардия, уже не знал что делать… толком ничего не помогало… Сейчас отказался от химических таблеток, постепенно начала проходить тахикардия и боли в сердце… Огромное спасибо за полезную информацию.
Комментарий администрации сайта
Рад, что у вас все так хорошо получается. Хочу напомнить, что низко-углеводная диета также является важной частью нашего метода лечения гипертонии без лекарств.

По результатам анализов может оказаться, что у вас есть неполадки со щитовидной железой или почками. В таком случае, лечение гипертонии без лекарств вряд ли поможет. Обратитесь к доктору. При проблемах со щитовидной железой — к эндокринологу. Почки лечат врачи нефролог и уролог. У 2-5% больных повышенное артериальное давление вызывают более редкие причины. В частности, опухоли надпочечников или гипофиза. В статье “Причины гипертонии и как их устранить. Анализы при гипертонии” о них рассказывается подробно.

Где купить натуральные средства от гипертонии

Основная задача нашего сайта — распространять информацию о натуральных средствах, которые вместо “химических” лекарств хорошо помогают от гипертонии. У лекарств часто бывают вредные побочные эффекты. А натуральные вещества не только понижают давление, но и улучшают здоровье в целом. Первое место в списке полезных добавок от гипертонии занимает магний, желательно вместе с витамином В6. Также доказанной эффективностью обладают таурин, экстракт боярышника и рыбий жир. Все эти вещества вы можете легко купить в ближайшей аптеке.

Автор этой статье уже несколько лет не покупает добавки в аптеке, а заказывает качественные препараты магния, таурина и рыбьего жира из США через магазин iherb.com. Потому что это стоит как минимум в 2-3 раза дешевле, чем таблетки, которые продаются в аптеке, хотя качество не хуже. iHerb — это один из лидирующих в мире интернет-магазинов, который продает товары для здоровья.

01

В русскоязычном Интернете существуют многочисленные клубы женщин, которые любят покупать на iHerb косметику и товары для детей. Для нас с вами важно, что этот магазин предлагает богатый выбор витаминов, минералов, аминокислот и других добавок. Все это средства, которые предназначены в основном для потребления американцами, и их качество строго контролируются Минздравом США. Теперь мы с вами тоже можем заказывать их по низким ценам. Доставка в страны СНГ надежная и недорогая. Продукция iHerb доставляется в Россию, Украину, Белоруссию и Казахстан. Посылки нужно забирать на почте, извещение приходит в почтовый ящик.

Как заказать добавки от гипертонии из США на iHerb — скачать подробную инструкцию в формате Word или PDF. Инструкция на русском языке.

Мы рекомендуем принимать одновременно несколько натуральных веществ для лечения гипертонии без лекарств. Потому что они действуют в организме человека на разные механизмы, повышающие артериальное давление. Далее в этой статье есть разделы по каждому из этих средств. Добавки от гипертонии можно купить в аптеке или заказать из США через iHerb.com, и мы сравниваем стоимость лечения для обеих этих вариантов.

Магний — главный минерал для лечения гипертонии

Магний является основным действующим веществом в методике лечения гипертонии без лекарств. По данным авторитетных медицинских исследований 2010 года, недостаток магния в питании является причиной 70-80% случаев развития гипертонии. Вам совершенно необходимо насытить свой организм магнием, если хотите вылечить гипертонию и избежать ее осложнений. Посмотрите видео о таблетках Магний-В6.

Если у вас гипертония — начните принимать препараты магния, чтобы насытить свой организм этим минералом. Магнию в ближайшее время предстоит произвести революцию в лечении гипертонии. И чем больше людей узнают о его волшебном действии на кровяное давление, тем быстрее это произойдет.

Магний В6 применение

Все больше врачей убеждаются, что вместо лекарств из группы антагонистов кальция лучше назначать добавки магния. Потому что “химические” препараты блокируют естественные процессы в организме, и из-за этого возникают негативные побочные эффекты. Самые частые вредные побочные действия антагонистов кальция — запоры и отеки ног. В то же время, препараты магния естественным путем понижают артериальное давление и улучшают работу сердца.

Рекомендуем вашему вниманию статьи о лечении сердечно-сосудистых заболеваний с помощью магния, которые регулярно появляются в медицинских журналах. Вы легко сможете ознакомиться с текстами этих статей. Большинство из них выложены в Интернете для бесплатного всеобщего доступа.

№ п/п Название статьи Журнал Примечания
1 Применение препарата магния в кардиологической практике Российский кардиологический журнал, № 2/2012 Обсуждается препарат Магнерот. Мы рекомендуем другие добавки магния, не менее эффективные, но более дешевые.
2 Применение препаратов магния при сердечно-сосудистых заболеваниях у детей Лечащий врач, № 3/2006
3 Применение магния при сердечно-сосудистых заболеваниях (хроническом коронарном синдроме, артериальной гипертензии и сердечной недостаточности) Российский кардиологический журнал, № 2/2003
4 Терапия препаратами магния при первичном пролапсе митрального клапана Лечащий врач, № 6/2007
5 Применение комбинированного препарата магния и пиридоксина (магне-В6 ) при нарушениях ритма сердца у больных с первичным пролапсом митрального клапана Український кардіологічний журнал, № 1/2002 Магне-В6 можно заменить на другие таблетки с таким же составом, но более дешевые. Это может быть Магнелис, Магвит или Магникум.
6 Магний и лечение инсульта Лечащий врач, № 4/2003
7 Возможности комбинации лактата магния и пиридоксина в повышении эффективностьи и безопасности терапии антиаритмическими препаратоми III класса Кардиология, № 11/2001
8 Роль препаратов магния в ведении пациентов терапевтического профиля Лечащий врач, № 6/2009 Подробно описано, какие симптомы вызывает дефицит магния в организме и как его восполнить с помощью аптечных препаратов.
9 Лечение сердечно–сосудистых заболеваний в практике врача первичного звена здравоохранения: место препаратов калия и магния (Панангин) Русский медицинский журнал, № 3/2012
Добавки магния улучшают работу кишечника, избавляют от запоров и не вызывают отеков. Начав принимать магний, вы станете чувствовать себя более спокойно, потому что этот минерал благотворно влияет на нервную систему. Выше в разделе “Лечение гипертонии без лекарств — эффективно и безопасно” мы перечислили симптомы дефицита магния в организме. Эти симптомы, скорее всего, прекратятся после 2-8 недель приема магния в подходящих для вас дозах.

Сколько магния нужно принимать

Какая ежедневная дозировка магния окажется самой лучшей для вас — зависит от роста и массы тела. Чем крупнее человек, тем больше магния нужно его организму. Мы предлагаем первые 2-4 недели при гипертонии принимать повышенную “нагрузочную” дозу магния, а потом все время — постоянную ежедневную дозу.

Дозировка магния при гипертонии в зависимости от веса человека

Масса тела, кг Повышенная «нагрузочная» доза магния на первые 2-4 недели приема, мг Доза магния для ежедневного приема, мг
до 65 200-400 200-400
66 — 80 400-800 400-600
более 80 600-800 400-800

Эта таблица является не точной, а лишь ориентировочной. Вы сами определите свою индивидуальную дозировку магния — по самочувствию и функции кишечника. Если у вас до начала приема магния были запоры и они продолжаются — дозировку следует повысить. А если происходит диарея, то это означает, что на 2-3 дня дозировку магния следует уменьшить или полностью отказаться от его приема, а потом каждый день принимать “поддерживающую” дозу.

Выше на картинке вы видите препараты магния, которые можно купить в аптеках в России и Украине. Их производят серьезные фармацевтические компании мирового уровня. Поэтому вы можете рассчитывать, что таблетки магния окажутся высокого качества. По составу они все одинаковые. Одна таблетка содержит магния лактат 470 мг, что соответствует 48 мг чистого магния. Бывают также таблетки по 100 мг чистого магния — Магне-В6 Форте. Из этих препаратов — просто выберите тот, который дешевле. Также все эти таблетки содержат пиридоксина гидрохлорид — витамин В6.

Автор этой статьи уже несколько лет вместо аптечных препаратов магния с успехом использует добавки производства США. Их можно заказать через магазин iHerb.com. Преимущества американских добавок магния:

  1. За их качеством следит Минздрав США, а главное — миллионы придирчивых американских потребителей.
  2. Дозировка более удобная — каждая таблетка содержит 200 мг чистого магния.
  3. Стоят они в 8-10 раз дешевле.

Рекомендуем вашему вниманию UltraMag фирмы Source Naturals, потому что он содержит магний вместе с витамином В6, который тоже очень важен для лечения гипертонии.

UltraMag фирмы Source Naturals магний с витамином В6

Давайте сравним цену 200 мг магния в аптечных таблетках и в добавке UltraMag:

Название препарата магния Цена упаковки Общая доза магния в упаковке Цена 200 мг «чистого» магния
для жителей России
Магнелис В6 266 руб 50 таблеток * 48 мг магния = 2 400 мг магния 21,28 руб за 192 мг магния (4 таблетки)
UltraMag фирмы Source Naturals, США $10.07 120 таблеток * 200 мг магния = 24 000 мг магния $0.084 + 10% за доставку = $0.0924
для жителей Украины
Магникум 51.83 грн 50 таблеток * 48 мг магния = 2 400 мг магния 4,15 грн за 192 мг магния (4 таблетки)
UltraMag фирмы Source Naturals, США $10.07 120 таблеток * 200 мг магния = 24 000 мг магния $0.084 + 10% за доставку = $0.0924

Таблетки Магний-В6 из США стоят в 5-6 раз дешевле, чем те, которые продаются в аптеке.

* Цены в таблице приводятся по состоянию на 26 апреля 2013 года.

Вы можете выбрать еще более дешевые американские добавки магния, но без витамина В6. Самые действенные таблетки содержат следующие соли магния:

  • Magnesium Citrate;
  • Magnesium Malate;
  • Magnesium Glycinate;
  • Magnesium Aspartate.

Не рекомендуется использовать оксид магния (Magnesium Oxide). Потому что он усваивается хуже, чем другие варианты. Вот хорошие, проверенные варианты американских добавок с магнием:

Магний — средство №1 для лечения гипертонии без лекарств. Вы можете приобрести таблетки магния в аптеке, чтобы сразу начать их принимать. Потому что посылка из США идет, как правило, 3-4 недели. Разница в цене между магнием из аптеки и американского интернет-магазина настолько значительная, что есть смысл приложить усилия и заказать из США.

Витамин В6 — помогает лечить гипертонию

Витамин В6 обладает мочегонным действием, т. е. выводит из организма лишнюю жидкость, благодаря чему снижается кровяное давление. Дефицит витамина В6 приводит к повышению свертываемости крови, а это чревато образованием тромбов. Закупорка крупных (магистральных) артерий тромбами может привести к инфаркту или инсульту. Риск внезапной смерти повышается.

В Гарварде провели обследование 15 тысяч американских врачей и установили, что пониженный уровень витамина В6 в крови вдвое повышает риск инфаркта. Витамин В6 полезен для многих систем организма: он укрепляет иммунитет, нормализует уровень сахара в крови при диабете, помогает при заболеваниях нервной системы, смягчает симптомы ПМС у женщин и полезен для кожи.

Вывод: выбирайте для себя те препараты магния, в которые входит также витамин В6. Специалисты «альтернативной» медицины рекомендуют для профилактики здоровым людям принимать по 30-50 мг витамина В6 в сутки, а для лечения заболеваний — по 100 мг и более. Такие дозы витамина В6 могут вызвать ощущение покалывания и онемения в кистях и стопах. Это временное явление, которого не следует бояться и отказываться от витамина В6. Если оно происходит с вами, то нужно дополнительно принимать весь комплекс витаминов группы В.

Елена, г. Москва
Здравствуйте! Позвольте сказать Вам спасибо за чрезвычайно полезный сайт. Наша семья узнала здесь очень много о лечении гипертонии и продлении жизни. Мы принимаем добавки для лечения гипертонии по вашей методике, и ощущаем от этого значительную пользу. Книги “Новая революционная диета Аткинса” и “Моложе с каждым годом” нашли и внимательно перечитали по несколько раз. У мужа (58 лет) давление ежедневно поднималось до 160-170/100-110. Никто из нас не пьет и не курит, но у обоих много лишнего веса, гипертония и другие симптомы, характерные для метаболического синдрома. Похоже, я была уже в шаге от диабета. На низко-углеводную диету мы с мужем перешли 4 месяца назад. Детей убедили прекратить есть сахар и белую муку в любом виде. Тем более, что у старшего сына склонность к набору лишнего веса. От приема добавок и нового стиля питания у мужа прекратились ежедневные скачки давления. Теперь они случаются только 1-2 раза в месяц, на погоду. Я похудела уже на 14 кг, муж на 7 кг. Кроме нормализации давления, у нас обоих исчезли множество досадных и неприятных проблем со здоровьем, которые тут даже не перечислить. Так что я с удовольствием стала Вашим рефералом на iHerb, тем более, что и об этом магазине здесь узнала впервые. Это самое малое, что я могу сделать в знак благодарности за то, как Ваш сайт повлиял на нашу семью. Удачи Вам во всем.
Комментарий администрации сайта
Такие отзывы вдохновляют нас и дальше развивать этот сайт. О книгах, которые упоминает Елена, вы можете узнать на странице “Лечение гипертонии: что еще почитать”. Завидую детям, которые растут в этой семье. Эх, если бы меня в молодые годы кто-то убедил прекратить есть сахар и белую муку… Исчезли множество досадных и неприятных проблем со здоровьем — вероятно, имеются в виду симптомы дефицита магния в организме. Благодаря приему добавок магния, у вас не только нормализуется артериальное давление, но вы будете меньше нервничать и лучше спать, “критические дни” у женщин будет протекать намного легче. Чтобы вылечить гипертонию без лекарств, нужно не только выполнять рекомендации по диете и приему добавок, но и сдавать анализы. Без регулярной сдачи анализов толку будет мало. Особенно обратите внимание на С-реактивный белок. Для профилактики инфаркта это более важный анализ, чем холестерин.

На Западе пользуются популярностью комплексы витаминов группы В, которые содержат в одной таблетке по 50 мг каждого из этих витаминов, в том числе и В6. Считается, что витамины группы В лучше всего действуют, если их принимать все вместе, а не по отдельности. В той же книге Reverse Heart Disease Now, на которую мы ссылались выше, написано, что употребление комплекса витаминов группы В по 50 мг позволяет предотвратить 10% всех случаев сердечных приступов.

Рекомендуем вашему вниманию:

Для лечения гипертонии можно принимать добавку магния без витамина В6 плюс один из этих комплексов по 1-2 таблетки в день. Или UltraMag фирмы Source Naturals 1-4 таблетки в сутки плюс 1 таблетку В-50. В последнем случае ваша общая дневная доза витамина В6 составит 75-150 мг, и это нормально, не слишком много. Витамин В6 используется с 60-х годов ХХ века. От его приема ни разу не было более серьезных побочных эффектов, чем покалывание и онемение пальцев. Оно быстро проходит, если уменьшить дозу.

Аминокислота таурин

На Западе представители «альтернативной» медицины активно используют таурин для помощи пациентам при самых разных заболеваниях: астме, судорожных припадках, нарушениях зрения и сердечно-сосудистых заболеваниях. Эта замечательная аминокислота особенно полезна при гипертонии. Таурин действует точно так же, как мочегонные лекарства от гипертонии (диуретики). Он выводит излишек жидкости из организма, благодаря чему понижается кровяное давление. Но, в отличие от диуретиков, это натуральное вещество, и поэтому лечение не приносит вреда почкам.

