Главная » Лечение гипертонии: источники полезной информации

Лечение гипертонии: источники полезной информации

Этот сайт работает, главным образом, с целью пропаганды метода лечения гипертонии без лекарств, с помощью низко-углеводной диеты, а также натуральных витаминов и минералов. В дополнение к нашим статьям, рекомендуем почитать следующие книги:

1. Книги доктора Аткинса:

  • Биодобавки — природная альтернатива лекарствам
  • Новая революционная диета Аткинса

Книги доктора Аткинса

Диета Аткинса — та самая низко-углеводная диета, которая хорошо лечит от гипертонии тучных (полных) людей.

Книга “Биодобавки” — очень полезная в качестве настольной книги. Если вы ищете вопрос “как лечить такую-то болезнь или симптом” — первым делом загляните в нее. Прыщи, запоры, проблемы с суставами, тревога, нервозность, раздражительность, повышение потенции, улучшение зрения… и конечно, сердечно-сосудистые заболевания.

2. Reverse Heart Disease Now: Stop Deadly Cardiovascular Plaque Before It’s Too Late.
Авторы — Stephen T. Sinatra, James C. Roberts

Reverse Heart Disease Now

Это самая полезная книга о профилактике атеросклероза, инфаркта, инсульта. Также из нее вы узнаете, как правильно проводить реабилитацию, если вы уже перенесли сердечно-сосудистое “событие”. Авторы — два американских кардиолога, которые научились сочетать “традиционную” и “альтернативную” медицину, чтобы лечение было максимально эффективным. Если бы эту книгу перевели на русский, то это могло бы спасти десятки тысяч жизней. К сожалению, этого пока не сделали.

3. Моложе с каждым годом.
Авторы Крис Кроули и Генри Лодж.

Вероятно, эта книга — лучший вариант, чтобы вдохновить вас заниматься физкультурой. Убедитесь, что от физических упражнений можно получать не только пользу, но и удовольствие! Вы подарите себе огромный заряд бодрости, прочитав “Моложе с каждым годом”. Генри Лодж — это врач-терапевт, который исследует вопрос: как затормозить старение с помощью физических упражнений? Крис Кроули — его постоянный пациент, юрист на пенсии. В возрасте 70 лет он занялся собой, и его жизнь изменилась к лучшему.

“Моложе с каждым годом” — любимая книга американских пенсионеров. В США ее было продано около 100 тыс экземпляров. Потому что рекомендации, которые приводятся в ней, реально можно выполнить и получить эффект. Для этого не надо быть сверхчеловеком. По такому же принципу работает наш сайт. Мы предлагаем эффективные и главное доступные методы лечения гипертонии, без “голодных” диет, изнурительной физкультуры и вредных “химических” таблеток.

4. Ци-бег. Революционный способ бегать — с удовольствием, без травм и мучений.
Авторы Danny Dreyer, Katherine Dreyer

Книга "Ци-бег", автор Дэнни Дрейер

Книга по оздоровительному бегу, которая ну просто творит чудеса. Пробежав несколько километров, можно чувствовать себя бодрее, чем до начала пробежки! Вы можете себе это представить? Я поверить не мог, что такое возможно. Но тем не менее, это действительно так. В книге представлена особая техника бега, которая дает такой фантастический результат.

Люди обычно чувствуют после пробежки, что они утомились. Бег считается видом физической активности с повышенной опасностью травм, потому что есть большая вероятность повредить сустав или сухожилие на ноге. После прочтения книги «Ци-бег» ситуация полностью меняется. Вы узнаете, как бегать по-новому, чтобы получать удовольствие и бодрость вместо утомления. Поскольку нагрузка с мышц ног снимается, то вероятность их травмы полностью исключается.

… Стоит ли говорить, что если вы натренируетесь бегать хотя бы по 3 км, то давление у вас будет держаться “железно” нормальное?

Нам нужна ваша помощь!
Потратьте несколько минут — помогите себе и другим

Есть такое замечательное книжное издательство «Манн, Иванов и Фербер».

издательство "Манн, Иванов и Фербер"

Замечательно оно тем, что с его сотрудниками (и даже владельцами) можно связаться и предложить им книгу для издания. Если книга их заинтересует, то они ее  издадут.

На этой странице вы узнали, что на английском языке есть полезная книга, которая поможет вылечить гипертонию, улучшить здоровье и продлить вашу жизнь.

Пожалуйста, напишите людям из “Манн-Иванов-Фербер” и попросите издать ее на русском языке.  Объясните, почему лично вы с удовольствием купите книгу, и дайте им ссылку на эту страницу.

Михаил Иванов, издательство "Манн, Иванов и Фербер"

Это Михаил Иванов, издатель и спортсмен

У него есть страница в facebook — отправьте ему сообщение

Напишите ему по электронной почте ivanov@mann-ivanov-ferber.ru

Игорь Манн, Издательство "Манн, Иванов и Фербер" Это Игорь Манн, самый авторитетный специалист по маркетингу

У него тоже есть страница в facebook, через которую можно отправить сообщение

Напишите ему по электронной почте mann@mann-ivanov-ferber.ru

Только вы — да-да, лично вы —
можете убедить издателей
выпустить эти книги на русском языке
  1. Дмитрий

    44 года, рост 185 см, вес 105 кг. Гипертония — кризы до 280. Камень в желчном пузыре, песок в почках, гипертрофия сердца. Вопрос — как составить диету. где найти книгу аткинса?