Таурин также способствует расслаблению стенок артерий и снимает их спазмы. В результате этого улучшается кровоток по сосудам, а артериальное давление нормализуется. Масштабные научные исследования подтвердили, что таурин полезен при застойной сердечной недостаточности, потому что он укрепляет сердечную мышцу. Помимо нормализации кровяного давления, таурин оказывает следующие «побочные эффекты»:

  • укрепление иммунитета;
  • профилактика нарушений зрения;
  • избавление от отеков.

Официальная медицина признала полезность таурина для лечения сердечно-сосудистых заболеваний и нарушений зрения. Таурин продается в аптеках под названиями «Тауфон» и «Дибикор». Таурин вместе с экстрактом боярышника входит в состав замечательного лекарства «Кратал», которое продается только на Украине.

таурин кратал

В таблице ниже представлены статьи о лечении гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний с помощью таурина, которые регулярно появляются в медицинских журналах. Вы сможете подробно ознакомиться с этими материалами. Потому что профессиональные журналы выкладывают большинство своих статей в Интернете для бесплатного всеобщего доступа.

№ п/п Название статьи Журнал Примечания
1 Применение препарата Дибикор у подростков с артериальной гипертензией Системные гипертензии, № 4/2011 Дибикор — препарат таурина, который выпускается в России
2 Клиническая эффективность дибикора при лечении артериальной гипертензии у беременных Автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата медицинских наук, Волгоград – 2007, Захаров И. В. Важно! Таурин настолько безопасен, что его можно использовать для лечения гипертонии у беременных женщин!
3 Влияние таурина на показатели суточного мониторирования артериального давления у пациентов с хронической сердечной недостаточностью и метаболическим синдромом Кардиоваскулярная терапия и профилактика, № 7/2010
4 Влияние таурина на частоту распространения нарушений сердечного ритма, дисперсию интервала QT у пациентов c сердечной недостаточностью вследствие постинфарктного кардиосклероза Кардиоваскулярная терапия и профилактика, № 11/2012
5 Опыт клинического применения таурина и триметазидина при хронической сердечной недостаточности у женщин в перименопаузе Кардиология, № 1/2010
6 Комбинированный препарат Кратал в терапии сердечно-сосудистых заболеваний Український медичний часопис, № 4/2010 Кратал — комбинированный препарат, содержащий таурин, выпускается и продается в Украине
7 Опыт применения дибикора при сахарном диабете 2-го типа Проблемы эндокринологии, № 4/2007 Метаболический синдром и сахарный диабет 2 типа — частые сопутствующие заболевания у пациентов с гипертонией
8 Клинические эффекты применения таурина у больных с метаболическим синдромом Вопросы питания, № 3/2011
9 Таурин в норме и патологии: результаты экспериментальных и эпидемиологических исследований Российский кардиологический журнал, № 6/2010

Таурин нужно принимать по 1-4 грамма в сутки. Эту дозу можно принять всю за один раз или разделить на два приема. Главное, что таурин, как и любые другие аминокислоты, нужно принимать строго на пустой желудок. Т. е. за 20-40 минут до еды или не ранее чем через 2 часа после еды. Иначе организм использует таурин не для лечения, а “сжигает” вместе с пищей.

Рекомендуем вашему вниманию капсулы таурина из США:

Давайте сравним цены 2 граммов таурина в лекарстве “Дибикор” и в добавке фирмы Jarrow Formulas.

Название препарата таурина Цена упаковки Общая доза таурина в упаковке Цена 2 граммов таурина
Дибикор 394 р. 60 таблеток * 0,5 г таурина = 30 г таурина 26,26 р
Taurine фирмы Jarrow Formulas $8.42 100 капсул * 1 г таурина = 100 г таурина $0.1684 + 10% за доставку = $0.186

Качественный таурин из США стоит в 4-5 раз дешевле, чем тот, который продается в аптеке.

* Цены в таблице приводятся по состоянию на 26 апреля 2013 года.

Таурин особенно важен, если у вас гипертония сочетается с отеками, сердечной аритмией, нарушениями зрения или слабым иммунитетом. Эта аминокислота может увеличивать концентрацию соляной кислоты в желудке, поэтому страдающим язвенной болезнью следует соблюдать осторожность.

Рыбий жир для профилактики и лечения гипертонии

Рыбий жир содержит жирные кислоты группы Омега-3: эйкозапентаеновую кислоту (ЭПК) и докозагексаеновую кислоту (ДГК). В рационе современных людей наблюдается острый дефицит этих жирных кислот, что приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, в т. ч. гипертонии. Одной из причин этого является напрасный страх перед холестерином и пищевыми жирами. Наука убедительно доказала: можно радикально снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, если увеличить в рационе долю рыбьего жира, чтобы ликвидировать дефицит жирных кислот Омега-3.

рыбий жир

Рацион гренландских эскимосов почти целиком состоит из китового жира и тюленьего мяса. По частоте сердечно-сосудистых заболеваний эти люди занимают одно из последних мест в мире.

Масштабные американские и канадские научные исследования 1994-1997 годов сделали два сенсационных открытия:

  • Препараты рыбьего жира действуют не менее эффективно, чем употребление в пищу холодноводной морской рыбы
  • В группе людей, принимавших рыбий жир, общий уровень смертности снизился на 29% (!!!), по сравнению с контрольной группой.

Рыбий жир лечит от гипертонии, для этого нужно принимать 4 и более грамма ЭПК и ДГК в сутки. Рыбий жир также усиливает действие других составляющих методики лечения гипертонии без лекарств. Жирные кислоты ЭПК и ДГК понижают свертываемость крови, не допуская образования тромбов, которые могут вызвать инфаркт или инсульт. Рыбий жир улучшает баланс «хорошего» и «плохого» холестерина в крови, защищает артерии от образования холестериновых бляшек, предотвращая развитие атеросклероза. Большие (до 10 г в сутки) дозы рыбьего жира, в сочетании с магнием, калием и таурином, снижают частоту приступов стенокардии на 41%, стабилизируют сердечный ритм и вдвое снижают риск внезапной сердечной смерти

В медицинских журналах вы можете найти и прочитать статьи о лечении гипертонии, проблем с сердцем и других заболеваний с помощью рыбьего жира. С текстами большинства этих статей можно ознакомиться в Интернете, используя поисковые системы. Материалы опубликованы в специализированных изданиях, но их содержание легко поймут и пациенты.

№ п/п Название статьи Журнал Примечания
1 Применение омега3-жирных кислот (рыбий жир) в клинической практике Клиническая медицина, № 10/2005
2 Омега-3 жирные кислоты и их польза для сердечно-сосудистой системы Провизор, № 18/2010 Омега-3 жирные кислоты — действующие вещества рыбьего жира. В их список входят эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) и докозагексаеновая кислота (ДГК).
3 Влияние потребления рыбьего жира на аритмию и смертность Український медичний часопис, № 4/2009
4 Омега-3 жирные кислоты:теоретические предпосылки и терапевтические возможности применения Вестник интенсивной терапии, № 2/2008

Каковы «побочные эффекты» рыбьего жира при лечении гипертонии? Он уменьшает воспалительные процессы в организме и улучшает состояние пациентов при всех заболеваниях, которые связаны с воспалением. В частности, при артритах и воспалительных заболеваниях кишечника. Рыбий жир снижает риск развития онкологических заболеваний, помогает при заболеваниях кожи, облегчает приступы астмы, способствует эмоциональной уравновешенности и поддержанию хорошего настроения при депрессии.

Выбирайте качественные препараты рыбьего жира в капсулах или в жидком виде. Вы можете выгодно заказать из США капсулы рыбьего жира вместе с остальными добавками от гипертонии:

Экстракт боярышника

Экстракт боярышника расслабляет стенки кровеносных сосудов, из-за чего нормализуется кровяное давление и улучшается приток крови к сердечной мышце. В свою очередь, усиленный приток крови к сердцу повышает поступление кислорода. Благодаря этому сердце перекачивает кровь более эффективно и с меньшим напряжением.

Экстракт боярышника — сильнодействующее средство, его действие аналогично действию «традиционных» лекарств для лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Если вы принимаете какие-то лекарства от гипертонии, то экстракт боярышника можно использовать только под контролем врача, иначе может возникнуть передозировка.

Читайте подробнее о растительных средствах:

Как вылечить гипертонию без лекарств: пошаговая инструкция

Шаг №1 — самый главный. Внимательно изучите статью “Причины гипертонии и как их устранить. Анализы при гипертонии” и сдайте анализы, которые мы рекомендуем. Если у вас гипертония сочетается с лишним весом, то анализов будет больше. Если вы стройного или худощавого телосложения, то анализов нужно меньше, но вылечить вашу гипертонию, скорее всего, окажется сложнее.

Шаг №2. Если по результатам анализов окажется, что ваши почки работают более-менее нормально — принимайте от повышенного давления магний и витамин В6, как рекомендуется в этой статье. Если у вас есть избыточный вес или ожирение, то для лечения гипертонии без лекарств вам нужно соблюдать низко-углеводную диету. Это не “голодная” диета, она вкусная и сытная. Подробно о ней вы можете прочитать по ссылке “Лучший способ вылечиться от гипертонии”. Ограничить углеводы в рационе для вас более важно, чем принимать добавки, хотя и они тоже нужны вместе с диетой.

Шаг №3. Через 6 недель следования нашим рекомендациям сдайте те же анализы еще раз. Если вы придерживались низко-углеводной диеты, то узнайте, как за это время изменились ваши показатели сердечно-сосудистого риска. Ну и конечно, взвешивайтесь 1 раз в 1-2 недели (не чаще!), а также ежедневно в одно и то же время измеряйте артериальное давление. Прочитайте в этой статье, как правильно измерять артериальное давление.

Неужели существует реально эффективный метод лечения гипертонии без лекарств, с помощью одних только витаминов, минералов и аминокислот? Да, он уже помог десяткам тысяч пациентов, и теперь ваша очередь. Основой этого метода являются таурин и магний, которые непосредственно нормализуют кровяное давление. Витамин В6, а также рыбий жир и экстракт боярышника — это полезные «вспомогательные» компоненты для снижения артериального давления, предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний и снижения утомляемости.

Чтобы насытить организм магнием, совершенно не обязательно делать болезненные уколы магнезии. Применять магнезию целесообразно разве что в случае гипертонического криза, для достижения мгновенного эффекта. А вообще магний отлично усваивается в таблетках.

Если вы захотите попробовать методику, о которой прочитали здесь, то у вас может возникнуть соблазн сэкономить на рыбьем жиры. Поэтому полезно будет напомнить еще раз: по данным исследований, рыбий жир снизил общий уровень смертности на 29% в группе людей, которые его принимали.

Лечение гипертонии без лекарств

Использовать рассмотренный нами метод лечения гипертонии без лекарств следует под контролем врача. Лучше всего будет, если вы найдете «продвинутого» терапевта или кардиолога, который уже знает об эффективности магния и таурина для понижения кровяного давления, а также не стесняется назначать рыбий жир. Если врач по-настоящему заботится о своих пациентах, то он будет счастлив заменить прием токсичных лекарств от гипертонии на натуральные питательные вещества. Помимо консультаций с врачом, вам следует иметь тонометр дома, чтобы почаще измерять артериальное давление, а также хотя бы раз в полгода повторно сдавать анализы крови.

Что делать, если добавки не помогают от гипертонии

Если у вас есть лишний вес или вы просто крупного телосложения, то вам нужно соблюдать низко-углеводную диету Аткинса.  И при этом принимать магний, рыбий жир и остальные натуральные лекарства.  Причем питание с ограничением углеводов — для лечения гипертонии не менее и даже более важно, чем добавки.

лечение гипертонии без лекарств

Еще раз перечитайте статью «Причины гипертонии и как их устранить. Анализы при гипертонии«. Если метод «низко-углеводная диета + добавки» не помогает или если вы худощавого телосложения, то вам придется тщательно обследоваться на все варианты, которые там описаны. Это долго, хлопотно и дорого. Но если простые средства не помогают, а вы жить хотите, то придется это сделать.

Нужно провериться на:

  • проблемы с почками;
  • проблемы со щитовидной железой;
  • хроническое отравление организма токсичными металлами (ртуть, свинец и другие);
  • опухоль надпочечников;
  • опухоль гипофиза (в головном мозге);
  • есть ли у вас уже проблемы  с сосудами (атеросклероз), в т.  ч.  с сосудами, питающими сердце (коарктация аорты);
  • … и все остальное, что описано в статье .

Дополнительные натуральные средства, полезные при гипертонии

В заключение расскажем еще о 2-х добавках от гипертонии. Это аминокислота аргинин и кофермент Q10.

Аргинин

Кровеносные сосуды в организме человека “умеют” сжиматься, сужая просвет для течения крови, а также расслабляться, расширяя просвет. За расслабление кровеносных сосудов отвечает вещество, которое называется окись азота. Не путайте его с закисью азота — “веселящим газом”. Аргинин — это аминокислота, которая регулирует уровень окиси азота.

Прием аргинина в виде капсул или порошка оказывает выраженное сосудорасширяющее действие. Причем чем выше доза, тем сильнее эффект. Когда просвет сосудов расширяется, то кровяное давление в них понижается, что нам и требуется. Аргинин полезен не только при гипертонии, но и при застойной сердечной недостаточности, стенокардии, проблемах с ногами при диабете. При болезнях сердца аргинин даже вводят внутривенно с помощью капельницы.

Отдельно упомянем, что аргинин реально помогает для улучшения сексуальной функции у мужчин. На Западе эту аминокислоту даже называют “Виагра для бедных”. Если принимать ежедневно по 4 грамма аргинина, то возрастают количество и активность сперматозоидов. Но главное — аргинин расширяет сосуды, чтобы пенис лучше наполнялся кровью, и эрекция была более твердой.

Аргинин можно купить в магазинах спортивного питания для культуристов. При этом, заказать его с iHerb будет намного выгоднее, не говоря уже о качестве. Рекомендуем вашему вниманию:

Для укрепления иммунитета и лучшего заживления ран принимают по 1,5 — 4 г аргинина в сутки. При гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваниях может понадобиться дозировка 5-15 г в сутки. Для повышения сексуальной активности мужчины могут принимать аргинин по 2-3 грамма 3 раза в сутки. Можно принять на ночь 8 г аргинина, чтобы утром проснуться с мощной эрекцией.
Напоминаем, что все аминокислоты, в т. ч. аргинин, нужно принимать на пустой желудок — за 20-40 минут до еды или не ранее чем через 2 часа после еды. Аргинин повышает образование свободных радикалов в организме, поэтому рекомендуемся принимать его вместе с антиоксидантами. В частности, с коферментом Q10.

Коэнзим Q10

Коэнзим Q10 присутствует в каждой клетке нашего организма. Он участвует в реакциях выработки энергии. В тканях сердечной мышцы его концентрация вдвое больше, чем средняя. Это феноменально полезное средство при любых проблемах с сердцем. Вплоть до того, что прием кофермента Q10 помогает больным избежать пересадки сердца и жить нормально без нее.

Официальная медицина наконец-то признала коэнзим Q10 лекарством от гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний. Зарегистрированы и продаются в аптеках лекарственные препараты Кудесан и Валеокор-Q10. Это можно было сделать еще лет 30 назад, потому что прогрессивные кардиологи назначают своим пациентам Q10 еще с 1970-х годов.

В исследовании 1992 года было доказано, что прием 60-100 мг кофермента Q10 в сутки вносит существенный вклад в победу над гипертонией. Если вы будете принимать коэнзим Q10, то повысится шанс, что сможете отказаться от “химических” лекарств, понижающих давление. Читайте нашу подробную заметку о лечении гипертонии с помощью коэнзима Q10.

Хотим обратить внимание пациентов и врачей на статьи о лечении гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний с помощью коэнзима Q10, которые регулярно появляются в медицинских журналах. Большинство из этих статей редакции журналов выложили в Интернете для бесплатного всеобщего доступа.

№ п/п Название статьи Журнал Примечания
1 Возможности применения убихинона в лечении артериальной гипертонии Российский кардиологический журнал, № 4/2010 Убихинон — еще одно название коэнзима Q10
2 Применение коэнзима Q10 в кардиологической практике Русский Медицинский Журнал, № 15/2004
3 Защитное действие убихинона (коэнзима Q10) при ишемии и реперфузии сердца Кардиология, № 12/2002
4 Возможности применения различных доз коэнзима Q10 у больных хронической сердечной недостаточностью Сердечная недостаточность, № 4/2010
5 Что важно знать практическому врачу об убихиноне (коэнзиме Q10) Русский медицинский журнал, № 14/2006 В этой статье рекомендуется назначать коэнзим Q10 в дозировке 2 мг на 1 кг веса больного. Ожидаемые эффекты лечения проявляются через 1 месяц приема этого средства. Максимум эффекта — при сроке лечения от 6 месяцев. При прекращении приема препарата достигнутый эффект исчезает через 1 месяц или более. Каких-либо противопоказаний к назначению коэнзима Q10 не имеется.
6 Клиническая эффективность коэнзима Q10 в терапии метаболической кардиомиопатии у пациентов с пролапсом митрального клапана на фоне дисплазии соединительной ткани Лечащий врач, № 01/2010
7 Опыт и перспективы использования коэнзима Q10 в детской кардиологии Лечащий врач, № 02/2009

Качественные добавки с коферментом Q10 из США:

Рекомендуем всем читателям этой статьи попробовать принимать кофермент Q10 в дозировке 2 мг на 1 кг массы тела в сутки, т. е. 100-300 мг в сутки. Независимо от того, страдаете ли вы гипертонией или сердечно-сосудистыми заболеваниями. Потому что это вещество придает бодрости, помогает бороться с синдромом хронической усталости и, вероятно, даже омолаживает организм. Оно полностью лишено вредных побочных эффектов.  Часто бывает, что человеку удается значительно понизить свое давление с помощью добавок магния и таурина, но “верхнее” давление все равно держится выше 140. В таких ситуациях добавление коэнзима Q10 может помочь приблизиться к заветной цифре 120/80 мм рт. ст.

Мы благодарны всем читателям, которые в комментариях к статьям делятся своим опытом лечения гипертонии без лекарств. Будем рады ответить на ваши вопросы.

Эта статья написана по материалам книги «Биодобавки доктора Аткинса».

книга Аткинс Биодобавки природная альтернатива лекарствам

Тест-драйв Renault Megane 3 Отзывы владельцев Рено.
  1. Дмитрий Маркушев

    Здравствуйте! Сейчас читаю ваш сайт и не могу решиться, что мне делать. Узнал только что здесь и о лечении гипертонии без лекарств, и подробно все о бета-блокаторах изучил. В один прекрасный день под вечер меня внезапно затрясло, началась сильная головная боль, чуть ли не судороги, короче «помирал». Испугался реально!!! А мне всего еще 31 год!! Вызвали скорую помощь, мать прибежала, померяли давление — верхнее было под 160, потом спало до 140. На следующий день в больнице ЭКГ ничего не показала, все анализы также в пределах нормы. Никаких патологий не нашли. Единственный момент, это то, что у меня АД около 140/90 в дневное время.
    Но кардиолог в частной платной клинике настаивает, что мне нужно принимать бета-блокатор (коронал). Что касается диуретиков, то про мочегонные препараты у него мнение негативное, т.к. у таких больных «нужна» посетить туалет может остро заявить о себе где угодно.
    Короче, врач рекомендует мне попринимать таблетки в течении 1 года, при этом следить за давлением, сбалансированно питаться, желательно похудеть. В дальнейшем уменьшать дозу препарата и постепенно отойти от приема таблеток. Если из-за действия бета-блокатора давление будет сильно падать, необходимо будет уменьшать дозировку либо менять лекарство на другое.
    Доктор обьясняет, что таблетки мне нужно принимать для нормализации давления в пределах 120 на 80 в связи с тем, что с возрастом, если не начать стабилизировать давление сейчас, это будет сделать намного сложнее.
    И вот читаю я у вас с одной стороны про осложнения гипертонии, с другой про побочные эффекты бета-блокаторов. И что гипертонию можно успешно вылечить без лекарств. Что посоветуете делать???

    1. admin Post author

      Смотрите… вам 31 год, систолическое давление, как вы пишете, не поднимается выше 140. При такой ситуации я бы из кожи вон вылез, лишь бы не пришлось «подсаживаться» на бета-блокаторы смолоду. Если у вас нет дополнительных проблем со здоровьем !!!(например, диабет, почечная недостаточность, порок сердца), то предлагаю вам сделать следующее. При ваших вводных данных (31 год, давление не выше 140) если вы отложите прием бета-блокатора на 3 недели, то ничего страшного не будет.

      Если у вас есть что-то из вышеперечисленных осложнений, то без контроля врача не делайте то, о чем я пишу ниже.

      С высокой вероятностью у вас получится вылечить гипертонию без лекарств. Рекомендую вам сделать следующее. Пока не глотайте бета-блокатор. Вместо этого сходите в аптеку и купите 3 коробки любого из препаратов магния, которые обсуждаются в статье. Т. е. Магникум, Магвит или Магне В-6. Все они одинаковые по сути — берите тот, что дешевле. Каждый из них содержит в одной таблетке 48 мг магния и 5 мг витамина В6, об этом вы прочитаете в инструкции.

      Дневная норма потребления магния для взрослого человека составляет 300-600 мг. Принимайте по 8 таблеток в день в 3 приема. Это будет 8*48 = 394 мг магния и 40 мг витамина В6 в день. До еды или после — как угодно. Главное — 8 таблеток в день, не меньше. Это совершенно безвредно, наоборот очень полезно. А меньшая доза может быстро не подействовать.

      Если вы добавите сюда рыбий жир и/или таурин — будет хорошо, но это не обязательно. Это пищевые добавки «на перспективу», они не дают эффекта сразу. А нормализацию давления от значительных доз магния вы, надеюсь, ощутите быстро.

      3*50 = 150 таблеток. Принимать их по 8 штук в день — это 19 дней. В этот период вместе с приемом магния следует максимально ограничить соль в рационе, а также сладости и сдобу.

      И будем надеяться, что вы быстро увидите, как показатели тонометра стремятся вниз к 120/80, а также ощутите улучшение своего самочувствия.

      Если все получилось, то бета-блокаторы вам больше не понадобятся :), зато понадобятся следующие упаковки лекарств, содержащих магний и все остальное, о чем мы тут беседуем. Если не получилось — значит, вы не так уж много потеряли.

      Какие могут быть побочные эффекты? Во-первых, магний усиливает перистальтику кишечника. Если будет понос — дозу магния придется уменьшать, тут никуда не денешься. Зато если у вас запоры, то это получается дополнительный бонус :). Во-вторых, витамин В6 в этой дозировке может вызвать легкое онемение в кончиках пальцев. Чтобы оно прошло, нужно вместе с В6 принимать другие витамины группы В, или уменьшить дозу В6. Если у вас начнется такое онемение — пожалуйста, не снижайте кол-во таблеток в день, примите 3 упаковки препарата в течение 19 дней. Нормализация артериального давления стоит того, чтобы потерпеть это онемение. Постарайтесь не обращать на него внимания.

      И напоследок. Никакие пищевые добавки или таблетки не помогут нормализовать ваше кровяное давление, если вы:
      — Питаетесь фаст-фудом, сдобой и сладостями
      — Ведете сидячий образ жизни, не бываете на свежем воздухе
      — Подвержены сильному стрессу на работе и/или в семье.

      Будьте здоровы! Пожалуйста, напишите здесь, какие результаты вы получили от лечения гипертонии без лекарств по этому методу.

      1. валентина

        Огромное спасибо за статью! У меня возник такой вопрос: как долго можно принимать препарата Кратал.В инструкции написано 4 недели,а по вашей методике как?

        1. admin Post author

          Принимайте кратал курсами по 2-4 недели несколько раз в год. Ориентируйтесь на свое самочувствие и показатели артериального давления. Если появляются отеки или проблемы с сердцем — примите внеочередной курс. Что касается магния, то его мы советуем принимать непрерывно в поддерживающей дозе. Она в 1.5-2 раза меньше, чем «ударная доза» на первые 3 недели, с которой вы начинаете.

    2. Лариса

      Здравствуйте! Я рекомендую использовать данную методику — испытала на себе. Принимала несколько лекарств от гипертонии( не одновременно разумеется) и очень плохо себя чувствовала. Во-первых врачи говорят, что если начинаешь принимать лекарства от гипертонии, то их нужно принимать пожизненно, независимо от того есть у тебя в настоящее время повышенное давление или нет. Поэтому, я думаю, что лучше принимать натуральные препараты, а не химию. По данной методике лечусь около 10 дней и чувствую улучшение самочуствия. Надеюсь, что и дальше будет лучше. Желаю Вам удачи!

      1. admin Post author

        > врачи говорят, что если начинаешь
        > принимать лекарства от гипертонии,
        > то их нужно принимать пожизненно

        Добавок, о которых мы здесь пишем, это тоже касается. Плюс питание с ограничением углеводов, см. другие статьи в блоке «Вылечиться от гипертонии за 3 недели — это реально».

  2. Олег

    Что Вы думаете об употреблении употреблении минеральной воды «Donat Mg» (Словения)? Производитель декларирует содержание магния 900-1200 мг/дм.куб. Применяли ли Вы ее в своей методике лечения гипертонии без лекарств, какие результаты? Допустимо ли ее употреблять с описанными в статье препаратами магния? Спасибо

    1. admin Post author

      > об употреблении употреблении минеральной воды “Donat Mg” (Словения)?

      У меня нет данных об использовании этой воды. Если ее импортируют аж из Словении, то, вероятно, дороговато получится. Препараты магния, которые перечислены в статье, действуют весьма эффективно. Их вполне достаточно для нормализации уровня магния в организме и лечения гипертонии.

  3. Дмитрий

    Здравствуйте! Прочитал ваши рекомендации по приему магния и витамина В6. Купил в аптеке Магне В-6. В инструкции написан курс лечения 1 месяц, в ваших же рекомедациях необходимо применять ежедневно. И еще момент, в инструкции Магне В-6 указаны симптомы отравления магнием. Как раз один из них это снижение артериального давления, которое мы и пытаемся нормализовать принимая магний. Разьясните пожалуйста данную информацию.

    1. admin Post author

      > в инструкции Магне В-6 указаны
      > симптомы отравления магнием.
      > Как раз один из них это
      > снижение артериального давления,
      > которое мы и пытаемся нормализовать
      > принимая магний.

      Что тут разъяснять? Чтобы реально отравиться магнием, нужно принять в один момент сразу несколько коробок препаратов, которые продаются в аптеке. Если у вас нет тяжелого заболевания почек, то насчет отравления магнием из таблеток можно не переживать. Разве что может начаться понос. Если вдруг это произойдет — придется снижать дозу.

      На первом этапе лечения гипертонии вам нужно экспериментально установить для себя и потом принимать ежедневно максимальную «ударную» дозу магния, при которой поноса еще нет. Сейчас нужно насытить магнием клетки вашего организма, которые страдали из-за его многолетнего дефицита, что является фактором развития гипертонии. После этого ежедневную дозу можно снизить.

      > В инструкции написан курс лечения 1 месяц,
      > в ваших же рекомедациях необходимо
      > применять ежедневно.

      А вы смотрите по собственному самочувствию. Прекратили принимать магний — начало ухудшаться общее состояние и показатели АД — снова принимайте. И так далее.

      Я лучше всего себя чувствую, когда принимаю поддерживающую дозу магния ежедневно, поэтому так и делаю. Поддерживающая доза магния — в 1.5 — 2 раза меньше, чем то кол-во, которое вы принимали на начальном этапе лечения гипертонии. Вреда от этого никакого быть не может. А какая польза — я уже достаточно написал выше.

      Опять же, у организма есть прекрасный способ дать вам понять, достаточно ли магния вы принимаете. Если слишком много — будет понос. Если мало — запор. Если достаточно — кишечник работает «гладко».

      Кстати, при запорах вместе с магнием нужно принимать витамин С, по 1-3 грамма в сутки. Плюс достаточно клетчатки, плюс минимум 1.5 литра воды в сутки, плюс уютный туалет. Свою подходящую дозу витамина С вы тоже сможете установить экспериментально. Если слишком много — тоже будет понос. Внимательно читайте, сколько витамина С содержится в таблетках, которые вы принимаете!

      > Купил в аптеке Магне В-6

      Обычный Магне В-6 или Премиум? Обычный в одной таблетке содержит 48 мг магния, Премиум — 100 мг. Соответственно, Премиума нужно принимать в 2 раза меньше таблеток в сутки, чем обычного. Магне В-6 — наверно, самый дорогой препарат магния. У него есть аналоги других производителей, которые стоят в 1.5 — 2 раза дешевле.

      1. Дмитрий

        Спасибо за полный ответ!
        Кстати по вопросу аналогов источников магния. Провел небольшой анализ доступных в аптеке препаратов:
        1. Доппельгерц актив магний+витамины группы В, Германия (оксид магния, эквивалент Mg 400 мг) — 220 р. (30 таб.) 1 таблетка в день. Упаковки хватит на месяц приема. Стоимость одного дня — 7,33 руб.
        2. Магне В6, Франция (магния лактата дигидрат, эквивалент Mg 48 мг)- 480 р. (50 таб.) 6 таблеток в день. Упаковки хватит на 8 дней. Стоимость одного дня — 60 руб.
        3. Магнелис В6, Россия (магния лактата дигидрат, эквивалент Mg 48 мг)- 307 р. (90 таб.) 6 таблеток в день. Упаковки хватит на 15 дней. Стоимость одного дня — 20 руб.
        4. Натурал Калм, США (магния цитрат, в 1 чайной ложке Mg 205 мг) — 3450 р. (банка 453 г) 2 чайные ложки в день (2,4х2=4,8 г.) Банки хватит на 3,5 месяца. Стоимость одного дня — 37 руб.
        5. Магний Плюс, Франция (Магния лактат, магния карбонат, эквивалент Mg 88 мг) — 85 р. (10 шипучих таблеток)2 таблетки в день. Упаковки хватит на 5 дней. Стоимость одного дня — 17 руб.

        Интересно по эффективности они соответствуют своей стоимости? Или скупой платит дважды?

        1. admin Post author

          Магнелис — это аналог Магне В6, только намного дешевле. Рекомендую к использованию. Если ваш вес более 75 кг, то попробуйте сначала принимать не по 6, а по 8 таблеток в день.

          Я сейчас сам перешел на цитрат магния из США, но не Натурал Калм, а Now Foods. Очень доволен. В 2 раза дешевле, а действует не хуже. Но продукцию этой фирмы вы в аптеке не купите, нужно через интернет заказывать из США.

          Оксид магния считается худшим вариантом, чем все остальные из тех, которые вы перечислили.