    1. admin Post author

      > где найти книгу аткинса?

      жить хотите — найдете 🙂

      > песок в почках

      Это означает, что низко-углеводную диету вам нужно сочетать с приемом магния в больших дозах, как описано здесь. Также строгая рекомендация — пейте каждый день как минимум 30 мл жидкости на 1 кг массы тела. Пока норму не выпьете — спать не ложитесь. Придется ночью бегать в туалет — ничего страшного, зато затормозится накопление песка в почках.

  2. Алина

    Здравствуйте! Скажите, как я могу приобрести магний? Где его заказывать? Не могли бы вы отправить сайт, где можно все для лечения гипертонии?

    1. admin Post author

      > как я могу приобрести магний?
      > Где его заказывать?

      Все подробно расписано здесь.

  3. Елена

    52 года, 161 см, 110 кг.
    Удален желчный пузырь лет 25 назад, после в желчных протоках образовывались камни -хирургическим путем их удаляли дважды. 13 лет назад диагностировали язвенный колит — сейчас длительный период ремиссии, прошел как будто «сам собой».
    Но проблема — давление — как правило, 140(143)/80(85)и это уже не комфортно. А последний раз был криз — и давление скакануло до 185/95. Сбивала капотеном. Систематически лекарства от давления не пью. Эгилок — снижал пульс до 55 (свой 65-70), нолипрел — дорого и непонятно про эффективность.
    С чего начать? Год назад на диете Дюкана похудела до 90 кг со 100, но почувствовала почки, стало непонятно что происходить с суставами — перестала придерживаться и … в итоге сейчас четко осознаю- надо что то делать.
    Помогите составить план действий.

    1. admin Post author

      > Помогите составить план действий

      План действий подробно описан здесь плюс в материалах, на которые там есть ссылки. Также, чтобы не было проблем с почками и суставами, нужно каждый день пить 30 мл жидкости на 1 кг массы тела. В вашем случае это более 3 литров. Пока столько не выпьете — не имеете права ложиться спать. Придется ночью бегать в туалет — это не страшно, зато здоровье резко улучшится.

  4. Татьяна

    Огромное Вам человеческое СПАСИБО за ликбез по гипертонии!!! Перерыв много сайтов по теме, я случайно натолкнулась на Ваш и только у Вас нашла действительно ценную информацию.
    Правда, спасибо.
    Буду лечить мать (максимальное АД 207/84, на лекарстве физиотенз 184/84, обычное давление 165-175/65-75) по вашим рекомендациям.
    И себе устрою профилактику. Моё обычное давление 95-105/70-75, но ведь и при таких цифрах магний не повредит?
    Если можете прокомментировать мои цифры, буду очень признательна.
    Татьяна, 52 года.

    1. admin Post author

      > Если можете прокомментировать
      > мои цифры, буду очень признательна.

      Наладить хорошее лечение пожилых людей от гипертонии обычно оказывается невозможно, как пишут в медицинских журналах, из-за их низкого культурного и образовательного уровня. Проще говоря, из-за упрямства и забывчивости. Убедить пожилого родственника принимать таблетки ежедневно, даже когда голова не болит, — невыполнимая задача.

      Поэтому я всем честно говорю — решите вопрос с наследованием их имущества, а потом спокойно занимайтесь своими делами.

  5. александр

    Мне 35 лет, рост 182 см, вес 103 кг.
    Давление 125/80-160/90, пульс 80.
    Страдаю гипертонией с 30 лет. Она началась, когда поправился до 100 кг. Недавно был гипертонической криз -пролечился в стационаре 10 дней. Давление 120/80, но прошла неделя — давление сейчас 145-150/80-90. Постоянно болит голова от давления. Пью диокор утром по 1 таблетке.
    С вашим сайтом давно знаком. Пил магне в6 антистрес по 5 таблеток + рыбий жир. Давление очень понизилось. Но на низко-углеводную диету никак не могу настроиться. И еще проблема с приемом алкоголя — никак не могу отказаться. До больницы много пил пива, сейчас стараюсь его вообще не пить, но пью вино.
    Как Вы думаете, алкоголь может так влиять на скачки давления? И вообще насчет алкоголя у вас ничего не написано. Понятно, что и так он вреден, но в каких дозах все-таки можно?

    1. admin Post author

      насчет алкоголя у вас ничего не написано

      Сухое красное вино можно потреблять в умеренных количествах, соблюдая низко-углеводную диету. Конечно, если у вас нет алкогольной зависимости, проблем с печенью или поджелудочной железой.



Не нашли информацию, которую искали?
Задайте свой вопрос здесь.

Как вылечиться от гипертонии самостоятельно
за 3 недели, без дорогих вредных лекарств,
"голодной" диеты и тяжелой физкультуры:
бесплатно получите здесь пошаговую инструкцию.

Задавайте вопросы, благодарите за полезные статьи
или, наоборот, критикуйте качество материалов сайта

Внимание! Чтобы получить подробный совет, пожалуйста, указывайте:
- Ваш возраст, рост и вес
- Все сопутствующие заболевания и другие жалобы, кроме гипертонии.
- Какие лекарства принимаете, дозировки и периодичность
- Какие анализы и исследования проходили, их результаты.