  4. Лариса

    БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЗА СТАТЬЮ! Принимаю по данной ментодике препараты приблизительно 10 дней, стала чувствовать себя намного лучше — самое главное уже 3 дня, как пропал звон в голове, от которого я «сходила с ума». Надеюсь, что и дальше будет все хорошо. Еще раз ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!

    1. admin Post author

      Вам спасибо. Пожалуйста, поделитесь ссылкой на эту статью со своими знакомыми, которым также может быть полезно.

  5. Евгения

    Спасибо огромное за полученную надежду.Попала в декабре 2011 года в больницу с бронхитом и начались мои хождения по мукам.Выписали с гипертонией(ранее никогда не было повышенного давления)и за 7 месяцев приема различных таблеток стало побаливать сердце. Одышки нет,особых изменений на узи сердца нет.Написали гипертония с поражением сердца.Принимаю 0б лозапа и 1/4 табл.нормадипина.А ранее принимала.по рекомендациям врачей,горстями.Вопрос.Можно ли мне в мои 59 лет следовать вашим рекомендациям на фоне(пока)приема моих доз таблеток?Верю в ваш метод.

    1. admin Post author

      > Можно ли мне в мои 59 лет
      > следовать вашим рекомендациям

      Для приема добавок магния нет никаких противопоказаний вообще. Ну разве что почечная недостаточность в последней стадии. Рыбий жир нельзя принимать за 2-3 дня до хирургической операции, т. к. он умеренно понижает свертываемость крови (это профилактика образования тромбов!). Во всех остальных ситуациях — можно. Насчет кратала (таурин + боярышник) — посоветуйтесь с врачом. Вряд ли он будет возражать.

      Кстати, вот способ, как найти хорошего кардиолога. Предположим, вы в первый раз пришли к специалисту по болезням сердца. Спросите, что он думает насчет приема магния, рыбьего жира, карнитина, Q10 и таурина. Если он начнет яростно говорить, что добавки бесполезны, — перед вами доктор, безнадежно отставший от жизни. И чем больше у такого «специалиста» уверенности — тем более он твердолобый осел. Соответственно, пациентам стоит поискать другого врача. Резкие слова, но слишком высокую цену приходится платить пациентам кардиологов, если те не желают повышать свою квалификацию и смотреть фактам в лицо. За последние 20 лет были проведены сотни исследований, которые подтвердили полезность добавок для «сердечников». Информация об эффективности магния, Q10 и карнитина уже начала появляться даже в официальных журналах для кардиологов, было бы только у доктора желание их читать.

      > на фоне(пока)приема моих доз таблеток?

      Сначала вы будете принимать таблетки вместе с добавками. Когда ваше артериальное давление понизится более-менее до нормы — вместе с врачом начинайте попытки уменьшать дозы лекарств. При этом не снижайте дозировки добавок, которые вы принимаете! Конечная цель — полностью отказаться от химических лекарств, полностью перейдя на добавки в умеренных поддерживающих дозах.

      И почитайте другие наши статьи в блоке «Вылечиться от гипертонии за 3 недели — это реально!» — насчет диеты с ограничением углеводов, которая тоже вам поможет.

      1. Евгения

        Огромное спасибо,что Вы есть.Уже начала принимать все добавки,не дожидаясь Вашего ответа. Верю в успех.Распечатала статью и поделюсь с друзьями по несчастью.Вы правы.кардиологов много.но думающих-мало,даже молодых.Лечим так как учили.Деньги берут все и немалые.За время «лечения» мне предложили десятки лекарств,особо не подбирая.Так проще-выпил таблетку и живи спокойно.Это не для меня.Начала искать сама.Перепробовала и аутогенную методику и травы.Избавилась от аритмии,было до 10 экстрасистул в мин.Теперь по вашей методике надеюсь избавиться от гипертонии.Всех Вам благ за ваше неравнодушие к чужой беде.С уважением Евгения.

  6. Валентина

    Да, данная методика действительно работает!Принимаю Магнелис В6,рыбий жир в капсулах по 12 шт.в день, Дибикор и настойку боярышника. Таблетки от давления не принимаю, оно выше 110, 120 на 70 или 80 не поднимается. Самочувствие улучшилось значительно!!! Спасибо Вам огромное!
    Вот только проблема с холестерином осталась. Мой лечащий врач категорически против диеты Аткинса. Говорит, что без Торвакарда мне не обойтись. Даже не знаю как быть…(

    1. admin Post author

      > Дибикор

      Таурина требуется от 1 до 2 гр в день, в зависимости от вашего веса. Одна таблетка дибикора содержит 250 или 500 мг таурина. Соответственно, считайте сколько их нужно.

      > Мой лечащий врач категорически против диеты Аткинса.

      Поменяйте врача

      > Говорит, что без Торвакарда мне не обойтись. Даже не знаю как быть…(

      Подавляющему большинству людей удается нормализовать свой холестерин без приема статинов, только путем жесткого контроля углеводов в своем рационе. Начните принимать также добавки по книге Аткинса, которые специально «от холестерина». Сейчас очевидно, что пиколинат хрома помогает улучшить холестериновый профиль еще лучше, чем он думал в те годы. Его нужно 400-600 мкг в день. И добавьте хороший комплекс витаминов группы В, заграничного производства. Мне по составу и эффективности очень нравится продукт В-50 от фирмы Now Foods.

      Если все же надумаете принимать торвакард, то добавьте к нему кофермент Q10 в дозе 200-300 мг в день.

  7. Евгения

    Добрый день,уважаемый доктор.Подойдет ли ваша методика больным с нейроциркуляторной дистонией с гипертоническим синдромом? Заранее благодарна за ответ.

    1. admin Post author

      > нейроциркуляторной дистонией
      > с гипертоническим синдромом

      Врач влепил вам такой заумный диагноз по 2-м возможным причинам:
      а) Чтобы вы от него отвязались
      б) Он не знает, что с вами делать, и разбираться не хочет.

      > Подойдет ли ваша методика

      Если у вас нет тяжелых патологий печени или почек, то вреда от нее не будет, можете смело пробовать. Прочитайте также остальные статьи в блоке «Вылечиться от гипертонии за 3 недели — это реально», потому что наша методика не ограничивается приемом добавок.

      Вообще хорошо бы вы подробнее описали ваши симптомы, возраст, вес, результаты анализов.

  8. Екатерина

    Добрый день, у моего мужа сильная утомляемость, постоянно слишил звон в головое и стук собственного сердца. Померяли давление 140/100. Ему 30. Я так понимаю это первые признаки гипертонии. Хочу попробовать купить магний, чтобы он пропил, тк на лекарства он пока пить не хочет, те начни пить лекарства, тип Тенорика, Атенолова-и придется пить всю жизнь. А работает он водителем, вес у него 120кг при росте 185. Думаю, что еще нужн похудеть, хотя бы до 100кг. Только вот как. Хлеб мы уже есть перестали.

    1. admin Post author

      > Померяли давление 140/100.
      > Ему 30. Я так понимаю это
      > первые признаки гипертонии.

      Очень правильно понимаете. Побольше бы таких сознательных жен.

      > начни пить лекарства, тип
      > Тенорика, Атенолова-и
      > придется пить всю жизнь.

      Обращаю ваше внимание, что принимать добавки и придерживаться низкоуглеводной диеты тоже придется всю жизнь. Как только соскочите — гипертония обратно долго ждать себя не заставит. Все это не сложно, но по деньгам весьма затратно. Дороже, чем 2-3 таблетки традиционных «колес» в день.

      > Думаю, что еще нужн похудеть,
      > хотя бы до 100кг. Только вот
      > как. Хлеб мы уже есть перестали.

      Вам нужно изучить другие статьи в блоке «Вылечиться от гипертонии за 3 недели — это реально». Там много интересного написано о низкоуглеводоной диете. Добавки, которые описаны в статье, которую вы сейчас читаете, помогают взять гипертонию под контроль. Но метод «Добавки + Низкоуглеводная диета» — еще раза в 3 эффективнее и надежнее.

      Даже если на низкоуглеводной диете не получится похудеть, муж все равно почувствует себя бодрее, и давление у него должно нормализоваться. Если он не вегетарианец, то такое питание ему понравится.

      Вообще я горячий сторонник того, чтобы переводить на низкоуглеводное питание по Аткинсу всю семью. На этой диете каждый человек замечает повышение энергичности, даже если у него нет проблем с весом.

  9. Анна

    Мне 65 лет, принимаю от гипертонии конкор 2,5 мг утром,но давление не опускается,вечером давление повышается 165/70. Вынуждена принимать еще 2,5 мг конкора,но давление не снижается, а только повышается.Что делать?

  10. Константин

    Предлагаю запустить производство препарата где это будет всё в одном флаконе, на одну- или на двухразовую дозу а то парит по столько всего за день выпивать (надо же это же всё помнить когда и как?) Или такой препарат уже есть?? И хотел еще спросить что вы думаете на счёт «Панангина»?

    1. admin Post author

      > Предлагаю запустить производство
      > препарата где это будет всё в
      > одном флаконе

      Слишком крупные таблетки получатся. И так хорошо, что магний и В6 в одной таблетке.

      > что вы думаете на
      > счёт “Панангина”?

      Ничего плохого не думаю, но в дополнительном приеме калия обычно нет необходимости. А магния в нем маловато, я использую гораздо большие дозы.

      > парит по столько всего
      > за день выпивать

      Добавки приносят огромную пользу для здоровья. Насколько я понимаю, вы в этом уже убедились. По-моему, ради этого можно смириться с неудобствами и расходами.

  11. максим

    здравствуйте,не буду заморачивать вас своей историей болезни скажу только одно что просыпаюсь почти каждое утро пусть с не высоким,но всё таки с повышенным АД 140/100 не смотря на все предписания врачей:поменьше жидкости,утром энап и диуретик,вечером энап,хотя мне 35лет.Ваша методика мне внушает доверие.С добавками всё ясно как Божий день,уже купил и начал принимать,остаётся вопрос по диете,мучное нельзя,(макаронные изделия я так понимаю тоже)картофель нельзя,крупы это сплошной углевод,первые блюда отпадают?мясо на первом этапе у Аткинса 20гр. Может это разные диеты для тех кто хочет похудеть одна для нас другая?Фрукты!? а как же яблоки и бананы которые так полезны гипертоникам как всегда твердилось,ОДНО ЯБЛОКО В ДЕНЬ=МИНУС ОДИН ПОХОД К ВРАЧУ.

    1. admin Post author

      > не буду заморачивать вас
      > своей историей болезни

      Напрасно. Чем больше мы о вас знаем, тем лучший совет можем дать.

      > предписания врачей:
      > поменьше жидкости

      Это ерунда. Жажду тяжело переносить и опасно. Она провоцирует отложение песка в почках, повышенную вязкость крови и тромбы. Пейте воду, сколько хотите, минимум 1,5 литра в день, можно больше.

      > С добавками всё ясно
      > как Божий день,уже
      > купил и начал принимать

      Главное — не экономьте магний.

      > макаронные изделия
      > я так понимаю тоже

      да, нельзя

      > первые блюда отпадают?

      Можно овощные супы без круп и хлеба. Картошку оставляйте на тарелке. Можно украинский борщ без свеклы.

      > мясо на первом этапе
      > у Аткинса 20гр

      Что это за бред??? Мясо и жиры — без ограничений.

      > Может это разные
      > диеты для тех кто
      > хочет похудеть одна
      > для нас другая?

      На низко-углеводной диете у людей нормализуется давление, и при этом они отлично худеют, не испытывая мучительного голода. Найдите и прочитайте книгу «Новая революционная диета Аткинса», а не всякие глупости из Интернета.

      > а как же яблоки и бананы

      Бананы — это запрещенный продукт. По содержанию углеводов они напоминают картошку.

      Яблоки — можно, но очень в меру. Если вы чувствуете, что давление начинает повышаться, добавки не помогают и нужно сократить углеводы еще больше, то в такой ситуации желательно будет отказаться и от яблок тоже. Вообще фрукты все содержат много углеводов, не увлекайтесь ими. То же самое насчет красных овощей: свекла и морковь. Ешьте вволю зеленые овощи: капуста, лук, петрушка, укроп, огурцы и т. д.

      > как всегда твердилось,
      > ОДНО ЯБЛОКО В ДЕНЬ=
      > МИНУС ОДИН ПОХОД К ВРАЧУ

      Вы так прожили 35 лет — и к чему пришли? Хотите продолжать в том же духе?

      Дело не в яблоках как таковых. Яблоки — это «наименьшее зло». Просто не надо себя обманывать, если хотите восстановить здоровье. Предположим, человек «завязывает» с сахаром и сдобой, но зато ест сладкие фрукты. Результат будет нулевой. Откройте таблицы содержания углеводов в продуктах — и увидите, что по углеводам 100 гр шоколада примерно равны 400 гр яблок. Еще раз: найдите и прочитайте книгу «Новая революционная диета Аткинса».

      1. максим

        спасибо за исчерпывающий ответ, обязательно поделюсь результатом.

  12. Сергей

    Здравствуйте ! Наконец нашел немного времени, что бы выразить свою благодарность специалистам этого сайта за их рекомендации. После приема препаратов содержащих магний давление по немногу возвращается в норму. До этого уже постоянно сидел на Небилете, причем в последнее время замучала тахикардия, уже не знал что делать… толком ничего не помогало… Сейчас отказался от небилета, постепенно начала проходить тахикардия и боли в сердце… Огромное спасибо за полезную информацию. Единственный вопрос: почему не рекомендуете немецкий препарат Магнерот ? По -моему из всех препаратов содержащих магний — это лучший…

    1. admin Post author

      > в последнее время
      > замучала тахикардия,
      > уже не знал что делать

      В левой колонке в блоке «Группы лекарств от гипертонии» есть ссылка «Мочегонные препараты (диуретики)». Там приводится перечень дополнительных добавок, которые не снижают артериальное давление, но очень улучшают работу сердца. Думаю, вам пригодится.

      > почему не рекомендуете
      > немецкий препарат
      > Магнерот ? По -моему

      Одна таблетка Магнерота «соответствует 32,8 мг магния». Это очень мало. Придется каждый день глотать еще больше таблеток. А стоит он солидных денег.

      > из всех препаратов
      > содержащих магний —
      > это лучший

      С чего вы это взяли? Не думаю, чтобы кто-то проводил серьезное сравнительное исследование. Пока не появились новые достоверные данные, можно предположить, что все препараты магния действуют более-менее одинаково. Разве что оксид магния усваивается хуже других вариантов. Так что можно выбирать на основе цены, учитывая кол-во «чистого» магния в каждой таблетке. Честно говоря, я с препаратов, которые упомянуты в статье, перешел на американские добавки, содержащие по 200 мг магния в одной таблетке. И очень ими доволен, действуют замечательно. Стоит как минимум в 2 раза дешевле, даже с учетом доставки из США.

  13. Галина

    Здравствуйте!
    Подскажите, добавки принимать в один прием все три сразу: магний+рыбий жир+кратал, или каждый вид отдельно с перерывом.
    Как распределить суточную норму: т.е. 3-4 раза в день или другая рекомендация.

    1. admin Post author

      > добавки принимать в один
      > прием все три сразу: магний
      > +рыбий жир+кратал, или
      > каждый вид отдельно

      Кратал (или таурин в каком-то другом виде) — строго до еды, не менее чем за 20-30 минут. Или через 2-3 часа после еды. То же самое касается карнитина и любых других аминокислот. Иначе организм их переварит вместе с пищей и «сожжет», а не использует для лечения.

      Магний и рыбий жир — не принципиально. Можно вместе с краталом или после еды, как удобнее. Суточную дозу магния разделите на 2-3 раза.

      Если вдруг вы принимаете добавки кальция, то лучше делать это отдельно от магния. Считается, что кальций и магний ухудшают усвоение друг друга. Попробуйте, например, кальций на ночь, а магний утром и в обед. На всякий случай, уточняю, что кальций, при всех своих достоинствах, от гипертонии не помогает.

      1. Галина

        Большое спасибо за информацию.
        Извините, еще вопрос: кофермент Q10-это аминокислота? Можно ли ее применять при курсе лечения от давления.
        Большое спасибо.

        1. admin Post author

          > кофермент Q10-
          > это аминокислота?

          Нет. Вы легко найдете в Интернете информацию, что это такое и какая от него польза.

          > Можно ли ее применять
          > при курсе лечения
          > от давления

          Можно, вреда от этого не будет точно.

          Это вещество может очень помочь тем больным, у которых сердечная недостаточность. Но артериальное давление оно само по себе не слишком понижает.

          Если не жалко потратить на это деньги, то я советую всем и каждому попробовать Q10, чтобы понять, как оно подействует лично на вас. Если вы лечитесь от гипертонии, то начинайте его принимать через 3 недели после магния. Если начать принимать и то, и другое сразу, то вы не сможете определить, какая добавка и как именно изменяет ваше состояние и показатели АД.

  14. Лидия

    Здравствуйте. Прочла о лечении гипертонии без лекарств, сейчас приобретаю нужные препараты. Хочу начать пить их. У меня есть вопросы о гипертонии. Мне 51 год, года 3 постоянно пью лекарства отдавления — берлиприл 10 мг и конкор 5 мг, когда частый пульс — 80-90 ударов в мин. Я пою в хоре, дирижирую. И вот последнее время как поднимается давление, начинает болеть сердце и голова, проверяли сердце, говорят все нормально. Как только начинаю петь, сразу появляется эта тяжесть на сердце и долго не проходит. Пью корвалол, корвалмент. Почему так происходит? И давление очень плохо понижается, может надо сменить препараты? Спасибо Лидия

    1. admin Post author

      > конкор 5 мг, когда
      > частый пульс — 80-90
      > ударов в мин

      Оба препарата нужно принимать непрерывно, а не только когда поднимается пульс.

      > может надо сменить
      > препараты?

      Я бы на вашем месте сделал следующее.
      1. Сдайте анализы, чтобы проверить работу почек — нет ли почечной недостаточности?
      2. Если с почками все нормально, то начинайте принимать добавки по нашей методике. И при этом продолжайте принимать ваши берлиприл и конкор. С вашими симптомами было бы хорошо также попробовать карнитин и Q10.
      3. Найдите кардиолога — хорошего (!), а не первого попавшегося — и проконсультируйтесь с ним.

  15. Анатолий

    Доброго времени суток!!! Подскажите пожалуйста как быть. Мне 21 год. Занимаюсь спортом на протяжении 3х лет проблем со здоровьем никогда не было. случайно померил давление у друга оказалось что верхнее 150 а нижнее составляет 60. пульс равен 70уд в минуту. Дело в том что как только приближаюсь к танометру что бы померить давление — начинается так сказать «боязнь белого халата» пульс учащается аж ноги трясутся. Не могу успокоиться и аппатрат выдает всегда разные цифры. мерил в течении часа. то 135\50 то 142 на 64. в последний раз показал 120 на 51. Заметил что с верхним давлением как то перебор. не подскажите в чем дело??! Раньше с давлением все было в норме. но вот верхняя цифра меня очень настораживает.

    1. admin Post author

      > не подскажите в чем дело?

      Подскажу — у вас проблемы с тонометром. Или тонометр хороший, но вы просто не умеете измерять давление. Сходите к врачу.

      1. Имя

        ну в течении дня мне измеряли давление на другом. верхнее
        от 117 до 130 а нижнее от 50 до 70. вот такие дела. Верхнее как то странно себя ведет.
        вредных привычек нет не пью не курю. проблем с весом тоже не имею.
        еще хотелось бы узнать я почитал сайт может быть начать принимать как добавку магний?? Говорят он очень хорошо помогает в нагрузках и хорошо влияет на давление. что скажите?? и если Да то какой бы препарат вы посоветовали бы.?? Например «Магний Плюс? «

        1. admin Post author

          Ну от магния вреда в любом случае не будет.

          Если у вас хорошее самочувствие, то можете ничего не делать. Если плохое — обратитесь к врачу.

          Я почти уверен, что у вас проблемы не со здоровьем, а с тонометром или с квалификацией того, кто измеряет давление.

  16. Елена

    Спасибо за ответ.
    Еще одно уточнение.В инструкции по применению магния указано,что существует определенный его уровень в крови. Если предположить,что этот уровень в норме или придет в норму при приеме больших доз в начале лечения,как тогда с постоянным приемом этого препарата?
    Спасибо.

    1. admin Post author

      Магний — это расходный материал для организма. Точно так же, как пища. Поэтому его запасы нужно постоянно пополнять. Он участвует в огромном количестве процессов обмена веществ. Если есть дефицит магния, то какие-то менее важные участки получают недостаточное «финансирование». Из-за этого возникает гипертония, неврозы, судороги, ПМС у женщин. Возможно, что отложение песка в почках — тоже из-за дефицита магния.

      > как тогда с постоянным
      > приемом этого препарата?

      Поддерживающая доза магния — в 1.5 — 2 раза меньше, чем «ударная», которую вы принимаете вначале. Подходящие для вас дозы — устанавливайте экспериментально. Как это делать — расписано в статье и в предыдущих комментариях.

  17. Фил

    admin, здравствуйте !

    Купил Магнелис В6. 180 таблеток попробую употребить вовнутрь начиная с завтрашнего дня. В соответствии с вашими рекомендациями, изложенными выше.
    Очень хотелось бы нормализовать давление.
    Состояние здоровья вроде соответствует требованиям.
    Будут результаты, отпишусь.

    С уважением,
    Фил

    1. admin Post author

      > Купил Магнелис В6.
      > 180 таблеток
      > попробую употребить
      > вовнутр

      Дозу Магнелиса подбирайте с учетом вашего роста и веса — чем больше, тем больше таблеток в сутки. И одновременно переходите на низко-углеводное питание, если есть лишний вес.

      > Состояние здоровья вроде
      > соответствует требованиям

      в смысле, почки нормально работают?

  18. Александр

    Здравствуйте!
    Прочитал здесь все выше написанное очень интересно и если действующее то очень хочется по про бывать.
    Мне-32 года,рост-175,вес-115 за последние пол года поправился,наверное потому что с «Мая» бросил курить.
    Всегда был плотного коренастого телосложения,на моей памяти когда я начал взвешиваться ниже 85 кг никогда не был.Бывая у бабушки в гостях иногда мерил давление
    как сейчас вспоминаю показатели были 130-140 _ 85-90
    Неделю назад появился звон в ухе и головокружение померил давление было 160-100 пошел купил себе тонометр и с 12.11.12 снимал показатели утром (иногда днем)и вечером.
    утро 127- 135___87-92
    день 138- 145___90-95
    вечер 140- 150___90-100

    30.11.12 Иду на прием к терапевту расскажу ему все о том что здесь узнал посмотрим что он скажет на это и то что хочу по про бывать низко-углеводную диету + добавки!

    1. admin Post author

      > посмотрим что он скажет

      В силу своей дремучести многие врачи еще не знают о мощном целительном действии низко-углеводной диеты. Так что не особо удивляйтесь.

      > рост-175, вес-115

      В вашем случае диета с ограничением углеводов — важнее, чем добавки. Хотя нужно использовать и то, и другое.

  19. максим

    ребята,это действительно работает,спасибо огромное автору,действует настолько эфективно что принимаешь это как за должное,а ведь это чудо,по крайней мере для меня,даже как то и написать о результатах становится некогда когда покинул ряды гипертоников,такой груз с плеч сбросил все эти колёса которые не знаешь помогут или нет по утрам стабильно 140\100 а там в течении дня как карта ляжет неожиданные скачки давления в самые не подходящие моменты,глотаешь всё что угодно,только бы сбить,даже работу зачастую прогуливал или шёл наглотавшись таблеток и там «умирал»даже и не предпологал что когдато избавлюсь от этого,уже смирился,было как приговор.

    сейчас для меня это всё позади благодоря данной методике,таблетки вообще не принимаю чувствую себя на все сто процентов,давление в норме 120/80 из меня энергия так и прёт,начал бегать по утрам чего раньше я себе позволлить не мог, ещё раз спасибо доктору,описавшему данный метод на легкодоступном языке.

    1. admin Post author

      Максим, это все замечательно, конечно, спасибо вам за «отчет».

      Хочу напомнить вам и всем остальным:
      1. Магний и другие добавки вместо лекарств вы будете принимать пожизненно. Магний в поддерживающих дозах — непрерывно. Рыбий жир — желательно тоже. Таурин — курсами.
      2. Для людей с избыточным весом и даже просто крупного телосложения — низко-углеводная диета является даже более важным компонентом лечения гипертонии, чем добавки. Поэтому читайте также другие статьи в блоке «Вылечиться от гипертонии за 3 недели — это реально».

  20. виктория

    Добрый день! Мне 29 лет, рост 162 см., весс 84 кг. Хочу второго ребенка, но боюсь, начитавшись статей о влиянии гипертонии на плод. Сегодня доктор приписал мне от давления Кавинтон. Вчера 160/120, сегодня 150/95. Что делать незнаю… Можна ли подготовиться к беременности и выносить здоровенького малыша? Вовремя беременности и кормления грудью можна применять вашу методику? Большое спасибо на перед!Буду очень ждать Вашего ответа.

    1. admin Post author

      > Хочу второго
      > ребенка, но боюсь

      Правильно делаете, что боитесь. Риск — значительный.

      > доктор приписал мне
      > от давления Кавинтон

      Наверняка прописал не от давления, а от чего-то другого. В интернете вы легко найдете информацию об этом лекарстве.

      > Можна ли… выносить
      > здоровенького малыша?

      Советую вам сделать следующее. Постарайтесь сейчас (не будучи беременной!!!) нормализовать свой вес и давление с помощью нашей методики «добавки + низко-углеводная диета Аткинса». Ваше ожирение и гипертония — это на самом деле одна и та же проблема. Называется «метаболический синдром» или «резистентность к инсулину». Получится ее решить — планируйте вторую беременность. Не получится — не рискуйте.

      > Во время беременности и
      > кормления грудью можно
      > применять вашу методику?

      Во время беременности запрещены все стадии низко-углеводной диеты, кроме последней, которая «поддерживает» достигнутый нормальный вес. Подробнее читайте книгу «Новая революционная диета Аткинса». Поэтому вам нужно решить свой вопрос строго ДО беременности.

      Что касается добавок, то магний+В6 и рыбий жир — не только можно, но и настоятельно рекомендуются беременным. А вот таурин — наверно, не надо. По нему точной информации нет.

  21. Фил

    Здравствуйте, Док !
    У меня неудача.
    Почти месяц следую вашим рекомендациям,
    но периодически давление «пробивает» до 150.

    1. admin Post author

      Чтобы мы могли чем-то вам помочь, нужно более конкретно писать.

  22. Татьяна

    Добрый день! Ваш материал просто обнадеживает!Мне 65лет,рост-162см,вес 69кг.ИБС,пиелонефрит,удален желчный,панкреатит.В молодом возрасте занималась спортом(мастер спорта).Долгое время знала,что у меня гипотония: 80-90/60,но лет 8 назад впервые узнала,что такое 140/90…Постоянный звон в ушах.Таблеток не принимаю,к врачам не хожу.Не могу сказать,что чувствую себя больной- просто некогда болеть.Два месяца назад- в октябре с мужем беда- инфаркт,Слава Богу — вытащили,+ перенес стентирование,сейчас на таблетках,но я не спрашиваю у Вас,как с ним — Вы скажете -не Ваш случай — и будете правы… Просто я меряю ему трижды в день давление и заодно иногда себе. Так вот у меня сейчас не меньше 160-170/80…Не чуствую особых изменений, иногда труднее дышать и побаливает сердечко.МОЖНО ЛИ МНЕ,учитывая мой»букет»,применить Ваш метод,и на что обратить особое внимание????? И ЕЩЕ — С НОВЫМ ГОДОМ!!!УДАЧИ! РАДОСТИ! ЛЮБВИ ! ЗДОРОВЬЯ!!!

    1. admin Post author

      > МОЖНО ЛИ МНЕ,
      > учитывая мой”букет”,
      > применить Ваш метод

      Можете попробовать, но очень осторожно. Есть риск, что обострятся проблемы с почками и поджелудочной железой, особенно если действовать резко. Тем не менее, потенциальная выгода для вас может быть значительная. Поэтому попробуйте, но аккуратно.

      Добавки начинайте принимать не все сразу, а сначала одну, потом через 1-2 недели добавьте к ней еще одну, и т. д. Начните с приема Магний-В6. Попробуйте 3-4 дня по 2 таблетки (имею в виду таблетки по 48 мг «чистого» магния). Если все нормально, то постепенно доведите дозировку до 5-6 таблеток в день и оставайтесь на ней. Это дозировка с учетом вашего роста и веса. Более крупным людям нужно больше магния. Потом аккуратно добавьте к магнию таурин и рыбий жир, тоже начинайте понемногу.

      Низко-углеводная диета. Прочитайте книгу «Новая революционная диета Аткинса». Сейчас она уже появилась в электронном виде в Интернете, если будет нужно. Стадию индукции — вам не надо, опасно. Постепенно уберите из рациона углеводы, кроме овощей и фруктов. Белки и жиры ешьте умеренно, по самочувствию. Для контроля работы почек сдайте анализы крови до начала перемен и потом регулярно через некоторое время. Следите за своим самочувствием, старайтесь есть умеренно, не переедать.

      Как ваш организм отреагирует на добавки и перемены в питании — сейчас сказать нельзя. Но вы все же попробуйте, только очень постепенно. И желательно потом напишите, что получится.

      > с мужем беда- инфаркт,
      > Слава Богу — вытащили…
      > я не спрашиваю у Вас,как с ним

      Мужу тоже нужно начать принимать магний и рыбий жир. У нас на сайте внизу в левой колонке есть статья про диуретики. В этой статье есть дополнительная информация о лечении и профилактике болезней сердца. Вам будет полезно.

  23. Фил

    Док, мне 51 год. Примерно 170см на 80 кг. Хр.бронхит, некоторые проблемы с опорно-двиг. аппаратом. Небольшая хрония с пищеварением. Я в хорошей физической форме. Принимал 3 недели по 8 таблеток магнелиса и 3 гр. рыбьего жира. С сахаром и сладким завязал полностью. Кофе перестал пить ! Белый хлеб ограничил до минимума. Но отказаться от фруктов не могу.
    С 18 ноября 162 измерения давления. В формате наибольшее-среднее-наименьшее:
    систолическое-163-134-113
    диастолическое-91-80-64
    пульс-89-59-46
    2-3 раза за это время принимал дибазол, гипотеазид, диротон. Магнелис и р.жир принимать продолжаю. Каковы ваши рекомендации ?

    1. admin Post author

      > некоторые проблемы с
      > опорно-двиг. аппаратом.
      > Небольшая хрония с пищеварением

      Надо более конкретно указывать. Особенно про пищеварение. Хотя бы потому, что от этого зависит, стоит ли вам принимать таурин или нет.

      Я правильно понимаю, что у вас давление уже значительно понизилось и теперь более-менее стабильно держится 134/80?

      > Каковы ваши рекомендации?

      Я подозреваю, что еда для вас — это развлечение и отдых. Найдите себе любые другие развлечения вместо еды. Приложите для этого все усилия. Чтобы ваши новые занятия были безвредными или полезными (физическая активность!) для вашего здоровья. «Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть».

      Найдите и прочитайте книгу «Новая революционная диета Аткинса».

      Найдите и прочитайте книгу Аткинса «Биодобавки: природная альтернатива лекарствам». Посмотрите, что там рекомендуется делать при тех проблемах, которые у вас есть, кроме гипертонии.

      > Хр. бронхит

      Откуда он взялся? Курите? Или работаете на вредном производстве? Химикаты? Пыль? В любом случае, надо это менять, если хотите дожить до пенсии. Сегодня хронический бронхит — завтра эмфизема легких.

      > отказаться от фруктов не могу

      Это все равно что продолжать есть сладости. Конфеты или бананы — принципиальной разницы нет.

      Пока не сможете спокойно жить без хлеба, картошки и фруктов — давление 120/80 не получите. Вместе с другими добавками принимайте пиколинат хрома. Когда организм насытится хромом, то у вас уменьшится тяга к сладкому.

      Если бы у вас не было проблем с пищеварением, то я посоветовал бы научиться наслаждаться вместо сладостей вкусным жирным мясом. Посмотрите, какой чудесный шашлык нарисован у нас на главной странице сайта. Но для вас это может быть не подходящий вариант.

      > 2-3 раза за это время
      > принимал дибазол,
      > гипотеазид, диротон

      Подозреваю, что вы пытались «гасить» вспышки гипертонии лекарствами долгосрочного действия. Толку от этого очень мало, а вред значительный. Перечисленные препараты нужно принимать постоянно или не принимать вообще.

      Из того, что вы написали, не вижу причин, почему бы вам не добавить боярышник, чтобы давление снизилось еще больше и прекратились кризы. Насчет таурина — смотря какие у вас проблемы с пищеварением.

  24. Фил

    Док, давление мерю сидя. Использую OMRON M3. В среднем 4 измерения в день.

  25. Фил

    Док, спасибо большое за отклик !

    1.Давление не снизилось. Оно нестабильно. За первые 3 недели 13 дней хотя бы одно измерение было 140мм рт.ст. и выше. За всё время ( 44 дня) таких дней — 24.
    2.С пищеварением — небольшой панкреатит в стадии ремиссии.
    3.Непрогрессирующий бронхит- память о зимних видах спорта. Я не курю. Спиртное — 0,5 бокала Кагора 2 раза в год.
    Аткинса пока не нашёл в интернете. Рыбий жир 500 мл ( не капсулы) в России продают, не подскажите ли ?
    Капсулы кажутся дороговатыми.
    Попробую убрать указанные вами продукты и добавить боярышник.
    С уважением, Фил

    1. admin Post author

      > Давление не снизилось.
      > Оно нестабильно

      Если ваше артериальное давление сильно прыгает, то это плохо. Заставляет заподозрить у вас проблемы с щитовидной железой, с надпочечниками или другую сложную скрытую болезнь.

      Прочитайте статью «Причины гипертонии и как их устранить. Анализы при гипертонии». При необходимости, тщательно обследуйтесь на те варианты, что там описаны.

  26. Анна

    Здравствуйте! Мне 32 года. Рост 165 см. Вес 60 кг. В 28 лет на фоне беременности на 5 месяце повысилось давление до 160/100. Посадили на атенолол, принимала по 25 мг. до родов. Родила. Сидела дома 2 года — давление не беспокоило. Вышла на работу (суточный график) и всё снова по новой. Опять поползло давление, пульс зачастил. АД 140-150/90, PS 90-100. Обследования щитовидной железы, почек, надпочечников, ЭКГ ничего не выявили. Теперь вопрос. Сижу на атенололе уже месяцев 6. Хочу попробовать попить эти 3 препарата (магний,таурин, рыбий жир). Как мне это совместить с атенололом? Принимать одновременно с ним, а через 2 недели уменьшать дозировку атенолола и постепенно убрать его? И можно ли принимать эту тройку препаратов при беременности? Т.к. я её планирую.

    1. admin Post author

      > Принимать одновременно с ним

      да

      > через 2 недели уменьшать
      > дозировку атенолола и
      > постепенно убрать его?

      Не совсем так. В смысле, не строго через две недели, а по показателям вашего давления и самочувствию. Начало понижаться — снизили дозировку атенолола — посмотрите, что будет. Нормально — еще снизили. И так — до победного конца.

      Стало хуже — шаг назад.

      > Обследования щитовидной
      > железы, почек, надпочечников,
      > ЭКГ ничего не выявили

      Странная у вас ситуация. Молодой возраст, нормальный вес… Я почти уверен, что есть какая-то скрытая причина, просто плохо обследовали. Тем более, если еще и пульс «зачастил».

      Не будет ничего удивительного, если без устранения этой скрытой причины добавки вам не помогут.

      Внимательно изучите нашу статью «Причины гипертонии и как их устранить. Анализы при гипертонии».

      Для начала, попробуйте сдать анализы крови насчет щитовидной железы и почек — в частной независимой лаборатории. И ищите хорошего (!) врача, чтобы обследоваться у него, а не у первого попавшегося.

      > можно ли принимать эту
      > тройку препаратов при
      > беременности?

      Магний и рыбий жир — не только можно, но и рекомендуется. Таурин — информации нет, поэтому не нужно.

      А вообще я вам не советую рисковать со второй беременностью, если не сможете решить проблему гипертонии сейчас. Почитайте у нас на сайте, что такое преэклампсия и эклампсия.

      > Рост 165 см. Вес 60 кг.

      Уточняю на всякий случай, что с нормальным весом низко-углеводная диета вам не нужна, а только добавки.

  27. Татьяна

    Очень благодарна за подробное описание лечения. Начала употреблять Магне В6 и Боярышник! Исключила хлебные продукты, сахар и картофель, с этим проблем у меня нет. У меня такие вопросы: в связи с тем , что я вегетарианка и питаюсь в основном овощами и фруктами, как же я могу исключить углеводосодержащие фрукты? Рыбий жир я заменила льняным маслом. И в нашем городе нет Кратала, есть только Тауфон. Можно ли его употреблять и как?! Заранее благодарна!!

    1. admin Post author

      > есть только Тауфон. Можно
      > ли его употреблять и как?!

      Ну зачем вам глазные капли? Поищите Дибикор. Можно также заказать таурин из США через Интернет.

      > как же я могу исключить
      > углеводосодержащие фрукты?

      Вы зря не написали свой рост-вес и показатели артериального давления, чтобы можно было понять вашу ситуацию.

      Существуют вегетарианцы и особенно сыроеды — худые, как щепки. У них никогда не бывает гипертонии и диабета, потому что вес полностью в норме. Потому что они едят весьма мало, калорийность рациона низкая.

      Обычному человеку с гипертонией очень трудно начать жить, как они. Потому что все время будет мучить чувство голода. Даже если артериальное давление нормализуется, то это будет не жизнь, а каторга. В частности, поэтому диету DASH никто долго не выдерживает.

      Ваш покорный слуга почитал книги по сыроедению — и теперь орехи и семечки употребляю только сырыми, жареные есть перестал. Но полностью перейти на «зеленые коктейли» — нет, спасибо!

      И тут гениальный Аткинс обнаружил, что можно вволю есть мясо и животные жиры, при этом вес и показатели анализов крови держатся в норме, да еще и гипертония проходит. Вот это подарок судьбы! Для обычного человека жить на низко-углеводной диете Аткинса и ходить сытым и довольным — это реальный вариант. Ограничить калорийность и стать вечно голодным — нет.

      Хотя если бы гипертоник стабильно выдерживал образ жизни на низко-калорийной диете, то тоже избавился бы от гипертонии. Но почти никто не выдерживает.

      Если у вас есть лишний вес вместе с гипертонией, то углеводы во фруктах вас в прямом смысле убивают. И если хотите прожить подольше — надо что-то менять.

      Вам придется куда-то двигаться. И нужно выбрать, куда именно. Или ограничить калории, тщательно считать их каждый день, или присоединяться к поклонникам вкусных шашлыков.

  28. Юрий

    купил магнелис В6, там написано, что в каждой капсуле по 470мг магния и 5 мг В6… и в ингструкции написано- как вы и говорите-пить по 8 таблеток, но тогда дневная доза получается 8*470=3760мг, а В6-как и говорите-40мг. Внесите пжста ясность!!!и рыбий жир-купил импортный где написано его в капсуле содержится треть дневной дозы и максимальная доза витамина Е-1600мг. а в каждой капсуле-800мг. жира лосося-как правильно рассчитать дозу? Внесите ясность тоже , заранее спасибо. Юрий

    1. admin Post author

      > в каждой капсуле
      > по 470мг магния

      ВНИМАНИЕ! Это 470 мг не «чистого» магния, а магния лактата. Если вы хорошо покопаетесь в Интернете, то узнаете, что 470 мг магния лактата соответствует 48 мг чистого магния. В расчет мы берем именно чистый магний! Теперь понятно?

      > в каждой капсуле
      > 800 мг жира лосося

      Жир лосося и витамин Е — это совершенно разные вещества. В капсулах рыбьего жира часто содержится витамин Е для консервации. Но его там очень мало. Принимайте сколько хотите рыбьего жира и не бойтесь от этого передозировки витамина Е.

      1. Юрий

        спасибо за ответ… ещё поясните тогда -дибикор по 250мг-сколько за день таблеток пить? и боярышник форте, по сколько? , хотя вы говорили, что данных на его состав вы не нашли… жаль кратала нигде нет… спасибо заранее

        1. admin Post author

          > дибикор по 250мг-
          > сколько за день таблеток пить?

          Это смотря сколько вы весите, какие показатели артериального давления и есть ли отеки. Вообще от 1 до 4 граммов таурина в день. Найдите книгу Аткинса «Биодобавки: природная альтернатива лекарствам» — узнаете из нее много интересного про таурин.

          > боярышник форте, по сколько?

          Как указано в инструкции

  29. Дмитрий

    Добрый день!
    Мне 33 года, давление 145-160/85-100. Повышенное АД (140 мм) появилось еще в 14 лет, м.б. и раньше. Несколько лет занимался силовыми видами спорта. Признаков первичной АГ нет. За это время принимал различные препараты, с переменным успехом и кучей побочек….
    В результате всё бросил…
    Не курю 4 года, не ем жирной, острой, соленой пищи, очень умеренно сладкое и алкоголь. Занялся бегом (5-6 месяцев, 40 минут 3 раза в неделю), дыхательными упражнениями, сбросил несколько кг (рост 176 см, вес 77 кг), ем каждый день чеснок, регулярно пробую различные народные методики. Пробовал различные Магнии — всё с нулевым эффектом.
    Сейчас принимаю Магне Б-6 форте (для чистоты эксперимента) по 6 таблеток (6*100 мг) в течение 17 дней по Вашей системе, но результатов нет и даже никаких намеков (хотя бы стул ослабился ))))))))))))). Посоветуйте, пожалуйста, как быть? СтОит ли увеличить дозу, ведь всасываются наверно не все 600 мг? или добавить таурин и проч? или меня вообще ничего «не берет»??

    1. admin Post author

      > меня вообще ничего “не берет”?

      Советую вам прочитать статью «Причины гипертонии и как их устранить. Анализы при гипертонии». После этого тщательно обследуйтесь на все варианты, которые там приводятся. Почки, щитовидная железа, токсичные металлы, надпочечники и все остальное. Это хлопотно и дорого, но в вашей ситуации необходимо.

      > Признаков первичной АГ нет

      Как минимум половина мужчин, у которых внезапно случился инфаркт или инсульт, тоже не имели жалоб до своего «события». Так что лечитесь, не расслабляйтесь.

      Насчет магния — очень странно. Даже не знаю, что вам сказать. Попробуйте попринимать еще две недели — и посмотрите, что изменится.

  30. Александр

    Здравствуйте, доктор! Мне 62года, рост — 168см., вес — 78кг. Рабочее давление (без стрессов, пищевых и спиртовых нагрузок)- 138-148/90-100. При нагрузках — 160/105 и выше.За последние 10лет было3-4 серьезных гипертонических криза. Часто повышеннное диастолическое давление. Иногда пощипывает сердце. Жировой гипатоз, хронический холицистит, хронический панкриотит,пиелонефрит,есть небольшие отклонения с надпочечниками,частое вздутие живота,сильное газообразование, периодически склонность к запору, катаракта и др.»Плохой»холестерин повышенный. Снижающие АГ препараты принимаю периодически, контроль АГ ежедневый. Возможно ли с помощью Вашей безмедикаментозной методики поправить мои сердечно-сосудистые дела? Буду очень благодарен.
    С уважением, Александр.

    1. admin Post author

      > Возможно ли с помощью
      > Вашей безмедикаментозной
      > методики поправить мои
      > сердечно-сосудистые дела?

      Поскольку у вас пиелонефрит и проблемы с надпочечниками, то гарантии успеха никто не даст. Из-за панкреатита состояние может даже ухудшиться. Тем не менее, я бы на вашем месте попробовал, но очень осторожно.

      Магний начинайте принимать несколько дней по 1-2 таблетки. Повышайте дозу до той, которую мы рекомендуем, не спеша.

      Низко-углеводная диета вам будет полезна, но поскольку панкреатит и проблемы с почками, то начинайте очень плавно, «по самочувствию». Если поджелудочная железа «протестует» — откатывайтесь назад.

      > частое вздутие живота,
      > сильное газообразование,
      > периодически склонность к запору,

      Найдите книгу «Новая революционная диета Аткинса». По ней вы будете учиться низко-углеводному питанию. В этой книге обратите особое внимание на главы про «кандидоз» и «пищевую аллергию» (пищевую непереносимость). С высокой вероятностью, у вас есть обе эти проблемы. Хорошая новость — с ними можно разобраться.

  31. виктор

    здравствуйте.огромное спасибо за совет по приему витамина в6 магний. мне 48 лет. 7 лет страдаю гипертонией повышенным давлением. но после приема магния в6 положение стало меняться в лучшую сторону.да помогает это факт.я пропил 1 упаковку 50 таблеток магния состояние улучшилось.скажите пожалуйста сколько еще можно пить магний в6 надо продолжать пить или сделать перерыв.может одной упаковки мало.и сколько можно пить таблеток в день.я пил 3 таблетки в день. может надо больше пить подскажите пожалуйста.низкий поклон вам всем врачам за ваши советы за вашу работу.с уважением виктор.г.краснодар

    1. admin Post author

      > сколько еще можно
      > пить магний в6

      пожизненно, и желательно без перерывов, чтобы кровяное давление поддерживалось в норме

      > я пил 3 таблетки
      > в день. может надо больше

      Доза зависит от веса человека. Посмотрите материалы в рубрике «Вылечиться от гипертонии за 3 недели — это реально». Вопрос дозировки магния тщательно расписан в комментариях к статьям.

  32. Дмитрий

    почти 2 недели следую рекомендациям.. (магнелис, рыбий жир, дибикор, боярышник,) давление было 140-150, на 90-100, щас вроде поменьше-130-140на 85-93.. иногда 120-80,лет-51, вес 98 при росте 179, сегодня вдруг в грудине пульс ощущаю, и некоторый дискомфорт…как будто сердце бьётся в середине, чувствую…(никогда так не было, — не знаю , с чем связано?мож. с таурином.? или с боярышником? С другой стороны, когда принимал раньше витамины-улучшался сон, такого сейчас я бы не сказал, хотя магний вроде должен улучшать его.Ещё , если , я правильно понимаю-вместо таблеток подсаживаемся на витамины и аминокислоты? даже если и похудеешь, а бросишь принимать, опять вернётся гипертония? Я раньше, когда сбрасывал вес по 16-20кг, и держал его по 5-7 лет , то давление было в норме и без, этих компонентов.. не получится ли так, что мы подсаживаемся на них , хотя при сбросе веса можно просто подпитать организм добавками.. и всё?

    1. admin Post author

      > я правильно понимаю-
      > вместо таблеток
      > подсаживаемся на
      > витамины и аминокислоты?

      да

      по-моему, расходы на добавки — небольшая плата за возможность прожить дольше и лучше

      > когда принимал раньше
      > витамины-улучшался сон,
      > такого сейчас я бы не сказал

      Ну так принимайте снова те витамины вместе с добавками от гипертонии, это не запрещено 🙂

      Вообще, чтобы улучшить сон, нужно разгрузиться (избавиться) от жизненных проблем, а без этого добавки помогают, но не слишком.

      > вес 98 при росте 179

      для вас низко-углеводная диета — важнее, чем добавки

      > даже если и похудеешь,
      > а бросишь принимать,
      > опять вернётся гипертония?

      Вы сначала похудейте, а там будет видно.

  33. Фил

    Док, кажется у меня давление нормализовалось.
    Большое Вам спасибо ! Магния пью 4 талетки в день и немного р.жира.
    Здоровья Вам и удачи !
    Через какой-нибудь срок ещё черкну.

    1. admin Post author

      > Магния пью 4 таблетки в день

      не маловато ли? смотря какой у вас вес

      заметил, что вы дали ссылки на наш сайт на 2-х форумах, и оттуда идут люди — за это вам отдельное спасибо

  34. ирина

    Здравствуйте, подскажите пожалуйста подходит ли ваш метод для детей ,если да .то какие дозировки?
    моей дочери 7 лет, рост 120,вес 20кг ,3 года назад поставили диагноз гипертонический синдром.из синдромов быстрая утомляемость,сильные головные боли и боли в животе.причем боли взаимосвязанны если одно заболело, то следом и другое болит или одновременно..врачи выписываю глицин, мочегонные(диакарб и аспоркам) и
    актовегин внутримышечно ,а гастроэнтеролог желчегонные.курсами раз в полгода…результата никакого…из обследований назначали ренген головы и узи живота(не помню как правильно это называется)и проверяли глазное дно. диагноз окулиста смешанный астегматизм и внутричерепное давление.

    1. admin Post author

      > подходит ли ваш
      > метод для детей

      не знаю, потому что практики не было

      > 3 года назад поставили
      > диагноз гипертонический синдром

      нет такого диагноза, вы что-то путаете, потрудитесь почитать медицинскую карту и написать правильно

      > быстрая утомляемость,сильные
      > головные боли и боли в животе

      Очень часто такие симптомы у детей вызываются одной из двух проблем, или обоими сразу. А именно, непереносимость какой-то пищи (аллергия на нее) и/или отравление токсичными металлами. Рекомендую вам книгу Марк Хайман «Мозг. Обратная связь».

      Организм каждого из нас получает некоторое количество ртути и свинца. Одни дети более чувствительны к токсичным металлам, чем другие.

      Почитайте также «Новая революционная диета Аткинса». Там для вас будет интересна глава 26 «Пищевая непереносимость».

      > внутричерепное давление

      это ерунда

  35. Евгений

    Здравствуйте!
    33 года, рост 180 страдаю лишним весом — 120. Не курю, пью очень редко и немного. Особо не нервничаю.
    Раньше с сердцем и давлением проблем не было, но в прошлом году осенью переболел бронхитом.(В интернете не раз встречал, что бронхиты и им подобные болезни провоцируют увеличение давления)
    Месяц назад вдруг начало иногда побаливать сердце, появилась слабость, пропал аппетит, давящая головная боль. Померял — 150/100-90.
    Мерял каждый день — не падает.
    С почками и щитовидкой никогда проблем не было. Планирую, однако, на всякий случай через месяц пройти обследование, раньше к сожалению не могу.
    Уже неделю пью магникум — 9 таблеток, рыбьего жира — 5г, кратала 3-4 таблетки в день. Сел на низкоуглеродную диету, — благо аппетит и так уменьшился.
    В результате — с сердце стало легче, и головные боли немного уменьшились. Но давление не падает.

    И насчет кратала. Он «присаживает», успокаивает, но — иногда от него усиливается сердцебиение. Не столько учащается, как усиливается — удары сильнее. Когда хожу или сижу — этого не чувствую, а вот когда ложусь — чувствую.

    1. admin Post author

      > Но давление не падает

      1. Еще только одна неделя прошла. Продолжайте магникум еще две недели — интересно, что получится тогда. Дозу магния вы подобрали правильно. Уменьшайте ее, только если будет понос.
      2. Я недавно обновил статью «Измерение артериального давления — пошаговая техника«. Настоятельно советую изучить ее вам и всем остальным читателям сайта. С высокой вероятностью, вы допускаете погрешности при измерении своего давления, в сторону завышения.
      3. А что происходит с вашим весом? Прочитали ли вы книги Аткинса? Сколько граммов углеводов в сутки едите? В вашей ситуации, тщательно соблюдать низко-углеводную диету — даже более важно, чем принимать магний.

      > с сердце стало легче, и головные
      > боли немного уменьшились

      Значит, вы не зря потратились на магникум. Продолжайте дальше, то ли еще будет…

      Беспокоитесь, что кратал на вас плохо действует — прекратите его принимать и посмотрите, что получится.

      Я бы на вашем месте скачал книгу Аткинса «Биодобавки: природная альтернатива лекарствам» и попробовал принимать все остальное, что он рекомендует для сердца. Сделайте это после 3-х недель приема магния. Тогда вы сможете понять, какое действие на ваш организм оказывает каждая добавка.

      Спасибо за комментарий, жду от вас дальше новостей.

      1. Евгений

        Спасибо за ответ
        — А что происходит с вашим весом? Прочитали ли вы книги Аткинса? Сколько граммов углеводов в сутки едите?

        С весом не знаю — так как стараюсь не взвешиваться лишний раз. Это для меня стресс. Подожду еще пару неделек. Книгу читал. Вся моя пища теперь это отварная свинина или говядина, яичница, твердый сыр, иногда рыба. Иногда съедаю пару ложек квашенной капусты или чайную ложку хрена к мясу. (Поскольку пропал аппетит — для меня такое вообще нонсенс, то кушаю не столько потому, что хочу, сколько потому, чтобы таблетки на голодный желудок не принимать) Так что количество углеводов явно не больше 10 г. в день.

        Уменьшу дозу кратала до 2-3 по самочувствию — не хочу отказываться от него, очень уж его все нахваливают)))

        И еще вопрос — а как насчет калия? В белковой пище его мало, а сухофрукты, фрукты и т.д. есть мне нельзя. Пью травяные чаи, которые быстро выходят. Не вымывается ли он с организма? Надо ли пополнять его каким-то образом?

        1. admin Post author

          > кушаю не столько потому, что
          > хочу, сколько потому, чтобы
          > таблетки на голодный
          > желудок не принимать

          Процесс у вас идет именно так, как нужно. Тут главное, чтобы не было запоров. Старайтесь есть как можно больше капусты и зелень (укроп, петрушка и т. д.), чтобы получать достаточно клетчатки. Вместе с магнием принимайте витамин С по 2-3 грамма в день. Пейте побольше жидкости. Двигайтесь физически. Займитесь, чем-нибудь интересным и радостным, чтобы меньше скучать по еде, которая осталась в прошлом.

          Если вы взвеситесь, то результаты порадуют уже сейчас, а тем более, через пару недель.

          Обращаю ваше внимание, что магний смело можно принимать на голодный желудок. А кратал — даже нужно.

          > И еще вопрос — а как насчет калия?

          Травяные чаи, зеленые овощи и тот же «хрен к мясу» содержат его достаточно.

          > Надо ли пополнять его каким-то образом?

          Смотрите по самочувствию. Если будете испытывать сильную слабость, утомляемость, то можете попробовать по 2-3 таблетки панангин разово. Также современные западные книги по низко-углеводной диете предупреждают, что в вашей нынешней ситуации часто бывает дефицит натрия. Поэтому на этапе индукции смело добавляйте соль в мясо, а если почувствуете слабость или утомляемость, то попробуйте выпить стакан жирного соленого мясного бульона.

          1. Евгений

            Добрый день!
            Кардиолог назначил Тарку. Старался на время питания магнием и таурином ничего другого от давления не принимать — но не вышло. Начались головокружения и небольшие скачки +-10 мм, которые очень ухудшают самочувствие.
            Как мне магний-кратал теперь принимать? — не охота прерывать, хоть давление не снижается — еще надеюсь на позитивный эффект.

          2. admin Post author

            > Начались головокружения

            Головокружения и слабость — это симптом пониженного, а не повышенного артериального давления. Может быть также дефицит калия. Попробуйте добавить чуть-чуть панангина и оцените, что получится.
            Точно ли у вас нет запоров? Проблемы с самочувствием могут быть и из-за них. Если есть, то нужен еще витамин С по 2-3 грамма в сутки и жестко контролировать, чтобы вы ели клетчатку.

            > Как мне магний-кратал теперь
            > принимать? — не охота прерывать

            Одно другому не мешает :).

            Имейте в виду, что врач назначает вам «химическое» лекарство методом «научного тыка». Заранее предсказать его эффективность нельзя. Поэтому если через 3-4 недели Тарка не поможет — сходите к врачу еще раз, чтобы поменять на другой препарат, из другой группы. А вот если врач начнет рассказывать, что в вашей ситуации низко-углеводная диета и добавки вредны, то такого специалиста лучше заменить.

            И взвесьтесь наконец.

          3. Евгений

            +++Головокружения и слабость — это симптом пониженного, а не повышенного артериального давления.+++

            Протестировал правильно ли я измеряю свое давление — сначала промерял сам, а потом промерял врач. Результаты не сильно отличались. У меня головокружение и слабость именно при давлении 145-160/90-100

            Запоров нет и не было никогда. Аспирин принимаю по 3 грамма. Панангин по 3 таблетки в день. (Уже два дня принимаю, как раз когда начались головокружения)
            Взвесился — низкоуглеродная диета работает. Похудел на 4 кг.

            Спросил врача о Вашей методе. Он о ней знает. Принципиально против нее ничего не имеет. Но говорит, что не встречал людей, кому она помогла.

          4. admin Post author

            > У меня головокружение и
            > слабость именно при
            > давлении 145-160/90-100

            Вариант №1. До начала программы у вас много лет давление было еще выше, просто вы об этом не знали. Организм к нему адаптировался, поэтому у вас симптомов не было. Потом оно снизилось до уровня, который сейчас, — и пошли головокружения. Такой вариант весьма вероятен. Люди часто и при «верхнем» давлении 180 живут без симптомов. Правда, не долго.

            Если я угадал, то от Тарки вам через некоторое время станет еще хуже. Удивляться этому не надо. Потерпите некоторое время — организм привыкнет к новому уровню давления, и головокружения пройдут.

            Вариант №2. У вас могут быть проблемы со щитовидной железой — они тоже часто дают головокружения и слабость. Проверьте уровень гормонов щитовидной железы в крови.

            > Аспирин принимаю
            > по 3 грамма.

            При чем тут аспирин вообще??? Надеюсь, вы спутали с аскорбиновой кислотой, а не глотаете лошадиные дозы аспирина.

            Пожалуйста, каждый день вечером измеряйте давление, независимо от самочувствия. При ухудшении самочувствия — измеряйте «внепланово». И жду от вас новостей, через некоторое время.

          5. Евгений

            Добрый день.
            Уже 17 дней сижу на магнии и кратале + диета аткинса.
            6 дней пью Тарку чтобы быть работоспособным. Тарка опускает давление до 125-130 на 80. Чувствую себя тогда намного лучше. Но к концу дня действие препарата уменьшается и давление возвращается к 140-150 на 90. Если тарку утром не принять — то уже к обеду давление под 150.
            То есть ни диета ни минералы результата на данный момент не дали никакого. Помогает только «химия».
            Сделал узи почек и щитовидки — результаты отличные. Начинаю проверку на гормоны, но скорее всего и там все будет нормально — никогда с этим проблем не было.

          6. admin Post author

            > ни диета ни минералы
            > результата на данный
            > момент не дали никакого

            … и это несмотря на то, что вы успешно похудели на низко-углеводной диете

            Если так, то читайте статью «Причины гипертонии и как их устранить. Анализы при гипертонии» и тщательно обследуйтесь на все варианты, которые там описаны.

            Чтобы проверить работу почек, в первую очередь нужно делать не УЗИ, а анализы крови на креатинин, мочевину и мочевую кислоту. Также сдайте анализ мочи на альбумин или общий белок.

            Также интересно, какой у вас окажется уровень гормонов щитовидной железы в крови.

            Но причиной могут быть не только почки или щитовидная железа. Еще токсичные металлы, опухоль надпочечников и т. д. Подробнее читайте в статье.

          7. Евгений

            Добрый день!
            Прошло 23 дня как я на диете, увеличил двигательную активность, ем магний с краталом и т.д.

            Результаты:
            Давление не снизилось. Как было 150/100-90 так и осталось. На погоду, или если приходится много думать — считать, писать и т.д. — иногда подскакивает и выше.

            Вес за первые 10 дней ушел на 4 кг, но больше не потерял ни килограмма. Я так понял — это вышла вода и т.д.

            Сделал все анализы по почкам, липидам, гормонам щитовидки. Все в норме, только мочевая кислота оказалась повышенной — 477. (Подозреваю от мяса, которым в основном и питаюсь).
            УЗИ опухолей надпочечников не выявило, когда-то может пройду МРТ, но, думаю это лишнее.
            Ртуть, свинец — тоже вряд-ли, никогда с ними дела не имел, ни по работе ни по жизни.

          8. admin Post author

            > только мочевая кислота
            > оказалась повышенной — 477

            Попробуйте принимать по 2-3 грамма витамина С в сутки и через месяц сдайте анализы еще раз
            мне интересно, понизит это концентрацию мочевой кислоты у вас в крови или нет

            > Сделал все анализы… Все в норме

            Я вас уверяю, что это не «святой дух» завышает вам артериальное давление. Причем так, что даже похудение не помогает.

            У вас в организме есть какая-то проблема, и надо ее искать. Иначе дальше будет еще хуже.

            Я буквально несколько дней назад добавил много интересной информации в статью «Причины гипертонии и как их устранить. Анализы при гипертонии». Пожалуйста, прочитайте ее.

            По вашему IP-адресу можно предположить, что вы живете в Белой Церкви, Украина. Так вот, сходите и сдайте анализы в лабораторию Синево. Потому что там следят за качеством анализов, а в государственном мед учреждении часто пишут на бланках «с потолка», что все нормально.

            > Вес за первые 10 дней ушел на 4 кг,
            > но больше не потерял ни килограмма

            А как вы себя чувствуете? Если лучше или хотя бы не хуже, чем до начала программы, то я бы на вашем месте все равно продолжал.

          9. Евгений

            Спасибо за ответ.
            Этой ночью давление внезапно подскочило за 170 + на короткое время сильная тахикардия, дрожь тела и т.д. Пришлось вызывать скорую. Это быстро прошло, но до сих пор как варенный хожу.
            Тревожный сигнал.
            На сайте Синево огромное количество анализов, большинство из которых мне не известны. Есть гормоны почек, гипофиза, множество вариантов щитовидки…
            Какие из них нужно сделать, чтобы вырисовалась картина всех возможных причин гипертонии?

          10. admin Post author

            > Какие из них нужно сделать

            Сначала сдайте:
            — Пакет №2 «Тиреоидный» (ТТГ, Т3 свободный, Т4 свободный)
            — Пакет №4.3 «Почечные пробы» (креатинин, мочевина, мочевая кислота)
            — Анализ мочи общий, услуга 4004. Нужен, чтобы узнать, есть ли белок в моче. Это самый ранний признак проблем с почками. Более ранний, чем анализы крови.
            — Пакет №10 «Кардиоваскулярный риск» (ЛДГ, КФК, АЛТ, АСТ, калий, натрий, хлор, СРБ, общий холестерин, триглицериды, липопротеиды высокой, низкой и очень низкой плотности, коэффициент атерогенности) — недорогой и очень информативный пакет. СРБ — это С-реактивный протеин.
            — анализ крови на гликированный (гликозилированный) гемоглобин

            Вы получите результаты на бланке, где будут также указаны нормы, и сразу узнаете, какие показатели выходят у вас за рамки этих норм. Очень удобно.

            Если у вас окажутся плохие анализы на холестерин и другие маркеры сердечно-сосудистого риска и/или гликированный гемоглобин выше 5,7% — нужно будет сделать ангиограмму сосудов. Авось у вас из-за атеросклеротической бляшки сузились сосуды, которые питают сердце и/или почки. Такое и в 33 года вполне возможно. Когда внутренние органы голодают — они изо всех сил подают сигналы, чтобы повышалось артериальное давление.

            Если по всем анализам окажется у вас все нормально и сосуды не слишком закупорены — вам придется искать специалиста, который будет диагностировать вторичную эндокринную гипертонию (надпочечники, гипофиз и т. д.).

            Жду новостей.

  36. Николай

    Здравствуйте. Мне 58 лет. Придерживаюсь низкоуглеводной диеты. Как мне уберечься от возможной подагры?

    1. admin Post author

      > Как мне уберечься
      > от возможной подагры?

      Сдайте анализ крови на мочевую кислоту и другие анализы, которые мы рекомендуем.

      Прочитайте статью «Причины гипертонии и как их устранить. Анализы при гипертонии» — там в конце написано про подагру.

  37. Александр

    Добрый день! Мне 50 лет, рост 178см, вес 125кг. Месяца 4 назад вес был 135кг — 10кг удалось сбросить. Но давление не уменьшается — наоборот, в последнее время наметилась тенденция к увеличению. Сейчас в среднем 180/115 , иногда подскакивает до 200/120. Таблетки принимаю нерегулярно — в основном диуретики, такие как Тенорик, Атенол, Лориста. Иногда пью ещё Адельфан, когда сильнее подскакивает давление. Не курю и практически не пью. Жалоб на здоровье особых нет, кроме как из-за высокого давления крутится голова, утром отекает лицо и общее недомогание. Но после сбивания таблетками давления до 140-150/100 — ниже не падает — самочувствие не улучшается, но появляются ещё головная боль и общая слабость. Живу в райцентре, веду относительно физически активный образ жизни. Общие анализы и кардиограмма явных отклонений от нормы не выявляли. Врачи прописывают то одни таблетки, то другие, пару раз лежал в терапевтическом отделении — тоже кололи то одно, то другое — толку практически никакого. Жду Ваших советов.

    1. admin Post author

      > Жду Ваших советов

      Читайте статью «Причины гипертонии и как их устранить. Анализы при гипертонии» и бегом сдавать анализы.

      > 10 кг удалось сбросить.
      > Но давление не уменьшается

      Это, к сожалению, плохой признак. У вас есть какая-то внутренняя патология, кроме метаболического синдрома, которая и вызывает сильное повышенное артериальное давление.

  38. Борис

    Здравствуйте! Мне 53 года, рост 176, вес 79 кг.Давление утром 125/80,135/85. Поосле 19 часов 150/95,иногда 160/100. Анализы все в норме, Узи буквально всех органов в норме. В аптеке, по совету фармацевта, купил препарат Каптоприл. Взял на пробу самую малую дозу 25 мг.Затем разломал таблетку пополам, стало 12,5 мг. После приёма этой малой дозы, давление утром 115/70, 120/80. Вечером 125/80, 135/85.И так может держаться 2-3 дня. Было и держалось 5 дней, но уже 140/90. А было, что и на следующий день вечером 150/90. Как принимать Каптоприл? Одни фармацефты говорят, что-бы я радовался, что не надо постоянно принимать химию, другие говорят, что надо принимать постоянно,хотя-бы месяц, что-бы организм перестроился и потом не принимать. Кто-то советовал Хартил. Ну а с Вашей методикой как связать мою проблему? Можно ли обойтись без химии? Мне бы ещё хотелось походить в тренажёрный зал.

    1. admin Post author

      > Ну а с Вашей методикой
      > как связать мою проблему?

      Советую вам первым делом сдать анализы, как расписано в статье «Причины гипертонии и как их устранить. Анализы при гипертонии».

      Если с почками нормально, то попробуйте принимать сначала Магний-В6, потом через 3 недели добавьте к нему таурин.

      Нужна ли вам низко-углеводная диета — покажет анализ крови на гликированный гемоглобин.

  39. вера

    34года 162 вес65 хр пиелонефрит уже 15 лет никакой антибиотик не помогает или только на неделю появилась гипертония 135 на 95 какие таблетки принимать от давления при пиелонефрите напишите название и можно ли принимать магне в6 спасибо!

    1. admin Post author

      > какие таблетки принимать от
      > давления при пиелонефрите
      > напишите название

      На такой вопрос не можем дистанционно ответить.

  40. надежда

    здравствуйте!У меня давление верхнее колеблется от110 до140,а нижнее от 90 до 100 ,т.е.114 на95 ,120 на 100.если 140 на90 или100 просто плохо,а если небольшая разница между верхним и нижним очень болит голова.Мне 55,5 лет.В 20 был пиелонефрит беременных,в почках песок,опущены-верхняя часть на уровне пупка,соленое не люблю всю жизнь,вода у нас солевая и агрессивная.прочитала о вашем методе ,решила попробовать,купила Кратал,магнеВ6,рыбий жир(500мг в капсуле)Как принимать,что бы был эффект,напишите пожалуйста конкретно.как реагируют почки на эти препараты и можно ли пропить попутно траву лист толокнянки.И очень беспокоит гудение в голове,не могу находится в тишине.

    1. admin Post author

      > как реагируют почки
      > на эти препараты

      Как отреагируют конкретно ваши почки — это вопрос к гадалке, а не к врачу.

      Начните с 1-2 таблеток по 48 мг магния в день. Через 4-5 дней повысьте дозу, если все будет нормально. Еще недели через 2 добавьте кратал, по инструкции. Через 3-4 недели от начала программы сможете оценить эффект.

      Если вашу гипертонию вызывают проблемы с почками, то добавки могут и не помочь. Но пока не попробуете — не узнаете. Возможная польза намного выше, чем риск, так что попробуйте.

      > вода у нас солевая и агрессивная

      Я бы на вашем месте ее фильтровал изо всех сил

      > очень беспокоит гудение в голове

      Вам нужно проверить сосуды, насколько они поражены атеросклерозом. Боюсь, что окажутся сильно поражены.

      Авось от магния и кратала вам станет легче. Но заранее это предсказать нельзя.

      > можно ли пропить попутно
      > траву лист толокнянки

      Лучше не смешивать, чтобы вы смогли оценить, как на вас действуют отдельно магний, кратал и толокнянка.

      Рыбий жир можно смешивать с чем угодно, эффект от него только долгосрочный, по самочувствию не заметный.

  41. Ирина

    Здравствуйте! Схема, описанная в статье, как надежда для моей мамы. Уже пробуем четвёртый день. Но тут меня «заклинило». Я всё понимаю про орг. и неогранические формы магния (цитраты, лактаты, хелаты, оксиды и пр.). Вопрос в следующем: выписала цитрат магния из америки (фирма vitaminworld), дозировка в одной таблетке 250 мг — так не пойму чего — цитрата магния или чистого магния. При переводе непонятно. Если у вас есть уже опыт использования американ. саплиментов, то подскажите дозировка чего же указана. Спасибо

    1. admin Post author

      > дозировка в одной таблетке
      > 250 мг — так не пойму чего —
      > цитрата магния или чистого магния

      Американцы обычно указывают дозировку чистого магния в 1 таблетке. Хотя добавки конкретно этой фирмы я не смотрел. Вообще, цитрат магния — хороший вариант.

      Как и всем остальным пациентам, рекомендую вам сходить в аптеку, купить там магний и побыстрее начать его принимать, пока едет посылка из Америки. Целый месяц терять не стоит.

  42. Марина

    Огромное спасибо. Мне очень понравилась схема лечения гипертонии без лекарств, что здесь описана. Я ее использую 2-й месяц, добавив еще Q10 и избавившись от 5 лишних кг веса. Давление со 140-150/100 cнизилось до 125/85. Все замечательно, но не будет ли снижаться cо временем эффективность принимаемых средств? Какова должна быть схема приема таурина, боярышника, магния в дальнейшем , при длительном их приеме? Мой рост 171, вес 76.Принимала лозартан 25-50 мг в течение 3 лет.Сейчас вместо одной таблетки лозартана, побаиваясь окончательно его отменить, принимаю четвертую часть ее.

    1. admin Post author

      > избавившись от 5 лишних кг веса.
      > Давление со 140-150/100
      > cнизилось до 125/85

      Супер

      > не будет ли снижаться cо временем
      > эффективность принимаемых средств?

      Это очень зависит от того, удастся ли вам удержать достигнутые успехи в похудении.

      В любом случае, лучшего способа лечить гипертонию я пока не знаю. Если узнаю — моментально напишу.

      Низко-углеводная диета не только помогает похудеть, но и предоставляет наибольшие шансы надолго закрепить нормальный вес.

      Занимайтесь физкультурой. Найдите для себя способ физической активности, который доставляет вам удовольствие, и занимайтесь им.

      Прочитайте статью “Причины гипертонии и как их устранить. Анализы при гипертонии” и регулярно сдавайте анализы, которые там указаны.

      > Какова должна быть схема
      > приема таурина, боярышника,
      > магния в дальнейшем

      Таурин — периодически, курсами, или по самочувствию

      Магний и рыбий жир, наверно, лучше всего принимать непрерывно. Если Q10 прибавляет вам бодрости, то принимайте и его тоже непрерывно.

  43. Ирина

    Здравствуйте! Мама принимает витамины по вашей схеме где то неделю. Пока эффекта по снижению нет. Диагноз мамы — гипертиреоз (сейчас лечением увели в гипотиреоз), параксизм сердца (с ним лежала в больнице осенью 2012 года, но сейчас вроде нет). И основная проблема ужасныемскачки давления 130/80 редко, 150/90 почти всегда, уиром вечером и ночью 170/90, 190/100. Приниает анаприлин по40 мг три раза, иногда еще и на ночь. Другие бета блокаторы не помогаю вообще, от них давление может даже подняться. Блоакторы кальциевых каналов не подходят вообще, с них давление подскочило и стало очень плохо, АПФ не подходят- не помогают от давления и вызывают дикий кашель. Врач продавливает беталок зок, мама его пила, но толку никакого, его либо нет, либо давление может даже подскочить. Из за этого сбои в ритме сердца, сердце модет давить, сильно битьсяб, делать паузы. В больнице мама лежала три раза и после них выходила вся разбалансированная. Я ее прчти силой заставляламвесь этот период принимать хотя бы q 10 и пептиды Кардиоген. Сейчас мама говорит, что после приема магния, ку10, и омега у нее начинает буянить сердце в течение 15 минут, потом успокаивается более менее. Я прочитала много и про магний и про витамин в6, понимаю что от этого не может быть. Они как раз помощники серду, но в чем же может быть дело? Врач эндокринолог говорит, что витамины группы В не надо, так как они могут будоражить щитовидку. А я хочу наоборот к схеме подключить еще холин и инозитол. Вопросы: прчему пока нет жффекта по снижению даления? Прчему такая реакция сердца? Правду ли говорит врач про связь нехорошую в6 и щитовидки? Чтотдумаете поо включение в схему холина и инозитола? Спасибо

    1. admin Post author

      > Пока эффекта по снижению
      > нет. Диагноз мамы — гипертиреоз

      При проблемах со щитовидной железой — не следует ожидать значительного эффекта от добавок.

      > Что думаете по включение
      > в схему холина и инозитола?

      Думаю, что вам надо все усилия направить на поиски ХОРОШЕГО эндокринолога.

  44. Евгений

    Добрый день!
    Расскажу о результатах вашего метода на себе.
    Курс магния прошел, теперь поддерживаю его по 4 таблетки магникума в день.

    Диета Аткинса — 40 дней. Похудел на 10 кг. Есть не хочется на сладкое не тянет.
    Сделал контрольные липидограммы 20 дней назад и вчера.
    К сожалению результаты сильно ухудшились — холестерин вырос с 4,6 до 4,9, триглициды с 0,6 до 0,7, липопротеины высокой плотности уменьшились с 1,5 до 0,9, низкой плотности выросли с 2,8 до 3,6, индекс атерогенности вырос с 2,1 до 4(!)
    Кроме того, обострился давно забытый хронический холецистит.
    Так что диета Аткинса хоть и эффективна, но далеко не безобидна, как об это пишут. Придется с ней прощаться.

    Давление изменило свое поведение. Раньше было стабильно 140-150/90-100 Теперь с утра оно 130/85 и так часов до 19-00. Потом растет до 140-145/95. После 24-00 идет резкий скачек до 170/110, сердцебиение, дрожь и т.д. и такой же быстрый спад до 140/90. И так чуть ли не каждый день.

    Чтобы избежать этого удовольствия, врач прописал небилет, который пью вечером (от тарки начался сильный кашель).
    Териоидный анализ показал повышенный ТТГ — 4,83 при верхней норме 4,2 (небилет и ему подобные блокаторы могут повышать ТТГ) и пониженный Т3 св — 2,05 при нижней норме 2,3.

    1. admin Post author

      Вероятно, вашу гипертонию вызывают проблемы со щитовидной железой. На это указывают не только анализы, но и то, как ваше давление себя ведет, т. е. его необъяснимые «скачки». Если так, то не удивительно, что от диеты и добавок эффект слабый. Я бы на вашем месте сейчас нашел ХОРОШЕГО эндокринолога и занялся своей щитовидной железой. Не тешьте себя иллюзиями, что ее анализы плохие из-за бета-блокаторов.

      Также нарушения функции щитовидной железы могут вызывать колебания холестерина в крови, не надо списывать это на плохую диету.

      > Так что диета Аткинса хоть
      > и эффективна, но далеко не
      > безобидна, как об это пишут.
      > Придется с ней прощаться

      Поправитесь обратно — вам же будет хуже.

      Я бы на вашем месте постарался продолжать низко-углеводное питание, но так, чтобы не «дразнить» желчный пузырь. Оцените, на какие продукты особенно реагирует ваш холецистит. И еще ПЕЙТЕ ВОДУ! Минимум по 1,5 литра в день, а лучше по 2,5 литра. Чай можно засчитывать в это количество.

      Ваша гипертония выходит за рамки основной темы этого сайта. Найдите хорошего эндокринолога — и пусть он назначит вам лечение дисфункции щитовидной железы.

Comments are closed.